페루의 대표 음식

아히 데 가이나(Ají de gallina) — 페루식 크림 닭고기

삶아 찢은 닭고기를 아히 아마리요·우유·빵·견과류·치즈로 만든 걸쭉한 소스에 넣어 감자와 달걀에 곁들입니다.

페루의 대표 음식
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아히 데 가이나: 아히 아마리요와 빵으로 농도를 낸 닭고기 소스
아히 데 가이나: 아히 아마리요와 빵으로 농도를 낸 닭고기 소스
완성량 4인분
준비 시간 25분
가열 조리 시간 65분
기다리는 시간 5분
전체 시간 95분
개요

아히 데 가이나: 아히 아마리요와 빵으로 농도를 낸 닭고기 소스

아히 데 가이나는 노란 고추 아히 아마리요를 넣은 걸쭉한 닭고기 소스를 감자와 함께 내는 페루 요리입니다. 이름에는 암탉을 뜻하는 말이 들어가지만, 여기서는 가정에서 다루기 쉬운 닭가슴살을 사용합니다. 다 자란 암탉은 식감과 삶는 시간이 달라 같은 시간을 적용할 수 없습니다.

흰 빵을 무가당 농축우유에 충분히 불렸다가 곱게 갈면 밀가루 없이도 걸쭉한 결이 만들어집니다. 닭을 삶은 국물 가운데 300mL를 계량하여 조금씩 넣으면 농도를 조절할 수 있습니다. 아히 아마리요는 단순한 색소가 아니라 맛을 구성하는 페루 고추입니다.

닭은 먼저 중심 74℃ 이상으로 익히고 결대로 찢어 마지막에 소스에 섞습니다. 뜨거운 우유 소스를 세게 끓이면 눌어붙기 쉬우므로 천천히 젓습니다. 감자와 삶은 달걀, 올리브를 담아 각 재료가 분리되어 보이도록 냅니다.

재료

재료

닭고기와 감자·달걀

  • 600g 껍질과 뼈 없는 생닭 가슴살
  • 700mL 닭 삶을 물. 조리 후 국물 300mL 보관
  • 500g 노란 감자. 통째 씻기
  • 2개 큰 달걀. 껍질째 삶기
  • 1300mL 감자·달걀 삶을 물. 감자용 800mL, 달걀용 500mL

크림 소스

  • 90g 흰 식빵. 잘게 찢기
  • 220mL 무가당 농축우유(에바포레이티드 밀크). 빵용 170mL, 소스용 50mL
  • 160g 붉은 양파. 잘게 다지기
  • 18g 마늘. 다지기
  • 70g 아히 아마리요 페이스트. 무가당
  • 30mL 향이 강하지 않은 식용유. 소스용
  • 35g 볶아 놓은 피칸. 굵게 다지기
  • 35g 파르메산 계열의 단단한 치즈. 곱게 갈기
  • 4g 고운 소금
  • 2g 큐민 가루

마무리

  • 40g 씨를 뺀 검은 올리브. 물기를 빼기
만드는 법

만드는 법

만드는 법

  1. 닭가슴살 삶기.닭가슴살 600g을 냄비에 물 700mL와 함께 넣고 약하게 끓여 약 20분 익힙니다. 가장 두꺼운 곳의 중심이 74℃ 이상인지 확인하고 깨끗한 볼에 건집니다. 삶은 물을 걸러 소스용 국물 300mL를 계량해 둡니다. 닭은 결대로 찢을 수 있을 정도로 익히되 으깨진 반죽처럼 되지 않아야 합니다.

  2. 감자와 달걀 별도로 삶기.감자 500g은 물 800mL에서 약 25분, 큰 달걀 2개는 다른 냄비의 물 500mL에서 약 10분 삶습니다. 감자는 꼬치가 잘 들어가고 달걀의 흰자·노른자가 모두 단단해야 합니다. 물기를 빼고 준비하며 생닭을 만진 도구와 분리합니다.

  3. 빵을 우유에 불리기.찢은 흰 빵 90g에 농축우유 170mL를 부어 5분 불립니다. 블렌더에서 덩어리 없이 걸쭉하게 갈고 나머지 우유 50mL는 따로 둡니다. 빵 속까지 젖어 마른 조각이 없어야 합니다.

  4. 양파와 아히 볶기.넓은 팬에 기름 30mL를 중불로 가열해 다진 붉은 양파 160g을 6분 볶습니다. 마늘 18g, 아히 아마리요 페이스트 70g, 큐민 2g을 넣어 다시 4분 익힙니다. 양파는 부드럽고 향은 올라오되 마늘이 타지 않아야 합니다.

  5. 빵 소스 농도 만들기.갈아 놓은 빵·우유 혼합물을 팬에 넣고 남겨 둔 닭 국물 300mL를 여러 차례 나눠 붓습니다. 약하게 끓이며 8분 자주 저은 뒤 우유 50mL를 더합니다. 소스가 숟가락에서 두꺼운 리본 모양으로 떨어지고 단단한 덩어리처럼 뭉치지 않아야 합니다.

  6. 닭고기를 섞고 담기.삶은 닭을 결대로 찢어 소스에 넣고 피칸 35g, 간 치즈 35g, 소금 4g을 더해 약 2분 고르게 데웁니다. 소스가 찢은 닭고기 사이에 묻고 마른 부분이 없어야 합니다. 껍질을 벗겨 썬 감자 위에 올리고 각 접시에 삶은 달걀 반 개와 검은 올리브 40g을 나눠 얹습니다. 남은 것은 즉시 냉장합니다.

실용 정보

실용 정보

조리·보관 요령

빵은 팬에 넣기 전에 충분히 부드럽게 갈아야 소스에 굳은 조각이 생기지 않습니다. 농도가 지나치게 되직하다면 새 물을 임의로 붓지 말고 계량한 닭 국물을 조금 일찍 나누어 넣으세요. 우유 소스를 거세게 끓이지 않습니다. 다 자란 암탉으로 바꾸면 고기의 결 및 삶는 시간이 달라지므로 여기의 닭가슴살 수치를 그대로 사용할 수 없습니다. 남은 음식은 4℃ 이하에서 3~4일 냉장하고, 데울 때 저으면서 중심까지 74℃가 되게 가열합니다.

확인 포인트

확인 포인트

  • 원인과 해결소스가 덩어리지면 빵을 충분히 갈지 않았을 수 있습니다. 불린 빵을 팬에 넣기 전에 매끈하게 갈아 준비하세요.
  • 원인과 해결팬 바닥에 소스가 눌어붙으면 불이 너무 강한 것입니다. 약한 끓임을 유지하며 자주 젓습니다.
1인분 영양 참고

1인분 영양 참고

  • 1회 제공량주식 4인분 중 1인분
  • 열량635kcal
  • 탄수화물47.5g
  • 단백질51.3g
  • 지방27.8g
  • 식이섬유5.7g
  • 나트륨895mg
알레르기와 식품 안전

알레르기와 식품 안전

우유·치즈의 유제품, 흰 빵의 밀·글루텐, 달걀, 피칸 같은 견과류가 들어갑니다. 닭고기는 중심 74℃ 이상으로 익히고 익힌 닭을 생닭 도마와 분리하세요. 뜨거운 우유 소스도 조심해서 다룹니다.

마무리

마무리

  • 완성된 모습: 부드럽게 찢어진 닭고기가 아히와 빵·우유 소스에 골고루 감싸입니다.
  • 중요한 조절점: 닭고기 중심 74℃를 확인하고 계량한 국물로 소스의 농도를 맞춥니다.