Французские рецепты

Stockfish à la niçoise

Настоящая вяленая на воздухе треска, четыре дня регидратированная в холодильнике, затем мягко тушённая по-нисски с помидорами, оливковым маслом, картофелем и чёрными оливками.

Французские рецепты
Поделиться
Stockfish à la niçoise — подача на тарелке
Подготовка 50 минут
Приготовление 105 минут
Общее время 5915 минут
Выход 1 большая тяжёлая кастрюля с крышкой, 6 порций в глубоких тарелках
О блюде

Stockfish à la niçoise — нисуазское рагу из вяленой трески

Stockfish à la niçoise, также связанный в нисуазской кухне с названием estocafic, начинается с настоящего stockfish — трески, высушенной до твёрдости на воздухе, а не со свежей рыбы и не с солёной трески. Это принципиальное различие. Перед очисткой, удалением костей и тушением в томатно-оливковой основе рыбу несколько дней возвращают к съедобной текстуре в холодной воде.

Долгое замачивание — это время планирования, а не активной готовки. Рыба всё время остаётся при 4 °C или ниже, а холодную воду меняют каждые 12 часов. Когда stockfish становится гибким, его очищают, удаляют кожу и доступные кости, режут крупными кусками и взвешивают по съедобной регидратированной массе, используемой для расчёта пищевой ценности. Тушение начинается с оливкового масла, лука, порея, сладкого перца, чеснока и помидоров, после чего рыбу готовят мягко, без бурного кипения.

Картофель и чёрные оливки добавляются позже, чтобы стать мягкими, не разрушив рыбные куски. В готовом блюде должны оставаться видимыми рыба, картофель и овощи в густой томатной основе. Поздняя добавка чеснока и петрушки освежает долгий тушёный вкус, а сама рыба должна достичь минимум 63 °C.

Как сохранить текстуру stockfish

Как сохранить текстуру stockfish

  • Покупайте настоящую вяленую на воздухе несолёную треску и не заменяйте её свежей или солёной треской.
  • Все 96 часов регидратации держите рыбу при 4 °C или ниже и гигиенично меняйте воду.
  • Поддерживайте мягкое кипение, чтобы рыба оставалась крупными кусками.
Ингредиенты

Ингредиенты

Рыба

  • 600 г несолёной вяленой на воздухе трески stockfish — масса сухого продукта; целевой выход около 1200 г очищенной съедобной рыбы после регидратации и обрезки; для пищевой ценности используется база 1200 г
  • 5000 мл холодной воды — для регидратации в холодильнике; каждые 12 часов заменять чистой холодной водой

Рагу

  • 120 г оливкового масла extra virgin
  • 300 г жёлтого репчатого лука — нарезанного
  • 150 г лука-порея — нарезанного
  • 200 г красного сладкого перца — кубиками
  • 1000 г спелых помидоров — очищенных от кожицы и семян, нарезанных
  • 30 г чеснока — мелко нарубленного
  • 20 г букета гарни — тимьян, лавровый лист и стебли петрушки
  • 800 г воскового картофеля — кусками по 3 см
  • 100 г чёрных оливок нисуазского типа — при желании без косточек
  • 400 мл свежей воды — отмеренной жидкости для тушения
  • 30 г плосколистной петрушки — нарезанной
  • 2 г чёрного перца
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Регидратируйте в холодильнике. Положите сухой stockfish в закрытую ёмкость с холодной водой и держите 96 часов при 4 °C или ниже, заменяя воду каждые 12 часов. Рыба должна примерно удвоиться в массе, стать гибкой вместо доскообразно твёрдой и полностью увлажниться даже в самых толстых кусках.

  2. Очистите и разделите рыбу. За 25 минут слейте воду, снимите кожу, удалите доступные кости и нарежьте съедобную мякоть крупными кусками. Очищенная регидратированная масса должна составлять около 1200 г, без очевидной кожи и крупных костей.

  3. Размягчите ароматические овощи. Нагрейте оливковое масло и готовьте лук, порей, красный перец и половину чеснока около 15 минут без сильного подрумянивания. Овощи должны стать мягкими и блестящими, лишь слегка окрашенными.

  4. Сформируйте томатную основу. Добавьте помидоры и букет гарни и готовьте при слабом кипении 15 минут. Помидоры должны распасться в густой крупнозернистый соус, а овощи — оставаться видимыми.

  5. Мягко тушите stockfish. Добавьте рыбу и 400 мл свежей воды, частично накройте крышкой и готовьте при мягком кипении 40 минут. Рыба должна достичь минимум 63 °C, стать нежной и начинать расслаиваться по краям, но сохранять форму кусков.

  6. Добавьте картофель и оливки. Введите картофель и оливки и готовьте ещё 30 минут. Картофель должен легко прокалываться ножом, а рыба — оставаться узнаваемыми кусками в соусе.

  7. Закончите чесноком и петрушкой. Добавьте оставшийся чеснок и петрушку и готовьте при слабом кипении 5 минут, приправив чёрным перцем. Петрушка и чеснок должны оставаться ароматными, а соус — стать достаточно густым, чтобы держаться на рыбе и картофеле.

  8. Подавайте, не разрушая рыбу. В течение 25 минут осторожно разделите рагу между шестью глубокими тарелками. В каждой порции должны быть видимы куски рыбы, картофель, оливки и томатный соус, а не однородное рыбное пюре.

Подача

Практика

Подача

Подавайте очень горячим в глубоких тарелках, равномерно распределяя рыбу, картофель, оливки и томатный соус. Соус должен прилипать к кускам, а не выглядеть жидким бульоном.

Подготовка заранее

96-часовая регидратация — обязательное планируемое время. Готовое рагу можно сварить за день, быстро охладить и разогреть перед подачей; после ночного хранения вкус тушёной основы может стать более цельным.

Хранение и разогрев

Готовый stockfish уберите в холодильник в течение 2 часов и используйте за 3–4 дня. Разогревайте до 74 °C по всей массе и перемешивайте осторожно, чтобы рыба не распалась.

Замены

Солёная треска не является прямой заменой, поскольку соление меняет вкус и саму цель замачивания. Свежая треска также не воспроизводит плотную регидратированную текстуру stockfish. При необходимости можно использовать другие мелкие чёрные оливки вместо нисуазских, но солёность и аромат изменятся.

Если что-то пошло не так

Если что-то пошло не так

  • Рыба остаётся жёсткой после тушенияРегидратация была слишком короткой или неполной. Дайте сухой рыбе полный холодный цикл и убедитесь, что самые толстые куски стали гибкими до начала готовки.
  • Рыба исчезает в соусеРагу кипело слишком сильно или его агрессивно мешали. Поддерживайте слабое кипение и перемещайте куски подъёмными движениями, а не разбивайте их ложкой.
Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порции1 глубокая тарелка, одна шестая рагу
  • Калорийность567 ккал
  • Углеводы42,8 г
  • Белки45,9 г
  • Жиры24,7 г
  • Пищевые волокна7,8 г
  • Натрий488 мг
Аллергены и безопасность

Аллергены и безопасность

Аллергены: рыба.

В течение всех 96 часов регидратации держите рыбу при 4 °C или ниже. Меняйте воду каждые 12 часов чистой холодной водой с соблюдением гигиены. Тщательно удаляйте кости и доводите рыбу минимум до 63 °C. Остатки уберите в холодильник в течение 2 часов и разогревайте до 74 °C.

Частые вопросы

Частые вопросы

Stockfish — это то же самое, что солёная треска?

Нет. Настоящий stockfish — несолёная треска, высушенная на воздухе; солёная треска проходит другой процесс и требует другой логики вымачивания.

Почему регидратация длится четыре дня?

Высушенная рыба очень твёрдая. Долгое замачивание в холодильнике возвращает ей гибкость и съедобную текстуру до начала тушения.

Итог

Итог

  • Результат: Нежные, но узнаваемые куски stockfish в густом рагу из помидоров, оливкового масла, картофеля и оливок.
  • Решающая техника: Регидратируйте настоящий stockfish в холодильнике полные 96 часов, затем тушите только при мягком кипении.