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イタリア · トリエステ/フリウリ=ヴェネツィア・ジュリア州

Scampi alla busara

Scampi alla busaraは、トリエステとイストリアのアドリア海沿岸に伝わる料理です。殻付きのラングスティーヌを、トマト、にんにく、白ワイン、唐辛子の明るいソースで短時間煮、パンでぬぐえる程度のソースを残します。

イタリアの伝統料理魚介料理/主菜
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赤い殻のラングスティーヌをトマトと白ワインのゆるいソースで仕上げたScampi alla busara
料理について

Scampi alla busaraについて

Turismo FVGとItalia.itは、scampi alla busaraを、新鮮なラングスティーヌ、トマト、にんにく、白ワイン、少量の唐辛子を使うトリエステ/イストリアを代表する料理として紹介しています。

ソースの風味の多くは甲殻類から出るため、殻を完全に外さず、果汁がトマトと混ざる程度に殻へ切れ目を入れたり割ったりします。

ソースは先に煮詰めます。ラングスティーヌの身はすぐ硬くなるため、最後の数分だけ加えます。

仕上がりのソースはパンやポレンタを添えられる程度にゆるさを残し、重いパスタ用トマトラグーのように煮詰めすぎません。

技法

重要な3つのポイント

  • 非常に新鮮な甲殻類を使います。 甘い香りで清潔な匂いのラングスティーヌが料理の中心です。
  • scampiを加える前にソースを煮詰めます。 そうすることで甲殻類の長時間加熱を避けられます。
  • 不透明になったらすぐ加熱を止めます。 殻の中の身は余熱でも火が進みます。
料理を作る

材料

調理前に確認しやすいよう、必要な材料をまとめています。

Scampiとソース

  • 1kg殻付きラングスティーヌ/scampi非常に新鮮なもの
  • 大さじ3エクストラバージンオリーブオイル
  • 3個にんにく軽くつぶす
  • 小さめ1個生唐辛子または好みでチリフレーク
  • 150ml辛口白ワイン入手できればMalvasia Istriana
  • 400gつぶしたトマト
  • 大さじ1トマトペーストコクを出すため、好みで
  • 細粒海塩適量
  • 大さじ2イタリアンパセリ刻む

提供用

  • 素朴なパンまたはポレンタソース用
手順

作り方

甲殻類とベースを準備する

  1. scampiを掃除する。 冷水で短くすすいでよく水気を拭き、食べやすくする場合は、キッチンばさみで各殻の背に浅い切れ目を入れる。

    甲殻類は新鮮な海の香りがし、強い魚臭やアンモニア臭がない状態にする。
  2. 香味材料を炒める。 オリーブオイルを中火で温め、にんにくと唐辛子を色付けず香りが出るまで加熱する。

    にんにくは淡い色と甘さを保つ。
  3. 白ワインでデグレーズする。 白ワインを注ぎ、2–3分沸騰させる。

    トマトを加える前に、生のアルコール臭をやわらげる。

busaraソースを作る

  1. トマトを加える。 つぶしたトマトと、使う場合はトマトペーストを混ぜ、軽く調味して8–10分煮る。

    ソースは少し濃くするが、流動性を保つ。
  2. 味のバランスを見る。 甲殻類を入れる前に、唐辛子と塩を調整する。

    ソースは明るく旨味があり、辛さは中程度にする。
  3. しっかりした煮立ちにする。 冷たいscampiを入れても加熱が止まらないよう、ソースを安定した煮立ちに戻す。

    小さな泡が鍋の表面全体に出る状態にする。

scampiを加熱して提供する

  1. ラングスティーヌを加える。 scampiをソースに浅く一層に並べ、上からソースをかけ、ふたをして3分加熱する。

    殻が明るいオレンジ赤色に変わり始める。
  2. 返して仕上げる。 scampiを返し、ふたをせずさらに2–3分、身が不透明になるまでだけ加熱する。

    ソースが乾くまで待たず、甲殻類のジューシーさを残す。
  3. パセリで仕上げる。 火から外し、パセリを散らし、パンまたはポレンタとすぐに提供する。

    殻の周囲に香りのよいトマトとワインのソースが十分残る状態にする。
実践のポイント

実践のポイント

ワイン

Turismo FVGはbusaraソースにワインを使うことを明記しています。辛口の地元Malvasia Istrianaは地域性のある優れた選択ですが、必須ではありません。

殻付きで加熱すると繊細な身を守り、ソースにも風味が出ます。食卓にはフィンガーボウルまたは甲殻類用の道具を用意します。

トマト

レシピによってトマトの量は異なります。甲殻類の風味を埋めず、十分ソースになる量を保ちます。

トラブルシューティング

トラブルシューティング

  • scampiがゴムのように硬い。 加熱しすぎています。ソースを先に作って煮詰め、甲殻類は最後にだけ加えます。
  • ソースにアルコール臭が残る。 トマトを加える前にワインを沸かしていません。2–3分しっかり煮詰めます。
  • にんにくが苦い。 最初に色付きすぎています。中火を使い、淡い色を保ちます。
1人分の栄養情報

1人分の栄養情報

  • 1人分: レシピ全量の1/4
  • エネルギー: 約330 kcal
  • 炭水化物: 12g
  • たんぱく質: 44 g
  • 脂質: 11g
  • 食物繊維: 3g
  • ナトリウム: 650 mg

パンまたはポレンタは推定値に含みません。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

非常に新鮮なラングスティーヌを使い、調理まで4°C未満で保ってください。

甲殻類は身が不透明になり、少なくとも63°Cに達するまで加熱してください。

加熱前に異臭のある甲殻類は廃棄し、残りは速やかに冷蔵してください。

よくある質問

よくある質問

実際の料理で「alla busara」とは何を意味しますか?

トリエステ/イストリア料理では、甲殻類をトマト、にんにく、白ワイン、唐辛子のソースで調理する形を指します。

ラングスティーヌをエビで代用できますか?

殻付きの大きなエビにもこの技法は使えますが、伝統的な料理の中心はscampi/ラングスティーヌです。

なぜソースをかなりゆるく残すのですか?

甲殻類の果汁もソースの一部になり、伝統的にパンやポレンタと一緒に味わうためです。

まとめ

最も重要なポイント

  • 仕上がり: 甘みのある殻付きラングスティーヌを、にんにく、唐辛子、パセリが香る明るくゆるいトマトとワインのソースで仕上げます。
  • 要点: scampiを入れる前にソースを煮詰め、甲殻類は不透明でジューシーになるまでだけ加熱します。