Турция · Вся Турция

Этсиз нохут-йемеи

Сухой нут томится с луком, зелёным перцем, томатной и перечной пастами, пока середина не станет сливочной, а целые бобы останутся в лёгком текучем красном бульоне.

Рецепты турецкой кухни Основное блюдо
Поделиться
Миска турецкого рагу из нута в лёгком красном бульоне
Целые бобы сохраняют форму, пока соус свободно течёт вокруг них, а внутри нет меловой середины.
Подготовка 20 минут
Приготовление 1 час 40 минут
Замачивание 12 часов
Порции 6
Обзор

Как приготовить турецкое постное рагу из нута

Нохут-йемеи — повседневная турецкая еда из одной кастрюли: нут в лёгком красном бульоне можно положить рядом с рисом, дополнить хлебом либо уравновесить салатом и айраном. Блюдо не должно быть сухим, как печёный нут, или густым и гладким, как хумус. Каждый боб видим и цел, но его центр полностью сливочный, а бульон слегка покрывает ложку и продолжает свободно течь.

Версии с мясом распространены, однако эта намеренно этсиз, то есть без мяса. Глубину создают лук, длинный зелёный перец, томатная и мягкая красная перечная пасты. В других домашних вариантах встречаются морковь, картофель либо мелкие луковицы, но здесь они не добавлены. Сосредоточенный список особенно ясно показывает контраст орехового нута и сладковатой красной основы.

Для наилучшего контроля текстуры начните с сухого нута. Замачивайте в холодной воде объёмом минимум втрое больше на десять–двенадцать часов: бобы значительно расширяются. Воду слейте, нут промойте и варите уже в свежей. Жидкость замачивания не является бульоном и не используется. Для перехода в красную основу боб должен раздавливаться сильным нажатием, но сохранять форму при перемешивании.

Мягко томите лук с зелёным перцем в оливковом масле. Сильное подрумянивание подавит нежную бобовую основу. Обжарьте обе пасты две минуты с пул-бибером и чёрным перцем: так исчезает сырой резкий оттенок, а масло распределяет цвет по бульону. Лишь затем добавляйте частично приготовленный нут и горячую жидкость. Холодная вода остановила бы томление и удлинила заключительную стадию.

Солите ближе к концу, потому что возраст нута и солёность паст различаются. Старые бобы даже после замачивания могут готовиться дольше, поэтому ориентируйтесь на сердцевину, а не часы. Томите до исчезновения мелового ядра и лёгкого сгущения бульона выделившимся крахмалом. Сняв с огня, оставьте закрытую кастрюлю на пятнадцать минут: нут успокоится, соус лучше прилипнет, а вкус соберётся.

Подавайте как основное блюдо с рисовым или булгурным пилавом, хрустящим хлебом, соленьями либо салатом. Сопровождение остаётся отдельным, поэтому само рагу может быть и безглютеновым, и полностью растительным. Остатки охлаждайте в неглубоких контейнерах, не оставляя тяжёлую кастрюлю на плите. На следующий день вкус часто лучше; блюдо хорошо переносит заморозку и требует лишь немного воды при разогреве.

Подготовка занимает 20 минут, замачивание — около 12 часов и приготовление — 1 час 40 минут; планируйте нут с вечера и отдельно предусмотрите заключительный отдых.

Практика

Практика

  • Замачивайте в большой мискеНут способен увеличиться более чем вдвое. Обильная вода удерживает верхний слой погружённым всю ночь.
  • Определяйте возраст по варкеСтарые сухие бобы размягчаются медленно. Продлевайте спокойное приготовление, не заменяя его бурным кипением.
  • Сохраняйте часть отвараОн добавляет вкус и немного крахмала, но сначала попробуйте и при чрезмерной концентрации соедините с горячей водой.
Ингредиенты

Ингредиенты

Для блюда

  • 500 g сухой нут
  • по необходимости холодная вода для замачивания
  • 70 мл оливковое масло
  • 250 g лук мелко рубленный
  • 120 g мягкий длинный зелёный перец нарезанный
  • 45 g томатная паста
  • 25 g мягкая паста из красного перца
  • 1,4 л горячая вода плюс по необходимости
  • 12 g мелкая соль
  • 3 g пул-бибер
  • 2 g чёрный перец
Приготовление

Приготовление

Замочите и частично сварите

  1. Дайте нуту много холодной водыЗамочите нут минимум в тройном объёме холодной воды на 10–12 часов, затем слейте и промойте.

    После замачивания бобы увеличились примерно вдвое.
  2. Сварите почти до мягкостиПокройте свежей водой и тихо варите почти до готовности, затем слейте, сохранив часть отвара.

    При сильном нажатии боб раздавливается, но всё ещё сохраняет форму.

Создайте красную основу

  1. Мягко потомите овощиРазмягчите лук и зелёный перец в оливковом масле без сильного подрумянивания.

    Лук прозрачен, перец легко сгибается.
  2. Подсластите обе пастыОбжаривайте томатную и перечную пасты с пул-бибером и чёрным перцем 2 минуты.

    Пасты немного темнеют и пахнут сладко, а не сыро.

Доведите рагу

  1. Томите в горячей жидкостиДобавьте нут и горячую воду либо сохранённый отвар, томите 25–35 минут и солите ближе к концу.

    Бобы целые, но сливочные насквозь, без меловой середины.
  2. Дайте бульону собратьсяСнимите с огня и оставьте на 15 минут перед подачей.

    Бульон слегка покрывает ложку, оставаясь явно текучим.
Практика

Практика

Недолго жарьте обе пасты

Две минуты в луковом масле убирают сырость и дают бульону равномерный красный цвет.

Оставляйте перед подачей

Закрытая пятнадцатиминутная пауза позволяет жидкости обволакивать нут без дальнейшего жёсткого кипения.

Контрольные точки

Контрольные точки

  • Нут остаётся меловым Независимо от указанного времени ему нужна дальнейшая варка. Добавьте горячую воду, накройте и томите до равномерно сливочного центра.
  • Кожица лопается, рагу становится кашей Частично сваренный нут уже был полностью мягким либо финальное кипение слишком бурное. Поддерживайте едва заметное движение и мешайте реже.
  • Бульон жидкий и бледный Пасты недостаточно обжарили либо внесли лишнюю воду. Коротко выпарите открытым и разомните в жидкости лишь два-три боба.
  • Рагу пересолено Паста и отвар дали больше соли, чем ожидалось. Внесите несолёную горячую воду и дополнительный готовый нут, если он есть.
Пищевая ценность

Пищевая ценность

  • Калорийность450 kcal
  • Белки18 g
  • Углеводы65 g
  • Жиры14 g
  • Насыщенные жиры2 g
  • Клетчатка17 g
  • Сахара10 g
  • Натрий720 mg

1 из 6 порций. — Значения приблизительные и рассчитаны по полному отмеренному рецепту; марки продуктов и фактический размер порции могут их изменить.

Аллергены · Пищевая безопасность

Аллергены · Пищевая безопасность

Аллергены: Ни один регулируемый основной аллерген намеренно не добавлен; проверяйте все упакованные продукты на перекрёстный контакт.

Пищевая безопасность: Сливайте воду замачивания и используйте для варки свежую. Для подачи держите готовое рагу выше 60 °C либо охладите в неглубоких контейнерах в пределах 2 часов. Остатки разогревайте до 74 °C; не оставляйте плотную кастрюлю остывать при комнатной температуре на ночь.

Хранение: Храните в холодильнике до 4 дней; за ночь вкус улучшается. Разогревайте до 74 °C с небольшим количеством воды. Замораживайте порциями до 3 месяцев и оттаивайте в холодильнике.

Частые вопросы

Частые вопросы

Можно использовать консервированный нут?

Да, ради скорости: промойте и томите лишь до насыщения бульона. Возьмите около 1,1 кг без жидкости и уменьшите воду.

В нохут-йемеи обязательно должно быть мясо?

Нет. Постные версии давно существуют. Здесь весь вкус строится на нуте, луке, перце, пастах и оливковом масле.

Можно готовить в скороварке?

Да. Частично сварите замоченный нут по инструкции прибора, безопасно сбросьте давление, а затем обычным способом завершите в красной основе.

С чем подавать?

Простой рис или булгур, хлеб, салат, соленья либо айран хорошо подходят. Держите дополнения отдельно, чтобы гости выбирали сами.

Главное

Главное

Тщательно замочите, терпеливо частично сварите и завершайте при тихом томлении лишь после того, как пасты подсластились в луковом масле.

Решающие признаки: нут увеличился примерно вдвое, лук прозрачен и перец гибок, а целые бобы имеют сливочную сердцевину без мелового ядра.