Braciole-Ý-Quốc-gia-Ẩm-thực-của-Travel-S-Helper

Braciole (phát âm là “bra-chee-oh-leh”) là món ăn tinh túy của Ý, minh họa cho truyền thống ẩm thực của quốc gia này trong việc nâng tầm các thành phần cơ bản thành những bữa ăn tuyệt vời. Được biết đến rộng rãi trên khắp nước Ý, món thịt bò cuộn này hấp dẫn và linh hoạt, phần lớn là nhờ vào các biến thể theo vùng miền.

Braciole có nguồn gốc từ miền Nam nước Ý, đặc biệt là từ các vùng như Campania và Sicily. Món ăn này thể hiện triết lý “cucina povera” của Ý, đôi khi được gọi là “nhà bếp nghèo”, thể hiện cách chế biến cẩn thận và sử dụng các thành phần có hương vị có thể cải thiện các loại thịt rẻ tiền.

Thường đi kèm với mì ống và sốt cà chua đậm đà, Braciole là thành phần cơ bản cho bữa tối Chủ Nhật và các sự kiện đặc biệt trong nhiều gia đình người Mỹ gốc Ý. Trên bàn ăn, sự hiện diện của nó gợi lên sự thoải mái, phản ánh truyền thống và thể hiện sự gắn kết gia đình.

Braciole

Công thức của Trợ lý du lịch SKhóa học: Chủ yếuẨm thực: Tiếng ÝKhó khăn: Trung bình
Khẩu phần ăn

6

khẩu phần ăn
Thời gian chuẩn bị

30

phút
Thời gian nấu ăn

2

giờ 

10

phút
Lượng calo

350

calo

Braciole là một món ăn truyền thống của Ý kết hợp các thành phần cơ bản thành những bữa ăn đặc biệt. Món ăn này thể hiện triết lý "cucina povera" của Ý, trong đó các miếng thịt tiết kiệm được tăng cường thông qua chế biến tỉ mỉ và các thành phần mặn. Trong các hộ gia đình người Mỹ gốc Ý, Braciole tượng trưng cho sự thoải mái, truyền thống và sự đoàn kết trong gia đình. Công thức nấu ăn cần sáu lát thịt bò thái mỏng, phô mai Pecorino Romano bào, vụn bánh mì Ý, rau mùi tây, tỏi, hạt thông, nho khô, muối, hạt tiêu đen, dầu ô liu, hành tây, cà chua, rượu vang đỏ, lá nguyệt quế và dây thừng nhà bếp. Món ăn có thể được chế biến trong lò nướng để tăng độ mềm hoặc ăn kèm với prosciutto hoặc trứng luộc chín. Nước sốt thích hợp để rưới lên mì ống và có thể bảo quản trong tủ lạnh tối đa ba ngày.

Thành phần

  • 6 lát thịt bò thái tròn, đập mỏng (dày khoảng 1/4 inch)

  • 1/2 cốc phô mai Pecorino Romano bào

  • 1/4 cốc vụn bánh mì Ý

  • 1/4 cốc rau mùi tây Ý tươi thái nhỏ

  • 2 tép tỏi, băm nhỏ

  • 1/4 cốc hạt thông (tùy chọn)

  • 1/4 cốc nho khô (tùy chọn)

  • Muối và hạt tiêu đen xay tươi theo khẩu vị

  • 6 thìa dầu ô liu

  • 1 củ hành tây lớn, thái nhỏ

  • 2 hộp cà chua nghiền (28 ounce)

  • 1 cốc rượu vang đỏ khô

  • 2 lá nguyệt quế

  • Dây thừng nhà bếp để buộc

Hướng dẫn

  • Trong bát, trộn đều phô mai bào, vụn bánh mì, rau mùi tây, tỏi băm, hạt thông (nếu dùng) và nho khô (nếu dùng). Nêm muối và hạt tiêu.
  • Trải đều các lát thịt bò ra và chia đều hỗn hợp vào giữa các lát thịt, dàn đều hỗn hợp lên bề mặt của từng lát thịt.
  • Cuộn từng lát thịt bò lại, nhét hai bên vào trong khi cuộn, để tạo thành một gói gọn gàng. Buộc chặt từng cuộn bằng dây thừng nhà bếp.
  • Trong một chiếc nồi lớn, đáy dày hoặc nồi gang, đun nóng 3 thìa canh dầu ô liu trên lửa vừa cao. Cho thịt bò cuộn vào và áp chảo vàng tất cả các mặt, khoảng 5 phút cho mỗi cuộn. Lấy ra và để sang một bên.
  • Trong cùng một nồi, thêm phần dầu ô liu còn lại vào và xào hành tây thái nhỏ cho đến khi trong mờ, khoảng 5 phút.
  • Thêm cà chua nghiền, rượu vang đỏ và lá nguyệt quế. Đun nhỏ lửa.
  • Đổ thịt bò cuộn trở lại nồi, nhúng vào nước sốt. Đậy nắp và đun nhỏ lửa trong khoảng 2 giờ hoặc cho đến khi thịt bò mềm.
  • Bỏ lá nguyệt quế và vứt đi. Cẩn thận lấy braciole ra khỏi nước sốt và cắt đứt dây.
  • Cắt lát braciole và ăn kèm với nước sốt, hoặc ăn kèm với mì ống nếu muốn.

Ghi chú

  • Để có món ăn mềm hơn, bạn có thể nướng braciole trong lò ở nhiệt độ 325°F (165°C) trong 2-2,5 giờ thay vì nướng trên bếp.
  • Một số biến thể bao gồm thêm prosciutto hoặc trứng luộc vào nhân.
  • Nước sốt có thể được dùng để rưới lên mì ống, tạo nên một bữa ăn “primo” và “secondo” hoàn chỉnh theo đúng phong cách Ý.
  • Phần braciole còn thừa có thể bảo quản trong tủ lạnh đến 3 ngày và hâm nóng lại nhẹ nhàng trong nước sốt.
Pizza-PARTENOPEA-Ý-Quốc-gia-Thực-phẩm-Bởi-Travel-S-Helper
Thế giới thực phẩm

Món ăn quốc gia của Ý

Ẩm thực Ý, với sự nhấn mạnh vào nguyên liệu tươi ngon, đặc sản vùng miền và phương pháp nấu ăn truyền thống, đã trở thành biểu tượng của sự thoải mái, thân thiện và sự xuất sắc trong ẩm thực.

Đọc thêm
Những món ăn phổ biến nhất ở Ý
Salad Caprese

Salad Caprese, được gọi là "Insalata Caprese" trong tiếng Ý, là một món ăn tinh túy nắm bắt được những nguyên tắc cơ bản của truyền thống ẩm thực Ý. Có nguồn gốc từ…

Caprese-Salad-Ý-Món ăn quốc gia-Bởi-Travel-S-Helper
Braciole

Braciole (phát âm là “bra-chee-oh-leh”) là món ăn tinh túy của Ý, minh họa cho truyền thống ẩm thực của quốc gia này trong việc nâng tầm các nguyên liệu cơ bản thành những bữa ăn tuyệt vời. Được biết đến rộng rãi trên khắp nước Ý,…

Braciole-Ý-Quốc-gia-Ẩm-thực-của-Travel-S-Helper
Penne alla Gricia

Được đặc trưng bởi sự đơn giản, thành phần cao cấp và hương vị đậm đà, Penne Alla Gricia là món mì ống cổ điển của La Mã, thể hiện rõ nhất tinh hoa ẩm thực Ý…

Penne-Alla-Gricia-Ý-Thực phẩm quốc gia-Bởi-Travel-S-Helper
Osso buco

Osso Buco, có nghĩa là "xương có lỗ" trong tiếng Ý, là một món ăn truyền thống của người Milan, biểu tượng cho ẩm thực thoải mái và mộc mạc của Ý. Món ăn thịnh soạn này…

Osso-Buco-Ý-Thực phẩm quốc gia-Bởi-Travel-S-Helper