Guna (sušena egejska skuša)

Guna (sušena egejska skuša)

U osamljenim uvalama Egeja, grčki ribari se dugo oslanjaju na sunce i so kako bi sačuvali svoj ulov. Rezultat je Guna, kikladski specijalitet koji atlantsku skušu pretvara u dimljeni, umamijem bogati delikates. U zoru se riba raspada, čisti i soli. Zatim se poređa na stalake pod vedrim letnjim nebom, često prekrivene finom mrežom kako bi se odbili insekti kako dan odmiče. Do popodneva, sunce je izvuklo vlagu iz mesa, ostavljajući kožu zategnutom i lagano sušenom. Iste večeri, brzo pečenje na ćumuru daje konačnu dimljenu notu i zatvara sokove, proizvodeći ribu i nežnu i živahnu.

Ova ribarska tradicija je podjednako skromna koliko i prepoznatljiva: nema marinada ili složenih začina osim malo origana i krupne morske soli. Umesto toga, ukus u potpunosti zavisi od kvaliteta ribe, dnevnog sunca i otvorenog plamena koji joj daje poslednji dašak dima. Guna se često nudi kao predjelo ili meze u primorskim tavernama, gde se može uživati u njoj uz čašu ohlađenog uza i tanjir horte (kuvanog divljeg zelenila). Samo ime ukazuje na njen karakter: na grčkom, guna može značiti „but“, što odražava kako presečena riba podseća na nogu. To je jelo sa ostrva - elementarno kao sunce i more, koje obuhvata drevnu praksu očuvanja i jednostavnosti koja se oseća i bezvremenski i neposredno.

Ova skuša sušena na suncu izdvaja se od bilo koje obične ribe sa roštilja. Faza sušenja koncentriše prirodno ulje ribe, osiguravajući da je svaki zalogaj bogat, a da pritom ne bude mastan. Meso poprima blago slatkastu i slanu dubinu, sa gotovo kožastim ukusom koji se pod zubima pretvara u mekoću. Njena koža hrska pod vrućinom i pucketa od ugljenisanja, zadržavajući dimljeni miris koji podseća na večeri oko lomače na plaži. Jelo izaziva dubok osećaj mesta: definisano je ne samo sastojcima, već i surovim pejzažom i svetlim suncem Egeja. Svaki zalogaj ima ukus vetrovitih jutara na moru i domišljatosti ostrvskih ribara.

Guna, koja se sada slavi širom grčkih ostrva, od Parosa i Naksosa do Krita, je među meštanima veoma cenjena kao ukus doma i često iznenađuje putnike koji imaju dovoljno sreće da je sretnu. Jednostavnost recepta – samo so, sunce i vatra – govori o trajnoj mudrosti da ovoj poslastici, ribi, nije potrebno mnogo više. Njena posebnost leži u tome koliko je elementarna: čin konzervacije koji daje intenzivno svež, nezaboravan ukus. U eri složene kuhinje, Guna se ističe slaveći najčistije sastojke grčke kulture hrane – more, sunce i iskreno kuvanje.

Guna – grčki recept za sušenu skušu sa roštilja

Recept od Travel S Helper
Porcije

4

porcije
Vreme za pripremu

30

minuta
Vreme kuvanja

40

minuta
Kalorije

300

kcal

Guna (grčka sušena skuša) se priprema tako što se cele skuše ispeku na suncu, obilno posole i osuše na suncu 6-8 sati dok ne omekšaju. Delimično osušena riba se zatim peče na roštilju sa kožom nadole na jakoj vatri 1-2 minuta sa svake strane, samo dok ne postanu hrskave. Ovaj recept je za 2 porcije i zahteva minimalan aktivan rad (oko 10 minuta pripreme), iako proces sušenja traje najviše vremena. Rezultat je dimljena, nežna riba koja se služi jednostavno sa limunom i maslinovim uljem.

Sastojci

  • 2 cele atlantske skuše (ukupno oko 1 kg), očišćene od krljušti, iznutrica i isečene na leptire (sveža, čvrsta riba je idealna za sušenje).

  • 1 kašika krupne morske soli (izvlači vlagu za sušenje).

  • 1 kašičica sušenog origana (posuti po mesu pre sušenja za suptilni ukus bilja).

  • 1–2 kašičice maslinovog ulja (za četkanje pre pečenja na roštilju; obogaćuje ukus i sprečava lepljenje).

  • 1 limun, isečen na kriške (za stiskanje preko ribe prilikom serviranja).

  • 1 kašika seckanog svežeg peršuna (opciono ukrašavanje za boju i osvetljenost).

Uputstva

  • Pripremite ribu: Isperite skušu i osušite je tapkanjem. Oštrim nožem isecite svaku ribu po dužini stomaka i uklonite sve kosti, a zatim je raširite poput leptira, ali je ne presecite potpuno. (5 min priprema)

  • Posolite i začinite: Obe strane obilno pospite morskom solju i origanom. Položite ribu mesom nagore na rešetku ili tanjir za hlađenje. Lagano pokrijte (mrežicom ili gazom) da biste sprečili ulazak insekata. Stavite ribu na direktno sunčevo svetlo. (Sušiti na suncu 6–8 sati dok meso ne postane čvrsto, ali ne i krhko.)

  • Ocedite ribu: Kasno popodne ili uveče, premestite ribu na senovito, hladno mesto (kao što je kuhinjski pult) i ostavite je da se osuši na vazduhu još 2-4 sata. Meso treba da ostane blago vlažno na dodir.

  • Roštilj: Zagrejte roštilj ili tiganj za roštilj na najjače. Lagano premažite sušenu ribu maslinovim uljem. Stavite svaku ribu kožom nadole na vrući roštilj. Pecite na roštilju 1-2 minuta sa svake strane, samo dok koža ne postane hrskava i blago zagorela (izbegavajte prekuvanje). Meso treba da bude neprozirno i da se lako ljušti. (5-10 min)

  • Poslužite: Prebacite ribu na tanjir za serviranje. Prelijte sa još maslinovog ulja i iscedite svež limunov sok odozgo. Pospite seckanim peršunom ako koristite. Poslužite odmah, dok je vruće, sa dodatnim kriškama limuna sa strane.

Saveti, rešavanje problema i varijacije

  • Predlozi za serviranje i uparivanje: Gunu poslužite sa kriškom limuna i malo maslinovog ulja. Divno se slaže sa osvežavajućim belim vinom ili uzom. Dimljena riba se često poslužuje uz jednostavan prilog poput grčke salate (Horiatiki) ili caciki sosa. Korpa hrskavog hleba je idealna za ceđenje sokova.
  • Čuvanje i podgrevanje: Ovo jelo je najbolje jesti sveže odmah nakon pečenja na roštilju (kora ostaje hrskava). Ostaci se mogu hladiti do 1 dan u hermetički zatvorenoj posudi; blago podgrejte u pokrivenom tiganju ili uživajte hladno. Tekstura će omekšati ako se čuva, ali ukus ostaje dobar.
  • Varijacije i zamene: - Alternativna riba: Zamenite skušu filetima bonita ili lososa. Debljoj ribi može biti potrebno duže sušenje. - Dodatno začinsko bilje: Utrljajte ribu mlevenim belim lukom ili paprikom pre sušenja za bolji ukus. - Brza metoda: Ako sušenje na suncu nije moguće, lagano posolite ribu i stavite je u frižider nepoklopljenu (sa tanjirom ispod) na 24 sata da se dehidrira. Zatim isperite i pecite na roštilju kao i obično. - Roštilj u zatvorenom prostoru: Dovršite isecanje ribe u vrućoj rerni (sa kožom nadole) 1-2 minuta ako nije dostupan roštilj na otvorenom.
  • Kuvarski saveti: - Koristite krupnu (košer) so kako bi efikasno upijala vlagu. - Sušite ribu na rešetki za roštilj kako biste osigurali da vazduh cirkuliše oko nje. - Pažljivo pratite dok pečete na roštilju; riba se veoma brzo kuva. Sklonite je sa vatre čim se pojave prvi znaci zagorevanja.
  • Priprema unapred: Riba se može posoliti i ostaviti da se osuši ujutru, a zatim peći na roštilju uveče, što ovo jelo čini uglavnom neophodnim do vremena serviranja.

Nutritivne činjenice (po porciji)

Hranljiva materijaIznos
Kalorije460 kcal
Debelo36 g
Zasićene masti5 g
Ugljeni hidrati0 g
Vlakna0 g
Proteini42 g
натријум520 mg

Alergeni: Riba (skuša)

10. августа 2024. године

Krstarenje u ravnoteži: prednosti i mane

Путовање бродом - посебно на крстарењу - нуди карактеристичан и свеобухватан одмор. Ипак, постоје предности и недостаци које треба узети у обзир, као и код било које врсте…

Предности-и-недостаци-путовања-чамцем
9. августа 2024. године

10 divnih gradova u Evropi koje turisti zanemaruju

Док су многи величанствени европски градови и даље засјењени својим познатијим колегама, то је ризница зачараних градова. Од уметничке привлачности…

10-ДИВНИХ-ГРАДОВА-У-ЕВРОПИ-КОЈЕ-ТУРИСТИ-ПРЕВИЂУ