クロアチアの国民料理

シニスキ・アランバシチ

レシピ早見表

シニスキ・アランバシチ

構造化レシピの主要情報。

カテゴリー肉の煮込み
料理クロアチア料理
調理法巻き・長時間煮込み
難易度上級
分量
8人分
準備
50分
加熱
2時間30分
休ませ
1時間
合計
4時間20分
1食分
約 650 kcal

米を加えず、刻み肉と香辛料の輪郭を小さな巻きに閉じ込める

シニスキ・アランバシチ を刻み牛肉で巻き、発酵キャベツと燻製肉の煮汁で静かに火を通すシニの郷土料理

シニスキ・アランバシチは、包丁で細かく刻んだ牛肉とベーコンを発酵キャベツの葉で小さく巻き、燻製肉とともに静かに煮る料理。米を加えず、肉の粒、キャベツの酸味、温かな香辛料を保つ。

発酵キャベツの小さな肉巻き、燻製肉、煮汁を盛ったシニスキ・アランバシチの横長写真
巻きは小さく締まり、キャベツは柔らかいが破れず、煮汁には肉と発酵の旨味が出ている。

01 · 概要

概要

アランバシチはシニ地方と結び付く発酵キャベツの肉巻きで、名称は小さく整えた姿に由来すると説明されることが多い。見た目はサルマに似るが、フィリングへ米を入れず、牛肉を包丁で細かく刻む点が大きい。挽き肉の均一なペーストではなく、3〜5 mmの肉片が残るため、長く煮ても中身に歯触りがある。

牛肉は脂の少ない部位と適度な脂のある部位を混ぜ、燻製ベーコンを加える。玉ねぎ、にんにく、パセリ、黒胡椒に加え、クローブ、ナツメグ、シナモンをほんの少量使う。香辛料を多くすると甘い香りが支配するため、計量は控えめにし、肉の香りを後ろから支える程度にとどめる。

発酵キャベツの葉は塩分と酸味に差がある。味見して強すぎる場合だけ短く水ですすぎ、厚い葉脈を薄く削る。葉を長時間水にさらすと、料理の土台になる酸味まで抜ける。巻きは一般的な大きなサルマより小さく、親指ほどの太さにする。小さいほど煮汁が均一に入り、肉の中心まで安全に火が通る。

鍋底には刻んだ発酵キャベツを敷き、燻製リブを置き、その上へ巻きを隙間なく並べる。液体は完全に沈めず、上面が少し見える程度にする。強い沸騰は葉を破り、フィリングを押し出すため、ふたをしてごく弱く2時間半煮る。火を止めて1時間休ませると、肉汁が巻きへ戻り、翌日はさらに味が落ち着く。

肉は包丁で刻む

3〜5 mmの粒を残し、長時間煮ても締まりすぎない中身にする。

巻きを小さくそろえる

中心まで均一に火を通し、煮汁の入り方をそろえる。

煮立てない

葉の破れと肉汁の流出を防ぎ、透明感のある煮汁を保つ。

02 · 材料

材料

刻み肉のフィリング

1 kg
牛肩肉、包丁で3〜5 mmに刻む
150 g
燻製ベーコン、細かく刻む
200 g
玉ねぎ、細かく刻む
15 g
にんにく、みじん切り
20 g
パセリ、みじん切り
1小さじ
粗挽き黒胡椒
1/4小さじ
粉末クローブ
1/4小さじ
ナツメグ
1/4小さじ
シナモン
5 g

巻きと鍋の土台

24〜28枚
発酵キャベツの葉
500 g
発酵キャベツ、細切り
600 g
燻製豚リブまたは燻製豚肉
2枚
ローリエ
1大さじ
甘口パプリカ粉
1 L
薄い牛肉のだしまたは湯

仕上げ

20 g
ラード
20 g
薄力粉
1小さじ
甘口パプリカ粉
150 ml
煮汁

03 · 作り方

作り方

葉とフィリングを整える

約35分
  1. キャベツの葉を準備する

    葉を一枚ずつ外し、味見する。塩気が強い場合だけ冷水で短くすすぎ、厚い中央脈を包丁で薄く削る。破れた葉は鍋底用に取っておく。

  2. 肉を包丁で刻む

    牛肉を細い棒状、次に3〜5 mm角へ切る。ミンチ状に叩かず、肉の粒を残す。ベーコン、玉ねぎ、にんにく、パセリも刻む。

  3. フィリングを混ぜる

    刻み肉、ベーコン、玉ねぎ、にんにく、パセリ、黒胡椒、クローブ、ナツメグ、シナモン、塩を手で2分混ぜる。粘りを出しすぎない。

小さく巻く

約25分
  1. 一個ずつ成形する

    葉を10〜12 cm角に整え、フィリング約45 gを手前に置く。両側を内へ折り、親指ほどの太さに巻く。

    巻き終わりが下にあり、強く押しても中身が出ない。
  2. 鍋に層を作る

    鍋底に細切りキャベツの半量と破れた葉を敷く。燻製リブの半量、アランバシチ、残りの燻製肉を重ね、隙間に残りの細切りキャベツを入れる。ローリエを加える。

静かに煮込む

約2時間30分
  1. 煮汁を加える

    パプリカ粉をだしへ溶き、鍋の上面が少し見える量まで注ぐ。耐熱皿を逆さにして上へ置き、巻きが動かないようにする。

  2. 弱火で煮る

    沸くまでは中火、その後はごく弱火にして蓋をし、2時間30分煮る。45分ごとに鍋を軽く揺らし、液体が減りすぎたら湯を足す。

    葉が柔らかく、中心の牛肉が71℃以上。

煮汁を整えて休ませる

約1時間10分
  1. 軽いルーを加える

    小鍋でラードを溶かし、薄力粉を2分炒める。火を止めてパプリカ粉を混ぜ、冷ました煮汁150 mlでのばす。鍋へ加え、弱火で10分煮る。

  2. 1時間休ませる

    火を止め、蓋をしたまま1時間置く。味を見て必要な場合だけ塩を補い、巻きを崩さないよう深い皿へ盛る。

    煮汁が巻きに薄く絡み、油が大きく分離しない。

04 · 確認ポイント

確認ポイント

巻きの大きさ

約45 g

親指ほどの太さにそろえ、火通りを均一にする。

煮込み

ごく弱い沸騰

表面が時々揺れる程度を保つ。

中心温度

71℃以上

中央の巻き一個を測り、牛肉の安全性を確認する。

問題目安調整
巻きがほどける葉脈が厚いか、巻き終わりを上に置いた。葉脈を薄く削り、巻き終わりを下にして隙間なく並べる。
中身が硬い肉を細かく叩きすぎたか、強く練った。3〜5 mmの粒を残し、調味料が均一になる程度だけ混ぜる。
煮汁が塩辛いキャベツと燻製肉の塩分が高い。途中で湯を加えて薄め、追加塩を使わない。次回は葉だけ短くすすぐ。
葉が破れる強く沸騰させ、巻きが鍋の中で動いた。耐熱皿で押さえ、ごく弱い沸騰を保つ。

05 · 実用情報

実用情報

盛り付け

一人4個を目安に深い皿へ盛り、燻製肉を少量添える。マッシュポテトまたは素朴なパンは煮汁を受け止める。

保存と再加熱

煮汁ごと4℃以下で3日まで保存する。弱火でゆっくり温め、沸騰させない。翌日は酸味と燻香がなじみやすい。

仕込みの分割

前日に巻いて冷蔵し、当日に煮込める。完成品を前日に作る場合は、冷却後に煮汁へ沈めて保存する。

06 · よくある質問

よくある質問

米を入れてもよいか

米を入れると一般的なサルマに近づく。この料理の刻み肉の食感を残すため、この配合では米を使わない。

市販の挽き肉で作れるか

作れるが、断面が均一で締まりやすい。粗挽きを選び、混ぜすぎない。可能なら肉の半量だけでも包丁で刻む。

発酵キャベツがない場合は

生キャベツを塩ゆでして巻くことはできるが、発酵由来の酸味と香りは出ない。煮汁へ酢を足すだけでは同じ風味にならない。

07 · 栄養情報

栄養情報

エネルギー
約 650 kcal
炭水化物
約 39 g
たんぱく質
約 44 g
脂質
約 34 g
食物繊維
約 6 g
ナトリウム
約 1350 mg

1食分: アランバシチ4個と煮汁。 主なアレルゲン: 小麦を含む。仕上げのルーを省けば小麦不使用にできるが、煮汁は少しさらりとする。 数値は標準的な原材料に基づく概算で、製品、脂の除去、吸収量、分け方により変わる。

仕上がり

小さな巻きの中に肉の粒を残し、キャベツの酸味を煮汁へ静かに移す。

アランバシチは材料を増やす料理ではない。刻み方、巻きの大きさ、火の弱さが味を決める。米を加えず、香辛料を控え、発酵キャベツと燻製肉の塩分を見ながら仕上げる。