콜롬비아의 대표 음식

바예델카우카식 Tamales de resplandor

돼지고기, 감자, 달걀 기스요를 넣은 밝은 옥수수 타말을 바나나 잎에 싸서 만듭니다.

콜롬비아의 대표 음식
공유
열어 놓은 레스플란도르 타말. 밝은 옥수수 반죽에 돼지고기, 감자, 달걀을 넣고 바나나 잎으로 싼다.
분량 중간 크기 타말 8개
실제 준비 시간 55분
식히는 시간 15분
조리 시간 85분
총 시간 약 2시간 35분
개요

바예델카우카식 Tamales de resplandor

바나나 잎에 싼 부드러운 타말로, 진하고 밝은 색의 옥수수 반죽 안에 돼지고기, 감자, 달걀 기스요가 소량 들어갑니다. 바예델카우카에서 기록된 여러 방식 중 하나입니다.

콜롬비아 전통 음식 자료는 tamales de resplandor를 바예델카우카의 음식으로 기록합니다. 자료 속 조리법은 되직하게 익힌 옥수수 반죽과 엠파나다용 기스요를 층으로 놓고, 부드럽게 한 바나나 잎에 싸서 묶습니다. 같은 지역에도 타말 조리법은 여러 가지가 있다고 설명합니다.

이 가정용 조리법은 밝은 옥수수 반죽을 중심으로 하고, 돼지고기·감자·토마토·파·완숙 달걀 기스요를 가늘게 넣습니다. 직접 간 반죽 대신 시판 프리쿡 masa harina를 쓰고, 식품용 면실로 덩굴 섬유끈을 대신합니다.

조리 시간은 포장의 크기와 끓는 세기에 따라 달라질 수 있습니다. 반죽 색만으로 판단하지 말고 여러 개의 중심 온도를 재세요.

재료

재료

옥수수 반죽

  • 450 g 프리쿡 옥수수 masa harina
  • 750 ml 따뜻한 식수
  • 8 g 고운 소금

돼지고기 감자 기스요

  • 250 g 뼈 없는 돼지 어깨살, 2 cm 깍둑썰기
  • 180 g 노란 속살 감자, 껍질 벗겨 깍둑썰기
  • 120 g 잘 익은 토마토, 잘게 다지기
  • 1 (35 g) 파, 잘게 다지기
  • 1 (50 g) 큰 달걀, 완숙해 껍질 벗겨 다지기
  • 700 ml 기스요용 물
  • 4 g 고운 소금
  • 1 g 간 쿠민
  • 1 g 간 후추

포장과 삶기

  • 16 (25 × 25 cm each) 식품용 바나나 잎 정사각형
  • 5 m 조리용 면실
  • about 3 L 필요한 만큼 끓는 물
조리 방법

조리 방법

조리 방법

  1. 달걀 삶기 달걀을 찬물에 담가 끓인 뒤 불을 낮추고 10분 익힙니다. 식혀 껍질을 벗기고 다집니다. 기스요를 만들 때까지 냉장 보관합니다.

  2. 돼지고기 익히기 냄비에 돼지고기, 토마토, 파, 물 700 ml와 소금 4 g을 넣습니다. 뚜껑을 덮고 약 45분 약불로 끓입니다. 가장 두꺼운 고기 중심이 71.1°C 이상인지 확인합니다.

  3. 기스요 되직하게 만들기 감자, 쿠민, 후추를 넣고 뚜껑 없이 15–20분 익힙니다. 돼지고기를 잘게 찢어 달걀과 함께 되돌리고 5–10분 졸여 촉촉하되 모양이 유지되게 합니다.

  4. 옥수수 반죽 익히기 masa harina, 물 750 ml, 소금 8 g을 덩어리 없이 섞습니다. 중불에서 약 20분 계속 저어 매끈하고 되직하며 펴 바를 수 있을 때까지 익힙니다. 덮어 둡니다.

  5. 잎 부드럽게 하기 바나나 잎을 닦아 약불이나 마른 팬에서 잠깐 데워 잘 접히게 합니다. 타말 하나당 잎 2장을 서로 엇갈리게 겹칩니다.

  6. 타말 8개 싸기 잎 가운데 반죽 한 숟가락, 약 60 g의 기스요, 다시 반죽 한 숟가락을 올립니다. 잎을 접어 끝을 넣고 면실로 단단히 묶어 속이 나오지 않게 합니다.

  7. 속까지 익히기 뚜껑 있는 큰 냄비 밑에 받침대나 깨끗한 잎줄기를 깔고 타말을 올립니다. 주변에 끓는 물을 붓고 덮어 60–75분 삶습니다. 여러 개 중심을 재어 73.9°C 이상인지 확인합니다.

실용 정보

실용 정보

레시피 상세 제목

돼지고기·감자·달걀 기스요를 넣은 밝은 옥수수 타말

실용적인 안내

반죽은 숟가락에 얹혀 있으면서 펴 바를 만큼 부드러워야 합니다. 굳으면 뜨거운 물을 조금 넣습니다. 기스요가 묽으면 반죽이 풀리고 잎이 터질 수 있으니 충분히 졸입니다. 남은 음식은 얕은 용기에 담아 2시간 안에 4°C 이하로 냉장하고 3–4일 안에 먹습니다. 재가열 중심 온도는 73.9°C여야 합니다. 달걀이 들어 있으므로 포장 표시를 확인합니다.

알레르기와 식품 안전

알레르기: 달걀 함유. 식품 안전: 생고기는 조리된 음식과 분리하고, 남은 음식은 2시간 이내 냉장해 중심 73.9°C까지 재가열합니다.

마무리

열기: 잎을 열 때 얼굴을 멀리하세요. 뜨거운 증기가 갑자기 나올 수 있습니다. 차림: 잎째 따뜻하게 내고, 원하면 순한 ají를 곁들입니다.

1인분 영양 정보

1인분 영양 정보

  • 1인분: 份量:1/8
  • 열량: 313 kcal
  • 탄수화물: 48 g
  • 단백질: 13 g
  • 지방: 7 g
  • 식이섬유: 5 g
  • 나트륨: 630 mg