Venecija, biser Jadranskog mora
Sa svojim romantičnim kanalima, neverovatnom arhitekturom i velikim istorijskim značajem, Venecija, šarmantni grad na Jadranskom moru, fascinira posetioce. Veliki centar ovog…
Psarosupa, često nazivan Kakao, je kultna grčka ribarska čorba — dokaz kako jednostavni sastojci iz mora postaju utešan obrok. Ime Kakao potiče od starih ribarskih lonaca koji su se koristili na otvorenoj vatri, u kojima bi posade na malim čamcima kuvale dnevni ulov. Prvobitno se svaka riba koja se nije prodavala na pijaci (glave, kosti, sitne ribe) stavljala u lonak zajedno sa lukom, paradajzom i dosta maslinovog ulja. Dok se ova mešavina krčkala na čamcu ili u primorskoj krčmi, dobijala se ukusna čorba koja je grejala gladne ribare do kostiju.
Moderna verzija počinje sa svežom belom ribom — uobičajeni izbori uključuju bakalar, šnaper ili brancin — često cele ili u velikim komadima. U velikom loncu, crni luk, beli luk i praziluk se blago propržavaju na maslinovom ulju, zatim se dodaju komadi ribe (ponekad uključujući i glavu za dodatni ukus). Zatim se dodaju paradajz i korenasto povrće poput krompira ili šargarepe, zajedno sa začinskim biljem poput peršuna, lovora i malo origana. Voda ili riblji fond prekrivaju sastojke. Čorba se dovodi do blagog ključanja, a zatim krčka dok riba i povrće ne omekšaju i ukusi se ne sjedine. Na kraju, pred serviranje se dodaje obilna količina limunovog soka da bi se čorba razvedrila.
Rezultat je činija istinske mediteranske udobnosti. Ukus kakavije je svež i slan, nežno začinjen biljem, sa bogatim notama sporo kuvane ribe. Maslinovo ulje daje čorbi zlatnu bogatstvo, a limun podiže ceo profil. Za razliku od teških čorbi, ova čorba ostaje lagana, ali duboko zadovoljavajuća, otelotvorujući grčki način pretvaranja skromnih sastojaka u nešto izvanredno. Ribarska čorba ima svoje mesto na menijima od taverni pored Egeja do porodičnih kuhinja u Atini; servirana vruća, pruža čist ukus koji greje dušu.
Priča o Kakaviji seže duboko u grčku pomorsku istoriju. Stari ribari su cenili čak i glave i kosti ribe kao glavne sastojke za zajednički obrok. Za mnoge priobalne zajednice, riblja čorba je bila jednako važna kao i hleb. Danas, iako su sveži morski plodovi dostupniji, Kakavija i dalje evocira tu zemaljsku jednostavnost: nijedna riba ne propada, a svaki deo gubi svoj ukus. Širom Mediterana, mnoge kulture imaju riblje čorbe (od italijanskog čorba na francuski bujabes), ali Kakavija nosi grčki potpis u upotrebi maslinovog ulja i limuna. Regionalni preokreti su brojni: na Kritu se može dodati malo rakije, na Kikladima se pojavljuje šaka školjki ili prstohvat šafrana. Pa ipak, svaka verzija deli istu suštinu: krčkanje ribe i baštenskog povrća sa začinskim biljem kako bi se stvorila čorba koja ima ukus mora.
Kakavija se uživa tokom cele godine, ali je posebno dobrodošla po hladnijem vremenu ili tokom vetrovitog popodneva na obali mora. Ona govori o zajednici i tradiciji: ribari se okupljaju na zajedničkom obroku, porodične porcije se dele oko stola, a razgovori su isprekidani zveckanjem kriški limuna u činijama supe. Iako možda nema slavu nacionalnih jela poput musake ili cacikija, Kakavija je orijentisana kao grčka domaća kuhinja. Svaki region i porodica mogu prilagoditi recept, ali svi se slažu oko duha jela: prijatna, topla supa od jednostavnih sastojaka koja se oseća hranljivo kao dan proveden pored mora.
4
porcije10
minuta30
minuta300
kcalOva grčka kakavija (psarosupa) je obilna ribarska riblja čorba. Da biste je napravili, počnite tako što ćete svežu ribu (uključujući kosti) kuvati u vodi da biste napravili lagani bujon. Izvadite ribu, procedite bujon i odbacite sve kosti. U loncu zagrejte maslinovo ulje i propržite luk, beli luk, praziluk, celer i šargarepu dok ne omekšaju. Dodajte seckani krompir, paradajz, lovorov list, peršun i origano u bujon i pustite da proključa. Kuvajte oko 15-20 minuta, dok povrće ne omekša. Sačuvano riblje meso isecite na komade i vratite ga u lonac da se zagreje. Začinite solju i biberom, dodajte svež sok od limuna i ukrasite svaku činiju seckanim peršunom. Poslužite toplo sa kriškama limuna za autentičan priobalni obrok.
2 funte (oko 900 g) bele ribe (cele ili fileti; npr. bakalar, šljun, deverika), očišćene i bez krljušti
1 crni luk, iseckan
2 čena belog luka, mlevena
1 praziluk, isečen (samo beli deo; dodaje slatkoću)
1 stabljika celera, iseckana na kockice
2 šargarepe, isečene na kriške
2 srednja krompira, oljuštena i isečena na kockice
1 konzerva (14 unci) seckanog paradajza (ili 2 šolje svežeg seckanog paradajza)
1 lovorov list
2–3 grančice svežeg peršuna (ili 1 kašičica sušenog peršuna)
1 kašičica sušenog origana (po želji)
¼ kašičice paprike ili prstohvat šafrana (za boju; opciono)
¼ šolje ekstra devičanskog maslinovog ulja (podeljeno)
So i sveže mleveni crni biber, po ukusu
Sok od 1 limuna (za serviranje)
Stavite celu ribu (uključujući glavu i kosti) u veliki lonac sa oko 6 šolja vode. Lagano posolite. Dovedite do ključanja, zatim smanjite vatru i krčkajte 10–15 minuta da napravite riblji fond.
Pažljivo izvadite ribu iz lonca i ostavite je sa strane da se ohladi. Procedite čorbu kroz fino cediljko da biste uklonili sve kosti ili nečistoće, a zatim vratite bistru čorbu u lonac.
U posebnom tiganju zagrejte polovinu maslinovog ulja na srednjoj vatri. Propržite luk, beli luk, praziluk, celer i šargarepu dok ne omekšaju (oko 5 minuta).
Dodajte dinstano povrće, seckani krompir, paradajz, lovorov list, peršun, origano i papriku u riblju čorbu. Promešajte da se sjedini i ponovo pustite da lagano krčka.
Krčkajte 15–20 minuta, dok krompir i šargarepa ne omekšaju. Skinite penu ili višak ulja sa površine.
Isecite sačuvanu ribu na komade (odbacujući kosti i kožu). Vratite riblje meso u šerpu i zagrejte 2-3 minuta.
Začinite supu solju i biberom po ukusu. Umešajte preostalo maslinovo ulje i limunov sok. Izvadite i bacite lovorov list.
Sipajte vruću riblju čorbu u činije. Ukrasite seckanim peršunom i odmah poslužite sa kriškama limuna sa strane.
Nutritivne činjenice (po porciji) |
|
Kalorije | 300 |
Ukupno masti | 8 g |
Zasićene masti | 1 g |
Ugljeni hidrati | 20 g |
Dijetetska vlakna | 3 g |
Šećeri | 3 g |
Proteini | 25 g |
Alergeni | Riba (bez glutena) |
Sa svojim romantičnim kanalima, neverovatnom arhitekturom i velikim istorijskim značajem, Venecija, šarmantni grad na Jadranskom moru, fascinira posetioce. Veliki centar ovog…
Од настанка Александра Великог до свог модерног облика, град је остао светионик знања, разноликости и лепоте. Његова непролазна привлачност потиче од…
Od samba spektakla u Riju do maskirane elegancije Venecije, istražite 10 jedinstvenih festivala koji pokazuju ljudsku kreativnost, kulturnu raznolikost i univerzalni duh proslave. Otkrijte…
Francuska je prepoznatljiva po svom značajnom kulturnom nasleđu, izuzetnoj kuhinji i atraktivnim pejzažima, što je čini najposećenijom zemljom na svetu. Od razgledanja starih…
Lisabon je grad na portugalskoj obali koji vešto kombinuje moderne ideje sa šarmom starog sveta. Lisabon je svetski centar ulične umetnosti iako…