Dial 112 z dowolnego telefonu, z dowolnego miejsca, bezpłatnie dla karetki pogotowia.
bezpieczeństwo żywności – Pokarm jest zwykle wolny od pasożytów lub zanieczyszczeń bakteryjnych, ale nadal bądź ostrożny. Zobacz, gdzie lokalni mieszkańcy wolą jeść. Nie jedz, przynajmniej latem, produktów sprzedawanych na zewnątrz, których nie jedzą miejscowi. Mogą się dość szybko zepsuć bez konieczności przechowywania w lodówce. Dokładnie umyj i/lub obierz świeże owoce i warzywa. Mogą być wolne od zanieczyszczeń organicznych, ale ich skórki mogą być silnie skażone pestycydami (chyba że widzisz etykietę „certyfikowany organiczny”, co oczywiście nie jest zbyt powszechne). Jedzenie w zachodnich częściach kraju jest w większości akceptowalne dla (zachodnich) podróżników, ale im dalej na wschód, południe i północny wschód, tym więcej natkniesz się na nietypowe treści w jedzeniu, takie jak mięso kozie, gęsina lub gorące /ciężkie przyprawy. Te treści mogą, ale nie muszą, powodować biegunkę, ale wskazane jest, aby mieć w pobliżu przynajmniej kilka leków przeciwbiegunkowych, zwłaszcza jeśli podróżujesz do miejsc nieco na uboczu.
Bezpieczeństwo wody – Choć może to być kuszące w upalny dzień, staraj się unikać wody z publicznych zbiorników i studni (şadırvan), które często znajdują się w pobliżu meczetów. Chociaż woda z kranu jest zwykle chlorowana, najlepiej jest pić tylko wodę butelkowaną, z wyjątkiem odległych górskich wiosek podłączonych do lokalnego źródła. Woda butelkowana jest dostępna wszędzie, z wyjątkiem najbardziej odległych i niezamieszkałych obszarów.
Najczęstsze objętości wody butelkowanej to 0.5 litra i 1.5 litra. Są też, w różnym stopniu, ogromne 19-litrowe butelki (na Zachodzie znane jako dzbanki biurowe, są to najczęściej używane w gospodarstwach domowych i dostarczane do domów przez pracowników sklepów wodnych, ponieważ są zbyt ciężkie do przenoszenia). Ogólna cena wody butelkowanej w butelkach półlitrowych i półtoralitrowych wynosi odpowiednio 0.50 TRY i 1.25 TRY w kioskach/sklepach w centrum miasta (może być znacznie wyższa w miejscach turystycznych lub monopolistycznych, takich jak jak plaża, lotnisko, kawiarnia popularnego muzeum, kiosk przydrożnego obiektu rekreacyjnego), a może być tak tanie jak TRY0.15. lub 0.35 TRY w supermarketach zimą (gdy liczba sprzedawanych butelek wody spada) i nieco więcej latem (ale wciąż taniej niż w kioskach). W autobusach międzymiastowych woda jest podawana bezpłatnie w plastikowych kubkach 0.25 l na życzenie stewarda. Wszędzie kioski sprzedają schłodzoną wodę, czasami tak zimną, że trzeba poczekać, aż lód się rozmrozi, zanim będzie można ją wypić. Supermarkety oferują ją zarówno dobrze schłodzoną, jak i w temperaturze pokojowej.
Jeśli nie możesz znaleźć wody butelkowanej – np. na pustkowiu, na Wyżynach Wschodnich – zawsze zagotuj wodę; jeśli nie możesz zagotować wody, użyj tabletek chloru – dostępnych w aptekach w dużych miastach – lub urządzeń takich jak LifeStraw. Unikaj również pływania w słodkiej wodzie, której czystości nie jesteś pewien, oraz w wodzie morskiej w dużych miastach lub w ich pobliżu, chyba że jest tam plaża uznana za bezpieczną do pływania. Na koniec uważaj na wodę, nie popadaj w paranoję.
Szpitale – Istnieją dwa rodzaje szpitali (szpital) w Turcji: prywatne i publiczne. Szpitale prywatne są prowadzone przez stowarzyszenia, podmioty prywatne i prywatne uniwersytety. Szpitale publiczne są zarządzane przez Ministerstwo Zdrowia, uczelnie publiczne oraz publiczne instytucje zabezpieczenia społecznego. Wszystkie średnie i duże miasta, a także największe ośrodki mają szpitale prywatne, w wielu miastach nawet kilka, ale w małym miasteczku prawdopodobnie znajdziesz tylko jeden szpital publiczny. Należy pamiętać, że szpitale publiczne są zwykle przepełnione. Więc spodziewaj się, że poczekaj chwilę, zanim będziesz mógł zostać wyleczony. Nie stanowi to jednak problemu w sytuacjach awaryjnych. Chociaż nie jest to zgodne z prawem, możesz również otrzymać odmowę dostępu do szpitali publicznych w przypadku kosztownych operacji, jeśli nie masz państwowego (tureckiego) krajowego (tureckiego) ubezpieczenia lub gotówki, którą musisz zapłacić z góry, aby je wymienić, chociaż przedstawienie zatwierdzonej karty kredytowej może Rozwiąż ten problem. Wyjątkiem są sytuacje awaryjne i będziesz leczony bez przedpłaty itp. Ubezpieczenie podróżne jest wysoce zalecane, ponieważ najlepsze szpitale prywatne płacą samodzielnie, a ich stawki są znacznie wyższe niż szpitale publiczne. Upewnij się również, że twoje ubezpieczenie obejmuje transport lotniczy (np. helikopterem), jeśli podróżujesz do obszarów wiejskich/wiejskich nad Morzem Czarnym lub we wschodnich regionach, aby móc na czas zostać przewieziony do miasta z najlepszymi szpitalami. Na obrzeżach miast zwykle znajdują się również polikliniki, które mogą leczyć prostsze choroby lub urazy. W wioskach znajdziesz tylko małe kliniki (sağlik ocağı, dosłownie „dom opieki”) z bardzo ograniczonym sprzętem i personelem, ale który może skutecznie leczyć proste choroby lub dostarczać przeciwciał na przykład przeciwko ukąszeniom węży. Na znakach drogowych szpitale (i drogi prowadzące do szpitali) są oznaczone literą „H” (na ciemnoniebieskim tle), natomiast przychodnie wiejskie są oznaczone czerwonym półksiężycem, tureckim odpowiednikiem czerwonego krzyża.
Każdy szpital ma całodobową służbę ratunkową (podawany z acylem). Przychodnie policji podmiejskiej nie są zobowiązane do ich zapewnienia, ale niektóre z nich są nadal otwarte 24 godziny na dobę. Przychodnie wiejskie z pewnością mają bardzo ograniczone godziny pracy (zwykle od 8 rano do zachodu słońca).
Dentyści – W miastach jest wiele prywatnych gabinetów stomatologicznych, zwłaszcza przy głównych drogach. Uważaj na diş hekimi znaki w okolicy, nie będzie na długo zanim go zobaczysz. Większość dentystów pracuje po umówionej wizycie, chociaż mogą rozpocząć leczenie zaraz po przybyciu bez wizyty, jeśli mają odpowiedni harmonogram. Proste leczenie luki w zębach kosztuje średnio około 40 TRY.
Zwykłe szczoteczki do zębów i makarony (marki lokalne i międzynarodowe) można kupić w supermarketach. Jeśli chcesz czegoś wyjątkowego, możesz udać się do apteki. Możesz myć zęby wodą z kranu.
Apteki – Są apteki (apteka w języku tureckim) we wszystkich miastach i wielu miejscowościach. Apteki są otwarte od 8:30 do 7:00, ale w każdym mieście jest przynajmniej jedna apteka dyżurna (nobetçi eczane). Wszystkie inne apteki w mieście mają zwykle swoje nazwy, adresy i numery telefonów na wystawie sklepowej. Większość podstawowych leków, w tym środki przeciwbólowe, takie jak: aspiryna, są dostępne bez recepty, ale tylko w aptekach.
Komary – Warto mieć pod ręką środek odstraszający komary. Chociaż ryzyko malarii od dawna zniknęło w całym kraju (z wyjątkiem najbardziej wysuniętych na południe obszarów w pobliżu granicy syryjskiej, gdzie ryzyko było bardzo niskie do lat 1980.), komary mogą być uciążliwe w nocy między czerwcem a wrześniem, zwłaszcza na obszarach przybrzeżnych miasta, w tym kurorty. W niektórych miastach, zwłaszcza w pobliżu delt, populacja komarów jest tak duża, że ludzie opuszczają ulice podczas „rundy komarów”, która ma miejsce między zachodem słońca a godzinę później. Repelenty w aerozolu zawierające DEET (niektóre nadają się do nakładania na skórę, inne w dużych dawkach służą do usuwania komarów w pokoju przed snem, a nie do nakładania na skórę, więc wybieraj mądrze to, co kupujesz) są dostępne w supermarketach i apteki. Istnieją również stałe repelenty w formie tabletek, które można stosować z ich specjalnymi urządzeniami do użytku w pomieszczeniach, które mają gniazdko elektryczne. Uwalniają bezwonne chemikalia do powietrza w pomieszczeniach, które zakłócają zmysły komarów i uniemożliwiają im „znalezienie” Ciebie. Tablety i powiązane urządzenia można również kupić w supermarketach i aptekach. Ostrożność. Nie wolno dotykać tych tabletek gołymi rękami.
Krymsko-kongijska gorączka krwotoczna (turecki Kirim-Kongo kanamalı ateşilub KKKA dla krótki) jest ciężką chorobą wirusową przenoszoną przez gatunek kleszcza (Kene’a). Może zabić zarażoną osobę w bardzo krótkim czasie, zwykle w ciągu trzech lub czterech dni. Ta choroba pochłonęła ponad 20 ofiar w Turcji w ciągu ostatnich dwóch lat. Największe ryzyko występuje na obszarach wiejskich (nie ośrodki miejskie) w prowincjach Tokat, Corum, Yozgat, Amasya i Sivas, z których wszystkie znajdują się na obszarze, na którym rozwija się kleszcz przenoszący chorobę, ponieważ znajduje się między wilgotnym klimatem morskiego regionu Morza Czarnego a klimatem suchym centralnej Anatolii. Władze zalecają noszenie jasnych ubrań, co ułatwia zauważenie wiszącego na ciele kleszcza. Zaleca się również noszenie długich spodni zamiast szortów, jeśli planujesz spacery w obszarach o gęstej i/lub wysokiej trawie (zwykłe siedlisko kleszczy). Jeśli widzisz kleszcza na swoim ciele lub ubraniu, pod żadnym pozorem nie próbuj go usuwać, ponieważ głowa kleszcza (i pysk, w którym przenosi wirusa) może następnie wbić się w twoją skórę. Zamiast tego natychmiast udaj się do najbliższego szpitala, aby uzyskać pilną pomoc specjalisty. Późne przybycie do szpitala (i diagnoza) jest główną przyczyną śmierci z powodu tej choroby. Objawy są bardzo podobne do objawów grypy i wielu innych chorób, dlatego należy poinformować lekarza o możliwości wystąpienia krwotoku krymsko-kongijskiego i w miarę możliwości pokazać mu kleszcza.
Regiony przybrzeżne Morza Czarnego, region Marmara, wybrzeża Morza Egejskiego i Morza Śródziemnego oraz wschodnia Anatolia są ogólnie uważane za wolne od choroby (a także od gatunków kleszczy, które przenoszą chorobę), bez ofiar śmiertelnych. Niemniej jednak powinieneś zachować ostrożność i udać się do najbliższego szpitala, jeśli zostaniesz ukąszony przez (najprawdopodobniej nieszkodliwego) kleszcza. Pamiętaj też, że kleszcze nie są aktywne zimą, gdy znajdujesz się w opisanej powyżej strefie zagrożenia. Okres ich aktywności trwa od kwietnia do października, podobnie jak okres zagrożenia.
Publiczne toalety – Chociaż na wielu głównych placach i ulicach w miastach są toalety publiczne, jeśli nie możesz ich znaleźć, poszukaj najbliższego meczetu, w którym toalety publiczne znajdziesz w rogu dziedzińca lub poniżej. Chociaż w całym kraju nie brakuje taniego papieru toaletowego, jest mało prawdopodobne, że znajdziesz go w prawie wszystkich toaletach publicznych (z wyjątkiem toalet w restauracjach – dotyczy to oczywiście przydrożnych restauracji, hoteli oraz większości kawiarni i barów) . Wręcz przeciwnie, prawdopodobnie znajdziesz bidet lub kran (nie bądź zakłopotany. Praktykujący muzułmanie używają wody zamiast papieru do czyszczenia, a papier jest zwykle używany do suszenia po czyszczeniu). Dlatego dobrym pomysłem jest noszenie w plecaku rolki papieru toaletowego podczas zwiedzania. Najlepiej zabrać ze sobą własny papier toaletowy do domu lub do łazienki hotelu, w którym się zatrzymujesz, ponieważ najmniejszy rozmiar dostępny na rynku tureckim to 4 rolki w opakowaniu (najczęściej 8 rolek w opakowaniu), co zajęłoby bardzo długi czas (właściwie dłuższy niż twoja podróż, chyba że przyjeżdżasz do Indii drogą lądową). Nie jest drogi, ale zajmuje niepotrzebne miejsce w plecaku lub niepotrzebne miejsce w śmietniku, jeśli nie wykorzystasz go obficie, a niewykorzystane bułki zabierzesz do domu jako niezwykłą pamiątkę z Turcji. W najlepszych rejonach kraju są toalety przy drodze, które są utrzymywane i osoba obsługująca, która chce odebrać od turysty 0.50 TRY do 1. TRY za przywilej korzystania z toalety. Toalety są toaleta w znanym tureckim, ale częściej zobaczysz znaki toaletowe z zaznaczone schematy i drzwi Zatoka or Panie (z ich dość prymitywnymi tłumaczeniami: „mężczyźni”, „kobiety”).
Produkty menstruacyjne – Szeroko dostępne są różne typy i modele podpasek jednorazowych. Szukaj ich w supermarketach. Jednak Turczynki wolą tampony znacznie mniej niż Europejki, więc są one mniej powszechne. Są dostępne tylko w niektórych aptekach.
Hamam – Jeśli jeszcze tam nie byłeś, przegapiłeś jedno z wielkich życiowych doświadczeń i nigdy nie byłeś czysty. W łaźni (hamam) można znaleźć wewnętrzny spokój z historią i wodą.