Travel S Helper世界の料理イタリアの郷土料理Abbacchio alla cacciatora
イタリア · ローマ/ラツィオ州

Abbacchio alla cacciatora

Abbacchio alla cacciatoraは、若い仔羊をオリーブオイルで焼き付け、にんにく、ローズマリー、酢、アンチョビを使った輪郭のあるうま味豊かなソースで仕上げるローマ料理です。

伝統的なイタリア料理主菜/仔羊料理
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Abbacchio alla cacciatora:ローマ風仔羊のカッチャトーラの完成イメージ
準備25分
調理1時間5分
合計1時間35分
出来上がり量6人分
料理について

Abbacchio alla cacciatoraについて

ローマの料理資料では、abbacchioはローマ市とラツィオ州を特徴付ける仔羊料理として位置付けられています。

このcacciatoraの味わいは、トマトではなく、にんにく、ローズマリー、酢、アンチョビで組み立てます。

最初に焼き色を付けて土台の風味を作り、その後ふたをして水分を保ちながら加熱することで肉をやわらかくします。

アンチョビはソースに溶かして調味料として働かせ、魚の味を前面に出さないようにします。

テクニック

重要な3つのポイント

  • 数回に分けて焼き付ける。 鍋を混み合わせると肉が蒸され、仕上がりのソースの風味も弱くなります。
  • 酢の強さを整える。 酢はソースを引き締める程度にし、支配的にならないようにする。
  • アンチョビを完全に溶かす。 仕上がりのソースは魚臭くせず、うま味を感じる味にする。
料理を作る

材料

調理前に確認しやすいよう、必要な材料をまとめています。

仔羊

  • 1.4 kg若い仔羊の肩肉と肋骨まわり提供しやすい大きさに切る
  • 45mlエクストラバージンオリーブオイル
  • 8g細粒海塩
  • 2 g黒こしょう

Cacciatoraソース

  • 4にんにく軽くつぶす
  • 8g生ローズマリー
  • 120ml辛口白ワイン
  • 60ml白ワインビネガー
  • 5アンチョビフィレ油を切る
  • 180ml熱湯または軽いだし
手順

作り方

仔羊を焼き付ける

  1. 水分を拭き、味付けする。 仔羊の表面の水分を拭き取り、塩とこしょうで味付けする。

    表面は焼き付けられる程度に乾いた状態にする。
  2. 数回に分けて焼き付ける。 オイルを熱し、仔羊の複数の面にしっかり焼き色を付ける。

    鍋底には焦がさず、茶色いfondを形成する。
  3. 香味材料を加える。 仔羊をすべて鍋に戻し、にんにくとローズマリーを加えて1分加熱する。

    ローズマリーは焦がさず、香りが立つまで加熱する。

蒸し煮にする

  1. 白ワインで鍋底をこそげる。 白ワインを加え、鍋底をこそげながら約半量になるまで煮詰める。

    アルコールの強い香りが穏やかになるまで加熱する。
  2. 少量の液体を加える。 熱湯またはだしを加え、ふたをして35–45分穏やかに煮込む。

    仔羊は形を保ちながらやわらかくなるまで加熱する。
  3. 1〜2回位置を変える。 加熱中に肉の位置を入れ替える。

    液体はスープ状になるほど多くせず、浅く保つ。

cacciatora風に仕上げる

  1. アンチョビを酢に溶かす。 アンチョビを酢に混ぜ、ほぼ溶けるまでつぶしながら混ぜる。

    塩味と酸味があり、ほぼ滑らかな混合物にする。
  2. 鍋に加える。 仔羊に回しかけ、ふたをせず5–8分煮込む。

    ソースが乳化し、肉を薄く覆う状態にする。
  3. 短時間休ませる。 ローズマリーの茎を取り除き、提供前に5分休ませる。

    つやのあるソースがやわらかな仔羊の周囲に落ち着く状態にする。
実践のポイント

実践のポイント

提供

ローストポテト、チコリ、または皮がしっかりしたパンを添えて供します。

アンチョビ

アンチョビは調味料です。特徴的なうま味を作るため、必要がない限り省かないでください。

作り置き

少量の水を加え、弱火で穏やかに温め直してください。酢の輪郭は一晩置くと穏やかになることがあります。

トラブルシューティング

トラブルシューティング

  • 仔羊に焼き色が付かない。 鍋が混み合っていたか、焼く前の肉に水分が残っていました。
  • ソースの酸味が強すぎる。 さらに数分煮て、熱湯をスプーン1杯加えてください。
  • ソースが魚臭い。 アンチョビが十分に溶けていないか、量が多すぎます。
1人分の栄養情報

1人分の栄養情報

  • 1人分: 1人分
  • エネルギー: 約560 kcal
  • 炭水化物: 3g
  • たんぱく質: 48g
  • 脂質: 38 g
  • 食物繊維: 0g
  • ナトリウム: 720 mg

概算値です。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

生の仔羊肉は冷蔵してください。

仔羊の塊肉は中心温度を少なくとも63°Cまで加熱し、3分休ませてください。蒸し煮した肉は通常この温度を上回ります。

残りは74°Cまで再加熱してください。

よくある質問

よくある質問

これはトマトを使うcacciatoraですか?

いいえ。ローマの仔羊版は、にんにく、ローズマリー、酢、アンチョビを使う点が特徴です。

なぜアンチョビを加えるのですか?

ソースに溶け込み、うま味を深めるためです。

仔羊のもも肉を使えますか?

肩肉と肋骨まわりの方が、この水分を使う加熱時間に適しています。

まとめ

最も重要なポイント

  • 仕上がり: 焼き色を付けたやわらかな仔羊に、ローズマリーが香るつやのあるソースがからみ、酢の明るい酸味とアンチョビの隠れたうま味が重なります。
  • 要点: 最初に焼き付け、穏やかに蒸し煮し、酢とアンチョビの仕上げは最後にだけ加えてください。