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イタリア · バジリカータ州

Agnello a cutturidd

Agnello a cutturiddは、cutturidd/callaridd系のバジリカータ風羊飼い料理です。ラムをじゃがいも、玉ねぎ、トマトとゆっくり煮込み、肉をやわらかくし、野菜で煮汁をまとめます。

イタリアの伝統料理メイン料理/ラム 煮込み
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バジリカータ風ラム煮込みAgnello a cutturidd
準備25分
調理1時間50分
合計2時間30分
出来上がり量6人分
料理について

Agnello a cutturiddについて

バジリカータの観光資料では、cutturiddを羊またはラム、じゃがいも、セロリ、玉ねぎ、トマトで作る伝統的な牧畜料理として紹介しています。

名称は決まった現代の材料一覧ではなく、この煮込みと伝統的に結び付いた小鍋を指します。

この家庭向けの版ではラムの肩肉を使います。結合組織と脂が十分にあり、ゆっくり煮込んでも乾きにくい部位です。

じゃがいもはラムがやわらかくなり始めてから加え、ソースを吸わせながら形を保ちます。

技法

重要な3つのポイント

  • 脂の少ないもも肉の角切りではなく肩肉を使う。 コラーゲンの多いラムの肩肉は長時間の弱火加熱でやわらかくなり、ソースにもコクを与えます。
  • 静かな煮立ちを保つ。 激しく沸騰させると、ラムがやわらかくなる前に肉が締まり、じゃがいもが崩れます。
  • じゃがいもは後半に加える。 ラムにフォークがすっと入る時点で、じゃがいもも同時に火が通るようにします。
料理を作る

材料

調理前に確認しやすいよう、必要な材料をまとめています。

ラム 煮込み

  • 1.3 kgラムの肩肉骨付きの切り身、または5 cm角
  • 40mlエクストラバージンオリーブオイル
  • 250g玉ねぎ厚切り
  • 100gセロリ薄切り
  • 2個分にんにく軽くつぶす
  • 500g皮をむいたトマトつぶす
  • 250ml熱湯または薄い無塩ブイヨン
  • 2個分ローリエ
  • 2枝ローズマリー
  • 8g細粒海塩
  • 2 g黒こしょう

じゃがいも

  • 700g黄肉じゃがいも皮をむいて大きめに切る
  • 15gイタリアンパセリ仕上げ用に刻む
手順

作り方

ラムを焼き付けてベースを作る

  1. ラムの水分を拭き、味を付ける。 ラムの水分を拭き取り、塩とこしょうで軽く味を付ける。

    表面を乾かし、蒸されるのではなく焼き付く状態にする。
  2. 数回に分けて焼き付ける。 オリーブオイルを熱し、必要なら数回に分けてラムの数面に焼き色を付ける。

    鍋底には褐色の焼き付けた旨味を作るが、黒く焦がさない。
  3. 香味材料を柔らかくする。 火を弱め、玉ねぎ、セロリ、にんにくを加え、焼き付けた旨味をこそげながらやわらかくなるまで加熱する。

    玉ねぎは濃く色付けず、透き通って甘みが出る状態にする。

穏やかに煮込む

  1. トマトとハーブを加える。 ラムを戻し、トマト、水、ローリエ、ローズマリーを加えて静かな煮立ちまで上げる。

    液体は肉を完全に覆わず、およそ半分の高さまでにする。
  2. ふたをして煮る。 ふたをして、ごく弱く約55–65分煮る。

    ラムはやわらかくなり始めるが、フォークにはまだ少し抵抗がある状態にする。
  3. じゃがいもを加える。 じゃがいもを煮込みの中へ入れ、ソースの中で一度返す。

    大きめの切り身が一部液体に浸かり、均等に配置されるようにする。

ラムとじゃがいもを同時に仕上げる

  1. 煮込みを続ける。 ふたをしてさらに35–45分、ラムとじゃがいもがやわらかくなるまで煮る。

    ラムにはフォークが簡単に入り、じゃがいもは形を保つ状態にする。
  2. 必要なら煮詰める。 ソースが薄い場合は最後の10分ふたを外し、具を丁寧に返す。

    煮汁はスープのようにたまらず、肉とじゃがいもに薄くからむ状態にする。
  3. 休ませて仕上げる。 ローリエとローズマリーの枝を取り除き、味を調える。パセリを加えて10–15分休ませる。

    ソースが落ち着き、供するときラムがジューシーさを保つ状態にする。
実践のポイント

実践のポイント

提供

温めた器に盛り、田舎パンを添えて供します。素朴な肉とじゃがいものメイン料理です。

肉のバリエーション

伝統的なcutturiddではラムだけでなく成羊を使うこともあります。成熟した肉は加熱時間を長くします。

事前準備

この煮込みは翌日の温め直しにも向きます。ソースに入れたまま冷やし、ゆっくり温めます。

トラブルシューティング

トラブルシューティング

  • ラムが硬い。 弱火での加熱時間が足りません。ふたをして、フォークが簡単に入るまで続けます。
  • じゃがいもが崩れる。 小さく切りすぎた、早く加えすぎた、または強く沸騰させています。
  • 煮込みの味がぼやける。 トマトとラムの味が濃縮するまで煮詰めてから、最後に味を調えます。
1人分の栄養情報

1人分の栄養情報

  • 1人分: 1/6
  • エネルギー: 約600 kcal
  • 炭水化物: 31g
  • たんぱく質: 48g
  • 脂質: 32g
  • 食物繊維: 5g
  • ナトリウム: 720 mg

概算値です。骨の割合とラムの下処理によって可食量が変わります。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

清潔な器具でラムを焼いて調理し、生肉からの交差汚染を避けます。

煮込みでは肉全体が十分に熱くやわらかくなるまで加熱します。温度を確認する場合は、最も厚い肉で少なくとも71°Cを目安にします。

残りは2時間以内に冷蔵し、少なくとも74°Cまで再加熱します。

よくある質問

よくある質問

cutturiddとは何ですか?

この羊飼い風煮込みと結び付いた伝統的な小鍋を指します。

成羊を使えますか?

はい。地域の伝統でもよく使われますが、ラムの肩肉より長く弱火で煮る必要があります。

スープ状に仕上げますか?

いいえ。煮汁を濃縮し、ラムとじゃがいもにからむ状態にします。

まとめ

最も重要なポイント

  • 仕上がり: フォークで切れるほどやわらかなラムと形を保ったじゃがいもを、ローズマリーとローリエが香る素朴なトマトと玉ねぎのソースで包みます。
  • 要点: 静かな煮立ちを保ち、ラムを先に煮てからじゃがいもを加えます。