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イタリア · ミラノ/ロンバルディア州

リゾット・アッラ・ミラネーゼ

カルナローリ米、牛肉のブロード、骨髄、バター、パルミジャーノで作り、サフランで色と香りを付けてall’ondaの状態に仕上げるミラノ風リゾットです。

イタリアの伝統料理リゾット/プリモ・ピアット
共有
浅い器に盛った黄金色のサフラン入りリゾット・アッラ・ミラネーゼ
料理について

リゾット・アッラ・ミラネーゼについて

リゾット・アッラ・ミラネーゼはまず黄金色が目を引きますが、サフランだけで特徴が決まる料理ではありません。ミラノの伝統では、歴史的に牛の骨髄を含む旨味の強いベースを用い、最後にバターとすりおろしたチーズでmantecaturaを行い、米を流れるようなつやのある質感に仕上げます。

Accademia Italiana della Cucinaの方法では、骨髄、バター、玉ねぎを穏やかに加熱するところから始め、その脂で米を炒め、熱いブロードをおたま1杯ずつ加えます。途中でサフランを加え、米はアルデンテに保ちます。

19世紀のミラノの文献には、米、サフラン、骨髄、ブロード、すりおろしたチーズを組み合わせるレシピが記録され、後の版では白ワインとたっぷりのバターで仕上げる方法も一般的になりました。1574年のステンドグラスにまつわる有名な伝説は文化的にはよく知られていますが、現在 認識できる な料理を示す文献上の証拠は19世紀初頭に属します。

カルナローリ米は、ブロードを何度も加えても粒の形を保ちやすいため実用的な選択です。どの米を使う場合も、液体は活発な弱い沸騰を保ち、おたま1杯を加えるたびに鍋の温度が大きく下がらないようにします。

Mantecaturaは火から外して行います。炊き上がった米に冷たいバターとパルミジャーノを加えて混ぜるか鍋をあおり、その後短く休ませます。正しいall’ondaの状態は、温かい皿の上でゆっくり広がる流動性があり、山の形を保つほど硬くないことです。

技法

重要な3つのポイント

  • ブロードを加える前に米を炒める。 短いtostaturaで米粒の表面を脂で包み、崩れすぎずに少しずつ液体を吸収できる状態にします。
  • ブロードは常に熱く保つ。 冷たいブロードを加えると加熱が途切れ、食感にむらが出やすくなります。熱いブロードを量を見ながらおたま1杯ずつ加えます。
  • 火から外してmantecareする。 冷たいバターとパルミジャーノをでんぷん質の液体に乳化させることで、油っぽくならずにまとまります。
調理する

材料

調理前に確認しやすいよう、必要な材料と器具をまとめています。

リゾット

  • 320gカルナローリ米
  • 30g牛骨髄細かく刻む。伝統的な材料だが現代の作り方では省く場合もある
  • 80g無塩バターベースに20g、mantecatura用に冷たい状態で60g
  • 30g玉ねぎごく細かく刻む
  • 80ml辛口白ワイン
  • 1L牛肉のブロード熱く保つ。必要に応じて追加分を用意
  • 0.2gサフラン(糸状)または良質な同等品を小袋規定量
  • 60gパルミジャーノ・レッジャーノ細かくすりおろす
  • 細粒の海塩ブロードとチーズの塩味を確認して必要な場合のみ
手順

作り方

ベースを作る

  1. サフランをブロードに浸す。 米のベースを準備している間に、サフランの糸状部分を熱いブロード約80mlに浸して色と香りを引き出す。

  2. 骨髄とバターで玉ねぎを柔らかくする。 弱火でバター20gと牛骨髄を溶かす。玉ねぎを加え、濃い焼き色を付けず、柔らかく半透明になるまで5〜6分穏やかに加熱する。

米を炊く

  1. 米を炒める。 カルナローリ米を加え、中強火で1〜2分混ぜながら加熱し、米粒が熱くなって縁がわずかに半透明になるまで炒める。

  2. ワインのアルコールを飛ばす。 白ワインを加え、刺激的なアルコール臭が消えるまで加熱する。

  3. ブロードを少しずつ加える。 熱いブロードをおたま一杯加え、適度に混ぜる。前に加えたブロードの大部分を米が吸収してから次を加え、一定の弱い沸騰を保つ。

  4. サフランを加える。 米を16〜18分炊く工程の中ほどで、サフランと浸していたブロードを加える。米粒がアルデンテになり、周囲の液体がクリーミーになるまで続ける。

    米粒の中心には硬さが残り、周囲の液体は水っぽくなくクリーミーに見える状態にする。

mantecareして提供する

  1. 火から外して仕上げる。 鍋を火から下ろす。残りの冷たいバター60gとパルミジャーノを加え、強く混ぜるか鍋をあおって、つやが出て乳化するまで仕上げる。

  2. 短く休ませ、all’ondaで提供する。 ふたをして1〜2分休ませ、もう一度混ぜる。必要なら熱いブロードを少量加えて濃度を調整し、すぐに提供する。

    皿を傾けるとリゾットがゆっくり広がり、硬い山の形を保たない状態にする。
実践のポイント

実践のポイント

骨髄を使う理由

牛骨髄は文献で確認できるミラノの伝統に含まれますが、現代の家庭料理では省くレシピもあります。ここではコクと歴史的な連続性のために使用します。

サフランの扱い

サフランは脂で炒めず熱いブロードに浸します。焦がさずに色と香りを引き出せます。

ブロードの塩分

旨味は十分でも塩辛すぎないブロードを使います。加熱中に煮詰まって塩分が濃くなり、仕上げのパルミジャーノからも塩味が加わります。

オッソブーコと合わせる場合

リゾット・アッラ・ミラネーゼはオッソブーコと一緒に提供されることが多いですが、単独でプリモ・ピアットとしても成立します。

トラブルシューティング

トラブルシューティング

  • 米の外側は柔らかいのに中心が硬い。 鍋の温度が何度も下がったか、ブロードを加える間隔が長すぎます。ブロードを熱く保ち、一定の弱い沸騰を維持します。
  • リゾットが硬すぎる。 提供前に水分が蒸発しすぎています。mantecatura中または後に熱いブロードを少量加えてのばします。
  • 仕上がりが油っぽい。 強い火にかけたままバターを加えたか、乳化が不十分です。火から外し、冷たいバターで仕上げます。
  • サフランに苦味が出る。 サフランが多すぎるか、直接高温に当てています。ブロードに浸して香りを引き出し、量を控えめにします。
1人分の栄養情報

1人分の栄養情報

  • 1人分: リゾット料理1人分
  • エネルギー: 約650kcal
  • 炭水化物: 68g
  • たんぱく質: 15g
  • 脂質: 32g
  • 食物繊維: 2g
  • ナトリウム: 約750mg

適度に調味した牛肉のブロード1Lと、記載したバター、骨髄、パルミジャーノの全量を使用した場合の推定値です。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

乳を含みます。ブロードは作り方によって、セロリなどほかのアレルゲンを含む場合があります。

自家製の肉のブロードは冷蔵し、使用前にしっかり沸く状態まで再加熱してください。

残ったリゾットは2時間以内に冷蔵します。炊いた米を温かい状態で長く保つと細菌が増殖する可能性があるため、速やかに冷ましてください。

よくある質問

よくある質問

リゾット・アッラ・ミラネーゼの黄色は何によるものですか?

サフランです。熱いブロードに浸して色と香りを引き出し、均一に行き渡らせます。

牛骨髄は必要ですか?

文献に残る伝統的な配合とAccademiaの方法には含まれますが、現代の家庭向けレシピでは省くものも多くあります。

どの米が適していますか?

カルナローリは、ブロードを少しずつ吸わせる工程とmantecaturaを経ても粒の形を保ちやすく、実用的な選択です。

all’ondaとはどのような状態ですか?

仕上がったリゾットは、鍋や皿を軽く傾けると波のように動く程度の流動性がある状態です。

まとめ

最も重要なポイント

  • 仕上がり: アルデンテの米粒が一粒ずつ残り、骨髄、バター、パルミジャーノのコクを加えたクリーミーなサフランの乳化液に包まれた黄金色のリゾットです。
  • 要点: 絶えず激しく混ぜることより、熱いブロード、吸収の管理、火から外したmantecaturaが食感を決めます。