クロアチアの国民料理

グラホヴァ・プレテペナ・ユハ

レシピ早見表

グラホヴァ・プレテペナ・ユハ

構造化レシピの主要情報。

分類クリームスープ
料理クロアチア料理
調理法煮込み・乳製品で濃度調整
難易度中級
分量
6人分
準備
20分
加熱
1時間40分
休ませ・待ち時間
浸水8時間
合計
10時間
1人分・1個
約 390 kcal

グラホヴァ・プレテペナ・ユハ サワークリームでまとめる

柔らかく煮た白いんげん豆へ、サワークリーム、牛乳、小麦粉を溶いたプレテプを少しずつ加える。沸騰させ過ぎずに濃度を整え、最後の酢で乳味を引き締める、メジムリェ周辺で親しまれる豆スープ。

パンとスプーンを添えたグラホヴァ・プレテペナ・ユハを横長に写した写真
16:9の写真では、なめらかな乳白色の煮汁、形を保った豆、サワークリームの質感が確認できる。

01 · 概要

概要

豆は一晩浸水し、ローリエと玉ねぎで柔らかく煮る。豆の形を残すため、沸騰後は弱火を保つ。煮汁が少な過ぎるとプレテプが一度に固まりやすく、多過ぎると乳味が薄くなるため、豆が軽く浸る程度を目安に調整する。

プレテプはサワークリームへ小麦粉を先に混ぜ、牛乳を少しずつ加えて伸ばす。冷たいまま鍋へ注ぐと温度差で分離しやすいので、熱い豆の煮汁を数回加えて温度を上げる。鍋へ戻した後は強く沸かさず、82〜88℃程度で10分保つと粉臭さが消える。

にんにくは油で色づけず、細かく刻んで豆の煮込みへ加える。強い焼き香よりも、乳製品の中に穏やかに残る香りがこのスープには合う。酢は最後に少量ずつ加え、サワークリームの酸味を確認してから量を決める。

翌日は豆が水分を吸い、冷えるとさらに濃くなる。保存を前提にする場合は、仕上げ直後を飲める濃度より少しだけゆるくする。再加熱は弱火で、必要なら牛乳または水を足し、激しく沸騰させない。

プレテプを温める

熱い煮汁を混ぜ、鍋との温度差を小さくする。

強く沸かさない

乳製品の分離と豆の崩れを防ぐ。

酢は最後に調整

サワークリームの酸味を見て少量ずつ加える。

02 · 材料

材料

豆のスープ

400 g
乾燥白いんげん豆 一晩浸水する。
1.6 L
煮込み用。
150 g
玉ねぎ 細かく刻む。
12 g
にんにく みじん切り。
2枚
ローリエ 仕上げに除く。
20 g
植物油 香味野菜用。
8 g
最後に調整。
1 g
黒こしょう 細びき。

プレテプと仕上げ

250 g
サワークリーム 脂肪分18〜20%。
300 ml
牛乳 冷た過ぎないもの。
30 g
薄力粉 サワークリームへ先に混ぜる。
30 ml
穀物酢 味を見て加減する。
10 g
パセリ 細かく刻む。

03 · 作り方

作り方

豆を煮る

約90分
  1. 豆を浸水してすすぐ

    豆を冷水に8〜12時間浸し、水を捨ててすすぐ。

  2. 静かに柔らかく煮る

    鍋に豆、水、玉ねぎ、ローリエを入れ、弱火で70〜90分煮る。豆が指でつぶれるが形は残る状態にする。

  3. にんにくを加える

    油でにんにくを30秒だけ温め、豆の鍋へ加える。塩の半量とこしょうを入れる。

プレテプを加える

約15分
  1. プレテプをなめらかにする

    サワークリームと薄力粉をだまがなくなるまで混ぜ、牛乳を3回に分けて加える。

  2. 温度をならす

    熱い豆の煮汁を100 mlずつ2回プレテプへ混ぜる。温まったら鍋へ細く注ぎ、絶えず混ぜる。

  3. 沸騰させずに火を通す

    82〜88℃を保ちながら10分加熱する。とろみが付き、粉っぽい香りが消えたら火を弱める。

酸味を整える

約5分
  1. 酢と塩で仕上げる

    酢を半量加えて味を確認し、残りを少量ずつ足す。塩を整え、パセリを混ぜて火を止める。

04 · 確認ポイント

確認ポイント

豆の状態

豆の状態 粒の形は残す。

プレテプ加熱

プレテプ加熱 強い沸騰を避ける。

仕上がり

仕上がり 冷えるとさらに濃くなる。

05 · 実用情報

実用情報

盛り付け

熱いスープを深い器に注ぎ、好みでサワークリームを小さじ1だけ落とす。酸味のあるパンや、細かく刻んだ生玉ねぎを別添えにする。

保存と再加熱

2時間以内に冷やして冷蔵で3日。冷凍すると乳製品が分離しやすいため推奨しない。再加熱は弱火で混ぜ、沸騰させずに全体を74℃まで温める。

必要な道具

厚手鍋、泡立て器、ボウル、温度計、レードル。

アレルゲンと注意

乳、小麦を含む。乳製品の代替は酸度と脂肪分が変わるため、完全な置換では分離しやすさが変わる。

06 · 栄養情報

栄養情報

カロリー
約 390 kcal
炭水化物
約 52 g
たんぱく質
約 17 g
脂質
約 14 g
食物繊維
約 10 g
ナトリウム
約 520 mg

1食: 1人分(約420 ml)。 アレルゲン: 乳、小麦を含む。乳製品の代替は酸度と脂肪分が変わるため、完全な置換では分離しやすさが変わる。 数値は概算で、検査値ではない。

仕上がり

豆の粒を残した白いスープに、サワークリームの丸みと酢の細い酸味が続く。

プレテプの温度を合わせ、沸騰を避けることが、見た目と口当たりを決める。