Колумбийские национальные блюда

Locro nariñense

Приготовьте locro из Нариньо с papa pastusa, papa criolla, ульюко, кукурузой, горошком, молоком и свежим сыром; подавайте с авокадо.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Locro nariñense
Регион Нариньо, Колумбийские Анды; варианты описаны в Пасто и Кумбале
Категория Густой суп из картофеля, андского клубня и кукурузы с молоком и свежим сыром
Подготовка Около 35 минут
Приготовление Около 55 минут
Общее время Около 1 часа 30 минут
Обзор

Locro nariñense

Locro nariñense: густой андинский суп из картофеля, ульюко и свежего сыра

Locro nariñense — сытный суп из департамента Нариньо в Андах на юге Колумбии. В описанных домашних вариантах местный картофель, ульюко, молодую кукурузу и другие овощи варят в бульоне; крахмалистый картофель постепенно делает его густым. В некоторые версии добавляют молоко и свежий сыр queso campesino или cuajada, а подают суп с петрушкой и авокадо. Состав отличается от общины к общине и от семьи к семье. Этот рецепт основан на одном опубликованном семейном варианте из Нариньо и не претендует на единственную каноническую формулу.

Получится 6 больших порций. Картофель papa pastusa частично разваривается и придает бульону плотность, а papa criolla и ульюко добавляют мягкую текстуру и землистый вкус. Свежий или замороженный зеленый горошек и кукуруза позволяют приготовить суп за пределами Анд. В конце добавьте молоко и раскрошенный сыр на слабом огне, только чтобы прогреть, не доводя до кипения. Подавайте с авокадо и дополнительным сыром.

Ингредиенты

Ингредиенты

Для супа

  • 2,4 л куриного или овощного бульона с низким содержанием натрия
  • 800 г картофеля papa pastusa или другого крахмалистого желтого картофеля, очищенного и тонко нарезанного
  • 300 г картофеля papa criolla, очищенного и разрезанного на четвертинки
  • 300 г свежего ульюко, вымытого щеткой и тонко нарезанного
  • 300 г зерен свежей молодой кукурузы
  • 200 г зеленого горошка, свежего или замороженного
  • 120 г зеленого лука, мелко нарезанного
  • 30 мл нейтрального масла или 28 г несоленого сливочного масла
  • 8 г мелкой соли, затем по вкусу
  • 1 г молотого ахиоте или мягкой паприки (около 1/2 чайной ложки), по желанию
  • 1 г черного перца (около 1/2 чайной ложки)
  • До 500 мл горячей воды или дополнительного бульона, при необходимости

Для завершения и подачи

  • 300 мл пастеризованного цельного молока
  • 180 г свежего сыра queso campesino или cuajada, раскрошенного
  • 15 г листовой петрушки, мелко нарезанной
  • 2 спелых авокадо, нарезанных ломтиками
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Подготовьте овощи и молочные продукты Промойте и обсушите картофель, ульюко, кукурузу и горошек. Очистите и нарежьте картофель, как указано; если он подождет, держите его в холодной воде и хорошо обсушите перед использованием. Нарежьте зеленый лук и петрушку. Молоко и свежий сыр оставьте в холодильнике до конца приготовления.

  2. Размягчите зеленый лук Разогрейте масло или сливочное масло в тяжелой кастрюле на среднем огне. Добавьте зеленый лук и медленно пассеруйте до мягкости, не подрумянивая. При желании вмешайте ахиоте или паприку, затем влейте бульон и доведите до слабого кипения.

  3. Начните варить papa pastusa Добавьте в слабо кипящий бульон тонко нарезанную papa pastusa. Варите на небольшом огне, время от времени помешивая, пока ломтики не начнут размягчаться, а края — распадаться. Крахмал естественно загустит locro; если дно начинает приставать, уменьшите огонь.

  4. Добавьте остальные овощи Вмешайте papa criolla, ульюко, кукурузу, горошек, соль и черный перец. Варите при слабом кипении, пока картофель не станет мягким, а ульюко не приготовится, сохранив форму. Время от времени перемешивайте со дна, чтобы густой суп не пригорел.

  5. Отрегулируйте густоту Прижмите несколько мягких ломтиков papa pastusa к стенке кастрюли и вмешайте их обратно, чтобы естественно загустить бульон. Если суп слишком густой, понемногу добавляйте горячую воду или бульон. Попробуйте и отрегулируйте соль, учитывая, что свежий сыр тоже может быть соленым.

  6. Подогрейте молоко и добавьте сыр Уменьшите огонь. Влейте молоко и осторожно прогрейте суп, не доводя до кипения. Добавьте раскрошенный queso campesino или cuajada и большую часть петрушки. Как только сыр прогреется, снимите кастрюлю с огня; не перемешивайте энергично, чтобы сыр не распался полностью.

  7. Подавайте горячим с авокадо Разлейте locro по глубоким тарелкам и посыпьте оставшейся петрушкой. Подавайте с ломтиками авокадо и дополнительным свежим сыром. Остатки переложите в неглубокие контейнеры и поставьте в холодильник в течение 2 часов. Разогревайте на слабом огне, часто помешивая, до равномерного горячего состояния и температуры не ниже 74°C; после добавления молочных продуктов не кипятите суп.

Практические советы

Практика

Практические советы

Papa pastusa или другой крахмалистый картофель загущает суп, а papa criolla и ульюко придают ему андинский характер. Если ульюко недоступен, возьмите мелкий картофель с плотной мякотью, но вкус будет другим. Добавляйте молоко на слабом огне и не кипятите суп после этого. Соленость queso campesino и cuajada различается, поэтому сначала попробуйте. По возможности выбирайте бульон с низким содержанием натрия; остатки быстро охлаждайте в неглубоких контейнерах.

В завершение

Заранее: Нарежьте овощи незадолго до приготовления; очищенный картофель держите в холодной воде в холодильнике и обсушите перед добавлением. Идея подачи: Поставьте на стол ломтики авокадо и раскрошенный queso campesino, чтобы каждый добавил их по вкусу.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Порция: 1 из 6 тарелок, включая расчетную долю авокадо
  • Калории: 430 ккал
  • Углеводы: 58 г
  • Белки: 17 г
  • Жиры: 15 г
  • Клетчатка: 9 г
  • Натрий: 850 мг