산에스타니슬라오식 돼지고기·닭고기·뿌리채소 산코초
콜롬비아 문화부의 전통 음식 목록은 볼리바르주 산에스타니슬라오 데 코스트카의 sancocho trifásico를 일상적으로 먹는 국물 요리로 기록합니다. 지역 기록에는 돼지갈비, 암탉, 돼지고기와 함께 카사바, 감자, 얌, 아우야마 호박, 풋플랜틴, 옥수수와 양념이 나옵니다. 이름은 세 가지 고기 재료를 가리키며, 채소가 더해져 한 끼가 됩니다. 이 기록은 지역성을 보여 주지만 정량 조리법은 아닙니다.
이 가정용 계량 레시피는 해당 재료 목록을 따르되 선택을 명확히 했습니다. 다 자란 암탉 대신 닭고기를 쓰고, 두 번째 돼지고기는 뼈를 발라낸 어깨살로 정했습니다. 지역 목록에는 부위와 양이 명시되어 있지 않기 때문입니다. trifásico라는 이름의 다른 출판 레시피에는 소고기, 돼지고기, 닭고기가 들어가지만, 이는 별도의 변형이며 여기서 산에스타니슬라오 조리법을 대신하지 않습니다. 가정마다 고기 부위와 뿌리채소 비율이 달라질 수 있습니다.
가정용 화구에서 만들기 쉽도록 고기와 채소를 차례로 넣습니다. 돼지고기를 먼저 끓이고 닭고기와 옥수수를 넣은 다음 뿌리채소를 더하면 채소가 풀어지지 않고 부드러워집니다. 채소는 비슷한 크기의 큼직한 조각으로 자르고 냄비를 잔잔하게 끓이세요. 완성된 국물은 진하고 고소하며 고기는 부드럽고 옥수수와 뿌리채소는 형태가 남아 있어야 합니다.


