トルコ · イスタンブールとブルサ

Hünkar beğendi

軟らかなラムの煮込みを、黒く焼いたなす、ルー、温かい牛乳、溶けるチーズで作るピューレの上へ盛ります。

トルコ料理のレシピ 主菜
共有
淡いなすの土台へラムの煮込みを盛ったHünkar beğendi
煮込みの肉は形を保ち、つやのある燻香ピューレの中央で支えられている
準備 35分
加熱 1時間55分
合計 2時間30分
分量 6人分
概要

ラムと燻香なすのHünkar beğendiを作る

Hünkar beğendiは、濃い色のラム煮込みと、淡い燻香なすの土台を対比させます。肩肉の角切りを乾かし、数回に分けて焼けば、水たまりを出さずに鍋底へ旨味を付けられます。その後、玉ねぎ、ピーマン、にんにく、ペースト、トマトで煮込み用のソースを作ります。

なすは直火または非常に熱いグリルで、実際に黒くなりつぶれるまで焼きます。皮をむき、短く水切りし、レモンと刻みます。食感をすべて消さず、長い繊維をなくします。色を付けないルーと温かい牛乳で、なすの果肉を受け入れる土台を作ります。

チーズは直火から外して混ぜ、ピューレを油っぽくせず溶かします。温かいbeğendiを楕円に広げ、量を管理したソースと肉を中央へ置きます。

淡い縁が見えることは、肉が土台を覆い隠さず、燻香の特徴も薄めていない証拠です。

6人分の場合、準備に35分、煮込みに75〜90分、なすを焼くのに25〜40分、加熱全体に1時間55分かかります。

実用情報

実用情報

  • 焼く直前に肉の水分を拭く塩は水分を引き出すため、最後の確認で焼き付きを守れます。
  • 焦げた皮をすべて除く外側の皮が燻香を与えますが、大きな破片はピューレを苦くします。
  • チーズを火から外して加える長い加熱は脂肪とたんぱく質を分離させ、beğendiを糸状にする場合があります。
材料

材料

ラムの煮込み

  • 900g 骨なしラム肩肉 3cm角
  • 30ml オリーブオイル
  • 200g 玉ねぎ 角切り
  • 12g にんにく 刻む
  • 150g 甘口青ピーマン
  • 30g トマトペースト
  • 400g 完熟トマト すりおろす
  • 450ml 無塩スープストック
  • 15g 細粒の塩 分けて使う
  • 3g 黒こしょう

Beğendi

  • 1.5kg 大きななす
  • 15ml レモン汁
  • 55g 無塩バター
  • 45g 薄力粉
  • 600ml 全乳 温める
  • 120g Kaşarまたは穏やかで溶けるチーズ すりおろす
作り方

作り方

ラムを煮込む

  1. 三回に分けて焼き付けるラムの水分を拭き、塩の一部を振る。油を熱し、角切りを詰めず三回に分けて濃い焼き色を付け、取り置く。

    各角切りの面は濃い褐色になり、中心は生のままである。
  2. ソースを作る火を弱め、玉ねぎとピーマンを8分加熱して軟らかくする。にんにくを加え、トマトを入れる前にペーストを一分炒め、こしょうを加える。

    ペーストは濃くなり、トマトから生の水っぽいにおいが消える。
  3. 軟らかくなるまで煮るラムと肉汁を戻し、スープストックを加えて覆い、弱火で75〜90分煮る。濃度を付ける必要があれば、最後の15分は蓋を外す。

    フォークが容易に入り、角切りは形を保ち、ソースが肉を覆う。

Beğendiを作る

  1. つぶれるまで黒く焼くなすへ穴を開け、直火または非常に熱いグリルで返しながら25〜40分焼く。

    最も厚い箇所をトングで押しても、硬い抵抗がない。
  2. 水切りして刻むぬるいうちに開き、果肉をこそげて皮を捨てる。10分水切りし、レモンと細かく刻む。

    果肉に燻香があり、透明な水を糸状に出さなくなる。
  3. 淡いルーを加熱するバターを溶かし、小麦粉を加えて色を付けず二分加熱する。温かい牛乳を少しずつ混ぜ、4〜5分加熱する。

    ソースが泡立て器を覆い、塊や生の小麦粉の味がない。
  4. なすとチーズで仕上げるなすの果肉を加え、弱火で均一になるまで混ぜる。直火から外し、チーズを混ぜて塩を調整する。

    Beğendiはつやがあり燻香を持ち、ゆっくり広がる。

盛り付ける

  1. 見える縁を残す温めた皿へ温かいbeğendiを広げ、ラムと量を管理したソースを中央へ置いて提供する。

    肉は土台の上へ載り、その中へ完全に沈まない。
確認ポイント

確認ポイント

  • ラムが硬いままである 加熱時間が短いか火が強すぎます。十分な液体と弱火で続けます。
  • ピューレが水っぽい 果肉の水切り不足か、牛乳を加えた後のルーの加熱が足りません。
  • チーズから油が出る 加えた後に沸騰させたか、その種類が土台の中で適切に溶けません。
栄養情報

栄養情報

  • カロリー690 kcal
  • たんぱく質45 g
  • 炭水化物27 g
  • 脂質45 g
  • 飽和脂肪20 g
  • 食物繊維8 g
  • 糖類13 g
  • ナトリウム930 mg

煮込みとbeğendiを含む全体の1/6量 — 栄養成分は、煮込みと、牛乳とチーズを使ったピューレを合わせた全体の1/6量の推定値です。

アレルゲン · 食品安全

アレルゲン · 食品安全

アレルゲン: 乳, 小麦・グルテン

食品安全: 生のラム用器具を、野菜と提供用の器具から分ける。 安全温度と軟らかさまで加熱する。一枚肉の最低温度63℃を超える料理である。 保存したラムを74℃まで温め直す。

保存: 二つの要素を2時間以内に別々に冷蔵し、3日まで保存します。煮込みは2か月まで冷凍できます。牛乳入りピューレは冷凍しません。

よくある質問

よくある質問

なすを黒く焼くのはなぜですか。

黒い皮が燻香を与え、果肉をつぶれるまで加熱するためです。穏やかな加熱では特徴が弱くなります。

ブレンダーを使えますか。

刻むと水っぽすぎるピューレを防ぎ、細かくても感じられる食感を保てます。

煮込みを中央へ置くのはなぜですか。

土台を見分けられる状態に保ち、多量のソースで薄めないためです。

どのチーズが適していますか。

Kaşar、または塩分と分離が少なく穏やかに溶けるチーズです。

要点

要点

適切なHünkar beğendiは、ソースの中で軟らかなラムと、その重さを支える滑らかでつやのある燻香ピューレを組み合わせます。

肉を数回に分けて焼き、弱火で煮込み、なすを水切りし、火から外してチーズを溶かします。