フランス料理のレシピ

Escalope normande

薄い仔牛のエスカロップを中心63℃まで焼いて3分休ませ、同じフライパンできのこの水分を飛ばし、シードルとカルヴァドスを煮詰め、crème fraîcheでなめらかなソースに仕上げる。

フランス料理のレシピ
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Escalope normande:皿に盛り付けた一品
準備時間 20分
加熱時間 26分
合計時間 49分
出来上がり量 仔牛のエスカロップ4枚。ソースは1人約75ml
料理の概要

Escalope normande:仔牛、きのこ、シードル、カルヴァドス、生クリームのノルマンディー風エスカロップ

ここでのEscalope normandeは、仔牛にノルマンディーらしいソースを合わせる料理として組み立てます。きのこ、辛口シードル、定量のカルヴァドス、crème fraîcheを使い、パン粉衣は付けません。そのためコルドンブルーとは明確に別の料理です。仔牛は8〜10mmの均一な厚さにし、短時間で焼き色を付けた後、同じフライパンでソースを作ります。

ソースでは、まずきのこの水分を処理します。薄切りのきのこから出た水がほぼなくなり、表面に軽い焼き色が付くまで炒めます。次に火から外してカルヴァドスを加えますが、フランベはしません。中火へ戻して短く煮詰め、続いてシードルを加え、約半量まで減らします。この順序でりんご由来の風味を濃縮し、クリームを水っぽくしません。

Crème fraîcheはアルコールを含む液体を十分に煮詰めた後で加えます。弱火で約85℃、完成量約300mlまで温め、激しく沸騰させません。ソースはつやがあり、スプーンの背を薄く覆い、脂肪と水分に分離していない状態が終点です。仔牛自体は最も厚い部分で63℃に達し、その後必ず3分休ませます。シードルとカルヴァドスは加熱後もアルコールが残る可能性があります。

成功のポイント

成功のポイント

  • エスカロップは厚さを均一にする。厚い端と薄い端があると、同時に適切な火通りにならない。
  • きのこから出た水分を十分に飛ばしてからデグラッセし、シードルとクリームを薄めない。
  • カルヴァドスは必ず火から外して加え、熱い鍋や炎の上でボトルから直接注がない。フランベしない。
材料

材料

仔牛

  • 600g 仔牛のエスカロップ、4枚。余分な部分を整え、1枚約150g、厚さ8〜10mmに均一にたたく
  • 4g 細塩
  • 1g 黒こしょう
  • 40g 無塩バター。35gを食べる量と想定し、約5gは鍋に残る

ノルマンディー風ソース

  • 300g マッシュルーム、薄切り
  • 80g エシャロット、みじん切り
  • 200ml 辛口のノルマンディー産シードル、亜硫酸塩を含む
  • 40ml カルヴァドス
  • 200ml crème fraîche、乳脂肪分約30%
  • 10g イタリアンパセリ、刻む
作り方

作り方

仔牛

  1. 仔牛を焼き、中心63℃にする。厚さをそろえた仔牛の表面の水分を拭き、塩4gと黒こしょう1gを振る。広いフライパンにバターの半量を中強火で溶かし、仔牛を返しながら約6分焼く。最も厚い中心部を食品用温度計で測り、最低63℃に達することを確認する。両面に焼き色を付けるが、色だけで安全性を判断しない。

  2. 3分間休ませる。仔牛を温めた清潔な皿へ移し、63℃に達した後、必ず3分休ませる。その間にソース作りを始める。休ませ時間を短縮しない。

きのこ、シードル、クリームのソース

  1. きのことエシャロットを炒める。フライパンに残りのバターを加え、マッシュルーム300gとエシャロット80gを中強火で約6分炒める。きのこが水分を出し、その水分がほぼ蒸発してから軽く焼き色が付き、エシャロットが柔らかくなる状態にする。生の仔牛に触れた器具は使わない。

  2. カルヴァドスで鍋底を溶かし、フランベせず煮詰める。フライパンを火から外し、カルヴァドス40mlを加える。ボトルを熱源から離し、点火しない。中火へ戻し、約3分ふたをせず煮る。刺激的な生の酒精香が弱まり、きのこの周囲に薄いカルヴァドスのつやが残る程度まで煮詰める。アルコールは完全にはなくならない。

  3. シードルを半量まで煮詰める。シードル200mlを加え、中火で8分、約100mlまで煮詰める。液体が水のようにたまらず、きのこを軽く覆う濃さにする。シードルには亜硫酸塩が含まれ、加熱後もアルコールが残る可能性がある。

  4. Crème fraîcheで穏やかに仕上げる。弱火にし、crème fraîche 200mlを混ぜる。激しく沸かさず約3分、約85℃まで温め、ソース全量を約300mlにする。スプーンの背を軽く覆うつやのある状態で、縁に油が分離していないことを確認する。仔牛を戻して表面にソースを絡める程度に短く温め、パセリ10gを加えてすぐに供する。

実用ガイド

実用情報

盛り付け

仔牛1枚に、きのこ入りシードル・クリームソース約75mlを添える。ソースが濃厚なので、別添えはシンプルなものが合わせやすいが、どの付け合わせも表示する栄養値には含まれない。

保存・温め直し・前日準備

完成直後が最も良い。繰り返し加熱すると薄い仔牛は硬くなり、クリームソースは分離しやすい。残りは2時間以内に4℃以下で冷蔵し、2日以内に使う。温め直しは弱火で、ソースをやさしく混ぜながら熱くするが、強く沸かさない。きのこの薄切りとエシャロットのみじん切りは前もって行える。

代用

- 鶏肉または豚肉のエスカロップ: 安全上の中心温度が変わり、ここで定義する仔牛のEscalope normandeとは同一にならない。 - カルヴァドスを省く: シードルとクリームだけでもノルマンディーらしい方向性は残るが、ここで使うりんごのブランデーの層が欠ける。

うまくいかないとき

うまくいかないとき

  • ソースが水っぽい。きのこの水分が残っているか、シードルを所定量まで煮詰めていない。まずきのこの水を飛ばし、シードルを約半量にしてからcrème fraîcheを加える。
  • クリームソースが油っぽく分離する。乳製品を加えた後に強く沸騰させている。弱火で仕上げ、約85℃で止め、なめらかでスプーンに軽く絡む状態ですぐに供する。
1人分の栄養目安

1人分の栄養目安

  • 1人分の量仔牛のエスカロップ1枚とソース約75ml
  • エネルギー515kcal
  • 炭水化物8g
  • たんぱく質36g
  • 脂質36g
  • 食物繊維1g
  • ナトリウム527mg
アレルゲンと食品衛生

アレルゲンと食品衛生

アレルゲン: 乳、亜硫酸塩

一枚肉の仔牛の最も厚い中心を最低63℃まで加熱し、その後必ず3分休ませる。

カルヴァドスは火から外して加え、フランベしない。3分のカルヴァドス煮詰めと8分のシードル煮詰め後もアルコールが残る可能性がある。

Crème fraîcheは使うまで4℃以下で冷蔵し、残りは2時間以内に冷蔵する。

よくある質問

よくある質問

カルヴァドスはフランベする必要がありますか?

ありません。この作り方では火から外して加え、点火せずに煮詰めます。材料の役割を残しながら、意図的な炎を使わない方法です。

仔牛を鶏肉に替えられますか?

鶏肉では必要な安全温度が異なり、ここで定義している仔牛のEscalope normandeとは別の作り方になります。

仕上がり

仕上がり

  • 3分休ませた柔らかな仔牛に、きのこ、濃縮シードル、カルヴァドス、クリームのなめらかなソースが絡む。
  • 決め手はきのこの水を飛ばし、アルコールを含む液体を先に煮詰めてから、低温でクリームを加えて分離を防ぐこと。