休ませた生地を薄く広げ、縁が乾いたら返す
クロアチアの甘いパラチンケ、炭酸水で薄く焼くジャム入りクレープ
牛乳と炭酸水を加えたゆるい生地を30分休ませ、薄いクレープ状に焼く。酸味のあるチェリージャムを巻き、粉砂糖を軽く振って、柔らかな生地と果実の濃さを合わせる。

- 分量
- 12枚・6人分
- 準備
- 15分
- 加熱
- 30分
- 生地を休ませる
- 30分
- 合計
- 1時間15分
- 1人分
- 約 430 kcal
01 · 生地の濃度、休ませ、返す時
薄く柔らかなパラチンケを破らずに焼く
粉へ液体を少しずつ加え、休ませた後に炭酸水で最終調整する。
パラチンケはクロアチアを含む中欧とバルカンの家庭で広く作られる薄いパンケーキで、朝食、軽い夕食、デザートのいずれにもなる。フランスのクレープに近いが、家庭では生地へ水や炭酸水を加え、軽く焼く配合がよく使われる。甘い型ではジャム、チョコレート、くるみ、砂糖などを包む。
この配合では、卵、牛乳、薄力粉を先に混ぜ、溶かしバターを加えて30分休ませる。休ませる間に粉が水分を吸い、気泡が落ち着く。焼く直前に炭酸水を混ぜると、生地が流れやすくなり、薄い一枚を作りやすい。
生地の濃度は、生クリームより軽く、牛乳より少し厚い程度。お玉から細い帯になって流れ、フライパンを傾けると2〜3秒で底全体へ広がる。粉が残る場合は強く長く混ぜず、こして小さな塊を取り除く。
返すタイミングは色より縁を見る。縁が乾いて少し持ち上がり、中央の光沢が消えたら、へらを差し込んで一度で返す。二面目は20〜30秒で十分。焼きすぎると巻いたときに割れるため、濃い焼き色より柔らかさを優先する。
生地を30分休ませる
粉が水分を吸い、焼いたときの破れと粉っぽさが減る。
炭酸水は最後に加える
休ませた生地の濃度を軽くし、薄く広げやすくする。
二面目は短く焼く
20〜30秒で止め、巻ける柔らかさを残す。
02 · 分量と役割
直径24 cmのパラチンケ12枚分
一枚あたり生地約65 mlを使う。最初の一枚でフライパンの温度と量を調整する。
パラチンケ生地
- 250 g薄力粉
- 3個卵
- 400 ml牛乳
- 250 ml無糖の炭酸水焼く直前に加える。
- 20 gグラニュー糖
- 3 g塩
- 30 g無塩バター溶かして冷ます。
- 15 ml植物油フライパンへ薄く塗る。
フィリングと仕上げ
- 360 gチェリージャム一枚30 g。
- 30 g粉砂糖仕上げ。
03 · 実行手順
生地を休ませ、薄く焼き、温かいうちに巻く
二段階で液体を加え、焼く直前に濃度を最終調整する。
生地を作って休ませる
約45分卵と牛乳を混ぜる
ボウルで卵、砂糖、塩を泡立てないように混ぜ、牛乳300 mlを加える。
粉を少しずつ加える
薄力粉を3回に分けて加え、中央から混ぜる。残りの牛乳100 mlと溶かしバターを加え、なめらかにする。小さな塊が残る場合はこす。
30分休ませる
ボウルを覆い、室温で30分休ませる。室温が25 °Cを超える場合は冷蔵庫へ入れ、焼く10分前に出す。
炭酸水で濃度を整える
焼く直前に炭酸水を加え、泡を消しすぎないように静かに混ぜる。お玉から細い帯で流れる濃度にする。
フライパンを傾けると2〜3秒で底全体へ広がる。
薄く焼いてジャムを巻く
約30分フライパンを中火で温める
フライパンを中火で2分温め、油を含ませたペーパーで表面を薄く拭く。油がたまらないようにする。
一枚ずつ薄く広げる
生地約65 mlを中央へ注ぎ、すぐにフライパンを回して薄く広げる。50〜70秒焼き、縁が乾いて中央の光沢が消えたら返す。
縁が自然に少し持ち上がり、へらが滑り込む。二面目を20〜30秒焼く
返した面を20〜30秒だけ焼き、皿へ重ねる。乾燥を防ぐため、焼き上がったものへ清潔な布を軽くかける。
ジャムを塗って巻く
温かいパラチンケ一枚へチェリージャム30 gを薄く広げ、左右を少し折って手前から巻く。二枚ずつ皿へ盛り、粉砂糖を一人5 gずつ振る。
04 · 生地量とフライパン温度
薄さをそろえる三つの目安
一枚目で調整し、以後は同じお玉と火加減を保つ。
一枚の生地量
約65 ml直径24 cmのフライパンで薄く一周する量。
一面目
50〜70秒縁が乾き、中央の光沢が消えるまで。
二面目
20〜30秒焼きすぎず、巻ける柔らかさを残す。
| 問題 | 主な原因 | 修正方法 |
|---|---|---|
| 生地が破れる | 休ませ不足、またはフライパンが冷たい。 | 30分休ませ、最初に2分予熱する。 |
| 厚く広がらない | 生地が濃い。 | 炭酸水を大さじ1ずつ加え、試し焼きする。 |
| 巻くと割れる | 二面目を長く焼いた。 | 20〜30秒で取り出し、布をかけて乾燥を防ぐ。 |
05 · フィリングと保存
焼いた生地を柔らかく保つ
重ねた生地は乾かさず、保存する場合はフィリングを別にする。
フィリング
チェリー、アプリコット、プラムなど酸味のあるジャムが合う。水分の多いジャムは煮詰めて冷ます。
作り置き
焼いた生地だけを重ね、完全に冷めてから密閉して冷蔵2日。ジャムは食べる直前に塗る。
冷凍
生地の間にオーブンシートを挟み、密閉して1か月。冷蔵庫で解凍し、フライパンで片面10秒ずつ温める。
再加熱
ジャム入りは160 °Cのオーブンで5〜6分、または弱火のフライパンでふたをして1〜2分。
よくある疑問
調理前に確認したいこと
炭酸水なしでも作れるか
同量の水で作れる。生地は少し締まり、焼き色が強く出やすいため、必要なら牛乳を20 ml増やす。
生地を一晩休ませられるか
できる。炭酸水は加えずに冷蔵し、翌日に室温へ10分置いてから炭酸水で濃度を整える。
概算値
1人分の栄養情報
チェリージャム入りパラチンケ2枚を一人分として算出した概算。ジャムの糖度、油の使用量、一枚の大きさで値は変わる。
- エネルギー
- 約 430 kcal
- 炭水化物
- 約 71 g
- たんぱく質
- 約 10 g
- 脂質
- 約 12 g
- 食物繊維
- 約 2 g
- ナトリウム
- 約 240 mg
1人分: ジャム入り2枚。主なアレルゲン: 小麦、卵、乳。標準的な食品成分値による概算で、製品、吸油量、切り分けで変動する。