Колумбийские национальные блюда

Tamal tolimense — колумбийский тамаль из Толимы в банановом листе

Приготовьте 8 крупных тамалей по-толимски: кукурузную массу с рисом и горохом, начинку из курицы и свинины, мягкие листья и долгое томление под крышкой.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Tamal tolimense — колумбийский тамаль из Толимы в банановом листе
Выход 8 крупных тамалей; 8 порций
Размер порции 1 тамаль (1/8 рецепта)
Сложность Высокая; несколько компонентов и аккуратная упаковка
Особенности питания На основе кукурузы; курица, свинина и яйцо
Подготовка Около 90 минут
Обзор

Tamal tolimense — колумбийский тамаль из Толимы в банановом листе

Большой свёрток из кукурузной массы, риса, гороха, курицы и свинины

Ингредиенты

Ингредиенты

Кукурузная масса, рис и горох

  • 500 g белая кукурузная masa harina для тамалей, сухая
  • 250 g длиннозёрный белый рис, сухой, промыть
  • 250 g сушёный зелёный колотый горох, замочить и обсушить
  • 475 ml вода для варки риса
  • 1,2 L свежая вода для варки гороха
  • 2 L холодная вода для замачивания гороха
  • 150 g белый репчатый лук, мелко нарезать и разделить между рисом и горохом

Мясо, бульон и приправы

  • 1,2 kg, cut into 8 pieces курица на кости; для расчёта питания принято около 640 g съедобного мяса без кожи
  • 500 g, cut into 8 portions свиные рёбра; для расчёта принято около 300 g съедобного мяса
  • 500 g, cut into 8 pieces свиная грудинка с кожей (tocino); снять кожу и добавить в бульон
  • 1,5 L вода для мяса; держите наготове кипяток для доливания
  • 700 ml горячий процеженный мясной бульон, отобранный из указанного количества
  • 150 g зелёный лук, мелко нарезанный
  • 24 g (about 8 cloves) чеснок, раздавить
  • 5 g молотый аннато (achiote)
  • 3 g молотый кумин, разделить
  • 1 g молотый чёрный перец
  • 12 g мелкая соль, разделить
  • 15 g свежая кинза, мелко нарезанная

Начинка и листья

  • 500 g картофель, очистить, сварить до лёгкой мягкости и нарезать
  • 125 g морковь, тонко нарезать
  • 2 крупные яйца, сварить вкрутую, очистить и нарезать на 8 ломтиков
  • 16 large sheets (2 per parcel) крупные листья банана или бихау, вымыть и размягчить
  • 8 lengths (60 cm each) пищевая хлопковая кулинарная нить
  • as needed кипяток для кастрюли; свёртки должны оставаться покрытыми
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Замочите и сварите горох Замочите 250 g сухого гороха в 2 L холодной воды не менее чем на 8 часов. Слейте воду и варите в 1,2 L свежей воды с половиной лука и щепоткой отмеренной соли 35–45 минут, пока горох не станет мягким, но сохранит форму. Слейте воду, разложите горох тонким слоем и быстро поставьте в холодильник.

  2. Подготовьте рис и овощи Промойте 250 g риса и варите под крышкой с 475 ml воды и оставшимся луком 15–18 минут, пока рис не станет мягким и сухим. Разложите его тонким слоем и быстро охладите в холодильнике. Варите 2 яйца 10 минут, очистите и нарежьте на 8 ломтиков. Сварите 500 g картофеля до лёгкой мягкости, остудите и нарежьте. Кратко прогрейте 16 листьев на слабом огне, чтобы они стали гибкими, и протрите.

  3. Сварите мясо и приготовьте софрито Отделите кожу от 500 g свиной грудинки. В тяжёлой кастрюле вытопите немного жира, затем обжаривайте 150 g зелёного лука и 24 g чеснока на среднем огне 10 минут. Добавьте 1,5 L воды, кожу, куски курицы и свинины. Томите при слабом кипении; при необходимости подливайте кипяток, чтобы мясо оставалось покрытым. Чистым термометром проверьте самую толстую часть курицы и куски свинины: каждый кусок для тамалей должен прогреться минимум до 74°C. Продолжайте готовить до мягкости рёбер, примерно 45–60 минут. Достаньте мясо, процедите бульон и отмерьте 700 ml. Разложите готовое мясо тонким слоем в неглубоком контейнере и быстро охладите в холодильнике; отобранный бульон также быстро охладите до 4°C перед смешиванием.

  4. Смешайте и охладите массу Размешайте 5 g молотого аннато в 700 ml охлаждённого процеженного бульона. Вмешайте его в 500 g кукурузной муки с оставшейся солью, 3 g кумина и 1 g перца. Добавьте охлаждённые рис и горох и 15 g кинзы; масса должна быть густой, но легко набираться ложкой. Накройте и поставьте в холодильник на 1 час; не оставляйте готовый рис при комнатной температуре.

  5. Наполните и завяжите 8 свёртков Для каждого тамаля перекрестите 2 размягчённых листа жилками в разные стороны. Положите в центр слой массы, затем 1 кусок курицы, 1 порцию рёбер, 1 кусок грудинки, 1 ломтик яйца, картофель и морковь. Накройте ещё массой, соберите края листа и завяжите 1 отрезком нити. Пока готовите кастрюлю, держите свёртки в холодильнике.

  6. Томите тамали Выстелите дно большой кастрюли лишними кусками листьев, чтобы свёртки не касались дна. Плотно уложите тамали, залейте кипятком и накройте крышкой. Поддерживайте ровное слабое кипение примерно 2 часа 30 минут. При необходимости доливайте кипяток, чтобы свёртки оставались покрытыми; не раскрывайте их во время варки.

  7. Проверьте середину и подавайте Достаньте самый крупный тамаль и оставьте на 5 минут. Введите чистый щуп сбоку в центр начинки: температура должна быть не ниже 74°C. Если она ниже, верните свёрток в кастрюлю ещё на 15 минут и проверьте повторно. Дайте готовым пакетам постоять 10 минут, разрежьте нить и осторожно раскройте в сторону от лица: пар очень горячий.

Практические советы

Практика

Пищевая ценность на порцию

Оценка рассчитана по указанным количествам и выходу 8 тамалей на основе состава ингредиентов USDA FoodData Central. Учтены съедобные части курицы и рёбер, все 500 g грудинки и вытопленный жир, вся отмеренная соль, злаки, горох, овощи и яйца. Доля костей и жир, оставшийся в кастрюле, меняются, поэтому фактические значения могут быть ниже или выше. Образец готового тамаля ICBF — только ориентир, а не точное совпадение с этим рецептом.

Аллергены и особенности питания

Содержит яйцо и кукурузу. В блюде есть курица и свинина; оно не подходит вегетарианцам, веганам и для халяльного питания. Пшеница намеренно не добавляется, но проверьте состав муки и предупреждение о следах; подтверждённый статус без глютена не заявляется.

Безопасность пищи

Держите сырые курицу и свинину отдельно от готового риса, гороха и овощей. После контакта с сырым мясом вымойте руки, доски и инвентарь. До сборки прогрейте все куски мяса минимум до 74°C. Быстро охладите рис, горох и мясо, а массу выдерживайте в холодильнике. Варите свёртки до температуры не ниже 74°C в центре самого крупного тамаля. Остатки уберите в холодильник за 2 часа, используйте за 3–4 дня и разогрейте до 74°C.

О блюде

Tamal tolimense связан с департаментом Толима в Андском регионе Колумбии. В региональном рецепте Министерства культуры белую кукурузную массу смешивают с рисом и сушёным горохом, а затем добавляют курицу, свиные рёбра, свиную грудинку, картофель, морковь и яйцо. Всё заворачивают в банановые листья или листья бихау. Это сытное самостоятельное блюдо, которое подают на завтрак или поздний бранч. Особенность массы — рис и горох смешаны с ней, а не подаются только отдельно. В центре каждого свёртка остаётся слой мяса и овощей, поэтому при раскрытии видны и зернистая масса, и кусочки начинки. Два листа кладут крест-накрест, направляя жилки в разные стороны: так свёрток лучше держит форму во время долгого томления. Домашняя версия сохраняет состав на 8 порций из опубликованного рецепта и задаёт точные количества специй. Используйте белую кукурузную муку masa harina для тамалей, а не готовую масарепу для ареп. Из свиной грудинки вытапливается жир для софрито с зелёным луком и чесноком. Горох нужно замочить заранее, а приготовление требует времени, поэтому планируйте его заблаговременно. Как добиться хорошего результата Сварите рис рассыпчатым и сухим, не разваренным и не влажным. Разложите его тонким слоем и быстро охладите; массу с рисом тоже выдерживайте в холодильнике, чтобы готовый рис не стоял при комнатной температуре. После добавления 700 ml бульона смесь муки, риса и гороха должна быть густой, но легко набираться ложкой. Слишком жидкая масса вытечет через складки листа, а чрезмерно плотной трудно обернуть начинку. Прогрейте листья только до гибкости и проверьте, нет ли разрывов. Завязывайте каждый свёрток плотно, но оставьте массе немного места для расширения во время варки. Посуда и инвентарь Большая тяжёлая кастрюля с крышкой, достаточно глубокая, чтобы свёртки были покрыты водой Отдельная кастрюля для риса и гороха Небольшая кастрюля для яиц и картофеля Тяжёлая сковорода или кастрюля для мяса и софрито Мелкое сито, большая миска и неглубокие подносы для быстрого охлаждения Чистый пищевой термометр с мгновенным считыванием Щипцы, ложка, кухонные ножницы и жаропрочная тарелка

Практические советы

Подача Подавайте по одному горячему тамалю на человека как сытный завтрак или основное блюдо. Раскройте листья за столом, чтобы вышел пар, и уберите листья с нитью с тарелки. По желанию подайте колумбийский аджи или свежий салат; они не включены в рецепт и расчёт питания. Хранение и разогрев Переложите остатки в неглубокие контейнеры и уберите в холодильник в течение 2 часов; не оставляйте большую стопку остывать на столе. Храните охлаждёнными 3–4 дня или заморозьте. Разогревайте под крышкой, в листьях или жаропрочной посуде, пока середина не достигнет 74°C. Проверьте её чистым термометром. Если что-то пошло не так Если масса слишком жидкая и не держит форму, охладите её дольше и выкладывайте осторожно; не добавляйте сырую муку после смешивания с готовым рисом. Если лист порвался, накройте разрыв чистым куском и разверните второй лист поперёк. Если вода опустилась ниже свёртков, долейте кипяток и восстановите слабое кипение. Если в центре меньше 74°C, продолжайте варить и измерьте снова: цвет листа не показывает готовность. Частый вопрос Можно ли подготовить всё накануне? Да. Сварите мясо, рис, горох, яйца и картофель, быстро охладите и храните отдельно в холодильнике. На следующий день смешайте и заверните уже охлаждённые компоненты, затем варите, пока центр не прогреется до 74°C. Если банановые листья недоступны, ищите бихау — второй региональный вариант обёртки; листья должны быть чистыми, гибкими и достаточно прочными для завязывания.

В завершение

Охлаждайте смесь с рисом: Часовой отдых массы проходит в холодильнике, поскольку в ней есть готовые рис и горох. Пользуйтесь термометром: Внешний вид листа не подтверждает готовность: измерьте 74°C в центре тамаля.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порции: 1 крупный тамаль (1/8 рецепта)
  • Калории: 1 070 kcal
  • Углеводы: 108 g
  • Белки: 46 g
  • Жиры: 50 g
  • Клетчатка: 15 g
  • Натрий: 760 mg