Travel S Helperعالم الطعامالأطباق الوطنية الإيطاليةTegamaccio del Trasimeno — يخنة سمك بحيرة تراسيمينو
إيطاليا · بحيرة تراسيمينو / أومبريا

Tegamaccio del Trasimeno — يخنة سمك بحيرة تراسيمينو

Tegamaccio del Trasimeno هي يخنة السمك الريفية لبحيرة تراسيمينو، وسُمّيت نسبة إلى القدر الفخاري الذي تُطهى فيه تقليديًا. يدخل الأنقليس أولًا ثم يُضاف الفرخ لاحقًا مع الطماطم والنبيذ والبصل والثوم والفلفل الحار؛ وبعد إضافة الفيليه الرقيق يُحرّك القدر نفسه بدل التقليب بالملعقة.

وصفة إيطاليةيخنة سمك / طبق رئيسي
مشاركة
Tegamaccio del Trasimeno: منظر عريض ليخنة سمك بحيرة تراسيمينو
التحضير25 دقيقة
الطهي1 ساعة و10 دقائق
الوقت الإجمالي1 ساعة و35 دقيقة
الكمية الناتجة6 حصص
الطبق

عن Tegamaccio del Trasimeno — يخنة سمك بحيرة تراسيمينو

Tegamaccio هي يخنة سمك من بحيرة تراسيمينو ويُعد الأنقليس والفرخ الملكي من أسماكها الأساسية.

تبدأ الطريقة بتليين البصل والثوم والفلفل الحار في زيت الزيتون، ثم يُضاف الأنقليس ويُزال الالتصاق بنبيذ أبيض جاف وتُضاف الطماطم قبل أول غليان هادئ لمدة 30 دقيقة.

بعد ذلك تُضاف شرائح الفرخ لغليان هادئ آخر؛ لا ينبغي تقليب السمك بملعقة، بل يُحرّك القدر بحركات دائرية.

يضاف البقدونس في النهاية وتُقدَّم اليخنة شديدة السخونة فوق خبز محمص يمتص مرق السمك والطماطم.

معلومات أساسية

ثلاثة أمور أساسية

  • اطهوا أنواع السمك على مراحل. يتحمل الأنقليس الغليان الأول الأطول، بينما يدخل الفرخ الرقيق لاحقًا.
  • لا تحركوا بعد إضافة الفيليه. تدوير القدر يمنع الالتصاق من دون تفتيت السمك.
  • حافظوا على غليان هادئ حقيقي؛ الغليان العنيف يستحلب الدهون ويفتت السمك ويعكر المرق.
حضّروا الطبق

المكونات

كل ما يلزم لتحضير الطبق، مرتب لسهولة المراجعة قبل الطهي.

يخنة السمك

  • 600 gأنقليس منظفمقطع قطعًا 5–6 cm
  • 400 gفيليه فرخمقطع قطعًا كبيرة
  • 80 mlزيت زيتون بكر ممتاز
  • 250 gبصل ذهبيمفروم ناعمًا
  • 2فصوص ثوممهروسة قليلًا
  • 1فلفل حار طازج صغيرمشقوق
  • 180 mlنبيذ أبيض جاف
  • 500 gطماطم مقشرةمهروسة باليد
  • 40 gمعجون طماطم
  • 8 gملح بحري ناعميُعدّل حسب السمك
  • 1/2 ملعقة صغيرةفلفل أسود
  • 20 gبقدونس مسطح الأوراقمفروم في النهاية

للتقديم

  • 8 شرائحخبز ريفيمحمص
  • 1فص ثوماختياري لفرك الخبز المحمص
خطوة بخطوة

طريقة التحضير

كوّنوا القاعدة العطرية

  1. ليّنوا البصل والعطريات. سخّنوا زيت الزيتون على نار هادئة وليّنوا البصل والثوم والفلفل الحار لمدة 8–10 دقائق.

    يجب أن يصبح البصل شفافًا وحلوًا لا محمرًا.
  2. أضيفوا الأنقليس. ضعوا قطع الأنقليس في القدر واطهوها برفق 4–5 دقائق مع التقليب فقط بما يكفي لتغطيتها.

    يجب أن تصبح الأسطح معتمة من دون أن تتفتت.
  3. أزيلوا الالتصاق بالنبيذ. أضيفوا النبيذ الأبيض واتركوه يغلي عدة دقائق حتى تختفي رائحة الكحول النيء.

    يجب أن ينخفض السائل قليلًا مع بقاء السمك سليمًا.

كوّنوا يخنة الطماطم

  1. أضيفوا الطماطم. حرّكوا الطماطم المقشرة المهروسة ومعجون الطماطم في الفراغات حول الأنقليس وتبّلوا بخفة.

    يجب أن تحيط الصلصة بالقطع من دون أن تغمرها تمامًا في حساء رقيق.
  2. اتركوا الغليان الهادئ الأول. غطوا جزئيًا واتركوا الأنقليس على نار هادئة 30 دقيقة.

    يجب أن يرتجف السطح فقط بفقاعات صغيرة.
  3. حضّروا الفرخ. افحصوا فيليه الفرخ من العظام واقطعوه قطعًا كبيرة أثناء طهي الأنقليس.

    يجب أن تكون القطع كبيرة بما يكفي لتحمل الغليان النهائي من دون التفكك.

أضيفوا السمك الرقيق وقدّموا

  1. ضعوا قطع الفرخ. ضعوا قطع الفرخ برفق فوق الأنقليس وبين قطعه؛ من هذه اللحظة لا تحركوا بملعقة.

    يجب أن يستقر الفيليه في طبقة واحدة رخوة قدر الإمكان.
  2. أكملوا من دون تحريك. اتركوا الغليان الهادئ 20–30 دقيقة إضافية؛ ودوّروا أو هزوا القدر كله دوريًا بحركات دائرية صغيرة.

    يجب أن يصبح الفرخ معتمًا ويصل إلى 63 °C مع احتفاظه بشكله.
  3. أضيفوا البقدونس وقدّموا. أزيلوا الفلفل الحار والثوم إذا رغبتُم، ووزعوا البقدونس على السطح، واسكبوا اليخنة بحذر فوق الخبز المحمص.

    يجب أن يمتص الخبز المرق مع بقاء قطع السمك واضحة وسليمة.
إرشادات عملية

إرشادات عملية

الخبز

إذا رغبتُم، افركوا الخبز الساخن بفص ثوم مقطوع للحصول على القاعدة الريفية الكلاسيكية.

استبدال السمك

أسماك بحيرة تراسيمينو جوهرية للطبق؛ إذا لم تتوفر الأنواع الدقيقة فاستعملوا سمك مياه عذبة متماسكًا مشابهًا مع توضيح أن النتيجة نسخة معدلة.

التعامل مع القدر

استخدموا قفازين وحركات دائرية مضبوطة بدل رفع قدر ساخن ثقيل وهزه بعنف.

حل المشكلات

حل المشكلات

  • السمك يتفتت. كانت اليخنة تغلي بعنف أو حُركت بعد إضافة الفرخ.
  • الصلصة رقيقة جدًا. استخدموا الطماطم المقشرة مع المعجون وغليانًا هادئًا جزئيًا من دون غطاء بدل إضافة ماء زائد.
  • الأنقليس يبقى متماسكًا. امنحوا المرحلة الأولى وقتًا أطول قبل إضافة الفرخ.
القيم الغذائية لكل حصة

القيم الغذائية لكل حصة

  • حجم الحصة: وعاء واحد مع خبز محمص
  • السعرات الحرارية: نحو 590 kcal
  • الكربوهيدرات: 35 g
  • البروتين: 39 g
  • الدهون: 31 g
  • الألياف: 4 g
  • الصوديوم: 720 mg

تختلف السعرات الفعلية بحسب دهون الأنقليس وكمية الخبز.

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

يحتوي على السمك والغلوتين من الخبز.

افحصوا كل السمك بعناية للتأكد من عدم وجود عظام.

اطهوا السمك إلى 63 °C على الأقل وبرّدوا البقايا بسرعة؛ أعيدوا التسخين إلى 74 °C.

أسئلة شائعة

أسئلة شائعة

لماذا يسمى tegamaccio؟

يشير الاسم إلى وعاء الطهي الفخاري الريفي المستخدم تقليديًا لليخنة.

لماذا لا يُحرّك السمك؟

شرائح سمك البحيرة الرقيقة تتفتت بسهولة؛ تدوير القدر يحرك الصلصة حولها من دون تمزيقها.

ما الأسماك المميزة للطبق؟

يستخدم التحضير الأومبري الأنقليس والفرخ الملكي تحديدًا.

الخلاصة

الأهم

  • النتيجة: يخنة عميقة من سمك البحيرة بالطماطم والنبيذ، فيها أنقليس طري وفرخ سليم ومرق يمتصه الخبز المحمص المقرمش.
  • المفتاح: اطهوا الأنقليس أولًا، وأضيفوا الفيليه الرقيق لاحقًا، ودوّروا القدر بدل التحريك.