Psarosoupa (Kakavia) — Yunan Balıkçı Balık Çorbası

Psarosoupa (Kakavia)

Psarosoupa, sıklıkla denir Kakao, Yunanistan'ın simgesel balıkçı çorbasıdır; denizden gelen basit malzemelerin nasıl rahatlatıcı bir yemeğe dönüştüğünün bir kanıtıdır. Kakao Eskiden, küçük teknelerdeki mürettebatın günün avını kaynattığı, açık ateşlerin üzerinde kullanılan balık kazanlarından gelirdi. Başlangıçta, pazarda satılmayan tüm balıklar (kafalar, kılçıklar, küçük balıklar) soğan, domates ve bol zeytinyağıyla birlikte kazana konurdu. Bu karışım teknede veya sahil meyhanesinde kısık ateşte piştiğinde, aç balıkçıların içini ısıtan lezzetli bir et suyu elde edilirdi.

Modern versiyonu, genellikle bütün veya büyük parçalar halinde taze beyaz balıkla başlar - yaygın seçenekler arasında morina, mercan veya levrek bulunur. Büyük bir tencerede soğan, sarımsak ve pırasa zeytinyağında hafifçe sotelenir, ardından balık parçaları (bazen ekstra lezzet için kafası da dahil) eklenir. Daha sonra domates ve patates veya havuç gibi kök sebzeler, maydanoz, defne ve bir miktar kekik gibi otlar eklenir. Malzemelerin üzerini su veya balık suyu kaplar. Çorba hafifçe kaynatılır ve ardından balık ve sebzeler yumuşayana ve tatlar birbirine karışana kadar kısık ateşte pişirilir. Son olarak, çorbaya lezzet katmak için servis sırasında bolca limon suyu eklenir.

Sonuç, gerçek bir Akdeniz lezzeti. Kakavia'nın tadı taze ve tuzlu, otlarla hafifçe baharatlandırılmış ve yavaş pişirilmiş balığın zengin alt tonlarıyla harmanlanmış. Zeytinyağı et suyuna altın rengi bir zenginlik katarken, limon tüm profili vurguluyor. Ağır güveçlerin aksine, bu çorba hafif ama son derece doyurucu kalıyor ve mütevazı malzemeleri sıra dışı bir şeye dönüştürmenin Yunan tarzını somutlaştırıyor. Balıkçı çorbası, Ege'deki tavernalardan Atina'daki aile mutfaklarına kadar menülerde kendine yer buluyor; dumanı tüten sıcak servis edildiğinde, saf ve ruhu ısıtan bir lezzet sunuyor.

Kakavia'nın hikâyesi, Yunan denizcilik tarihinin derinliklerine uzanır. Eski balıkçılar, ortak bir yemeğin ana malzemesi olarak balıkların başlarını ve kılçıklarını bile değerlendirirdi. Birçok kıyı topluluğu için balık çorbası, ekmek kadar temel bir besindi. Günümüzde taze deniz ürünleri daha yaygın olarak bulunsa da, Kakavia hâlâ o topraksı sadeliği çağrıştırıyor: hiçbir balık ziyan olmuyor ve her parçası lezzetini sunuyor. Akdeniz'de birçok kültürde balık güveçleri (İtalyanca'dan) vardır. et suyu Fransızcaya balık çorbası), ancak Kakavia zeytinyağı ve limon kullanımıyla Yunan imzasını taşıyor. Bölgesel farklılıklar bol: Girit'te biraz rakı eklenebilir, Kiklad Adaları'nda bir avuç kabuklu deniz ürünü veya bir tutam safran bulunur. Ancak her versiyonda aynı temel prensip vardır: balık ve bahçe sebzelerini otlarla birlikte haşlayarak deniz tadında bir et suyu elde etmek.

Kakavia yıl boyunca keyifle tüketilse de, özellikle serin havalarda veya esintili bir deniz kenarı öğleden sonrasında hoş karşılanır. Topluluk ve geleneği yansıtır: balıkçılar ortak bir yemek için bir araya gelir, aile boyu yemekler masa etrafında dolaştırılır ve çorba kaselerinde limon dilimlerinin şıkırtısıyla noktalanan sohbetler. Musakka veya cacık gibi ulusal yemeklerin ününe sahip olmasa da, Kakavia Yunan ev yemeklerinin sadık bir savunucusudur. Her bölge ve aile tarifi değiştirebilir, ancak yemeğin ruhu konusunda herkes hemfikirdir: deniz kenarında geçirilen bir gün kadar besleyici, basit malzemelerle hazırlanan, rahatlatıcı ve iç ısıtan bir çorba.

Psarosoupa (Kakavia) — Yunan Balıkçı Balık Çorbası

Tarifi yazan Seyahat S YardımcısıKurs: Çorba, GüveçMutfak: YunanZorluk: Kolay
Porsiyonlar

4

porsiyonlar
Hazırlık zamanı

10

dakikalar
Pişirme süresi

30

dakikalar
Kalori

300

kalori

Bu Yunan Kakavia (Psarosoupa), doyurucu bir balıkçı balık çorbasıdır. Hazırlamak için, taze balığı (kılçıklarıyla birlikte) hafif bir et suyu elde edene kadar suda haşlayın. Balığı çıkarın, et suyunu süzün ve tüm kılçıkları atın. Bir tencerede zeytinyağını ısıtın ve soğan, sarımsak, pırasa, kereviz ve havuçları yumuşayana kadar soteleyin. Et suyuna küp doğranmış patates, domates, defne yaprağı, maydanoz ve kekik ekleyin ve kısık ateşte pişirin. Sebzeler yumuşayana kadar yaklaşık 15-20 dakika pişirin. Ayıkladığınız balık etini parçalara ayırın ve tekrar tencereye alıp ısıtın. Tuz ve karabiberle tatlandırın, taze limon suyu ekleyip karıştırın ve her kaseyi kıyılmış maydanozla süsleyin. Otantik bir sahil yemeği için limon dilimleriyle sıcak servis edin.

İçindekiler

  • 2 pound (yaklaşık 900 gr) beyaz balık (bütün veya fileto; örneğin morina, mercan, çipura), temizlenmiş ve pulları alınmış

  • 1 adet doğranmış soğan

  • 2 diş sarımsak, kıyılmış

  • 1 adet pırasa, dilimlenmiş (sadece beyaz kısmı; tatlılık katar)

  • 1 kereviz sapı, doğranmış

  • 2 adet havuç, dilimlenmiş

  • 2 orta boy patates, soyulmuş ve küp doğranmış

  • 1 (14 ons) kutu doğranmış domates (veya 2 su bardağı taze doğranmış domates)

  • 1 defne yaprağı

  • 2-3 dal taze maydanoz (veya 1 tatlı kaşığı kuru maydanoz)

  • 1 çay kaşığı kurutulmuş kekik (isteğe bağlı)

  • ¼ çay kaşığı kırmızı toz biber veya bir tutam safran (renk için; isteğe bağlı)

  • ¼ su bardağı sızma zeytinyağı (bölünmüş)

  • Tuz ve taze çekilmiş karabiber, damak tadınıza göre

  • 1 limonun suyu (servis için)

Yol tarifi

  • Balığı (kafa ve kemikler dahil) büyük bir tencereye koyun ve yaklaşık 6 su bardağı su ekleyin. Hafifçe tuzlayın. Kaynama noktasına gelince altını kısın ve 10-15 dakika kısık ateşte pişirerek balık suyunu hazırlayın.

  • Balığı tencereden dikkatlice çıkarın ve soğumaya bırakın. Kılçıklarını veya yabancı maddeleri ayırmak için suyu ince bir süzgeçten geçirin, ardından berrak suyu tencereye geri dökün.

  • Ayrı bir tavada zeytinyağının yarısını orta ateşte ısıtın. Soğan, sarımsak, pırasayı, kerevizi ve havuçları yumuşayana kadar (yaklaşık 5 dakika) soteleyin.

  • Sotelenmiş sebzeleri, küp doğranmış patatesleri, domatesleri, defne yaprağını, maydanozu, kekiği ve kırmızı biberi balık suyuna ekleyin. Karıştırın ve kısık ateşte pişirmeye devam edin.

  • Patates ve havuçlar yumuşayana kadar 15-20 dakika kısık ateşte pişirin. Yüzeyde biriken köpüğü veya fazla yağı alın.

  • Sakladığınız balığı parçalara ayırın (kılçıklarını ve derisini ayırın). Balık etini tencereye geri koyun ve 2-3 dakika ısıtın.

  • Çorbayı tuz ve karabiberle tatlandırın. Kalan zeytinyağını ve limon suyunu ekleyip karıştırın. Defne yaprağını çıkarıp atın.

  • Sıcak balık çorbasını kaselere paylaştırın. Kıyılmış maydanozla süsleyin ve yanında limon dilimleriyle servis edin.

İpuçları, Sorun Giderme ve Değişiklikler

  • Servis Önerileri ve Eşleştirmeler: Kakavia'yı sıcak olarak, bol ekmek veya banmak için peksimet ile servis edin. Genellikle ana yemektir. Üzerine gezdirilen zeytinyağı ve taze limon, lezzetini artırır. Soğuk beyaz şarap (Assyrtiko, Moschofilero) veya uzo ile eşleştirin. Kişi başı yaklaşık 1,5 ila 1,5 su bardağı ölçü olarak kullanın.
  • Saklama ve Isıtma: Artanları buzdolabında 2 güne kadar saklayın (balık çorbaları tazeyken en iyisidir). Ocakta kısık ateşte ısıtın; kaynatmaktan kaçının. Koyulaşmışsa biraz su veya et suyu ekleyin. Balık dondurulduğunda taneli hale geldiği için bu çorba iyi donmaz.
  • Varyasyonlar ve İkameler: (1) Karışık Deniz Ürünleri: Deniz ürünleri karışımı için balık karışımı (morina ve somon gibi) kullanın veya son dakikalarda midye ve karides ekleyin. (2) Şarapla Zenginleştirilmiş: Ekstra derinlik için et suyuna 1 su bardağı kuru beyaz şarap ekleyin. (3) Safranlı Kakavia: Aroma ve altın rengi için pişirme sırasında çorbaya bir tutam safran ekleyin. (4) Domates Güçlendirici: Daha zengin bir domates tadı için fazladan bir kutu doğranmış domates veya bir yemek kaşığı domates salçası ekleyin. (5) Vejetaryen "Balıkçı" Çorbası: Sebze suyu ve isli kırmızı biber kullanın; pesketaryen bir dokunuş için rezene ve patates gibi doyurucu sebzelere odaklanın.
  • Şefin İpuçları: (1) Çorbaya bütün balıkla (kafa ve kemikler) başlamak daha zengin bir et suyu sağlar; filetolar tek başına daha hafif bir çorba verir. (2) Balık etini ekledikten sonra çorbayı kısık ateşte pişirin; çok fazla karıştırmak etleri parçalayabilir. (3) Limon ve tuzu en son ekleyin: Soğuk çorba sıcak çorbadan daha tuzlu gelebilir, bu yüzden tekrar ısıttıktan sonra ayarlayın. (4) Lezzetlerin tamamen karışması için çorbayı servis etmeden önce kısa bir süre dinlendirin.
  • Ek Notlar: Taze balık olmazsa olmaz. Eğer et suyu yağlı görünüyorsa, hemen alın. Rezene veya pırasa eklemek tatlılık katabilir. Eğer bir versiyon asitlerden dolayı biraz kesilirse, hızlıca çırpın; tekrar emülsifiye olacaktır.
  • Alışveriş Listesi (bu tarif için): Beyaz balık (bütün veya fileto), soğan, sarımsak, pırasa, kereviz, havuç, patates, domates, zeytinyağı, defne yaprağı, maydanoz, kekik, limon.
  • Önceden Hazırlama: Balık suyunu (1. Adım) birkaç saat önceden hazırlayıp buzdolabında soğutabilirsiniz. Sebzeleri önceden hazırlayın. Çorbayı servis etmeden önce tazeliğini koruması için birleştirin ve hafifçe ısıtın.
  • Gerekli Ekipmanlar: Büyük çorba tenceresi veya bulyon, Süzgeç veya tülbent (suyu süzmek için), Kızartma tavası veya tava (sotelemek için), Kesme tahtası ve bıçak, Kepçe, Ölçü kapları ve kaşıkları.

Besin Değerleri

Besin Değerleri (porsiyon başına)

 

Kalori

300

Toplam Yağ

8 gr

Doymuş Yağ

1 gr

Karbonhidratlar

20 gr

Diyet Lifi

3 gr

Şekerler

3 gr

Protein

25 gr

Alerjenler

Balık (glutensiz)