Вьетнамские национальные блюда

Вьетнамский суп с говядиной и рисовой лапшой (Phở bò)

Прозрачный бульон, мягкая грудинка и свежая зелень

Вьетнамские национальные блюда
Поделиться
Миска phở bò на деревянном столе справа в кадре; позади видны зелень, лайм и чили.
Вьетнамский phở bò с прозрачным бульоном и мягкими специями.
Выход 6 больших порций
Приготовление 4 часа 20 минут
Пассивное время 0 минут
Всего 5 часов
Калорийность около 750 ккал на порцию
Обзор

Вьетнамский суп с говядиной и рисовой лапшой (Phở bò)

В этом домашнем phở bò соединяются прозрачный говяжий бульон долгой варки, обожжённые лук и имбирь, умеренное количество цельных специй, мягкая говяжья грудинка и плоская рисовая лапша. Зелень, ростки, лайм и чили подавайте отдельно.

Phở — вьетнамский суп с рисовой лапшой, который собирают непосредственно перед подачей. Phở bò — вариант с говядиной. Его особенно связывают с севером Вьетнама и Ханоем; Намдинь тоже часто упоминают в рассказах о развитии блюда. Исторические версии расходятся, поэтому рецепт не называет единственное бесспорное место происхождения.

Бульон должен оставаться прозрачным и иметь выраженный говяжий вкус. Краткое бланширование и промывание костей удаляют загрязнения с поверхности, а тихое кипение помогает избежать мутности. Лук и имбирь обжаривайте до отдельных пузырчатых подпалин и появления аромата, не обугливая полностью. Бадьян, корица, кориандр и гвоздика должны лишь поддерживать вкус мяса.

В этом варианте грудинка варится целым куском в бульоне, затем её нарезают. Так проще безопасно приготовить мясо дома, не полагаясь на то, что сырой говядине хватит залитого в миску кипящего бульона. Лапшу готовьте отдельно, чтобы она не размякла за время долгой варки.

Ингредиенты

Ингредиенты

Бульон

  • 2,2 кг говяжьих костей для бульона, желательно смесь костей с мозгом и суставных, промытых
  • 3 л холодной воды для бланширования костей (слить)
  • 6 л свежей холодной воды для бульона
  • 700 г говяжьей грудинки целым куском, лишний поверхностный жир срезать
  • 400 г жёлтого репчатого лука, разрезать пополам
  • 120 г свежего имбиря, разрезать вдоль
  • 5 целых звёздочек бадьяна
  • 1 палочка корицы массой около 8 г
  • 1 ч. л. (2 г) семян кориандра
  • 4 целые гвоздики
  • 45 мл рыбного соуса
  • 15 г дроблёного леденцового сахара
  • 12 г мелкой соли, разделить

Лапша и добавки

  • 600 г сухой плоской рисовой лапши (bánh phở), шириной около 5–7 мм
  • 300 г жёлтого лука, очень тонко нарезать и быстро ополоснуть холодной водой
  • 4 пера зелёного лука, тонко нарезать
  • 25 г свежей кинзы, нарезать
  • 30 г листьев тайского базилика
  • 300 г ростков маша, промыть
  • 2 лайма, нарезать дольками
  • 1 красный перец чили, тонко нарезать (по желанию)
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Бланшируйте кости. Положите кости в большую кастрюлю, залейте 3 л воды для бланширования и доведите до кипения. Варите 10 минут, слейте воду, промойте кости прохладной водой и вымойте кастрюлю от серого налёта.

  2. Обжарьте ароматические ингредиенты. Подрумяньте лук и имбирь на сухой сковороде или под грилем 8–12 минут, поворачивая до отдельных подпалин и яркого аромата. Бадьян, корицу, кориандр и гвоздику прогрейте на сухой сковороде 1–2 минуты, пока не запахнут.

  3. Сварите бульон. Верните чистые кости в кастрюлю и добавьте 6 л свежей воды. Доведите до тихого кипения, снимайте пену и лишний жир, оставляя лишь тонкую плёнку и варите под неплотно закрытой крышкой 150 минут, не допуская бурного кипения.

  4. Приготовьте говядину. Добавьте грудинку, обжаренные лук и имбирь, специи, сахар и половину соли. Томите около 90 минут до мягкости. Проверьте термометром центр целого куска: говядина должна нагреться минимум до 63 °C, после чего оставьте её на 3 минуты. Дайте мясу отдохнуть и нарежьте поперёк волокон тонкими ломтиками. Всего настаивайте специи 45–60 минут; достаньте их раньше, если аромат станет слишком сильным.

  5. Процедите и приправьте. Процедите бульон в чистую кастрюлю, удалите кости и ароматические ингредиенты. Вмешайте рыбный соус и оставшуюся отмеренную соль, держите горячим. Сварите лапшу по инструкции на упаковке, слейте воду и разложите по шести подогретым мискам.

  6. Соберите суп. Разложите по мискам говядину и немного лука, залейте очень горячим бульоном. Добавьте зелёный лук, кинзу и тайский базилик. Ростки, лайм и чили подайте отдельно.

Практика

Практика

Практические советы

Бульон и говядину можно приготовить за 3 дня и хранить отдельно в холодильнике. Остудите в неглубоких ёмкостях и уберите в холодильник не позднее чем через 2 часа. Перед подачей доведите бульон до кипения, а остатки разогрейте до 74 °C. Лапшу варите непосредственно перед едой. Бульон можно заморозить на срок до 3 месяцев; разморозьте в холодильнике и снова доведите до кипения.

Пищевая ценность на порцию

Размер порции: около 1 кг готового супа; масса зависит от итогового объёма бульона

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порцииоколо 1 кг готового супа; масса зависит от итогового объёма бульона
  • Калорийностьоколо 750 ккал на порцию
  • Углеводы100 г
  • Белки41 г
  • Жиры19 г
  • Клетчатка5 г
  • Натрий1 300 мг
Аллергены и безопасность

Аллергены и безопасность

Рыбный соус содержит рыбу. Проверьте маркировку лапши и соусов на другие аллергены и возможные следы. Сырые кости и мясо держите отдельно от готовой к употреблению зелени. Охладите бульон и готовую говядину в течение 2 часов; остатки разогревайте до 74 °C. Пищевая ценность зависит от отруба, лапши и марки рыбного соуса.

В завершение

В завершение

  • Бульон должен быть прозрачным и насыщенным, а лапша — мягкой, но сохранять форму.
  • Тихое кипение и умеренное количество специй сохраняют баланс вкуса.