Kuchnia japońska, znana z nacisku na świeże, sezonowe składniki, szturmem podbiła świat. Głównym składnikiem większości posiłków jest biały ryż, zwykle podawane na parze. W rzeczywistości japońskie słowo gohan (ご飯) oznacza również „posiłek”. Soja są ważnym źródłem białka i występują w wielu formach, w szczególności zupa miso (味噌), którą podaje się do wielu dań, ale także w tofu (豆腐), twaróg fasolowy i wszechobecny sos sojowy (醤油 shōyu). Owoce morza odgrywa ważną rolę w kuchni japońskiej, w tym nie tylko morskich stworzeń, ale także wielu rodzajów wodorost, a pełny posiłek jest zawsze dopełniony niektórymi ogórki konserwowe (漬物 tsukemono).
Jedną z radości związanych z wydostaniem się z Tokio i podróżowaniem po Japonii jest odkrywanie lokalnych specjałów. Każdy region w kraju posiada szereg pysznych dań opartych na lokalnie dostępnych roślinach i rybach. Na Hokkaido spróbuj świeżego sashimi i kraba. W Osace nie przegap okonomiyaki (お好み焼き) wypełnione zieloną cebulką i kulkami kałamarnicy (たこ焼き takoyaki).
Większość japońskich potraw jest spożywana? pałeczki do jedzenia (箸 pałeczki np. do ryżu). Jedzenie pałeczkami jest zaskakująco łatwe do nauczenia, nawet jeśli opanowanie zajmuje trochę czasu. Kilka wskazówek dotyczących jedzenia pałeczkami, których należy przestrzegać:
- Nigdy umieść pałeczki pionowo w misce ryżu i nigdy nie przenoś niczego ze swoich pałeczek na pałeczki innej osoby. Są one związane z obrzędami pogrzebowymi. Jeśli chcesz dać komuś kawałek jedzenia, pozwól mu zabrać go z twojego talerza lub połóż go bezpośrednio na swoim talerzu.
- Kiedy skończysz używać pałeczek, możesz umieścić je na krawędzi miski lub talerza. Większość ekskluzywnych restauracji umieszcza małą drewnianą lub ceramiczną tackę na pałeczki (hashi-oki) w każdym miejscu ustawienie. Możesz także złożyć papierową owijkę, do której przychodzą pałeczki, aby zrobić własną hashi-oki.
- Lizanie końców pałeczek uważane jest za niegodne. Zamiast tego weź kęs ryżu.
- Używanie pałeczek do przesuwania talerzy lub misek (tak naprawdę wszystkiego, co nie jest częścią posiłku) jest niegrzeczne.
- Wskazywanie na rzeczy pałeczkami jest niegrzeczne. (Wskazywanie na ludzi jest ogólnie niegrzeczne; pałeczkami jeszcze bardziej).
- Nabijanie jedzenia pałeczkami jest generalnie niegrzeczne i powinno być używane tylko w ostateczności.
Jednorazowe pałeczki (wari-bashi) są dostępne we wszystkich restauracjach oraz w bentō i inne posiłki na wynos. Nie powinieneś „siekać” pałeczek po ich rozerwaniu. Wiele restauracji da ci gorący ręcznik (o-shibori) wycierać ręce, gdy tylko usiądziesz; używaj go do rąk, a nie twarzy.
Wiele japońskich potraw podaje się z różnymi sosami i dodatkami. język japoński nigdy nałóż sos sojowy na miskę ryżu; w rzeczywistości jest to złe maniery i wskazuje, że ryż nie jest dobrze przygotowany! Miski gotowanego na parze ryżu są spożywane bez dodatków, czasami z furikake (mieszanka rozdrobnionych wodorostów, ryb i przypraw), a zwłaszcza in pochylił się w umeboshi (bardzo kwaśne marynowane śliwki ume). Sos sojowy służy do maczania sushi przed jedzeniem, a także polany jest grillowaną rybą i tofu. Tonkatsu (kotlet schabowy) podawany z gęstszym sosem, tempura z lżejszym, cieńszym sosem sojowym i dashi (zupa rybna i z wodorostów), podczas gdy gyoza (paluszki ziemniaczane) są zwykle maczane w mieszaninie sosu sojowego, octu i oleju chilli.
Zwłaszcza większość zup i bulionów miso, są pije się bezpośrednio z miski po wykrojeniu większych kawałków, a normalne jest również zabranie ze sobą miski ryżu, aby ułatwić sobie jedzenie. Do zup z dań głównych, takich jak ramen, dostajesz łyżkę. Ryż curry i ryż smażony są również spożywane łyżkami.
Restauracje w Japonii
Liczba restauracji w Japonii jest przytłaczająca i nigdy nie zabraknie Ci miejsc do jedzenia. Ze względów kulturowych i praktycznych Japończycy prawie nigdy nie zapraszają gości do swoich domów, więc kontakty towarzyskie prawie zawsze wiążą się z jedzeniem poza domem. W rezultacie jedzenie poza domem jest generalnie tańsze niż w krajach zachodnich (chociaż nadal drogie według azjatyckich standardów), jeśli trzymasz się prostego dania z ryżu lub makaronu w lokalnej jadłodajni, chociaż na drugim końcu spektrum ekskluzywna kuchnia może być bardzo rzeczywiście drogie.
Według Przewodnika Michelin, który ocenia restauracje w największych miastach na całym świecie, Tokio jest „najsmaczniejszym” miastem na świecie, z ponad 150 restauracjami, które otrzymują co najmniej jedną gwiazdkę (z trzech). Dla porównania Paryż i Londyn otrzymały łącznie 148.
Większość japońskich restauracji oferuje teishoku (定食) lub zestaw menu na lunch. Zazwyczaj składają się one z dania mięsnego lub rybnego z miską zupy miso, piklami i ryżem (często z bezpłatnymi dodatkowymi porcjami). Te mogą być tak tanie, jak 600 jenów, ale są również wystarczające na duży apetyt. Menu w większości miejsc jest tylko w języku japońskim; jednak wiele restauracji ma modele (wiele z wyrafinowanymi szczegółami) swoich potraw w oknie, a jeśli nie możesz przeczytać menu, lepiej zapytać kelnera lub kelnerkę na zewnątrz i wskazać, co chcesz. Możesz również znaleźć ten rodzaj zestawu podczas obiadu. Jeśli wybierzesz à la carte, być może będziesz musiał uiścić opłatę (zwykle ¥1000) za zamówienie à la carte.
Restauracje wystawiają ci rachunek po posiłku, a po wyjściu masz zapłacić przy kasie – nie zostawiaj płatności na stole i wyjdź. Wyrażenie na „rachunek” to kanjō or kaikei. Kiedy robi się późno, kelner zwykle przychodzi do Twojego stolika i mówi, że nadszedł czas na „ostatnie zamówienie”. Kiedy naprawdę czas ruszać, japońskie restauracje mają uniwersalny sygnał – zaczynają grać „Auld Lang Syne”. (Dotyczy to całego kraju, z wyjątkiem najdroższych miejsc). Oznacza to „zapłać i wyjedź”.
Wiele tanich sieci restauracji ma? automaty, w których kupujesz bilet i oddajesz go kelnerowi. Jednak w większości tych restauracji trzeba umieć czytać po japońsku, aby z nich korzystać. Niektóre restauracje są niesamowicie realistyczne? próbki tworzyw sztucznych lub zdjęcia żywności, oznaczone nazwami i cenami. Często można porównać cenę wraz z niektórymi kana (znakami) z wyborem na maszynie. Jeśli jesteś otwarty i elastyczny, możesz dostać shōyu (sos sojowy) ramen zamiast miso (sfermentowana soja) ramen, bo możesz dostać Katsu (kotlet schabowy) curry zamiast curry wołowego. Zawsze będziesz wiedział, ile wydajesz, więc nigdy nie przepłacisz. Jeśli twoja znajomość języka japońskiego jest ograniczona lub nie istnieje, te restauracje z automatami są naprawdę przyjemnymi miejscami do jedzenia, ponieważ w tych miejscach jest niewiele lub nie wymaga się żadnej rozmowy. Większość klientów się spieszy, zatrudnieni pracownicy zwykle nie są zainteresowani rozmową i po prostu czytają zamówienie, gdy odbierają bilet, a woda/herbata, serwetki i sztućce są dostarczane automatycznie lub do samoobsługi. Niektóre inne miejsca mają posiłki „jesz, ile możesz” o nazwie tabehōdai (食べ放題) lub „Wiking” (バイキング baikingu, ponieważ „Smorgasbord” byłoby zbyt trudne do wymówienia po japońsku).
Tipping nie jest to powszechne w Japonii, chociaż wiele restauracji z miejscami siedzącymi pobiera opłatę za obsługę w wysokości 10%, a całodobowe „restauracje rodzinne”, takie jak Denny's i Jonathan's, zwykle pobierają 24% spóźniona opłata.
Pełny posiłek
Podczas gdy większość japońskich restauracji specjalizuje się w konkretnym rodzaju dania, każda dzielnica ma ich kilka szokudō (食堂) serwowanie prostych, popularnych dań i teishokusety w przystępnych cenach (500-1000 ¥). Spróbuj restauracji w budynkach rządowych: często są one również otwarte dla publiczności, dotowane z podatków i mogą być bardzo tanie, jeśli nie są inspirowane. Jeśli masz wątpliwości, wybierz codzienną ofertę specjalną lub kyō nie teishoku (今日の定食), które prawie zawsze składa się z dania głównego, ryżu, zupy i pikli.
Blisko spokrewnioną odmianą jest bento-ya (弁当屋), która serwuje pudełka na wynos znane jako o-zgięty (お弁当). Podróżując z JR, nie zapomnij wypróbować szerokiego wyboru ekiben (駅弁) lub „station bento”, z których wiele jest unikalnych dla regionu – a nawet stacji.
Podstawa szokudō jest Donburi (丼), dosłownie „misa ryżu”, czyli miska ryżu z polewą. Popularne dania to:
- oyakodon (親子丼) – świeci. „danie rodzic-dziecko”, zwykle kurczak i jajko (ale czasem także łosoś i ikra).
- katsudon (カツ丼) – smażony kotlet schabowy z jajkiem
- Gyudon (牛丼) – wołowina i cebula
- czakadon (中華丼) – dosłownie: „miska chińska”, smażone warzywa i mięso w gęstym sosie.
Często spotkasz także najpopularniejszą potrawę Japonii, wszechobecną ryż curry (カレーライス karē raisu) – gęsta, lekko brązowa pasta, którą większość Indian ledwo rozpoznałaby. Często najtańsze danie w menu, duża porcja (大盛り ōmori) gwarantuje nasycenie. Za około ¥100 więcej możesz uaktualnić do katsu kare to dodać pieczony kotlet schabowy.
Kolejne świetne miejsce na znalezienie taniego i przytłaczającego jedzenia: piwnice domów towarowych. Często są to ogromne przestrzenie wypełnione dużą ilością świeżej żywności z całego kraju oraz lokalnych potraw. Tutaj można znaleźć pudełka bento, jedzenie na wynos na patykach, miski zupy i często próbki smakołyków do spróbowania. Desery są również obfite, a domy towarowe to świetne miejsca do przeglądania z mieszkańcami. Możesz również znaleźć restauracje w każdym domu towarowym, często na wyższych piętrach, serwujące różne rodzaje jedzenia w ładnych wnętrzach i różnych cenach.
Dobra jadalnia
Japonia, wraz z Francją, jest uważana przez wielu za jedno ze światowych centrów wyśmienitej kuchni, a w Japonii jest mnóstwo ekskluzywnych lokali gastronomicznych. W Tokio jest więcej restauracji wyróżnionych gwiazdkami Michelin niż w jakimkolwiek innym mieście na świecie, a Japonia zajmuje pierwsze miejsce wraz z Francją jako kraj z największą liczbą restauracji wyróżnionych gwiazdkami Michelin. Istnieje wiele restauracji, które próbują serwować francusko-japońską kuchnię fusion, używając najlepszych składników z obu krajów, często z ciekawymi i zaskakująco smacznymi rezultatami. Oczywiście istnieje również wiele opcji kuchni japońskiej, a niektóre wyspecjalizowane restauracje sushi pobierają ponad 20,000 2016 jenów za osobę.
Dla tych, którzy chcą doświadczyć najlepszej japońskiej gastronomii, są super ekskluzywne Ryotei (料亭), trzygwiazdkowe restauracje Michelin japońskiego świata kulinarnego, które serwują kaiseki dla smakoszy (会席 lub 懐石) posiłki składające się z kilkunastu małych dań przygotowanych z najlepszych i najświeższych sezonowych składników. Wstęp jest zwykle wymagany do wizyty i możesz spodziewać się, że za wizytę zapłacisz ponad 30,000 2016 JPY na osobę.
Makaron
Nawet Japończycy od czasu do czasu chcą czegoś innego niż ryż, a oczywistą alternatywą jest kluski (麺 ale). Praktycznie każde miasto i wioska w Japonii ma swoje „słynne” dania z makaronu i często warto ich spróbować.
Istnieją dwa główne rodzaje makaronów, które pochodzą z Japonii: cienki soba gryczana (そば) i udon z grubej pszenicy (うどん). Zazwyczaj wszystkie poniższe dania można zamówić z jednym lub drugim pokój lub udon, jak wolisz, a miska kosztuje tylko kilkaset jenów, szczególnie w restauracjach z makaronem z miejscami do postoju na dworcach kolejowych i w ich pobliżu.
- Kake Soba (かけそば) – prosty rosół i może trochę dymki na wierzchu.
- tsukimi soba (月見そば) – zupa z kapanym surowym jajkiem, nazywana „obserwacją księżyca” ze względu na podobieństwo do księżyca za chmurami
- kitsune soba (きつねそば) – zupa ze słodzonymi cienkimi płatkami smażonego tofu.
- zaru-soba (ざるそば) – schłodzony makaron podawany z sosem do maczania, szalotką i wasabi; popularne latem.
chiński makaron jajeczny lub ramen (ラーメン) są również popularne, ale droższe (500+) ze względu na większy wysiłek i przyprawy, zazwyczaj zawierające plaster grillowanej wieprzowiny i różne warzywa. Ramen można uznać za popisowe danie każdego miasta, a praktycznie każde większe miasto w Japonii ma swój własny, niepowtarzalny styl ramenu. Cztery główne rodzaje ramenu to:
- shio ramen (塩ラーメン) – słony bulion z wieprzowiny (lub kurczaka).
- shōyu ramen (醤油ラーメン) – bulion sojowy, popularny w Tokio.
- miso ramen (味噌ラーメン) – miso Rosół (pasta sojowa), pochodzący z Hokkaido.
- tonkotsu ramen (豚骨ラーメン) – gęsty bulion wieprzowy, specjalność z Kiusiu.
Innym popularnym daniem jest yakisoba (焼きそば, „smażony pokój„), który jest podobny do chińskiego chow mein i składa się z makaronu smażonego z warzywami i wieprzowiną, przybranego pudrem z wodorostów aonoris i marynowanego imbiru. Pomimo nazwy „pokój„, faktycznie używa się makaronu pszennego, podobnego do ramenu. Odmiana o nazwie yakisoba-pan (焼きそばパン, „chleb yakiso„) wpycha yakisobę do bułki do hot-doga.
Siorbanie makaronu jest akceptowalny, a nawet oczekiwany. Według Japończyków chłodzi makaron i poprawia jego smak. Pozostały bulion można wypić bezpośrednio z miski. W Japonii często podaje się dania z makaronu łyżką. Po prostu weź makaron pałeczkami i umieść go w łyżce, w ten sposób możesz wypić jak najwięcej bulionu i połączyć makaron z innymi smakami w swojej misce
Sushi i Sashimi
Być może najsłynniejszym japońskim eksportem kulinarnym są Sushi (寿司 lub 鮨), zwykle surowa ryba na ryżu z octem, oraz sashimi (刺身), po prostu surowa ryba. Te pozornie bardzo proste dania są w rzeczywistości dość trudne do przygotowania: Ryba musi być niezwykle świeże, a uczniowie spędzają lata ucząc się, jak prawidłowo przygotować ryż z octem do sushi, zanim przejdą do tajemnych sztuk wybierania najlepszych ryb na rynku i usuwania każdej ostatniej kości z filetów.
Istnieje wystarczająco dużo niejasnej terminologii sushi, aby wypełnić całe książki, ale najczęstsze typy to:
- nigiri (握り) – kanoniczna forma sushi, składająca się z ryżu z przyciśniętą do niego rybą.
- maki (巻き) – zawijana ryba i ryż nordicaweed i pokroić na kawałki wielkości kęsa.
- temaki (手巻き) – ryba i ryż zwinięte w duży stożek nori
- gunkan (軍艦) – sushi „pancernik”, jak nigiri, ale z nori owiniętym wokół krawędzi, aby utrzymać zawartość na miejscu
- chiraszi (ちらし) – duża miska ryżu nasączonego octem z posypanymi owocami morza.
Prawie wszystko, co pływa lub czai się w morzu, może i zostało przerobione na sushi, a większość restauracji sushi ma pod ręką lub wisi na ścianie poręczny wielojęzyczny klucz dekodujący. Kilka gatunków, które są mniej lub bardziej gwarantowane, aby znaleźć się w każdej restauracji, to: Maguro (Tuńczyk), wzgląd (łosoś), ika (kałamarnica), tako (ośmiornica) i tamago (jajko). Bardziej egzotyczne opcje obejmują uni (ikra jeżowca), byk (tłusty brzuch tuńczyka, bardzo drogi) i Shirako (sperma ryb). Brzuch tuńczyka występuje w dwóch różnych jakościach: ō-toro (大とろ), który jest bardzo tłusty i bardzo drogi, oraz chu-toro (中とろ), który jest nieco tańszy i mniej tłusty. Innym sposobem na jego przygotowanie jest negi-toro (葱とろ), posiekany brzuch tuńczyka zmieszany z posiekaną dymką i wasabi.
Jeśli w jakiś sposób trafiłeś do restauracji sushi, ale nie możesz lub nie chcesz jeść surowej ryby, zwykle jest kilka alternatyw. Na przykład wyżej wymienione tamago, różne warzywa na ryżu lub bardzo smaczne Inari (ryż w słodkiej panierce ze smażonego tofu). Lub zamów Kappa Maki, czyli nic innego jak pokrojony w plastry ogórek zawinięty w ryż i zawinięty w nori.
Nawet w Japonii sushi jest trochę przysmakiem, a najdroższe restauracje, w których zamawiasz kawałek po kawałku od szefa kuchni, mogą liczyć na dziesiątki tysięcy jenów. Możesz ograniczyć szkody zamawiając a moriawase o stałej cenie (盛り合わせ) lub omakase (お任せ) zestaw, w którym szef kuchni wybiera to, co uważa za dobre tego dnia. W wielu najlepszych restauracjach sushi jest to jedyna opcja, chociaż możesz być mniej lub bardziej pewien, że do sushi trafiają tylko najświeższe sezonowe składniki. Szef kuchni zazwyczaj dodaje do sushi wasabi i glazuruje rybę sosem sojowym. Oddzielny spodek z sosem sojowym i wasabi zwykle nie jest dostarczany, a proszenie o nie byłoby złą formą, ponieważ oznaczałoby to, że szef kuchni nie wykonuje dobrej pracy i nie nakłada odpowiedniej ilości sosu sojowego na rybę. Dobre sushi jest zawsze przygotowywane tak, aby można było od razu włożyć cały kawałek do ust. Powinieneś zjeść sushi natychmiast po tym, jak szef kuchni położy je na twoim talerzu i nie czekać, aż wszyscy z twojej grupy będą mieli swoje, ponieważ część doświadczenia z jedzeniem dobrego sushi polega na tym, że ryż i ryba mają różne temperatury. W przeciwieństwie do innych krajów, dobre restauracje sushi w samej Japonii zwykle serwują tylko sushi, bez przystawek i deserów.
Tańsze wciąż są wszechobecne kaiten (回転, dosłownie „kręcące się”) sklepy z sushi, w których siedzisz na linii montażowej i bierzesz to, co lubisz w cenach, które mogą sięgać nawet 100 JPY za talerz. (Talerze są oznaczone kolorami według ceny; kiedy skończysz, dzwonisz do kelnera, który liczy twoje talerze i mówi, ile jesteś winien). Nawet w tych tańszych miejscach doskonale można zamawiać bezpośrednio u szefa kuchni. Podczas gdy w niektórych obszarach, takich jak Hokkaido, sushi kaiten jest niezmiennie dobrej jakości, w większych miastach (zwłaszcza w Tokio i Kioto) jakość ta różni się znacznie w zależności od miejsca, a restauracje na niższym końcu skali serwują niewiele więcej niż fast foody.
Z drugiej strony, jeśli jesteś żądny przygód, możesz powiedzieć szefowi kuchni: „Omakase onegaishimasu” („Zostawię to tobie”), a on wybierze to, co jest najświeższe tego dnia. Może to oznaczać, że dostajesz jeden pełny talerz lub podajesz jeden kawałek na raz, dopóki nie będziesz pełny. W obu przypadkach pamiętaj, że prawdopodobnie nie będziesz wiedzieć, ile wydajesz, chyba że określisz kwotę podczas składania zamówienia.
Podczas jedzenia sushi dobrze jest używać palców; po prostu zanurz kawałek w odrobinie sosu sojowego i wrzuć całość do ust. W Japonii w kawałkach zwykle znajduje się już kropelka ognistej rzodkiewki wasabi, ale zawsze możesz dodać więcej do swojego gustu. Plastry marynowanego imbiru (gari) odświeżyć podniebienie, a niekończąca się zielona herbata jest zawsze dostępna za darmo.
Chociaż najbardziej znane jest rybne sashimi, dla żądnych przygód nie brakuje innych rodzajów sashimi. Sashimi z kraba Hokkaido i sashimi z homara są uważane za przysmaki i zdecydowanie warto spróbować. Od czasu do czasu oferowany jest również wieloryb, chociaż nie jest to zbyt powszechne, a Kumamoto słynie z sashimi z koniną.
Fugu
Fugu (ふぐ) lub ryba rozdymkowata jest bardzo trująca i jest uważana za przysmak w Japonii. Jego przygotowanie wymaga dużej wprawy, ponieważ organy wewnętrzne zawierające truciznę muszą zostać usunięte. Pomimo potencjalnego niebezpieczeństwa jest bardzo mało prawdopodobne, że zostaniesz otruty na śmierć, ponieważ licencjonowani kucharze są co roku bardzo rygorystycznie testowani, aby upewnić się, że ich umiejętności przygotowania są na najwyższym poziomie, a rząd japoński wymaga od nowych szefów kuchni wieloletniego szkolenia pod okiem doświadczonych kucharzy, zanim uzyskają licencję na przygotowanie potrawy. Rzeczywiste zgony są bardzo rzadkie i prawie zawsze pochodzą od rybaków, którzy próbowali przygotować własne złowione fugu. Fugu jest zwykle podawane tylko w specjalistycznych restauracjach znanych jako fugu-tak (ふぐ屋). Nawiasem mówiąc, japoński cesarz z oczywistych powodów nie może jeść tego dania.
Dania z grilla i smażone
Przed erą Meiji Japończycy nie jedli dużo mięsa, ale od tego czasu przejęli ten zwyczaj, a nawet wyeksportowali kilka nowych sposobów jego jedzenia. Uważaj jednak na cenę, ponieważ mięso (zwłaszcza wołowina) może być bardzo drogie i luksusowe, takie jak słynna marmurkowatość Wołowina Kobe może kosztować tysiące, a nawet dziesiątki tysięcy jenów za porcję. Niektóre opcje zwykle obsługiwane przez wyspecjalizowane restauracje to:
- okonomiyaki (お好み焼き) – dosłownie „ugotuj jak lubisz”, to japońska pizza naleśnikowa na bazie ciasta pszenno-kapustowego z wybranym przez Ciebie mięsem, owocami morza i nadzieniem warzywnym, posmarowana sosem, majonezem, płatkami bonito, suszonymi wodorostami i marynowany imbir; w wielu miejscach gotujesz sam przy swoim stole
- Teppanyaki (鉄板焼き) – mięso grillowane na rozgrzanym żelaznym talerzu, mylnie znane w Ameryce jako „hibachi”.
- tempura (天ぷら) – lekko smażone krewetki, ryby i warzywa, które są bardzo szybko smażone w głębokim tłuszczu, podawane z maczanym bulionem.
- Tonkatsu (豚カツ) – smażone w głębokim tłuszczu, panierowane kotlety wieprzowe podniesione do rangi sztuki.
- Yakiniku (焼肉) – „koreański grill” w stylu japońskim, przygotowywany przy samym stole.
- Yakitori (焼き鳥) – grillowany szaszłyk z każdą wyobrażalną częścią kurczaka, klasyczny dodatek z alkoholem.
Japońską specjalnością, którą koniecznie trzeba spróbować jest węgorz (うなぎ unagi), o którym mówi się, że daje siłę i witalność podczas gorących letnich miesięcy. Prawidłowo grillowany węgorz po prostu rozpływa się w ustach po zjedzeniu, zabierając 3000 funtów z portfela. (Można go znaleźć za mniej, ale zazwyczaj są one importowane mrożone i nie są tak smaczne).
Dość niesławnym japońskim przysmakiem jest wieloryb (鯨 w), który smakuje jak stek rybny i jest podawany zarówno na surowo, jak i po ugotowaniu. Jednak większość Japończyków nie docenia szczególnie wielorybów; wiąże się to z obiadami szkolnymi i niedoborami w czasie wojny i rzadko można go znaleźć poza specjalistycznymi restauracjami, takimi jak Kujiraja w Shibuya w Tokio. Wieloryb w puszkach jest również dostępny w niektórych sklepach spożywczych w ogromnej cenie za małą puszkę.
Dania duszone
Zwłaszcza w mroźne zimowe miesiące różne „gorące garnki” Gulasze (鍋 Nabe) to popularny sposób na rozgrzewkę. Typowe typy to na przykład:
- chanko małpa (ちゃんこ鍋) – bardzo popularny parowiec wśród zapaśników sumo.
- oden (おでん) – różnorodne zapiekanki rybne, rzodkiewka daikon, tofu i inne składniki gotowane w zupie rybnej przez wiele dni. Głównie danie zimowe, często sprzedawane w sklepach spożywczych i na ulicy w prowizorycznych namiotach yatai z niebieskimi plandekami.
- sukiyaki (すき焼き) – gulasz z wołowiną, tofu, makaronem i nie tylko, często nieco słodki. Dobrze znany na Zachodzie, ale nie tak powszechny w Japonii.
- shabu-shabu (しゃぶしゃぶ) – gorący garnek z czystą wodą lub bardzo lekkim bulionem; bardzo cienkie plastry mięsa (tradycyjnie wołowiny, ale są też owoce morza, wieprzowina i inne wariacje) krótko wrzuca się do gorącej wody, aby natychmiast ugotować, a następnie maczane w aromatycznym sosie
Dania pseudo-zachodnie
W całej Japonii znajdziesz kawiarnie i restauracje serwujące dania kuchni zachodniej (洋食 Yoshoku), począwszy od molekularnych kopii słynnych francuskich wypieków po ledwo rozpoznawalne japońskie potrawy, takie jak pizza z kukurydzą i ziemniakami i omlety spaghetti. Popularne dania dostępne tylko w Japonii to:
- hambagu (ハンバーグ) – nie mylić z McDonaldem hambagasz, ta wersja steku hamburgerowego to samodzielny kotlet hamburgerowy z sosem i dodatkami.
- omuraisu (オムライス) – ryż zawinięty w omlet z kropelką ketchupu.
- wafū suteki (和風ステーキ) – stek po japońsku podawany z sosem sojowym.
- korokke (コロッケ) – krokiety, najczęściej nadziewane ziemniakami, mięsem i cebulą.
- karē raisu (カレーライス) – curry po japońsku, łagodne brązowe curry podawane z ryżem; dostępny również jako katsu karē ze smażonym kotletem schabowym.
Ogródki piwne
W miesiącach letnich, kiedy nie pada, wiele budynków i hoteli ma na dachach restauracje serwujące dania takie jak smażony kurczak i frytki, a także lekkie przekąski. Specjalnością jest oczywiście piwo beczkowe (生ビール nama-biiru). Możesz zamówić duże dzbany piwa lub zapłacić ustaloną cenę za kurs „wszystko, co możesz pić” (飲み放題 nomihodai), który trwa przez określony czas (zwykle do 2 godzin). Koktajle i inne napoje są również często dostępne jako część zestawów „wszystko, co możesz pić”.
Fast food w Japonii?
Japońskie restauracje typu fast food oferują przyzwoitą jakość w rozsądnych cenach. Wiele sieci oferuje ciekawą selekcję sezonową, która jest bardzo smaczna. Niektóre sieci, na które należy zwrócić uwagę:
- Yoshinoya (吉野家), Matsuya (松屋) i Sukiya (すき家) są specjalistami w Gyudon (miska wołowa). Podczas gdy wołowina nie była przez jakiś czas w menu z powodu choroby szalonych krów, teraz wróciła.
- tasiemiec (てんや) serwuje najlepszą tempurę, jaką kiedykolwiek zjesz za mniej niż 500 jenów.
- Burger MOS wygląda jak kolejna sieć fast foodów, ale w rzeczywistości ma całkiem ciekawe menu – jeśli chodzi o burgery z niespodzianką, może grillowany węgorz między dwiema bułeczkami ryżowymi? Zwróć także uwagę na listę lokalnych dostawców produktów wyświetlaną w każdym sklepie. Przygotowywane na zamówienie, gwarantujące świeżość i w przeciwieństwie do niektórych fast foodów, produkty MOS Burger generalnie wyglądają tak, jak na zdjęciach promocyjnych. Nieco droższy niż McDonald's, ale warty dodatkowej opłaty. Nawiasem mówiąc, MOS oznacza „Mountain, Ocean, Sun”.
- Świeżość Burger stara się być trochę mniej fast foodem, a bardziej jak „całkowicie amerykańskie” miejsce. Jedzenie jest przyzwoite, ale przygotuj się na najmniejsze hamburgery, jakie kiedykolwiek widziałeś.
- Beckersa, restauracje typu fast food z burgerami obsługiwane przez JR, często znajdują się na stacjach JR i w ich pobliżu w rejonie Tokio i Jokohamy. Beckers oferuje burgery na zamówienie oraz burgery menchi (mielona czarna wieprzowina). W przeciwieństwie do większości sklepów, bułki są świeże i pieczone w sklepie. Niewykorzystane bułeczki są wyrzucane, jeśli nie są używane 1.5 godziny po upieczeniu. Ich Burger Wieprzowy Teriyaki jest fantastyczny. Oferują również Poutine, francusko-kanadyjską przekąskę, która składa się z frytek, sosu i sera. Topping chili jest koniecznością. W większości przypadków możesz zapłacić kartą pociągu JR Suica.
- Ootoya (大戸屋) jest naprawdę zbyt dobry, by można go nazwać fast foodem, z menu i atmosferą pasującą do każdej „domowej” japońskiej restauracji. Na tablicach znajdują się obrazkowe menu, ale zamawianie może być mylące: w niektórych miejscach zamawiasz przy ladzie, zanim usiądziesz, podczas gdy w innych kelnerka podchodzi do stołu.
- Zupa Stock Tokio to modna sieć kuchni zupowych, która serwuje pyszne zupy przez cały rok, a latem wybór zimnych zup. Jest nieco droższy niż większość innych sieci fast food, ale możesz uznać go za zdrowszą alternatywę dla burgerów.
- Loteria to standardowy burger.
- Pierwsza kuchnia oferuje kilka dań poza standardowymi fast foodami, w tym makarony, pizzę i frytki o szerokiej gamie smaków.
- Coco Ichibanya serwuje ryż curry w stylu japońskim z szeroką gamą składników. Dostępne menu w języku angielskim.
Powszechne są również amerykańskie sieci fast foodów, w tym McDonald's, Wendy's i Kentucky Fried Chicken. Restauracje McDonald's są niemal tak wszechobecne jak automaty.
Istnieje również wiele japońskich „rodzinnych restauracji”, które serwują różnorodne dania, w tym steki, makarony, dania w stylu chińskim, kanapki i inne potrawy. Chociaż jedzenie jest stosunkowo nieciekawe, restauracje te zwykle mają ilustrowane menu, dzięki czemu podróżnicy, którzy nie potrafią czytać po japońsku, mogą wykorzystać zdjęcia do wyboru i przekazania swoich zamówień. Niektóre sieci w całym kraju to:
- Jonathana jest prawdopodobnie najszerzej dostępną siecią lokalną. Skowronek jest częścią tej samej firmy i oferuje podobne jedzenie, w tym tani i nieograniczony bar z napojami, dzięki czemu restauracje te są dobrymi miejscami do czytania lub odpoczynku przez długi czas. Denny's posiada również wiele oddziałów w Japonii.
- Królewski Host próbuje reklamować się jako coś bardziej ekskluzywnego.
- niedziela niedziela jest rozsądne, z przyzwoitym jedzeniem i menu.
- Volks specjalizuje się w stekach i oferuje duży bar sałatkowy.
Kawiarnie w Japonii
Chociaż Starbucks umieścił swoją flagę w Japonii prawie tak samo dobrze jak w Stanach Zjednoczonych, Japończycy Kissten (喫茶店) ma długą historię. Jeśli naprawdę szukasz zastrzyku kofeiny, udaj się do Starbucks lub jednego z jego japońskich poprzedników, takich jak Doutor. Ale jeśli chcesz choć na chwilę uciec przed deszczem, upałem lub tłumem, Kissaten jest oaza w miejskiej dżungli. Większość kawiarni jest wyjątkowa i odzwierciedla gusta swoich klientów. W kawiarni Ginza znajdziesz miękkie „europejskie” dekoracje i słodkie wypieki dla ekskluzywnych klientów wracających do zdrowia po Ferragamos. W kawiarni w Otemachi biznesmeni w garniturach siedzą przy niskich stolikach przed spotkaniem z klientami. W całonocnych kawiarniach Roppongi biesiadnicy robią sobie przerwę między klubami lub drzemią, dopóki rano pociągi nie zaczną ponownie kursować.
Szczególnym rodzajem pocałunku jest pocałunek jazzowy (ジャズ喫茶) lub kawiarnia jazzowa. Są jeszcze ciemniejsze i bardziej zadymione niż zwykłe kissaty i są odwiedzane przez niezwykle poważnie wyglądających fanów jazzu, którzy siedzą nieruchomo i samotnie, ciesząc się bebopem odtwarzanym z dużą głośnością z ogromnych głośników. Idziesz na jazzową kissę, żeby posłuchać; rozmowa jest wielkim nie-nie.
Innym odgałęzieniem jest danwashitsu (談話室 lub salon). Wygląd jest nie do odróżnienia od drogiego kissatena, ale cel jest bardziej konkretny: poważne rozmowy o sprawach takich jak biznes czy spotkania z przyszłymi małżonkami. Wszystkie stoliki znajdują się w osobnych kabinach, zwykle wymagana jest rezerwacja, a napoje są bardzo drogie. Więc nie idź do takiego miejsca, jeśli chcesz tylko filiżankę kawy.
Sklepy osiedlowe w Japonii
Jeśli masz ograniczony budżet, wiele sklepów spożywczych w Japonii (コンビニ konbini) mogą być świetnym miejscem na przekąskę i są prawie zawsze otwarte przez całą dobę. Główne sieci to 7-Eleven, Lawson i Rodzina Mart. Mają makaron instant, kanapki, bułki mięsne, a nawet kilka małych dań gotowych, które można podgrzać w kuchence mikrofalowej bezpośrednio w sklepie. Doskonałą opcją na jedzenie w podróży jest? onigiri (lub omsubi), które są dużymi kulkami ryżowymi wypełnionymi (powiedzmy) rybami lub marynowanymi śliwkami i zawiniętymi w wodorosty, zwykle kosztujące około 100 jenów za sztukę.
Większość sklepów spożywczych w Japonii ma również toaletę z tyłu. Podczas gdy większość sklepów na obszarach podmiejskich i wiejskich pozwala swoim klientom korzystać z toalet, nie dzieje się tak w wielu sklepach w dużych miastach, zwłaszcza w śródmiejskich i rozrywkowych dzielnicach Tokio i Osaki. Dlatego należy najpierw zapytać przy kasie, czy możesz skorzystać z toalety, a później kupić przedmiot, jeśli chcesz wyrazić swoją wdzięczność.
Supermarkety w Japonii
Dla tych, którzy naprawdę mają ograniczony budżet, większość supermarketów (supa) mają szeroki wybór dań gotowych, bento, kanapek, przekąsek itp., zwykle tańszych niż sklepy ogólnospożywcze. Niektóre supermarkety są otwarte nawet 24 godziny na dobę.
Jedną z japońskich instytucji, którą warto odwiedzić, jest Depachika (デパ地下) lub food court w piwnicy domu towarowego, z dziesiątkami malutkich straganów oferujących lokalne przysmaki, od wykwintnie zapakowanych słodyczy podczas ceremonii parzenia herbaty po świeże sushi i chińskie dania na wynos. Ceny są często nieco droższe, ale prawie wszystkie oferują bezpłatne próbki i zawsze jest kilka budżetowych straganów. Wieczorami dużo niższych cen na niesprzedane jedzenie, więc uważaj na naklejki takie jak hangaku (半額, „za pół ceny”) lub san-wari bikini (3割引, „30% zniżki”) za okazję.割 oznacza „1/10”, a 引 oznacza „wyłączony”.
Ograniczenia żywieniowe w Japonii
Jedzenie wegetariańskie
Pomimo wizerunku lekkiej i zdrowej kuchni, codzienne japońskie jedzenie może być dość bogate w sól i tłuszcz, na czele ze smażonym mięsem lub owocami morza. Wegetarianie (nie wspominając już o weganach) mogą mieć poważne problemy ze znalezieniem posiłku, który do pewnego stopnia nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego, zwłaszcza że prawie wszechobecny japoński bulion zupowy dashi jest zwykle robiony z ryb i często pojawia się w nieoczekiwanych miejscach, takich jak miso, krakersy ryżowe, curry, omlety (w tym sushi tamago), makaron instant i praktycznie wszędzie, gdzie sól byłaby używana w kuchni zachodniej. (Istnieje odmiana wodorostów o nazwie kombudaszy, ale to dość niezwykłe). Szczególnie zupy z makaronem Soba i udon prawie zawsze używają na bazie bonito katsuodashi, a jedynym daniem bezpiecznym dla wegetarian w menu w sklepie z makaronem jest zwykle zarusoba, lub zwykły zimny makaron – ale nawet do tego sos zwykle zawiera dashi.
Doskonałą opcją jest kaiten (przenośnik taśmowy) sklep z sushi. Ludzie z Zachodu zwykle kojarzą sushi z rybami, ale w tych sklepach jest kilka rodzajów rolowanego sushi, które nie zawierają ryb ani innych owoców morza: kappa maki (bułki ogórkowe), natto maki (sushi wypełnione żylastą fermentowaną soją, dla wielu nabyty smak), kanpyō maki (marynowane bułeczki dyniowe) i okazjonalnie sushi yuba (z delikatną, smaczną „skórką” tofu). Te rodzaje sushi są mniej popularne niż sushi z produktami morskimi pochodzenia zwierzęcego, więc możesz nie widzieć ich obracających się na taśmie transportowej na twoich oczach. Wystarczy podać nazwę rodzaju sushi, który chcesz, a szef kuchni sushi od razu je dla Ciebie przygotuje. Kiedy będziesz gotowy do wyjścia, zadzwoń do kelnerki, a ona policzy twoje talerze. Wegetariańskie sushi są zawsze w dobrej cenie.
Dla osób mieszkających w dużych miastach, zwłaszcza w Tokio, doskonałą opcją jest żywność ekologiczna lub makrobiotyczna znana jako Shizenshoku (自然食). Chociaż „jedzenie wegetariańskie” może wydawać się dla Japończyków nudne lub nawet nieapetyczne, Shizenshoku stało się ostatnio dość modne, chociaż posiłki kosztują około 3000 jenów, a menu wciąż może zawierać owoce morza. Znacznie trudniej znaleźć, ale warto poszukać restauracji (często prowadzonej przez świątynie), która serwuje shōjin ryori (精進料理), czysta kuchnia wegetariańska opracowana przez mnichów buddyjskich. Ta kuchnia jest wysoko ceniona i dlatego często bardzo droga, ale często dostępna w rozsądnych cenach podczas pobytu w świątyniach.
Na szczęście tradycyjna kuchnia japońska zawiera dużą ilość białka dzięki szerokiej gamie produktów sojowych: tofu, miso, Natto i Edamame (delikatna zielona soja w strąkach), na przykład. W działach dań gotowych supermarketów i piwnicach domów towarowych znajdziesz również wiele dań z różnymi rodzajami fasoli, zarówno na słodko, jak i na słono.
Alergie
Podróżowanie po Japonii z zagrażającymi życiu alergiami pokarmowymi (アレルギー arerugi) jest bardzo trudne. Świadomość poważnych alergii jest niska, a personel restauracji rzadko zdaje sobie sprawę z obecności śladowych składników w swoich pozycjach menu. Japońskie prawo wymaga umieszczenia na opakowaniu produktu siedmiu alergenów: Jaja (卵 tamago), mleko (乳 ny), pszenica (小麦 komugi), kasza gryczana (そば lub 蕎麦 pokój), orzeszki ziemne (落花生 rakkasei lub ピーナッツ pinattsu), krewetka (えび ebi) i krab (かに Kani). Czasami są one wymienione w poręcznej tabeli, ale częściej wystarczy przeczytać drobny druk w języku japońskim. Opakowanie jest często nieprzydatne w przypadku czegokolwiek innego niż wymienione siedem, ze składnikami takimi jak „skrobia” (でんぷん denpun) lub „olej sałatkowy” (サラダ油 Sarada-Abura), który może zawierać w zasadzie wszystko.
Ciężki am (大豆 daizu) alergia jest zasadniczo niekompatybilna z japońską żywnością. Fasola jest używana wszędzie, nie tylko w oczywistym sosie sojowym i tofu, ale także w proszku sojowym w krakersach i oleju sojowym do gotowania.
A rygorystyczny bezglutenowe dieta podczas jedzenia poza domem jest również prawie niemożliwa, ponieważ celiakia występuje w Japonii bardzo rzadko. Większość popularnych marek sosu sojowego i mirin zawiera pszenicę, podczas gdy miso jest często przygotowywane z jęczmienia lub pszenicy. Podczas gdy sushi jest tradycyjnie przygotowywane ze 100% octu ryżowego i czystego korzenia wasabi, komercyjnie przygotowywany ocet do sushi i wasabi mogą zawierać gluten. Jednakże, jeśli masz pewną tolerancję, Japonia i jej szeroka gama dań z ryżu jest całkiem do opanowania. Podczas gdy makaron udon i ramen są robione z pszenicy, makaron soba ma zwykle 80:20 gryki / pszenicy, towari or juwari (十割り) pokój jest czystą kaszą gryczaną, a więc bezglutenową, chociaż bulion, w którym jest gotowany lub podawany, zwykle zawiera jego ślady.
Unikanie produktów mlecznych jest łatwe, ponieważ żadne z nich nie są używane w tradycyjnej kuchni japońskiej. Masło (バター bata) pojawia się od czasu do czasu, ale zwykle jest wymieniany tylko z nazwy.
Orzeszki ziemne lub inne orzechy z drzewa orzechowego na ogół nie są używane w kuchni japońskiej, z wyjątkiem kilku przekąsek i deserów, w których ich obecność powinna być oczywista (i oznakowana w składnikach). Olej arachidowy jest rzadko używany.