土耳其

炭烤 Izgara Köfte

牛肉、羊肉、挤干洋葱、蒜、面包屑、鸡蛋和香料揉合冷藏,分成24个 köfte,烤至71°C。

土耳其料理食谱 主菜
分享
椭圆 izgara köfte 带深色烤纹
每块边缘光滑、表面焦香,中心多汁且完全熟透
准备 25分钟
冷藏 2小时
烧烤 12分钟
份量 6份
概览

制作炭烤 Izgara Köfte

Izgara köfte 以脂肪比例充足的牛肉和羊肉组合,并用面包屑与鸡蛋黏合。擦碎洋葱要用力挤干:湿润洋葱渣提供香味,游离汁液却会让肉馅散开并妨碍焦化。

揉制数分钟可形成可见蛋白丝,并均匀分布蒜、欧芹、孜然、黑胡椒、pul biber 和盐。搅拌碗保持低温,防止脂肪抹化。冰箱静置让肉馅变实,也让面包屑均匀吸收水分。

分成同等重量、同样厚度的紧实椭圆块。干净烤网只需薄薄抹油。规律翻面,绝不能用锅铲按压,否则会挤出肉汁。

从最厚一块侧面插入温度计,确认达到71°C后再移到干净餐盘。

制作24个、共6份,需要准备25分钟、冷藏至少2小时,再烤8–12分钟。

实用提示

实用提示

  • 先称第一轮电子秤能帮助迅速建立目测大小,减少熟度差异。
  • 给烤网抹油,而不是肉块受控薄油层能防粘,又不会给火苗增加燃料。
  • 熟后更换夹子放置生肉用的夹子不得把生肉汁带到最终餐盘。
食材

食材

肉馅

  • 600 g 脂肪含量20%的牛肉末
  • 300 g 羊肉末
  • 150 g 洋葱 擦碎并挤干
  • 12 g 擦细
  • 80 g 细干面包屑
  • 1个大鸡蛋 鸡蛋
  • 30 g 平叶欧芹 切细
  • 5 g 孜然粉
  • 3 g 黑胡椒
  • 4 g pul biber 辣椒碎
  • 15 g 细盐

烤网用

  • 15 ml 中性油 涂抹烤网
做法

做法

揉制与冷藏

  1. 挤干洋葱擦碎洋葱放入布巾或滤网,用力挤压。保留湿润洋葱渣,倒掉汁液。

    洋葱渣应保持湿润,但握紧时不滴水。
  2. 低温揉出黏性混合两种肉、洋葱、蒜、面包屑、鸡蛋、欧芹、香料和盐,在冰冷碗中揉5–7分钟。

    肉馅应自行黏合,并出现蛋白质细丝。
  3. 冰箱冷藏定形贴面覆盖,冷藏至少两小时,生肉不能留在操作台上。

    肉馅应变得更紧实,底部没有水洼。

整形与烧烤

  1. 做成24个椭圆块分成24份、每份约50克,滚圆后压成紧实椭圆,长7–8厘米、厚约1.5厘米。

    边缘应光滑,没有深裂缝或洋葱囊。
  2. 准备干净烤网中大火预热,刮净烤网,用夹子夹住折叠布巾薄薄抹油。

    放上一块应很快发出煎响,却不出现整面火墙。
  3. 翻面但不按压总共烤8–12分钟,每2–3分钟翻一次。起火时移开,不要用锅铲按压。

    表面应有深色烤纹,熟到位时会自行脱离烤网。
  4. 从侧面测温探针从侧面插入较厚一块,只有达到71°C才取下,转移到干净温盘。

    Köfte 应富有弹性且多汁,中心没有生肉,也不接触盛过生肉的盘子。
控制要点

控制要点

  • 肉馅出水 洋葱挤得不够干,或混合物在温暖处放置。
  • Köfte 出现裂缝 揉制或静置不足,或整形时仍留粗糙边缘。
  • 中心变干 肉块太薄、烤时被按压,或达到71°C后仍留在火上。
营养信息

营养信息

  • 热量505 kcal
  • 蛋白质38 g
  • 碳水化合物13 g
  • 脂肪33 g
  • 饱和脂肪13 g
  • 膳食纤维1 g
  • 2 g
  • 840 mg

每人4个,共6份 — 营养估算按二十四个中的四个以及一部分抹网用油计算。

过敏原 · 食品安全

过敏原 · 食品安全

过敏原: 小麦/麸质, 鸡蛋

食品安全: 生肉馅保持在4°C或以下。 牛肉末和羊肉末至少加热到71°C。 熟制后换用干净夹子和餐盘。

储存: 整形后的生 köfte 可冷藏1天或冷冻2个月。熟制后冷藏最多3天,复热至74°C。

常见问题

常见问题

为什么要倒掉洋葱汁?

洋葱渣提供味道;汁液会让肉馅变松并产生蒸汽。

可以不放面包屑吗?

那会成为另一套配方;这里面包屑参与黏合并控制水分。

为什么不能用锅铲按压?

按压会挤出让中心保持柔嫩的脂肪和肉汁。

小块怎样准确测温?

从侧面插到最厚一块中心,让探针敏感区环绕尖端。

要点回顾

要点回顾

理想的 izgara köfte 大小规则、有烤纹、多汁,并完全达到71°C,没有裂缝或洋葱水洼。

挤干洋葱,低温充分揉制,冷藏2小时,并在不按压的情况下规律翻烤。