Pilav – grčki pilav sa pirinčem

Pilav – grčki pilav sa pirinčem

Pilaf (grčki pilav od pirinča) je omiljeno osnovno jelo u mnogim grčkim i kiparskim domaćinstvima. Često pečen ispod rešetke ili kuvan u loncu, upija bogate ukuse čorbe i aromatične sastojke da bi postao topao i prijatan. Zrna postaju sjajna i nežna, svako prožeto mirisom putera i crnog luka. Iako je skromno jelo, pilaf je prihvaćen širom Grčke kao svestrani, obavezni prilog. Pojavljuje se i na porodičnim večerama i na svečanim okupljanjima, pružajući jedinstveno prisustvo na stolu.

Privlačnost pilafija leži u njegovoj jednostavnosti i udobnosti. Osnovna verzija kombinuje pirinač, čorbu i nekoliko sastojaka iz ostave - poput crnog luka, belog luka i lovorovog lista - da bi se dobio mirisni, zlatni pirinač. Proces često počinje prženjem pirinča na puteru zajedno sa seckanim crnim lukom. Ovaj korak donosi suptilnu aromu orašastih plodova koja se širi kroz jelo. Nakon što pirinač blago porumeni, sipa se vruća čorba i tiganj se stavlja u rernu ili se krčka na šporetu. Dok se pirinač kuva, on upija svu začinjenu tečnost i bubri u pahuljasti sloj zrna.

Pilafijev ukus je blag, ali duboko zadovoljavajući. Čorba (tradicionalno goveđa ili pileća) pruža slanu osnovu, a puter daje bogatstvo i osećaj u ustima. Aromatične sastojke poput belog luka i lovorovog lista doprinose nežnoj biljnoj noti, dok prstohvat bibera donosi toplinu. Neki kuvari završavaju jelo sa malo limunovog soka ili prstohvatom svežeg peršuna, osvetljavajući ukus daškom citrusa ili začinskog bilja. Druge verzije dodaju prstohvat šafrana ili kurkume za boju i suptilnu cvetnu notu. Treće dodaju pinjole ili bademe za teksturu. Širom grčkog govornog područja, varijacije su brojne, ali u svojoj suštini pilaf ostaje proslava jednostavnosti i topline domaćeg stila. On je podjednako važan za aromu i pamćenje koliko i za ukus.

Pilaf je posebno dobar kao prilog u hladnijim mesecima, delujući kao utešna podloga za obilna glavna jela. Posebno se lepo slaže sa pečenim ili dinstanim mesom. Na primer, grčka tradicija često nalaže slaganje sirovog pilafa na dno tepsije pre nego što se piletina ili jagnjetina stave na rešetku iznad nje. Sok iz tepsije obogaćuje pirinač ispod. Jedan komad nežnog pečenja na ovom pirinču, sa viljuškom pilafa, otelotvoruje toplinu domaćeg grčkog obroka. U svakodnevnoj grčkoj hrani, pilaf mirno stoji u pozadini, dopunjujući glavno jelo, a da ne krade pažnju. Na Kipru, verzija koja se zove Pilafi sa šafranom uključuje šafranove niti za boju i ukus, a neki kuvari dodaju prepečene bademe za hrskavost.

Pilaf se smatra ohrabrujućim, jednostavnim prilogom koji teši koliko i zasićuje. Porodice znaju da lonac pilafa u rerni ili na šporetu znači zadovoljavajući obrok za deljenje. U mnogim kuhinjama, to je recept koji se prenosi s kolena na koleno zbog svoje jednostavnosti i svestranosti. Čak i sam po sebi, sipan u činije, pilaf je izuzetno zadovoljavajući – svedočanstvo ideje da čak i jednostavni sastojci mogu biti kao gozba.

Pilaf – pilaf od pirinča kuvan u grčkoj čorbi (jednostavan recept)

Recept od Travel S HelperKurs: StraneKuhinja: Grčki, KiparskiTežina: Lako
Porcije

4

porcije
Vreme za pripremu

10

minuta
Vreme kuvanja

35

minuta
Kalorije

600

kcal

Ovaj recept za pilaf počinje dinstanjem luka, belog luka i pirinča na puteru kako bi se prepekla zrna i složio ukus. Vruća čorba se zatim preliva preko pirinča, zajedno sa lovorovim listom, a tiganj se stavlja u rernu da se peče. Za oko 30 minuta pirinač upija svu začinjenu tečnost i postaje pahuljast i mekan. Kada se jednom raspuši i začini, ovaj grčki pilaf može se odmah poslužiti. Rezultat je suptilno mirisni, zlatni pilaf od pirinča koji služi kao idealan preliv za grilovano ili pečeno meso, ili kao zadovoljavajući vegetarijanski prilog.

Sastojci

  • Beli pirinač srednjeg zrna (2 šolje): Ispira se dok voda ne postane bistra kako bi se uklonio višak skroba. Srednja zrna daju blago lepljivu, ali pahuljastu teksturu. Umesto toga, može se koristiti jasmin ili basmati pirinač (prilagodite vodu u skladu sa tim).

  • Neslani puter (100 g, oko 7 kašika): Premaže zrna pirinča i lagano ih prepeče. Za verziju bez mlečnih proizvoda, koristite maslinovo ulje ili vegansku zamenu za puter. Puter dodaje bogatstvo i pomaže u postizanju zlatne boje.

  • Smeđi ili žuti luk (1 srednji), iseckan na kockice: Dodaje slatko-slani ukus. Po želji možete zameniti ljuti luk ili sitno iseckani praziluk.

  • Beli luk (4 čena), mleveni: Pruža toplu, aromatičnu notu. Prilagodite količinu po ukusu ili izostavite ako ste veoma osetljivi.

  • Goveđa ili pileća čorba (3 šolje): Koristite domaću ili kupovnu čorbu ili bujon sa niskim sadržajem natrijuma. Povrtni bujon je dobar za blaži ukus ili vegetarijanski pilaf. Voda sa kockicama bujona je još jedna opcija, ali budite oprezni sa dodatkom soli.

  • So (1 kašika) i mleveni crni biber (1 kašičica): Začinite po ukusu. Ako je vaša čorba već veoma slana, počnite sa manje dodate soli.

  • Lovorov list (2): Dodajte suptilnu biljnu zemljanu notu. Uklonite pre serviranja. Ako nemate lovorov list, možete koristiti timijan ili origano.

  • Svež peršun (seckani, za ukrašavanje, opciono): Dodaje dašak boje i notu svežeg bilja kada se posupe po vrhu.

Uputstva

  • Predgrevanje Zagrejte rernu na 175°C. Lagano podmažite duboki tiganj ili posudu za pečenje pogodnu za rernu. (5 minuta)

  • Prženi aromatični sastojci: U tiganju na srednjoj vatri istopite puter. Dodajte iseckan crni luk i mleveni beli luk. Kuvajte dok crni luk ne omekša i ne postane providan, povremeno mešajući (oko 3–5 minuta). Beli luk treba da postane mirisan, ali ne da porumeni.

  • Prepecite pirinač: Umešajte ispran pirinač, so i biber. Kuvajte, često mešajući, tako da svako zrno bude premazano puterom i zagrejano. Nastavite oko 2 minuta, dok pirinač ne postane blago neproziran i mirisan.

  • Kombinujte sa zalihama: Pažljivo sipajte čorbu. Promešajte da se pirinač ravnomerno rasporedi. Odozgo stavite lovorov list. (2 minuta)

  • Pečenje: Čvrsto pokrijte tiganj (koristite poklopac ili foliju) i stavite ga u zagrejanu rernu. Pecite dok pirinač ne upije tečnost i ne omekša, oko 30 minuta.

  • Odmor: Izvadite tiganj iz rerne. Bacite lovorov list. Ostavite pirinač pokriveno da odstoji 5 minuta; ovaj period završne kuvanja omogućava da preostala para izjednači vlagu.

  • Promešajte i poslužite: Nežno promešajte pirinač viljuškom da biste razdvojili zrna. Probajte i po potrebi dodajte još soli ili bibera. Prebacite u posudu za serviranje ili poslužite direktno iz tiganja. Uživajte toplo.

Saveti, rešavanje problema i varijacije

  • Zamene i napomene: • Za lakše jelo, zamenite polovinu putera maslinovim uljem. • Koristite dugozrni pirinač (kao što je basmati) za lakšu teksturu sa odvojenim zrnima; možda će vam trebati malo više tečnosti. • Da biste napravili verziju od celog zrna, koristite smeđi pirinač, ali povećajte vreme kuvanja i tečnost (smeđem pirinču je potrebno oko 50% više čorbe i duže se kuva). • Ovo jelo prirodno sadrži mlečne proizvode (puter). Da biste ga napravili veganskim, koristite povrtnu čorbu i puter ili ulje na bazi biljaka. • Pirinač ne sadrži gluten, ali može doći do unakrsne kontaminacije ako se kuva u šerpi koja je prethodno korišćena za proizvode na bazi brašna.
  • Predlozi za serviranje i uparivanje: Pilaf se lepo slaže sa skoro svakim mesom sa roštilja ili pečenjem. Za klasičan grčki obrok, poslužite ga ispod pečene jagnjetine ili piletine kako bi sok od mesa kapao u pirinač tokom pečenja. Takođe se slaže sa čorbama, dinstanim jelima i ražnjićima sa roštilja. Za razliku od toga, poprskajte pirinač malo limunovog soka ili poslužite sa grčkom salatom ili cacikijem da biste ulepšali tanjir. Posuto izmrvljenim feta sirom ili nekoliko seckanih maslina na vrhu može dodati mediteranski dodir.
  • Čuvanje i podgrevanje: Ostatke pilafa čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru do 3 dana. Pirinač se stvrdne kada se ohladi. Da biste ga podgrejali, dodajte malo čorbe ili vode da ga razblažite, pa zagrejte na šporetu na srednjoj vatri, lagano mešajući, ili zagrevajte u mikrotalasnoj pećnici u kratkim intervalima, promešajući između. U zamrzivaču, kuvani pilaf može trajati oko 2 meseca; odmrznite preko noći u frižideru pre podgrevanja. Imajte na umu da će zagrejani pirinač biti mekši od sveže pečenog.
  • Varijacije i zamene - Pilav sa začinskim biljem: Neposredno pre serviranja umešajte seckano sveže začinsko bilje (kopar, peršun ili nanu) za svetao, svež ukus. Pirinač sa limunom: Dodajte koru i sok jednog limuna u čorbu koja se kuva ili poslužite pilav sa kriškom limuna sa strane za citrusnu varijaciju. Pilav od povrća: Propržite kockice šargarepe, paprike ili grašak sa crnim lukom za šareni vegetarijanski pilav. Koristite povrtni fond da bi pilav ostao vegetarijanski. Pilav sa paradajzom: Zamenite 1 šolju čorbe paradajz sosom ili dodajte kašiku paradajz pirea kada pržite pirinač za kiselkast, crvenkast pilav. Obrok u jednom tiganju: Možete staviti začinjenu piletinu ili povrće na pirinač pre pečenja, dozvoljavajući da sokovi unesu ukus u pilav dok se kuva. Kreativne tečnosti: Za dodatnu bogatstvo ukusa, zamenite deo čorbe kokosovim mlekom ili kokosovim kremom za kremasti preokret. Prilagodite začine ako koristite slani čorbu.
  • Kuvarski saveti - Isperite pirinač: Ispiranje pirinča dok voda ne postane bistra uklanja površinski skrob i sprečava zgrudnjavanje, što daje pahuljastija zrna. Ne preterujte sa mešanjem: Kada se čorba ulije i jelo se nalazi u rerni, izbegavajte mešanje. Uznemiravanje zrna oslobađa skrob i čini pilav lepljivim, a ne laganim. Pazite na tečnost: Odnos pirinča i tečnosti može da varira u zavisnosti od vrste pirinča. Ako se smesa osuši pre nego što istekne vreme pečenja, dodajte još vrućeg bujona ili vode i nastavite sa kuvanjem. S druge strane, ako vam se čini previše gusto, pecite još nekoliko minuta nepoklopljeno. Zarobite paru: Pecite pilav u pokrivenoj posudi (poklopac ili čvrsto umotana folija) da biste zadržali paru. Ovo pomaže da se pirinač ravnomerno kuva, a da ne zagori na dnu.
  • Opcioni dodaci - Dodaci koje treba imati: Iseckana piletina ili pečeno povrće mogu se pomešati sa kuvanim pirinčem za obilniji obrok iz jednog jela. Prepečeni pinjoli ili seckani bademi čine lep hrskavi ukras. Saveti za pripremu unapred: Možete pripremiti korake dinstanja i prženja, a zatim ostaviti pirinač da odstoji sa čorbom u tiganju (pokriven) u frižideru do 8 sati pre pečenja. Samo ga kratko zagrejte do sobne temperature, a zatim pecite prema uputstvu. Povezani recepti: Poslužite pilaf uz druge grčke klasike kao što su grčka piletina sa limunom, lahanodolmades (grčke punjene sarme od kupusa) ili obilna grčka salata za potpuni mediteranski obrok.
  • Potrebna oprema: Duboki tiganj pogodan za rernu ili posuda za pečenje (za dinstanje i pečenje u jednoj šerpi) Merne šolje i kašike Daska za sečenje i oštar nož (za seckanje crnog i belog luka) Kašika za mešanje (drvena ili silikonska) Viljuška (za raspršivanje pirinča) Aluminijumska folija ili poklopac (za pokrivanje posude u rerni)

Nutritivne činjenice (po porciji)

Hranljiva materija

Iznos

Kalorije

~600 kcal

Ugljeni hidrati

~80 g

Proteini

~8 g

Ukupno masti

~20 g

Zasićene masti

~10 g

Vlakna

~2 g

Šećer

~1 g

натријум

Varira (videti napomenu)

Alergeni

Mlečni proizvodi (puter)

Napomena: Nutritivne vrednosti su procene. Jelo sadrži mlečne proizvode osim ako se ne koriste zamene bez mlečnih proizvoda.

8. августа 2024. године

10 najboljih karnevala na svetu

Od samba spektakla u Riju do maskirane elegancije Venecije, istražite 10 jedinstvenih festivala koji pokazuju ljudsku kreativnost, kulturnu raznolikost i univerzalni duh proslave. Otkrijte…

10-најбољих-карневала-на-свету
септембар 12, 2024

Istraživanje tajni drevne Aleksandrije

Од настанка Александра Великог до свог модерног облика, град је остао светионик знања, разноликости и лепоте. Његова непролазна привлачност потиче од…

Istraživanje tajni drevne Aleksandrije