土耳其 · 土耳其东南部

烤红椒核桃酱 Muhammara

烤至焦黑的红甜椒、烘香核桃、面包糠和石榴糖蜜组成浓稠有颗粒的蘸酱,再以橄榄油与温和辣味取得平衡。

土耳其料理食谱 Meze 小菜
分享
深红色 muhammara 带细小核桃颗粒,表面淋橄榄油
勺子划出的沟槽保持形状,没有渗出甜椒水或分离油圈
准备 25 分钟
烹饪 25 分钟
冷却 20 分钟
份量 8 份
概览

制作保留烤椒颗粒感的 Muhammara

Muhammara 是红甜椒与核桃蘸酱,石榴糖蜜的酸味让丰富感变得清晰。平衡的一碗依次呈现烟熏、烘香核桃的微苦、果香酸度、红椒温热感和橄榄油的圆润。面包糠吸收游离汁水并建立稠度,却不能多到把成品变成面包糊。

本版本不含鹰嘴豆或奶制品。完整红甜椒要烤至表皮斑驳焦黑、果肉塌软;短暂盖住焖汽后去皮去籽,并真正沥干果肉。若甜椒下面仍有一摊水,无论后来加多少面包糠,水都会从成品中渗出来。

核桃用温和火力烘香,完全冷却后先与面包糠短促点动,打成粗颗粒,再加入其他材料。短促点动能保留细小核桃粒,也避免持续高速搅打把核桃变成析油的坚果糊。

静置三十分钟后,再调整盐、酸度和辣度,不要下意识加糖。石榴糖蜜应保持清晰酸味,勺痕能够站住,最后淋入的橄榄油则应汇在沟槽中。

制作 8 份、每份约 90 克,准备约需 25 分钟,烹饪 25 分钟,冷却 20 分钟,最后调味前另需静置 30 分钟。

实用提示

实用提示

  • 耐心沥干烤甜椒在滤网中放十到十五分钟能减少分离,也能降低所需面包糠量。
  • 烘香核桃但不要变深核桃很快就会发苦;香气明显增强时立即离火。
  • 使用点动而非持续打泥短促点动保留颗粒,并防止核桃油过度析出。
食材

食材

红椒核桃酱

  • 1 kg 红甜椒
  • 180 g 核桃 略微烘香
  • 90 g 细而干燥的面包糠
  • 35 g 甜红椒酱
  • 60 ml 无额外加糖的石榴糖蜜
  • 25 ml 新鲜柠檬汁
  • 10 g 大蒜 压碎
  • 5 g 土耳其红椒碎 pul biber 或阿勒颇辣椒
  • 2 g 孜然粉
  • 100 ml 特级初榨橄榄油 另留少量收尾
  • 7 g 细盐
  • 15 g 平叶欧芹叶 可选收尾
做法

做法

烤椒并沥水

  1. 烤至焦黑后充分沥水在极热上火下或明火上把红甜椒烤至斑驳焦黑,短暂盖住焖汽,去皮去籽后彻底沥水。

    表皮应局部焦黑,果肉应完全柔软。

建立颗粒质地

  1. 先打粗颗粒把烘香核桃与面包糠短促点动,再加入红甜椒、红椒酱、石榴糖蜜、柠檬、大蒜、香料和盐。

    蘸酱应能停在勺上,同时保留可见核桃细粒。
  2. 点动拌入橄榄油一边细流加入橄榄油,一边只做短暂点动。

    料理机中不能形成分离油圈。

静置并上桌

  1. 等待味道稳定静置 30 分钟,再调整盐、酸度和辣度,不要加入糖。

    味道应圆润,石榴酸味仍然明确。
  2. 划出沟槽后上桌摊入浅盘,用勺背划出波浪纹,最后淋少量橄榄油,并按需点缀欧芹。

    蘸酱应保持纹路,不得渗出水分。
控制要点

控制要点

  • 蘸酱不断渗水 烤甜椒沥水不足。加入少量面包糠,静置后再重新判断。
  • 质地油腻又糊状 核桃被连续搅打太久。另行切碎一些烘香核桃,再手工拌入补回颗粒。
  • 余味发苦 甜椒皮或核桃已经烧焦;严重焦苦无法靠其他调味修正。
营养信息

营养信息

  • 热量305 kcal
  • 蛋白质7 g
  • 碳水化合物24 g
  • 脂肪22 g
  • 饱和脂肪3 g
  • 膳食纤维5 g
  • 9 g
  • 390 mg

每份为成品的 1/8 — 营养估算对应定量蘸酱,不包含上桌时个人另取的面包或蔬菜。

过敏原 · 食品安全

过敏原 · 食品安全

过敏原: 核桃/坚果, 小麦/麸质

食品安全: 滚烫甜椒不能放入不耐热塑料中密闭,揭盖时也要保护双手免受蒸汽烫伤。 必须声明核桃和面包糠所含麸质。 后续不再加热,成品须在 2 小时内冷藏,并始终使用清洁工具。

储存: 覆盖冷藏最多 4 天。食用前在凉爽室温下回温 20 分钟并搅匀。可冷冻最多 1 个月,在冰箱中解冻后重新调整水分。

常见问题

常见问题

Muhammara 与 acuka 相同吗?

用法有重叠,但配方会变化;本版本以烤红甜椒、核桃、面包糠和石榴糖蜜为核心。

可以制作无麸质版本吗?

使用吸水能力相近且经过认证的无麸质面包糠;若完全省略,则必须重新计算水分。

可以使用罐装烤甜椒吗?

可以,前提是无额外糖、充分沥干,腌汁也不能酸得过重,不过烟熏味会较弱。

可以提前多久制作?

提前一天效果很好;上桌前回温二十分钟,搅匀,并在最后才淋橄榄油。

要点回顾

要点回顾

充分沥干红甜椒、温和烘香核桃,并只搅打到刚好结合,才能保留烟熏、酸味和细颗粒,而不是均一泥糊。

寻找焦黑表皮与柔软椒肉、可见核桃颗粒,以及静置后仍清楚的石榴酸味。