الأطباق الوطنية الإيطالية
أنييلّو آ كوتوريد

نظرة سريعة على الوصفة
أنييلّو آ كوتوريد
البيانات الأساسية من الوصفة المنظمة.
- الكمية
- 6 حصص
- التحضير
- 25 دقيقة
- الطهي
- 1 ساعة و50 دقيقة
- وقت الراحة/الانتظار
- 10 دقيقة
- الوقت الإجمالي
- 2 ساعة و25 دقيقة
- السعرات للحصة
- ≈ 670 kcal
بازيليكاتا · يخنة حمل · قدر واحد
أنييلّو آ كوتوريد يخنة حمل لوكانية بالطماطم والبطاطس،مطهوة ببطء مع البصل والثوم وإكليل الجبل والغار
أنييلّو آ كوتوريد يخنة لوكانية تبدأ بتحمير كتف الحمل، ثم يُطهى ببطء مع البصل والجزر والثوم والطماطم والأعشاب قبل إضافة البطاطس لاحقاً حتى يطرى اللحم ويبقى المرق لامعاً ومركزاً.

01 · نظرة عامة
نظرة عامة
الطبق مبني على تسلسل واحد في قدر ثقيل. تحمير كتف الحمل أولاً يصنع طبقة نكهة في قاع القدر، ثم يلين البصل والجزر فوق هذه الرواسب قبل دخول الثوم والأعشاب. الطماطم والماء الساخن يبدآن مرحلة الطهي الهادئ التي تحتاج فقاعات صغيرة فقط لا غلياناً قوياً.
البطاطس لا تدخل مع اللحم منذ البداية. بعد ساعة من طهي الحمل تضاف القطع الكبيرة وتحتاج 35–40 دقيقة، وبذلك تطرى من الداخل من دون أن تنهار قبل أن يصبح اللحم جاهزاً. التحريك يكون محدوداً بملعقة عريضة حتى تبقى القطع واضحة في المرق.
إذا ظل السائل خفيفاً بعد نضج اللحم والبطاطس يُكشف القدر مدة قصيرة فقط. المطلوب مرق يلتصق بالسطح بخفة ويبقى قابلاً للأكل بالملعقة، لا صلصة جافة ولا حساء مائياً. راحة عشر دقائق ثم البقدونس تجعل النكهات تستقر قبل التقديم.
02 · المكونات
المكونات
لـ Cutturidd
- 1.2 kg
- كتف حمل مقطع قطعاً بحجم 5 سم
- 40 ml
- زيت زيتون بكر ممتاز
- 250 g
- بصل مقطع شرائح
- 120 g
- جزر مقطع دوائر سميكة
- 3
- فصوص ثوم مهروسة بخفة
- 400 g
- طماطم مقشرة ومهروسة باليد
- 600 g
- بطاطس شمعية مقطعة قطعاً كبيرة
- 350 ml
- ماء ساخن
- 5 g
- إكليل جبل طازج
- 2
- أوراق غار
- 1 g
- رقائق فلفل حار مجفف
- 10 g
- ملح ناعم
- 2 g
- فلفل أسود
- 15 g
- بقدونس إيطالي مفروم
03 · التحضير
التحضير
التحضير
حمّر الحمل
يُسخن زيت الزيتون في قدر ثقيل على نار متوسطة عالية. يُحمّر الحمل على دفعات لمدة إجمالية 8–10 دقائق ثم تعاد القطع كلها إلى القدر.
تظهر عدة أوجه بنية جيدة من دون احتراق الرواسب في القاع.ليّن الخضار العطرية
يضاف البصل والجزر ويُطهى 7 دقائق مع كشط القاع، ثم يضاف الثوم وإكليل الجبل والغار والفلفل الحار في الدقيقة الأخيرة.
يلين البصل وتفوح رائحة الثوم من دون أن يغمق.أضف الطماطم وابدأ الطهي البطيء
تضاف الطماطم المهروسة والماء الساخن والملح والفلفل. يُوصل الخليط إلى غليان هادئ فقط، ثم يُغطى ويُطهى على نار منخفضة 60 دقيقة.
تظهر فقاعات صغيرة عند الحواف بدلاً من الغليان العنيف.أضف البطاطس
تضاف قطع البطاطس ويعاد الغطاء وتُطهى بهدوء 35–40 دقيقة، مع تقليب القطع مرة أو مرتين بملعقة عريضة من دون تحريك قوي.
تطرى البطاطس تماماً ويستجيب الحمل بسهولة لضغط الشوكة.ركّز المرق عند الحاجة
يُرفع الغطاء ويُترك القدر 10–15 دقيقة إضافية فقط إذا بقي المرق خفيفاً جداً، ثم يُتذوق ويُعدل الملح.
يغلف السائل اللحم والخضار ويبقى قابلاً للأكل بالملعقة.أرح وأنهِ بالبقدونس
تزال أغصان إكليل الجبل وأوراق الغار، ويُترك القدر مغطى 10 دقائق ثم يُقلب البقدونس برفق ويُقدم في أوعية دافئة.
تستقر اليخنة في مرق لامع مع بقاء قطع الحمل والبطاطس واضحة.
04 · إرشادات عملية
إرشادات عملية
التقديم
تُقدم في أوعية عميقة مع خبز بقشرة قوية؛ يجب أن يكون المرق كافياً للغمس لكن غير رقيق إلى حد طفو المكونات.
التحضير المسبق
يمكن تبريد اليخنة سريعاً وتركها ليلة في الثلاجة؛ عندها يسهل رفع الدهن المتماسك وإعادة التسخين ببطء في اليوم التالي.
الحفظ
تُستهلك البقايا المبردة خلال 3–4 أيام وتُسخن إلى 74 °م، مع إضافة رشة ماء فقط إذا اشتدت الصلصة كثيراً.
05 · القيم الغذائية
القيم الغذائية
- السعرات
- ≈ 670 kcal
- الكربوهيدرات
- ≈ 25 g
- البروتين
- ≈ 47 g
- الدهون
- ≈ 42 g
- الألياف
- ≈ 4 g
- الصوديوم
- ≈ 760 mg
حجم الحصة: وعاء عميق واحد. مسببات الحساسية: اليخنة الأساسية لا تحتوي على مسببات الحساسية الرئيسية المعلنة. تُراجع ملصقات الطماطم المعلبة وخلطات الفلفل عند أهمية التلوث التبادلي. القيم تقريبية.