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イタリア · ローマ/ラツィオ州

Abbacchio a scottadito

Abbacchio a scottaditoは、若い子羊の小さなリブチョップを白ワイン、オリーブオイル、にんにく、ハーブで短時間マリネし、十分に乾かして強火で手早く焼くローマ料理です。3分休ませ、名前の「scottadito」が示すように指をやけどしそうなほど熱いうちにすぐ供します。

イタリアの伝統料理ラムのメイン料理
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ローズマリー香るローマ風ラムチョップAbbacchio a scottadito
料理について

Abbacchio a scottaditoについて

VisitLazioは、4人分に20本のabbacchioチョップ、白ワイン、にんにく、タイム、ローズマリー、エクストラバージンオリーブオイル、塩、こしょうを使う伝統的な配合を示しています。

地域の方法ではチョップを少なくとも30分マリネし、その後、調理前に肉を明確に乾かします。

チョップは片面約5分ずつ焼き、すぐに供します。長時間の煮込みやソースではなく、強火で直接焼く性格が重視されています。

再現性のある食品安全のため、この家庭版では最も厚いチョップが少なくとも63°Cに達したことも確認し、塊のラムに必要な3分の休ませ時間を取ります。

技法

重要な3つのポイント

  • マリネは短くする。 30分なら薄いチョップの表面を濡らして柔らかくしすぎず、味を付けられる。
  • グリル前に乾かす。 乾いた表面は蒸されず、素早く焼き色が付く。
  • 非常に熱いうちに供する。 scottaditoは強火からすぐ供することが特徴になる。
料理を作る

材料

調理前に確認しやすいよう、必要な材料をまとめています。

ラムチョップ

  • 小20本ラムのリブチョップ合計約1.2 kg
  • 120ml辛口白ワイン
  • 30mlエクストラバージンオリーブオイル
  • 1個にんにく軽くつぶす
  • 5g生のローズマリー
  • 2g生のタイムの葉
  • 8g細粒海塩
  • 2g挽きたての黒こしょう

提供用

  • 1個レモンくし形切り、食卓で任意
手順

作り方

短時間マリネする

  1. チョップを並べる。 小さなリブチョップを浅い皿に、可能な限り一層に近く並べる。

    密に積まず、全体が均一に調味料へ触れる状態にする。
  2. ワイン、油、ハーブを加える。 白ワイン、オリーブオイル、にんにく、ローズマリー、タイム、塩、こしょうを合わせ、チョップ全体にまとわせる。

    全表面を軽く湿らせるが、肉を液体に泳がせる必要はない。
  3. 冷蔵で30分休ませる。 覆って30分冷蔵する。

    肉の締まりを保ちながら、ハーブの香りが表面に移る状態にする。

強火に備える

  1. グリルを十分に予熱する。 肉をマリネから出す前に、炭火またはガスグリルを強い直火にする。

    肉を置いた瞬間に大きな焼ける音がするほど、網を十分に熱くする。
  2. チョップを乾かす。 チョップをマリネから上げ、両面の水分を十分に拭く。使用済みマリネは捨てる。

    表面は濡れてつやつやせず、つやのない状態にする。
  3. 間隔を空けて並べる。 混み合わないよう直火に置き、脂が燃え上がった際に移せる少し低温の区域も確保する。

    各チョップの周囲に空気の隙間を作り、きれいに焼き色が付くようにする。

焼き、休ませ、供する

  1. 最初の面を焼く。 強火で約4–5分焼き、脂の炎が続く場合は一時的に火の弱い区域へ移す。

    黒いすすを付けず、最初の面に濃い焼き網の跡を付ける。
  2. 返して仕上げる。 裏返してさらに4–5分焼き、最も厚いチョップが少なくとも63°Cに達していることを確認する。

    外側に焼き色を付け、中心はジューシーに保つ。
  3. 三分休ませて供する。 清潔な大皿へ移し、3分休ませ、好みでレモンのくし形切りを添えてすぐ供する。

    短い休ませで肉汁を保ち、チョップが熱々のまま食卓に届くようにする。
実践のポイント

実践のポイント

提供

VisitLazioはローマ風アーティチョーク、焼き野菜、puntarelleなどの付け合わせを提案しています。焼いたラムの味を隠さないよう、付け合わせはシンプルにします。

炎の立ち上がり

落ちた脂に火が付いたら、炎を肉に当て続けず、チョップを一時的に低温区域へ移します。

マリネ液

生肉に触れたマリネ液は安全に沸騰させない限りソースとして再利用しません。このレシピでは捨てます。

トラブルシューティング

トラブルシューティング

  • チョップが焼き色ではなく灰色になります。 グリルが十分に熱くないか、マリネ後にチョップを乾かしていません。
  • 外側が焦げるのに中心が仕上がりません。 グリルの少し低温の区域へ移し、温度に達するまで仕上げます。
  • 肉が乾きます。 薄いチョップを焼きすぎています。習慣で時間を延ばさず、即読式温度計を使います。
1人分の栄養情報

1人分の栄養情報

  • 1人分: 小さなチョップ5本
  • エネルギー: 約535 kcal
  • 炭水化物: 3g
  • たんぱく質: 47 g
  • 脂質: 36 g
  • 食物繊維: 1g
  • ナトリウム: 690 mg

概算値はチョップの大きさと溶け出す脂肪量によって変わります。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

生のラムと使用済みマリネ液は、洗浄するまで汚染物として扱います。

塊のラムチョップは少なくとも63°Cに達し、3分休ませます。

残りは2時間以内に冷まし、74°Cまで再加熱します。

よくある質問

よくある質問

scottaditoとはどういう意味ですか?

グリルから出したチョップが指を「やけど」しそうなほど熱いうちに供されることを表す名前です。

チョップはどのくらいマリネしますか?

VisitLazioの方法では少なくとも30分を指定しています。薄いチョップに大幅に長いマリネは不要です。

マリネ後にチョップを乾かすのはなぜですか?

表面の液体を除くことで、強火が蒸すのではなく焼き色を作れるためです。

まとめ

最も重要なポイント

  • 仕上がり: 濃い焼き目の付いた小さなローマ風ラムチョップに、ローズマリーとにんにくの香り、ジューシーな中心、白ワインのすっきりした風味が加わります。
  • 要点: 短時間マリネし、十分に乾かし、非常に強火で焼き、正確に3分休ませてすぐ供する。