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イタリア · ジェノヴァ/リグーリア州

ペスト・アッラ・ジェノヴェーゼ

バジル、エクストラバージンオリーブオイル、パルミジャーノ、ペコリーノ、松の実、にんにく、粗塩の7材料で作る伝統的なジェノヴァ風ペストです。

イタリアの伝統料理ソース/パスタ用調味料
共有
フレッシュバジルを添えたペスト・アッラ・ジェノヴェーゼのパスタ
準備25分
調理0分
合計25分
出来上がり量ペスト約250g(パスタ600g分)
料理について

ペスト・アッラ・ジェノヴェーゼについて

ペスト・ジェノヴェーゼは加熱しないソースのため、調理中に味を修正する工程がありません。風味は、新鮮なバジル、にんにくの量、良質なオリーブオイル、材料のつぶし方に直接左右されます。熱を加えすぎたり、機械で長く切り刻んだりすると緑色がくすみ、バジルに強い苦味が出ることがあります。

Consorzio del Pesto Genoveseは、伝統的な7材料としてBasilico Genovese DOP、エクストラバージンオリーブオイル、パルミジャーノ・レッジャーノまたはグラナ・パダーノ、Fiore SardoなどのPecorino DOP、松の実、にんにく、粗塩を挙げています。公開分量はパスタ約600gを和える量です。

伝統的な道具は大理石の乳鉢と木製のすりこぎです。まずにんにくと塩をつぶし、次に松の実を加えます。バジルは少しずつ加え、上から強くたたいて熱を持たせるのではなく、乳鉢の側面に沿ってすりこぎを回転させながらつぶします。

バジルが十分につぶれた後にチーズを加え、オリーブオイルは最後に混ぜ込みます。この順番にすると、油っぽく分離しにくく、適度な質感を保てるうえ、バジルに圧力がかかる時間も短くできます。

ペストはフライパンで加熱しません。パスタに和えるときは直火から外し、塩を加えていない温かいパスタのゆで汁を少量混ぜてのばします。生のバジルの香りを保ちながら、ソースがパスタ全体に絡む状態にします。

技法

重要な3つのポイント

  • 低温を保ち、手早く作業する。 熱は生バジルの香りと色を損ないます。乳鉢を冷たく保ち、必要以上に長くすらないようにします。
  • 伝統的な順番でつぶす。 にんにくと塩、松の実、バジル、チーズ、最後にオイルの順に加えます。この順序で、安定した質感のペーストに仕上がります。
  • 完成したペストは加熱しない。 ソースを加熱するのではなく、火から外して温かいパスタのゆで汁でのばします。
調理する

材料

調理前に確認しやすいよう、必要な材料と器具をまとめています。

ペスト

  • 50gBasilico Genovese DOPの葉入手できれば若く小さい葉
  • 120mlエクストラバージンオリーブオイルできればリグーリア産
  • 60gパルミジャーノ・レッジャーノ細かくすりおろす。コンソーシアムの配合ではグラナ・パダーノも認められる
  • 20gPecorino Fiore Sardoまたは適したPecorino DOP細かくすりおろす
  • 2小さめのにんにく
  • 15g松の実約大さじ1
  • 3g粗塩数粒から始め、慎重に調整
手順

作り方

バジルを準備する

  1. 葉を洗い、完全に乾かす。 バジルを冷水で短くすすぎ、葉をつぶさないよう完全に水気を取る。残った水分はペストを薄め、葉が傷んで変色しやすくなる。

  2. 必要なら道具を冷やす。 室温が高い場合は、乳鉢を冷水ですすいでから完全に乾かして作業を始める。

乳鉢でペストを作る

  1. にんにくと塩をつぶす。 乳鉢ににんにくと粗塩を入れ、滑らかなペーストになるまですりつぶす。

  2. 松の実を加える。 にんにくのペーストに松の実を加え、クリーミーになるまですりつぶす。

  3. バジルを少しずつ加える。 バジルの葉を少量ずつ加える。すりこぎを乳鉢の側面に押し当てて回転させ、葉が香り高い緑色のペーストになるまでつぶす。

    バジルが十分につぶれたらすぐに止める。長くすり続けると熱を持ち、色が濃くくすむ。
  4. チーズを加える。 パルミジャーノとペコリーノを加え、均一になじむまですり合わせる。

  5. オリーブオイルでまとめる。 やさしく混ぜて押しつぶしながらオリーブオイルを少しずつ注ぎ、質感を残しつつ全体がまとまったソースにする。

加熱せずに使う

  1. パスタ用にのばす。 パスタに使う場合は、火から外した状態でペストに温かいパスタのゆで汁を少量混ぜ、湯切りしたパスタと和える。ペストを炒めたり煮立てたりしない。

実践のポイント

実践のポイント

ブレンダーを使う場合

ブレンダーは便利ですが、乳鉢で作る方法と同じではありません。使う場合は容器と刃を冷やし、ごく短くパルス運転して、混合物が温まる前に止めます。

バジルの選び方

若く小さいジェノヴァ産バジルの葉は、一般的な大葉系の市販品より風味が穏やかで、ミントのような香りも控えめです。

保存

ペストの表面を薄いオリーブオイルの膜で覆い、密閉して冷蔵します。フレッシュなペストは1〜2日以内が最適です。

冷凍

長く保存する場合は、すぐに小分けして冷凍します。冷蔵庫で解凍してから混ぜ、解凍後は煮立てないでください。

トラブルシューティング

トラブルシューティング

  • ペストの色が黒ずむ。 バジルを長くつぶしすぎた、道具が温かかった、または葉に水分が残っていた可能性があります。次回はより低温で手早く作業します。
  • にんにくの風味が強すぎる。 にんにくが大きすぎるか、風味が強すぎます。伝統的ににんにくを使う点は保ちながら、小さく穏やかな風味のものを選びます。
  • ソースが油っぽく分離する。 オイルを急に加えたか、オイルを入れる前のペーストが十分にできていません。バジルとチーズを完全になじませてから、オイルを少しずつ加えます。
  • ペストに苦味が出る。 バジルの過熱、強い高速ブレンド、苦味の強いオリーブオイルが原因になり得ます。作業を低温で行い、バランスのよいオイルを使います。
1人分の栄養情報

1人分の栄養情報

  • 1人分: ペスト約40g
  • エネルギー: 約250kcal
  • 炭水化物: 2g
  • たんぱく質: 6g
  • 脂質: 25g
  • 食物繊維: 1g
  • ナトリウム: 約260mg

パスタを含めず、全量の約1/6を1人分として算出した推定値です。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

乳を含みます。松の実については、地域の表示制度により木の実類に関連するアレルゲン表示が適用される場合があります。

すぐに使わないバジルと完成したペストは冷蔵してください。

調製後に加熱しないソースのため、汚染リスクを抑えるために清潔で乾いた器具を使用してください。

よくある質問

よくある質問

伝統的なペストの7材料は何ですか?

ジェノヴァ産バジル、エクストラバージンオリーブオイル、パルミジャーノまたはグラナ・パダーノ、Pecorino DOP、松の実、にんにく、粗塩です。

フードプロセッサーを使うのが伝統的ですか?

コンソーシアムの伝統的方法では、大理石の乳鉢と木製のすりこぎを指定しています。フードプロセッサーは実用的な代替方法です。

ペストは加熱しますか?

いいえ。火から外して少量のパスタのゆで汁でのばし、熱いパスタと和えます。

なぜ2種類のチーズを使うのですか?

パルミジャーノは甘みとコクを、ペコリーノはより鋭い塩味と羊乳特有の風味を加えます。この組み合わせはコンソーシアムの配合の一部です。

まとめ

最も重要なポイント

  • 仕上がり: フレッシュなバジルの香りを保ち、にんにくは存在感がありながら強すぎず、2種類のチーズがオリーブオイルをまとめる、質感のある緑色のソースです。
  • 要点: すべてを低温に保ち、乳鉢で加える順序を守り、完成したペストは加熱しません。