Французские рецепты

Панисс

Нутовую муку заваривают в густую массу, распределяют слоем 2 см, охлаждают до плотности, режут на 18 частей и обжаривают партиями до хрустящей золотистой корочки.

Французские рецепты
Поделиться
Панисс — подача на тарелке
Время подготовки 20 минут
Время приготовления 38 минут
Общее время 178 минут
Выход 18 кусочков
Введение и обзор

Марсельский панисс из нутовой муки, обжаренный до хрустящей корочки

Панисс относится к марсельской традиции блюд из нутовой муки и особенно связан с районом Л’Эстак. Его могут продавать в виде плотной заготовки для нарезки, но здесь используется жареная форма: сваренную нутовую массу сначала охлаждают до плотности, затем режут на крупные кусочки и обжаривают так, чтобы снаружи появилась выраженная золотистая корочка, а середина осталась мягкой. Кукурузная крупа в состав не входит, поэтому панисс не следует описывать как «картофель фри из поленты».

Самый важный этап начинается задолго до фритюра. Нутовую муку размешивают в холодной воде, затем варят с оливковым маслом и солью, пока масса не станет очень густой и не начнёт явно отходить от стенок кастрюли. Слой толщиной 2 см и полные 2 часа охлаждения дают пласт, который можно разрезать ровно и перенести в масло без размазывания и разрушения.

Жарка идёт тремя небольшими партиями при 180 °C. Перед фритюром поверхности кусочков обсушивают — это улучшает корочку и уменьшает разбрызгивание. Между партиями маслу дают вернуться к 180 °C. В пищевой ценности учитываются приблизительно 90 г масла, фактически впитавшегося всей партией, а не весь литр во фритюрной ёмкости.

Ключевые моменты

Ключевые моменты

  • Правильно сваренная масса отходит от кастрюли единым комом, а хорошо охлаждённый пласт режется с чистыми краями. Стабильные 180 °C дают хрустящую поверхность без лишнего впитывания масла.
Ингредиенты

Ингредиенты

Нутовая основа

  • 250 г нутовой муки, просеянной
  • 750 мл холодной воды
  • 30 мл оливкового масла, в массу
  • 5 г мелкой соли

Для фритюра

  • 1000 мл нейтрального высокотемпературного масла для фритюра; расчётно около 90 г остаётся в готовой партии
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Размешайте основу. Венчиком постепенно вмешайте нутовую муку в 750 мл холодной воды до однородности, затем добавьте оливковое масло и соль. Масса должна быть гладкой, без сухих комков муки. Нутовая мука пока сырая; не пробуйте смесь.

  2. Сварите нутовую массу. Готовьте на средне-слабом огне 20 минут, энергично и непрерывно помешивая. Масса должна стать очень густой, чисто отходить от стенок, а след от лопатки закрываться лишь медленно. Рабочая температура: 95 °C. Берегите руки от пара и брызг горячей массы.

  3. Охладите пласт. Сразу распределите массу в слегка смазанной форме 20 × 30 см ровным слоем 2 см. Разровняйте и поставьте в холодильник до полной плотности. Пласт должен стать холодным и настолько устойчивым, чтобы его можно было поднять и нарезать без размазывания. Рабочая температура: 4 °C. Уберите в холодильник не позднее чем через 2 часа после варки.

  4. Нарежьте и обсушите. Выньте пласт, разрежьте на 18 одинаковых прямоугольников и промокните все срезы насухо. Поверхность должна быть сухой, а края — достаточно ровными, чтобы кусочки не ломались при переносе. Не допускайте попадания воды в горячее масло.

  5. Обжарьте тремя партиями. Нагрейте масло до 180 °C. Жарьте по 6 кусочков около 6 минут за партию, повторив ещё два раза; между партиями обязательно возвращайте масло к 180 °C. Каждый кусочек должен стать насыщенно золотистым и хрустящим снаружи, горячим и мягким внутри. Пользуйтесь термометром, опускайте кусочки от себя и не оставляйте горячее масло без присмотра.

  6. Дайте маслу стечь. Каждую партию выкладывайте на решётку или впитывающую бумагу на 2 минуты перед подачей. Лишнее поверхностное масло должно стечь, а корочка — остаться хрустящей. Перемещайте кастрюлю с маслом только после полного остывания.

Подача и планирование

Практика

Подача и планирование

Подавайте горячим как закуску или аперитив; дополнительная соль сверху не нужна, поскольку она уже есть в основе.

Подача и планирование

Сваренный пласт можно приготовить за 24 часа и хранить закрытым в холодильнике; нарезайте незадолго до жарки.

Хранение и разогрев

Сваренный пласт храните в холодильнике до 24 часов. Обжаренный панисс лучше есть сразу; остатки можно прогреть на решётке в духовке при 200 °C около 8 минут до горячего центра и хрустящей корочки.

Замены

Запекание с отмеренным количеством масла является допустимой альтернативой, но корочка получается суше, чем при жарке во фритюре, и для такого варианта потребуется отдельный расчёт пищевой ценности.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порции3 кусочка
  • Калории338 ккал
  • Углеводы24,2 г
  • Белки9,2 г
  • Жиры22,8 г
  • Клетчатка4,6 г
  • Натрий551 мг
Аллергены и безопасность

Аллергены и безопасность

Горячая нутовая масса может брызгать; используйте длинную жаропрочную лопатку.

Обсушивайте кусочки перед жаркой и поддерживайте масло при 180 °C.

Охладите и уберите сваренный пласт в холодильник в течение 2 часов.

Аллергены: нут.

Частые вопросы

Частые вопросы

Панисс — это полента?

Нет. Панисс делают из нутовой муки, а поленту — из кукурузы.

Можно ли приготовить пласт заранее?

Да. Сварите и охладите его за день, а нарежьте и обжарьте незадолго до подачи.

Итог

Итог

  • Результат: Нутовую муку заваривают в густую массу, распределяют слоем 2 см, охлаждают до плотности, режут на 18 частей и жарят партиями до хрустящей марсельской закуски.
  • Решающая техника: Полностью сварите массу и хорошо охладите пласт, а во фритюре удерживайте 180 °C между партиями.