콜롬비아의 대표 음식

타마라식 레초나 타마레냐

모양을 낸 돼지껍질에 어깨살과 볼살, 쌀, 노란 완두콩을 채운 카사나레식 가정용 레초나를 만드세요.

콜롬비아의 대표 음식
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카사나레 시골 식탁 위 금빛 레초나 타마레냐의 넓은 모습.
분량 12인분
능동 준비 시간 약 1시간 40분
수동 시간 완두콩 불리기 8–12시간
조리 시간 약 4시간, 이후 껍질을 잠시 고온으로 바삭하게 굽습니다. 온도로 확인하세요
총 소요 시간 최소 불림 시간을 포함해 약 13시간 40분
개요

타마라식 레초나 타마레냐

콜롬비아 문화부의 전통 요리 목록에는 카사나레주 타마라의 레초나 타마레냐가 기록되어 있습니다. 설명은 구체적입니다. 돼지껍질을 돼지 모양으로 유지하고 머리를 포함하며, 속에는 쌀, 노란 완두콩과 같은 동물의 돼지고기 조각을 넣습니다. 음식 전승자로 Tirso Antonio Forero Cuadra가 적혀 있지만 분량, 양념, 조리법과 시간은 나와 있지 않습니다.

따라서 이 요리는 가정에서 만들기 쉽도록 구성한 소형 응용 조리법이지, 특정 가정의 방식을 그대로 재현했다고 주장하지 않습니다. 정육점에 온전한 돼지껍질을 깨끗이 손질해 달라고 하고 같은 돼지의 볼살 등 손질된 머릿고기도 요청하세요. 작은 구이는 돼지 한 마리의 모습을 그대로 재현할 수 없지만 모양을 낸 껍질, 머릿고기와 기록된 속 재료를 유지합니다. 속에서 쌀과 노란 완두콩이 각각 보이도록 하고, 쌀을 넣지 않는 일부 톨리마식 레초나와 혼동하지 마세요.

속 재료는 감싸기 전에 조리합니다. 완두콩은 부드럽게 삶고, 쌀은 막 익을 정도로 밥을 짓고, 돼지고기는 파와 마늘로 간단히 향을 내어 볶습니다. 이렇게 하면 썰기 편하고 속에 생쌀을 넣어 익히는 데 의존하지 않습니다. 속을 꼭꼭 채우지 말고 가운데까지 열이 닿도록 공간을 둡니다. 속을 채운 고기이므로 중심 여러 곳의 온도를 재야 합니다. 속이 74°C에 도달한 뒤에만 온도를 높여 껍질을 바삭하게 굽습니다.

재료

재료

돼지껍질과 속 재료

  • 1.2 kg 정육점에서 깨끗이 손질하고 다듬은 온전한 돼지껍질, 속을 감쌀 만큼 큰 것
  • 2.0 kg 돼지 어깨살, 가능하면 같은 돼지의 고기, 2 cm 크기로 자른 것
  • 400 g 같은 돼지의 손질한 볼살 또는 다른 머릿고기, 2 cm 크기로 자른 것
  • 250 g 말린 노란 완두콩(arveja amarilla), 8–12시간 불려 물기를 뺀 것
  • 300 g 마른 흰쌀, 씻어 따로 막 익을 때까지 지은 것
  • 200 g 파, 잘게 다진 것
  • 30 g 마늘(약 8쪽), 잘게 다진 것
  • 28 g 고운 소금, 나누어 사용하고 익힌 속을 맛본 뒤 조절
  • 6 g 간 쿠민
  • 3 g 간 흑후추
  • 30 ml 중성 오일 또는 녹인 돼지기름
  • 1.5 L 물 또는 무염 돼지고기 육수; 완두콩을 삶고 필요하면 속을 촉촉하게 하는 용도
조리 방법

조리 방법

조리 방법

  1. 정육점 손질을 준비하고 완두콩을 불립니다 정육점에 돼지껍질을 깨끗이 다듬고 볼살이나 머릿고기를 준비해 달라고 하세요. 생돼지고기는 4°C 이하로 냉장하고 바로 먹는 음식과 분리합니다. 완두콩은 실온이 아니라 냉장고에서 8–12시간 불립니다. 물기를 빼고 불린 물은 버립니다.

  2. 완두콩, 쌀, 돼지고기를 각각 익힙니다 물기를 뺀 완두콩을 새 물에 넣고 완전히 부드러워질 때까지 끓인 뒤 물기를 뺍니다. 씻은 쌀은 따로 막 익을 때까지 밥을 짓고 얕은 쟁반에 펼쳐 빠르게 식힙니다. 오일이나 돼지기름을 달궈 돼지 어깨살과 볼살을 나누어 볶아 갈색을 냅니다. 파와 마늘을 넣어 부드럽게 익힌 뒤 쿠민, 후추와 나눈 소금 일부를 섞습니다. 익힌 고기를 완두콩과 밥에 섞습니다. 속이 말라 보일 때만 뜨거운 무염 육수를 조금 넣습니다. 속을 얕은 용기에 펼쳐 빠르게 식힌 뒤 조립할 때까지 냉장합니다.

  3. 돼지껍질에 느슨하게 채우고 봉합니다 오븐을 163°C로 예열합니다. 껍질을 닦아 말리고 안쪽에 준비한 소금 일부를 가볍게 문지릅니다. 차갑게 식힌 속을 눌러 담지 말고 넣습니다. 쌀과 완두콩이 조금 팽창하고 열이 순환할 공간을 둡니다. 돼지 형태를 떠올리게 하는 작은 덩어리로 만들고 머릿고기를 속에 넣은 뒤 식품용 정육 끈과 바늘로 입구를 단단히 봉합니다. 이음매가 아래로 향하도록 구이 팬의 선반에 놓습니다.

  4. 속 중심이 안전한 온도까지 굽습니다 163°C에서 약 3½–4시간 굽는 것을 첫 예상으로 삼되 시간만으로 안전성을 판단하지 마세요. 깨끗한 온도계를 속 중심 여러 곳에 꽂아 모두 최소 74°C인지 확인합니다. 아직 낮으면 더 굽고 다시 측정합니다. 껍질이 너무 빨리 짙어지면 중심이 익을 때까지 호일을 느슨하게 덮습니다.

  5. 껍질을 바삭하게 굽고 휴지한 뒤 자릅니다 속이 74°C에 도달한 뒤에만 오븐을 230°C로 올려 약 10–20분 껍질을 바삭하게 굽습니다. 타지 않도록 계속 지켜봅니다. 구운 덩어리를 20분 쉬게 합니다. 가로로 잘라 각 조각에 껍질, 돼지고기, 쌀과 노란 완두콩이 들어가게 합니다. 남은 음식은 얕은 용기에 담아 2시간 안에 냉장합니다.

실용 정보

실용 정보

레시피 전체 제목

돼지고기, 쌀, 노란 완두콩을 채운 카사나레식 돼지껍질 구이

소개

타마라의 음식 기록에는 돼지 모양으로 만든 돼지껍질에 쌀, 노란 완두콩, 같은 돼지의 고기를 채우고 머리도 포함하는 요리로 설명되어 있습니다. 이 소형 가정용 오븐 버전은 정육점에서 손질한 돼지껍질을 사용합니다.

실용적인 안내

속을 식힌 뒤 느슨하게 채우세요 익힌 쌀과 완두콩은 얕은 용기에 펼쳐 빠르게 식히고 조립할 때까지 냉장합니다. 지은 밥을 실온에 두지 마세요. 속을 단단히 누르면 열이 고르게 전달되지 않습니다. 느슨하게 채우고 중심 여러 곳의 온도를 확인하세요. 정육점에서 준비한 껍질이 찢어지면 더 넣으려고 잡아당기지 말고 속을 덜어낸 뒤 이음매를 단단히 닫습니다. 껍질과 양을 먼저 계획하세요 온전한 돼지껍질은 정육점에 특별히 주문해야 하고 모양을 잡아 꿰매는 데 시간이 듭니다. 속을 만들기 전에 크기를 확인하세요. 기름지고 든든한 구이이므로 적당한 두께로 썰고 바삭한 껍질을 각 접시에 나눠 담습니다. 채운 구이를 굽는 동안 오븐을 163°C 이상으로 유지하고 중심이 안전해진 뒤에만 고온으로 마무리합니다.

알레르기 유발 성분 및 식품 안전

알레르기 유발 성분: 주요 알레르기 유발 성분을 의도적으로 넣지 않습니다. 포장 육수와 양념을 확인하고 교차 접촉을 막으세요. 돼지고기가 들어 있으므로 돼지고기를 피하는 사람에게 적합하지 않습니다. 식품 안전: 생돼지고기는 4°C 이하로 보관하고 씻지 말며 바로 먹는 음식과 분리합니다. 완두콩은 냉장 상태에서 불립니다. 속 재료를 미리 익히고 빠르게 식힙니다. 채운 돼지껍질은 163°C 이상에서 굽고 중심 여러 곳이 최소 74°C인지 온도계로 확인합니다. 남은 음식은 2시간 이내 얕은 용기에 냉장하고 4°C 이하에서 3–4일 보관하며 중심을 74°C로 재가열합니다.

마무리

상차림: 각 조각에 바삭한 돼지껍질, 어깨살과 머릿고기, 쌀, 노란 완두콩이 들어가게 자릅니다. 고르게 익히려면: 속을 느슨하게 채우고 껍질을 바삭하게 굽기 전에 중심 온도를 확인합니다.

1인분 영양 정보

1인분 영양 정보

  • 1인분 기준: 돼지껍질, 돼지고기, 쌀, 노란 완두콩을 포함한 구이의 12분의 1
  • 열량: 약 920 kcal
  • 탄수화물: 약 43 g
  • 단백질: 약 52 g
  • 지방: 약 62 g
  • 식이섬유: 약 5 g
  • 나트륨: 약 820 mg