Зимние походы очаровывают все органы чувств – кристально чистый воздух, тихие леса и заснеженные пейзажи. Однако даже опытные туристы знают, что снег и лед делают знакомые тропы непредсказуемыми. Каждый год тысячи туристов оказываются неподготовленными: по одной из оценок, «по меньшей мере 2000 спасательных операций в Северной Америке и не менее 100 погибших» зимой из-за недостаточной подготовки. В холодную погоду даже незначительные ошибки несут в себе огромную опасность. Как подчеркивает Национальная метеорологическая служба, переохлаждение происходит, когда температура тела падает ниже 35°C, и «может привести к смерти», поэтому бдительность имеет первостепенное значение. Это руководство рассматривает наиболее распространенные ошибки на заснеженных тропах – от неправильной одежды и обуви до ошибок в навигации и планировании – и показывает, как их избежать. Шаг за шагом мы будем изучать зимние опасности, сочетая советы экспертов и личный опыт, чтобы помочь вам безопасно наслаждаться заснеженными тропами.
Выбор одежды для зимнего похода — это скорее наука, чем мода. Известное правило «хлопок губителен» по-прежнему верно: хлопчатобумажные ткани… впитывают влагу и охлаждают телоКак предупреждает REI, «хлопок считается нежелательным материалом зимой, поскольку он впитывает воду и может вас охладить», и руководство NOAA по зимней одежде с этим соглашается, отмечая, что после намокания «хлопок долго сохнет и будет отнимать тепло». Вместо этого выбирайте влагоотводящие базовые слои (синтетические или шерстяные).
Ещё одна распространённая ошибка — это начало чего-либо. слишком жаркоМожет показаться логичным одеться потеплее, но тяжелая куртка у начала маршрута часто приводит к потоотделению на первом подъеме – и эта скопившаяся влага превращается в холод, когда вы останавливаетесь или спускаетесь. Как предупреждает NOAA, туристам следует «снимать слои одежды, чтобы избежать перегрева, потоотделения и последующего переохлаждения». На практике это означает одеваться так, чтобы чувствовать себя прохладно-тепло, а не жарко, и регулировать температуру с помощью молний или снимая один слой одежды на крутых подъемах.
Не менее важно никогда не экономить на защитной куртке. Дышащая, водонепроницаемая ветровка Это ваша защита от ветра, мокрого снега и бурь. REI отмечает, что хороший верхний слой должен быть «плотно сплетенным, водоотталкивающим и с капюшоном», поскольку если ветер или снег проникнут во внутренние слои, вы можете «сильно переохладиться». Всегда носите с собой эту куртку. снаружи Ваши утеплительные слои позволят вам мгновенно воспользоваться ими при изменении погоды.
Наконец, возьмите с собой запасную одежду. Даже при идеальной многослойной одежде неожиданные погодные условия могут вас промочить. В зимнем контрольном списке NOAA прямо указано «дополнительная одежда, чтобы оставаться сухим». Храните как минимум один запасной базовый слой или пару носков в водонепроницаемом мешке. Если вы промокнете — от пота или пролитой жидкости — переодевание в сухую теплую одежду может стать решающим фактором между безопасностью и переохлаждением.
Падения на льду и снегу являются основной причиной травм при зимних походах. Исследования показывают, что примерно Половина несчастных случаев в походах связана с падениями или поскальзываниями.Снег и дождь делают тропы скользкими и неустойчивыми — компания KURUfootwear предупреждает, что «такие условия, как… снег… способствуют увеличению числа травм». А недавний анализ данных о состоянии здоровья подчеркивает, что зимой «люди должны готовиться к потенциально опасным условиям, надевая прочную обувь», чтобы избежать опасных падений. Короче говоря: не стоит недооценивать землю под ногами.
В летних сапогах Часто допускают ошибку. Обычные походные ботинки не обладают достаточной зимней теплоизоляцией и водонепроницаемостью. В холодной слякоти или при переходе через ледяные ручьи легкие ботинки могут пропускать воду или вызывать онемение. В отличие от них, качественные зимние ботинки сочетают в себе теплоизоляцию и водонепроницаемый верх. Например, в одном из тестов снаряжения ботинки UGG Butte были высоко оценены как «достаточно теплые, водонепроницаемые и… более прочные и готовые к зиме, чем многие другие ботинки, которые мы тестировали». На практике же следует выбирать утепленные водонепроницаемые ботинки с глубоким протектором для лучшего сцепления.
На скользкой местности крайне важны противоскользящие накладки. Микрошипы (металлические ремешки, надеваемые на ботинки) значительно улучшают сцепление с укатанным снегом и льдом. Кошки обеспечивают еще большее сцепление на крутых склонах. Избегайте ошибки, отказываясь от противоскользящих накладок. «Противоскользящие накладки, такие как микрошипы, действуют как цепи противоскольжения для ваших ботинок», — отмечает один эксперт. Если сомневаетесь, возьмите их с собой в рюкзак. В конце концов, статистика спасательных операций показывает, что более 40% спасательных операций начинаются из-за того, что туристы теряются или получают травмы на неровной местности, и многие такие инциденты происходят из-за падений.
Гетры are another frequently overlooked item. They snugly wrap the lower pant leg to seal out snow and debris. Reviewers note that quality gaiters “seal moisture and grit out”. In one test, a hiker waded through constant rain and snow in Alaska and remarked, “If I hadn’t had [gaiters], my feet would have been miserable”. Without gaiters, snow can flood into boots and melt against skin, soaking socks and inviting frostbite.
Наконец, убедитесь, что ваши ботинки не зашнурованы слишком туго. Естественно, что для поддержки стопы нужно затянуть шнурки потуже, но слишком тесные ботинки ограничивают кровообращение, из-за чего ноги быстро немеют на холоде. Как объясняет писательница, специализирующаяся на альпинизме, Беттина Хааг: «Если ботинки слишком тесные (или зашнурованы слишком туго), кровообращение в ногах ухудшается, и они быстрее замерзают». Оставьте достаточно места, чтобы можно было шевелить пальцами ног, и регулируйте шнуровку в течение дня.
Ошибка | Влияние |
В летних походных ботинках | Недостаточная теплоизоляция/гидроизоляция; быстрая потеря тепла. |
Сцепление с поверхностью (микрошипы/кошки) | Высокий риск поскользнуться на льду (снижение устойчивости). |
Игнорируя гетры | Снег попадает в ботинки → мокрые ноги, мозоли, холод |
Слишком тугая шнуровка ботинок | Нарушение кровообращения → онемение пальцев ног, риск обморожения |
Cold, dry air causes insidious dehydration, yet it’s easy to neglect in winter. One mistake is failing to insulate your water. A standard bottle or hydration bladder will freeze solid in a few hours once temperatures plummet. Backpacker Magazine notes that on really cold days “water quickly freezes up inside the tube [of a hydration pack]”. Their advice: start each day with теплый Используйте воду (она замерзает дольше) и термочехлы. После каждого питья продувайте трубку воздухом, чтобы вода возвращалась в изолированный резервуар, поддерживая чистоту мундштука. В качестве альтернативы, носите с собой термос с теплым чаем или термобутылку с широким горлышком, чтобы предотвратить замерзание.
Another error is underestimating how much to drink. In cold air, your breath and sweat still evaporate water from your body, and the kidneys respond to cold by increasing urination (cold-induced diuresis). Unfortunately, “you don’t feel dehydrated right away” in winter. Medical experts warn that you need “as much fluid as [you do] in the heat,” even if you don’t feel thirst. In short: Пейте в обычном режиме, а лучше – чаще.и регулярно пейте теплые напитки. Полезный совет: установите таймер или привязывайте каждый напиток к контрольной точке (например, после пересечения ручьев или через каждый километр).
Никогда не совершайте ошибку, пытаясь утолить жажду в экстренных случаях, поедая снег. Да, снег — это вода, но употребление его в больших количествах ещё больше охлаждает тело. Национальное управление океанических и атмосферных исследований (NOAA) советует: «Не ешьте снег, так как он понижает температуру тела».В крайнем случае, сначала растопите его на плите или в бутылке с водой, добавив теплую воду, вместо того чтобы запихивать замороженные кусочки в желудок.
Зимой калории — это очень ценный ресурс для туристов. Холод заставляет организм сжигать больше топлива, чтобы просто согреться. Более того, исследование показало, что туристы с рюкзаками сжигают больше калорий. На 34% больше калорий В зимних походах это может быть сложнее, чем весной. В цифрах это означает, что мужчина может сжечь около 4800 ккал в день (против 3800 в умеренную погоду), а женщина — около 3880 ккал (против 3080) за один и тот же поход. SectionHiker рекомендует планировать маршрут с учетом 4000–5500 калорий в день В холодной, заснеженной местности. Многие начинающие туристы берут с собой слишком мало еды, что приводит к быстрой усталости.
Берите с собой высококалорийные продукты, которые сохраняют свои вкусовые качества на холоде. Классическая ошибка — брать только сладкие батончики или воду, а потом обнаруживать, что они замерзли насквозь при -10°C. Как отмечает один турист, путешествующий зимой: «Многие шоколадные батончики, которые вы обычно берете с собой, замерзают… зимой и становятся очень трудносъедобными». Избегайте гелей или шоколада, которые превращаются в твердые блоки. Вместо этого берите с собой настоящие жиры (орехи, сыр, салями) и сложные углеводы (смесь сухофруктов и орехов, овсянка, энергетические батончики, предназначенные для использования на холоде), которые остаются съедобными. Берите с собой бутерброды, завернутые в фольгу (чтобы они размораживались в кармане), и грелки для рук, чтобы согреть место для перекуса. Помните, что сама еда выделяет тепло: перекусывайте часто, чтобы ваш метаболизм продолжал работать.
Для поддержания электролитного баланса не следует пренебрегать солью и минералами. В холодных условиях жажда и потоотделение не отражают всей картины. Как отмечает эксперт по медицине в условиях дикой природы, холодная погода вызывает... диурез – Вы будете чаще мочиться, не чувствуя этого, – это эффективно выводит натрий из организма. Даже при кратковременных физических нагрузках вы будете потеть под одеждой. Пейте напитки, содержащие электролиты, или добавляйте в воду порошковые смеси. Простое правило: если вы тяжело дышали и недостаточно едите или пьете, остановитесь и перекусите. до У вас резко падает уровень сахара в крови. Небольшие, частые перекусы поддерживают стабильный уровень сахара в крови и обеспечивают постоянное топливо для поддержания тепла.
Состояние | Типичное количество сжигаемых калорий в день (Изучать) |
Весенний поход (~50°F) | Мужчины: ~3822 ккал; женщины: ~3081 ккал |
Зимний поход (примерно -7–7°C) | Мужчины: ~4787 ккал; женщины: ~3880 ккал |
Снег засыпает указатели троп, каменные пирамидки и знакомые ориентиры, превращая даже хорошо известный маршрут в белый лабиринт. Одно исследование показало, что «заблудиться — основная причина 41% поисково-спасательных операций», причем многие из них проводятся в зимних условиях. На залитых солнцем склонах гор или лесных тропах снег может стереть метки или закрыть четкие пробелы; то, что когда-то было очевидным поворотом или развилкой, может выглядеть как любое ровное снежное поле.
Предполагать, что вы будете «просто следовать по следам», — ошибка. Ветер и свежий снег быстро стирают отпечатки ног. Даже при использовании GPS время работы батареи сокращается (см. раздел «Технологии»). Вместо этого, план навигации в условиях затененияЗагрузите офлайн-слои карты (AllTrails, Gaia GPS и т. д.), возьмите с собой бумажную карту и компас. Перед началом отметьте на карте ключевые точки или развилки и установите приблизительное время возвращения. Помните о светлом времени суток: зимние походы часто начинаются позже. на 30–50% медленнее Летом приходится больше ходить пешком, соблюдать осторожность, а дни короткие.
Если вы сбились с пути или наступает ночь, не поддавайтесь искушению пробираться сквозь заросли. Заснеженная местность, занимающая целые гектары, часто выглядит запутанной, и вы легко можете сбиться с тропы. Оставайтесь на месте и подавайте сигналы о помощи. Аппалачский горный клуб советует заблудившимся туристам... оставайтесь на тропе (по возможности) и «издавайте шум, чтобы предупредить других туристов». Носите с собой свисток и используйте универсальный сигнал бедствия: три коротких взрываЕсли у вас есть налобный фонарь, подайте сигнал SOS (три быстрых вспышки подряд). Один опытный волонтер поисково-спасательной службы отмечает, что большинство спасательных операций удаются, как только туристы подают сигнал; заблудиться в тишине часто бывает смертельно.
Погода в горах может за считанные минуты резко измениться от спокойной до катастрофической. Солнечное начало маршрута не гарантирует безопасности выше линии деревьев. Особенно сильное воздействие ветра оказывает тихий убийца. Журнал Backpacker предупреждает, что «в зависимости от скорости ветра температура может упасть на целых 50°F» в условиях движения воздуха. Это означает, что температура днем в 30°F может... чувствовать Температура воздуха может опускаться до -20°F (-29°C) при сильном ветре, что достаточно, чтобы обморозить открытые участки кожи менее чем за 30 минут. Каждый турист должен уважать ветер: во время зимних походов, по возможности, сидите спиной к ветру и выбирайте местность, которая защищает от порывов ветра.
Даже небольшой дождь при температуре 35°F (1°C) может привести к переохлаждению. Мокрая одежда значительно снижает температуру. Условия, «теплые для зимы», часто сопровождаются мокрым, тяжелым снегом или ледяным дождем — все это предвестники беды. Проверяйте прогнозы погоды (NOAA, приложения для горной погоды, лавинные центры) не только на температуру, но и на ветер, осадки и развитие шторма. На вторую половину дня может быть прогнозирован внезапный шквал или сильная метель, и вам придется принять решение. до Начинать следует только тогда, когда это безопасно. Более того, Аппалачский горный клуб подчеркивает, что зимние походы требуют особая осторожность«При планировании учитывайте более короткие дни, более сложные условия и возможные изменения погоды».
На практике всегда носите с собой анемометр или умейте интерпретировать сигналы флажков и следы ветра на деревьях. Если скорость ветра превышает ~30–40 миль в час, даже у самых подготовленных туристов могут возникнуть проблемы. Такой ветер может сорвать снаряжение с открытых поверхностей или, что еще хуже, сдуть вас с хребта. Не игнорируйте прогнозы погоды на вершинах хребтов: по возможности планируйте поход на низких высотах, чтобы избежать порывов ветра. Наконец, помните, что температура и ветровое охлаждение усиливаются с высотой. Возьмите с собой снаряжение для все Вам предстоит преодолевать множество препятствий – то, что на начальной точке маршрута на высоте 1000 футов казалось относительно спокойным, на хребте высотой 5000 футов может превратиться в настоящий шторм.
Недостаточно просто взять с собой нужное снаряжение – вы должны быть в состоянии достать его в экстренной ситуации. Распространенная ошибка – это зарывание необходимых вещей на дно рюкзака. Когда внезапно начинается сильная метель или буря, каждая секунда на счету. Представьте, как вы отчаянно роетесь в холодном рюкзаке в поисках куртки или перчаток, когда начинает падать снег. Чтобы этого избежать, организуйте содержимое рюкзака по зонам доступности. Храните водонепроницаемую куртку и запасную пару перчаток в верхнем или поясном кармане – в тех местах, до которых вы можете дотянуться, не останавливаясь. Держите налобный фонарь, свисток и головной убор в верхнем кармане или боковом отделении. Основные предметы рюкзака (спальный мешок, стойки для палатки) следует размещать посередине/сзади, а не сверху.
Также возьмите с собой запасные теплые вещи. при себеНе нужно класть их глубоко в сумку. Например, положите легкую пуховую куртку или аварийное одеяло внутрь куртки или между слоями одежды; так вы сможете надеть их мгновенно. Аналогично, если появятся мозоли или замерзнут пальцы ног, наличие одной дополнительной пары перчаток или толстых носков в пакете с застежкой-молнией в кармане куртки гораздо полезнее, чем хранение их на дне рюкзака. Концепция проста: разместите каждый предмет там, где он понадобится. первыйОпытный гид советует заранее подготовить «штормовой набор»: куртку, шапку, запасные перчатки — все должно быть под рукой.
Обморожение в первую очередь поражает конечности: пальцы рук и ног, нос, уши. Даже небольшой участок кожи, оставленный открытым, может привести к катастрофическим последствиям. Национальная метеорологическая служба предупреждает, что любой открытый участок кожи уязвим для обморожения в условиях низких температур. Фактически, при температуре с учетом ветра –20°F (-29°C) незащищенные пальцы могут обморозиться примерно за 30 минут. Всегда закрывайте уши и нос шапкой или балаклавой (прикрывайте рот, чтобы согреть поступающий воздух) и носите куртку с высоким воротником или шарф-воротник, чтобы защитить горло.
Для рук необходим многослойный подход: никогда не полагайтесь на одну тонкую перчатку. Основная стратегия — «перчатки-вкладыши + утепленные варежки». Наденьте легкую варежку-вкладыш (шерстяную или синтетическую) под водонепроницаемую варежку. Вкладыши позволяют набирать карты или работать со снаряжением, не обнажая голую кожу, а если вы остановились или вам очень холодно, полностью засуньте руку в варежку с вкладышем. Всегда носите с собой запасную пару варежек или перчаток в рюкзаке (например, внутри куртки, как указано выше) — мокрая перчатка делает вас очень уязвимым. Периодически двигайте пальцами внутри перчаток; сжатие в кулак или потирание пальцев друг о друга согревает.
Ноги страдают аналогично. Высококачественные утепленные носки (и гетры, см. выше) просто необходимы. Ботинки должны не только сохранять тепло, но и сидеть достаточно свободно. Как уже упоминалось, слишком тесные ботинки нарушают кровообращение, из-за чего пальцы ног быстро немеют. Если вы чувствуете, что пальцы ног начинают щипать, белеют или покрываются воском, немедленно примите меры: наденьте теплую одежду и начните двигаться, чтобы улучшить кровообращение. На ранней стадии обморожения признаками являются потеря чувствительности и бледное или синевато-белое изменение цвета кожи. нет Потрите замерзшие ступни друг о друга – вместо этого постепенно согревайте их (см. следующий раздел).
Трекинговые палки часто считаются необязательным элементом снаряжения, но на снегу они становятся жизненно важным средством безопасности. Палки значительно улучшают баланс и снижают ударную нагрузку. В одном исследовании использование палок при переноске рюкзака значительно «снижает неустойчивость при ходьбе» и нагрузку на тело. На практике палки позволяют проверить устойчивость снега перед собой, помогают подниматься по снежным заносам и обеспечивают устойчивость на неровных, обледенелых склонах. Полное отсутствие использования палок в глубоком снегу или на скользкой местности – это упущенная возможность для обеспечения безопасности.
Однако шесты помогают только при правильном использовании. Ремешки: Классическая ошибка — просунуть руку через ремешок сверху, а затем схватиться за рукоятку. Это неправильно. Правильный способ — просунуть руку. вверх снизу Ремешок должен проходить по ладони и пальцам. При таком способе крепления ремешок может удерживать вес вашего запястья, когда вы надавливаете на шест, распределяя нагрузку и предотвращая падение шеста в случае соскальзывания. Простой тест: возьмите шест и надавите ладонью; ремешок должен предотвратить соскальзывание руки.
Корзины: Большинство треккинговых палок комплектуются небольшими корзинками, подходящими для снега. В глубоком снегу замените их на более крупные «снежные корзинки» (часто входят в комплект или продаются отдельно). Эти широкие пластиковые диски предотвращают бесполезное погружение палок в сугробы. Использование узких корзинок или их полное отсутствие — распространенная ошибка, делающая палки непрактичными в пухлом снегу.
Длина: Отрегулируйте длину палок в зависимости от рельефа местности. Для обычных походов по ровной местности установите палки так, чтобы ваши локти были согнуты примерно под углом 90° при удержании рукояток. Для крутых подъемов... в горуУкоротите их на 5–10 см, чтобы ваши руки могли комфортно поднимать вас вверх. спускУдлините палки на несколько сантиметров по сравнению с длиной для ровной местности. Более длинные палки позволяют закрепиться дальше вперед, помогая сохранять равновесие и перенося вес с коленей (что снижает нагрузку на суставы). Как объясняет TrailSense: «Чем круче спуск, тем больше следует удлинять палки», и наоборот, укорачивать их при подъеме.
Ошибка полюса | Последствие |
Не использовать столбы | Потеря равновесия на снегу; более сложные спуски. |
Руки не в ремнях | Под нагрузкой шест может выскользнуть из рук. |
Отсутствуют зимние корзины | Столбы проваливаются в снег, теряя устойчивость. |
Неправильная длина (слишком короткая/слишком длинная) | Неестественная осанка; растраченная энергия; напряжение в коленях. |
Тщательное планирование — основа безопасного зимнего похода. Однако многие пренебрегают важными шагами. Выбор... незнакомый Езда по зимним тропам опасна – никогда не предполагайте, что маршрут, знакомый вам летом, будет вести себя так же по снегу. Для своих первых зимних поездок выберите простую, знакомую тропу (или отправляйтесь с гидом или опытным напарником) и изучите её на карте. Недооценка времени в пути – ещё одна ловушка. Глубокий снег может снизить вашу скорость на треть или даже больше; калькуляторы времени в пути часто двойной Время для зимних походов. Планируйте по меньшей мере Замедлите темп на 30–50% и предоставьте эту оценку времени вашей группе.
Походы в одиночку зимой, как правило, нежелательны. В условиях зимних опасностей наличие напарника может спасти жизнь. Если вы всё же отправляетесь в одиночку, обязательно сообщите кому-нибудь о своих точных планах и о том, когда вы будете сообщать о своём местонахождении. Отсутствие связи часто приводит к длительным и опасным спасательным операциям. На самом деле, плохое планирование и одиночные походы в значительной степени способствуют возникновению чрезвычайных ситуаций – одно исследование показало, что «плохое планирование является фактором в 22% инцидентов, связанных с походами», и многие из них связаны с туристами, которые никого не уведомили. Всегда имейте процедуру связи: например, отправьте сообщение другу или рейнджеру парка, когда начнёте поход, и ещё раз к определённому времени.
Берите с собой дополнительное топливо (еду/воду), теплую одежду и укрытие для каждого похода. Заманчиво сэкономить на весе, но Аппалачский горный клуб подчеркивает необходимость иметь при себе все рекомендованное зимнее снаряжение: «дополнительное снаряжение, такое как аварийное укрытие или спальный мешок… может спасти вам жизнь». Даже легкий аварийный спальный мешок или термоодеяло могут поддерживать тепло тела во время незапланированной ночи. Знайте свои варианты эвакуации: отмечайте на карте начало троп и выезды с дорог, а вершину держите в качестве второстепенной цели. только после время в пути туда и обратно.
Остановка может быть опасной, если делать это неправильно. В момент прекращения активности организм начинает быстрее терять тепло. Сидение непосредственно на снегу или льду Распространенная ошибка: замерзшая земля быстро отводит тепло. Всегда носите с собой легкий коврик или поролоновую подушку, чтобы изолировать ягодицы и спину, если вам приходится сидеть. Точно так же избегайте снятия слишком большого количества одежды во время перерывов. Хотя полезно выводить пот после тренировки, быстро надевайте новую одежду, если вы остановились. Хорошая стратегия: быстро перекусите. пока Продолжая движение, ненадолго остановитесь, чтобы отдохнуть. Если вы полностью распакуете рюкзак во время перерыва, вы потеряете тепло как от активности, так и от замерзших рук, роющихся в снаряжении.
Ветер также представляет угрозу во время остановок. Даже легкий ветерок может значительно охладить остановившегося туриста. Журнал Backpacker советует делать перерывы, повернувшись спиной к ветру. По возможности выбирайте для отдыха укромное место (за камнем или в густой роще). Если такого места нет, пригнитесь за рюкзаком, повернувшись к ветру. Всегда держите под рукой теплый напиток во время отдыха – горячий чай или какао поддерживают кровообращение.
Помните: перерывы должны быть целенаправленными и короткими. В сильный холод рекомендуется отдыхать 5-10 минут каждые 45-60 минут похода. Во время перерыва перекусите, наденьте что-нибудь потеплее, а затем снова отправляйтесь в путь. до Вы чувствуете холод. Опытный турист знает, что оставаться на месте – это хорошо. немного Передвигаться в холоде безопаснее, чем перегреться и потом дрожать от холода, когда останавливаешься.
Даже при всех мерах предосторожности всё может пойти не так. Крайне важно быть готовым к наихудшим сценариям. Не носить с собой убежище для экстренной помощи Это рискованно; это добавит всего несколько граммов веса, но может спасти жизнь. AMC отмечает, что такие вещи, как спальный мешок или брезент, «могут спасти вам жизнь» в случае неожиданной ночевки. Не совершайте ошибку, экономя на средствах для разведения огня. Всегда имейте при себе водонепроницаемые спички или газовую зажигалку. плюс Кремень/сталь (которые не ломаются на холоде). Заранее потренируйтесь разводить небольшой костер на снегу — даже несколько тлеющих углей могут нагреть внутреннее пространство помещения.
Планирование эвакуации — еще один важный, но часто игнорируемый шаг. Перед отъездом определите на карте альтернативные маршруты или самый быстрый путь обратно. Если вы окажетесь в затруднительном положении, знание того, какой хребет или долина ручья ведет прямо вниз, может сэкономить вам часы (и тепло тела). Также возьмите с собой простую аптечку с предметами первой помощи при переохлаждении (спасательное одеяло, бинты и т. д.). Освежите в памяти методы лечения переохлаждения и обморожения; даже простое согревание может предотвратить трагедию.
Наконец, исходите из того, что телефон или GPS могут выйти из строя. Как прямо заявляет AMC, «ваш телефон не заменит карту и компас» в условиях дикой местности. Батареи быстро разряжаются на холоде, поэтому возьмите с собой запасной внешний аккумулятор (который следует держать в тепле в рюкзаке). Перед выходом скачайте карты в автономном режиме или распечатайте маршрут. Если вы отправляетесь в отдаленную местность, подумайте о том, чтобы взять с собой спутниковый мессенджер или персональный маяк-локатор — к моменту прибытия спасателей каждая секунда на счету.
Современные устройства полезны, но зимой представляют собой опасную опору. Надеяться на сотовую связь на заснеженном хребте рискованно. Заснеженные ущелья и леса часто имеют... нет сигналаДаже если ваш телефон подключится, прием GPS может быть неточным. Хуже того, холод быстро разряжает батареи. Исследования показывают, что литиевые батареи могут терять 30–50% емкости при температуре -7°C и почти все — при минусовой температуре. Поучительная история одного гида: однажды турист полагался на свет телефона во время незапланированной ночевки на природе и обнаружил, что его фонарик потускнел или разрядился при температуре -1°C.
Чтобы избежать технических неполадок, следуйте десяти основным правилам. Носите с собой карта и компас и умейте ими пользоваться. Держите телефон выключенным или в режиме полета, чтобы сохранить заряд, и убирайте его к телу под одеждой, когда он не используется. Общее правило: поместите телефон в карман между грудью и внутренней курткой, чтобы использовать тепло тела в качестве мини-зарядки. Всегда берите с собой отдельный фонарик или налобный фонарь с запасными батареями (они эффективнее фонарика телефона). Если вы полагаетесь на электронику, имейте резерв: GPS-навигатор. плюс бумажная карта или телефон плюс спутниковый мессенджер.
Помните, что если вы подадите сигнал о помощи, терпение крайне важно. Горные спасатели часто утверждают, что самые быстрые спасательные операции происходят, когда туристы несут с собой аварийные маяки или оперативно используют рации. Самая большая техническая ошибка — задержка помощи. Даже если это кажется незначительным, не стесняйтесь объявить о чрезвычайной ситуации. В конце концов, лучше использовать все свои ресурсы заранее, чем рисковать остаться без помощи из-за понижения температуры.
Зимние путешествия также требуют особой осторожности по отношению к местности. Глубокий снег и промерзшая земля создают ложное чувство защищенности, но под ними скрывается нежная растительность. Отклонение от тропы может задушить хрупкие растения или лишайники под снегом. Всегда оставайтесь на укрепленных тропах или следах от снегоходов, если это разрешено. Избегайте прокладки новых троп или обустройства стоянок на снегу, где могут скрываться травы или мхи, которые будут повреждены сумками и следами от ног.
Утилизация отходов в заснеженных ландшафтах представляет собой более сложную задачу. Вырыть яму для кошачьего туалета в снегу — это... нет Ответ – обычно это просто отложить до весны. Вместо этого, упаковывайте человеческие отходы в герметичный пакет (существуют специальные пакеты для зимнего использования, блокирующие запахи). Туалетную бумагу или влажные салфетки также следует упаковывать в пакеты с застежкой-молнией.
Соблюдение тишины помогает диким животным перезимовать. Многие животные зимуют в суровых условиях и могут испытывать стресс от присутствия туристов. Говорите тихо возле следов животных или мест кормления и никогда не преследуйте и не беспокойте встречных животных. Помните, что зимнее зрелище (дикая природа, тундра, замерзшие реки) хрупко – действуйте бережно, чтобы и другие могли наслаждаться им в следующем году.
Ошибка | Степень тяжести | Причина |
Не надеты подходящие слои одежды (хлопок) | Высокий | Может быстро привести к переохлаждению. |
На льду/снегу запрещены противоскользящие устройства. | Высокий | Высокая вероятность падения из-за скользкой поверхности (50% инцидентов). |
Игнорирование прогноза погоды | Высокий | Неожиданные бури или похолодание могут быстро настигнуть беду. |
Поход в одиночку без плана. | Высокий | В случае возникновения проблем нет резервного варианта; риск SAR удваивается. |
Недостаточное потребление жидкости/неправильный выбор жидкости | Средний до высокого | Нарушение способности к рассуждению и непереносимость холода |
Сидеть на снегу без утеплителя. | Середина | Быстрая теплопотеря за счет проводимости; при длительном воздействии может вызвать переохлаждение. |
Полагаться исключительно на технологии (телефон) | Средний до высокого | Устройства выходят из строя на холоде; навигация перестаёт работать. |
Неправильное питание (недостаток калорий) | Середина | Истощение энергии приводит к истощению; становится труднее согреться. |
Поисково-спасательные команды часто сталкиваются с одними и теми же ошибками снова и снова. Они подчеркивают, что подготовка и осторожность Они спасают жизни. Опытный руководитель горноспасательной службы отмечает, что зимой «самый важный фактор — это недооценка условий». Даже опытные туристы могут быть застигнуты врасплох, если потеряют бдительность. Координаторы спасательных работ настоятельно рекомендуют иметь при себе свисток и сигнальное устройство — многие спасательные операции удаются благодаря тому, что кто-то использовал свисток в самом начале. Они также подчеркивают многоуровневая дисциплина«Не ждите, пока промокнете или переохладитесь, прежде чем надеть дополнительную одежду или использовать аварийное снаряжение», — говорят инструкторы. Короче говоря, относитесь к зимним походам как к экспедиции, а не как к обычной прогулке.
Ещё одна распространённая тема в интервью спасателей — это коммуникация. Команды напоминают туристам о необходимости... регистрироватьсяЕсли вы планируете вернуться к определенному времени, сделайте это не подлежащим обсуждению – многих спасательных операций можно было бы избежать, если бы турист повернул назад вовремя. Наконец, эксперты подчеркивают важность командного лидерства: в группе темп должен задавать самый медленный участник, и следует придерживаться принципа «поверните назад, если сомневаетесь». Давление со стороны сверстников, заставляющее двигаться дальше, особенно в дни, когда люди испытывают «вершинную лихорадку», является одной из главных причин неоправданного риска.
Учась у этих людей — опытных гидов, спасателей и других туристов — вы сможете усвоить важность осторожности. Их общее послание таково: Тщательно подготовьтесь и бережно относитесь к зимней среде.Приведенное выше руководство обобщило их мудрость в практические советы, чтобы вы могли уверенно выходить на заснеженные трассы, обладая навыками, позволяющими избежать этих критических ошибок.
