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イタリア · ヴァッレ・ダオスタ州

Carbonade valdostana

Carbonade valdostanaは、ヴァッレ・ダオスタ州の牛肉料理です。薄切りのランプ肉を玉ねぎ、pancetta、バター、小麦粉、ワイン、温かみのある香辛料と短時間で調理します。公式の地域レシピは、長くマリネして煮込む料理ではなく、加熱時間が短いことが特徴です。

イタリアの伝統料理メイン/牛肉
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料理について

Carbonade valdostanaについて

Carbonadeは一般に牛肉の煮込み料理と説明されることがありますが、LoveVDAの公式地域レシピには重要な違いがあります。肉はマリネせず、長時間加熱もしません。

まず玉ねぎとpancettaをバターで柔らかくし、いったん取り出します。その後、ごく薄い牛肉をより強い火力で短時間加熱し、小麦粉とワインでつやのあるソースを作ります。

地域資料では辛口白ワインを使い、赤ワインを好む料理人もいると記しています。このレシピは白ワインの方法に従い、ソースを軽めに保って、牛肉と甘い玉ねぎの風味を前面に出します。

Polentaは、ナツメグとシナモンの温かな香りを邪魔せず、バターとワインのソースを受け止めるため、自然な付け合わせです。

技法

重要な3つのポイント

  • 繊維を断つ向きに切る。繊維を断ってごく薄く切ると、短時間の加熱でも牛肉が柔らかく保たれます。
  • 玉ねぎを強く焼き付けない。カリカリに揚げるのではなく、柔らかくして甘みを引き出します。
  • ワインを加えた後は短時間だけ加熱する。この公式スタイルは長時間の煮込みではありません。長く煮ると薄切り牛肉が硬くなります。
料理を作る

材料

調理前に確認しやすいよう、必要な材料をまとめています。

Carbonade

  • 500g牛ランプ肉余分な部分を除き、繊維を断ってごく薄く切る
  • 300g黄玉ねぎ薄切り
  • 100gパンチェッタ短い細切りにする
  • 160g無塩バター
  • 50g薄力タイプの小麦粉
  • 500ml辛口白ワイン可能ならヴァッレ・ダオスタ産ワイン
  • 小さじ1/4すりおろしたてのナツメグ
  • 小さめの1つまみ挽いたシナモン
  • 小さじ1細粒海塩または好みの量
  • 小さじ1/2黒こしょう

提供用

  • 4人分柔らかなpolenta熱くする
手順

作り方

香味ベースを柔らかくする

  1. バターを溶かす。バターの三分の二を中弱火で溶かし、pancettaと玉ねぎを加える。

    バターは茶色くせず、穏やかに泡立つ状態にする。
  2. 炒めすぎずに火を通す。玉ねぎが柔らかく透明になり、カリカリにならないよう、混ぜながら10–12分加熱する。

    玉ねぎは濃く色付けず、くったりして甘みが出る状態にする。
  3. 玉ねぎとpancettaを取り出す。温めた皿へ移し、味の付いたバターはフライパンに残す。

    牛肉を焼くための薄いバターの層を残す。

牛肉を短時間で加熱する

  1. 温度を上げる。残りのバターを加え、フライパンを中強火にする。

    バターは牛肉を入れるとすぐ音を立てる十分な温度にする。
  2. 薄切りを数回に分けて焼く。牛肉を重ならない一層に並べ、生の赤色が消えるまで、片面約45–60秒ずつ返しながら加熱する。

    薄切り肉がちょうど不透明になる程度にし、この段階で煮込まない。
  3. 調味して小麦粉をまぶす。牛肉をすべてフライパンへ戻し、ナツメグ、シナモン、こしょう、塩で調味する。小麦粉を振り、素早く返して全体にまぶす。

    肉の表面に乾いた小麦粉が残らない状態にする。

ワインで仕上げる

  1. 玉ねぎを戻す。玉ねぎとpancettaをフライパンへ戻し、牛肉と混ぜ合わせる。

    ワインを加える前に全体を均一に分散させる。
  2. ワインを加える。混ぜながら辛口白ワインを注ぎ、素早く沸騰させる。

    小麦粉の働きで、一、二分以内に液体につやが出る状態にする。
  3. ソースが絡んだら止める。生の小麦粉の味が消え、軽くとろみが付くまで約3–4分だけ沸騰させ、polentaを添えて提供する。

    薄切り肉を柔らかく保ちながら、ソースが牛肉を覆う状態にする。
実践のポイント

実践のポイント

ワインのバリエーション

LoveVDAは赤ワインを好む料理人もいると記していますが、掲載されている公式レシピは辛口白ワインを使用しており、ここでもその方法に従います。

長時間煮込まない理由

この料理は意図的にごく薄い肉と短い仕上げ加熱を使います。civetなどのマリネした煮込み料理のように扱いません。

Polenta

ワインとバターのソースを吸えるよう、polentaは柔らかく仕上げます。

トラブルシューティング

トラブルシューティング

  • 牛肉が噛み切りにくい。薄切りが厚すぎるか、加熱時間が長すぎます。繊維を断って切り、ワインを加えた後の加熱を短くします。
  • ソースに粉っぽさが残る。小麦粉を加えた後、ワインを十分に沸騰させていません。混ぜながら2–4分しっかり沸騰させます。
  • 玉ねぎが苦い。強く焼き色を付けすぎています。最初の工程では揚げるのではなく、柔らかくします。
1人分の栄養情報

1人分の栄養情報

  • 1人分:約180 gのcarbonade
  • エネルギー:約720 kcal
  • 炭水化物:18g
  • たんぱく質:38 g
  • 脂質:48g
  • 食物繊維:2g
  • ナトリウム:920 mg

概算値にpolentaは含まれず、バターを多く使う地域配合を反映しています。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

生の牛肉はそのまま食べる食品と分け、切った台や器具を十分に洗浄します。

薄い一枚肉の牛肉は好みの火入れにできますが、食品安全上のリスクが高い人は中心まで十分に火を通した肉を選んでください。

速やかに提供し、残りはすばやく冷まして2時間以内に冷蔵します。

よくある質問

よくある質問

carbonade valdostanaは必ず赤ワインで作りますか?

いいえ。LoveVDAの公式レシピは辛口白ワインを使い、一部の料理人は赤を好むとも記しています。

牛肉は一晩マリネする必要がありますか?

この地域の方法では必要ありません。LoveVDAは、マリネと長時間加熱を行わない点でcivetと明確に区別しています。

carbonadeには何を添えますか?

柔らかなpolentaは、濃厚なワイン、玉ねぎ、バターのソースに合う伝統的な付け合わせです。

まとめ

最も重要なポイント

  • 仕上がり:ごく薄い牛肉を柔らかく仕上げ、つやのあるワインと玉ねぎのソースに、pancettaの穏やかなコクと控えめな温かい香辛料を合わせます。
  • 要点:牛肉はすべて薄く切り、玉ねぎは別に柔らかくし、最後のワイン工程は煮込みに変えず、短時間でしっかり加熱します。