クロアチア料理 · クリームスープ · ハーブ
クロアチア風ディルスープ じゃがいもとサワークリームで作る 青い香りのなめらかな一椀
じゃがいもで自然な厚みをつけた白いスープへ、サワークリームとたっぷりの生ディルを低温で加え、香りと色を保つ。
- 分量
- 4人分
- 準備
- 15分
- 調理
- 30分
- 休ませ
- なし
- 合計
- 45分
- 1食分
- ≈ 410 kcal

ディルの香りを煮飛ばさない温度設計
クロアチアの家庭料理には、ディルを主役にした白いスープがいくつかの形で見られる。小麦粉で軽くとろみをつけるもの、じゃがいもを使うもの、牛乳やサワークリームで酸味を加えるものがあり、配合は地域と家庭で異なる。この版はじゃがいものデンプンを土台にし、小麦粉を少量だけ補助に使う。
ディルはスープを煮る材料ではなく、火を弱めた後に香りを移す仕上げの材料として扱う。
ディルは長時間煮ると色がくすみ、香りが平らになる。茎と葉を分け、茎はストックへ短く煮出し、葉は火を弱めてから加える。刻む直前まで冷蔵し、水気をよく拭く。濡れた葉を大量に入れるとスープが薄まり、青い香りも散りやすい。
玉ねぎはバターで色づけずに炒める。小麦粉を加えたら一分ほど加熱し、生の粉臭さを除くが、褐色にはしない。ストックは数回に分けて加え、泡立て器で滑らかにする。ここで強く沸かすと鍋底へ付くため、中弱火を保つ。
じゃがいもは小さく切り、短時間で柔らかくする。全量を完全に撹拌すると粘りが出やすいため、鍋の半量だけをハンドブレンダーで滑らかにする。残りの小さな粒が、濃度に単調さを与えず、写真のような穏やかな表情を作る。
サワークリームは冷たいまま鍋へ入れず、温かいスープを少量混ぜて温度を近づける。火を弱めてから戻し、沸騰させない。乳成分の分離を防ぎ、ディルの色を保つためである。レモン果汁は最後に加え、塩味を強くせず輪郭を明るくする。
クルトンは別鍋で焼き、食べる直前にのせる。スープへ長く置くと柔らかくなるため、一部を別皿で添えると食感を調整できる。温度は熱すぎないほうがディルの香りを感じやすく、沸騰直後ではなく、数分落ち着かせてから盛る。
材料
スープ
- 30 g 無塩バター玉ねぎを炒める。
- 100 g 玉ねぎ細かいみじん切り。
- 30 g 中力粉軽いとろみ用。
- 300 g じゃがいも1.5 cm角に切る。
- 750 ml チキンストック塩分の弱いもの。
- 300 ml 牛乳成分無調整。
- 150 g サワークリーム温度を近づけて加える。
- 50 g 生ディル茎と葉を分け、葉を細かく刻む。
- 15 ml レモン果汁仕上げ用。
- 7 g 塩ストックの塩分に合わせる。
- 1 g 白こしょう細挽き。
クルトン
- 120 g 白パン2 cm角に切る。
- 15 ml オリーブオイルパンへ絡める。
- 0.5 g 乾燥ディルクルトンの香りづけ。
作り方
クルトン
パンを香ばしく焼く
オーブンを190 °Cに予熱する。パンへオリーブオイルと乾燥ディルを絡め、天板で10〜12分、途中で返しながら金色に焼く。
スープ
玉ねぎを色づけずに炒める
鍋にバターと玉ねぎを入れ、中弱火で7分炒める。透明で柔らかくし、褐色にしない。
小麦粉とストックを合わせる
中力粉を加えて1分混ぜる。チキンストックを三回に分けて加え、その都度泡立て器で滑らかにする。
じゃがいもを柔らかく煮る
じゃがいもとディルの茎を加え、弱い沸騰で15分煮る。じゃがいもへ串が抵抗なく入り、角が少し崩れる状態にする。
半量だけ撹拌する
ディルの茎を取り除く。鍋の半量をハンドブレンダーで滑らかにし、残りの粒と混ぜる。牛乳を加えて弱火で温める。
乳製品とディルを仕上げる
サワークリームへ温かいスープ100 mlを混ぜ、鍋へ戻す。火を最弱にし、刻んだディル、レモン果汁、塩、白こしょうを加える。沸騰させず2分温める。
盛り付け、保存、実用的な調整
盛り付けと組み合わせ
温めた器へ注ぎ、クルトンは食べる直前にのせる。焼いた白身魚、ゆで卵、きゅうりの軽いサラダと合わせると、ディルの香りが自然につながる。
保存と温め直し
クルトンを除き、密閉して冷蔵3日。弱火で混ぜながら温め、沸騰させない。濃くなった場合は牛乳を少量加える。冷凍すると乳成分が分離しやすいため推奨しない。
四つの実用的な変化
- チキンストックを野菜ストックへ替え、肉を使わない仕上げにする。
- サワークリームを濃いプレーンヨーグルトへ替え、より明るい酸味にする。
- じゃがいもの100 gをズッキーニへ替え、軽い青味を加える。
- クルトンの代わりに茹でたじゃがいもの小片を残し、パンを省く。
テストキッチンの三つの要点
- ディルの葉は火を弱めてから加え、沸騰させない。
- サワークリームは温かいスープで温度を近づける。
- 全量を撹拌せず、一部のじゃがいもを残して粘りを抑える。
必要な器具
- 厚手のスープ鍋
- 泡立て器
- ハンドブレンダー
- 天板
- 細かく刻める包丁
1食分のおおよその栄養価
- カロリー
- ≈ 410 kcal
- 炭水化物
- ≈ 45 g
- たんぱく質
- ≈ 10 g
- 脂質
- ≈ 22 g
- 食物繊維
- ≈ 3 g
- ナトリウム
- ≈ 740 mg
1食分: 1人分(スープとクルトン各1/4)。主なアレルゲン: 乳、小麦を含む。チキンストックは製品によってセロリや大豆を含む場合がある。 数値は標準的な食品成分値から算出した概算で、製品、脂肪の除去、吸収量、切り分け方によって変動する。