クロアチアの国民料理

スラヴォニア風チョバナツ

レシピ早見表

スラヴォニア風チョバナツ

構造化レシピの主要情報。

カテゴリー混合肉シチュー
料理クロアチア料理
調理法長時間煮込み
難易度中級
分量
8人分
準備
35分
加熱
3時間
合計
3時間35分
1食分
約 640 kcal

火通りの違う三種の肉を時間差で加える赤い煮込み

スラヴォニア風チョバナツ を牛、豚、鹿の三種肉で煮て、甘口と辛口のパプリカを重ねる濃い混合肉シチュー

スラヴォニア風チョバナツは、牛肉、豚肉、鹿肉を大量の玉ねぎと甘口・辛口パプリカで煮る混合肉シチュー。硬い肉から順に入れ、赤ワインと少量のトマトで酸味を整え、肉の形を残した濃い煮汁にする。

大鍋の赤いパプリカ煮汁に牛肉、豚肉、鹿肉が入ったスラヴォニア風チョバナツの横長写真
煮汁は濃い赤褐色で、三種の肉は崩れず、玉ねぎは形を失ってソースの一部になる。

01 · 概要

概要

チョバナツはスラヴォニアの大鍋料理として知られ、複数の肉、玉ねぎ、パプリカを長く煮る。野外では火床に吊るした鍋で作られるが、家庭では厚手の鍋と穏やかな煮立ちで再現できる。肉の組み合わせは一定ではない。ここでは牛すね、豚肩、鹿肩を使い、脂、ゼラチン、野性味を分担させる。

最初に玉ねぎをラードで十分に炒める。細かく刻んだ玉ねぎは2時間以上の加熱で形を失い、煮汁の自然なとろみになる。小麦粉や大量のじゃがいもで濃くする必要はない。パプリカ粉は甘口を主体に、辛口を少量加える。辛さは食べる人に合わせるが、香りを弱めないよう古い粉は避ける。

鹿肉と牛すねは結合組織が多いため先に加え、約1時間後に豚肩を入れる。三種を最初から同時に煮ると、豚だけが崩れ、鹿がまだ硬い状態になりやすい。液体は肉がかろうじて浸る量にし、鍋の蒸発を見ながら湯を足す。赤ワインは煮込みの中盤に加え、酸味を飛ばしながら肉の香りを整える。

トマトは少量にとどめ、パプリカと肉の味を支える。終盤に塩を整え、鍋底を焦がさないよう時々大きく混ぜる。完成時は肉片がスプーンで切れるが、繊維が煮汁へ崩れ落ちない状態がよい。広い麺、パン、ポレンタのいずれかを添えれば、濃い煮汁を余さず受け止められる。

鹿と牛を先に煮る

結合組織の多い肉へ十分な時間を与える。

玉ねぎで濃度を作る

細かく刻み、焦がさず煮溶かして小麦粉を使わない。

湯を少量ずつ足す

肉の味を薄めず、鍋底の焦げだけを防ぐ。

02 · 材料

材料

三種の肉

800 g
牛すね肉、4 cm角
700 g
鹿肩肉、4 cm角
700 g
豚肩肉、4 cm角
35 g
ラード
10 g
1小さじ
黒胡椒

玉ねぎとパプリカの煮汁

900 g
玉ねぎ、細かく刻む
25 g
にんにく、みじん切り
3大さじ
甘口パプリカ粉
1〜2小さじ
辛口パプリカ粉
250 ml
辛口赤ワイン
200 g
裏ごしトマト
1.5 L
湯または無塩の肉だし、必要に応じて
3枚
ローリエ
1小さじ
キャラウェイシード、軽く潰す

03 · 作り方

作り方

玉ねぎの土台を作る

約35分
  1. 玉ねぎをゆっくり炒める

    厚手鍋でラードを溶かし、玉ねぎと塩の半量を加える。中火で25〜30分、焦がさず淡い褐色になるまで炒める。

  2. パプリカを加える

    にんにくを1分炒め、鍋を火から外す。甘口と辛口のパプリカ粉、キャラウェイを加えて30秒混ぜ、湯500 mlを注ぐ。

    焦げた匂いがなく、赤い油が均一に広がる。

硬い肉から煮る

約1時間20分
  1. 鹿肉と牛肉を加える

    鹿肉と牛すね肉、黒胡椒、ローリエを加え、肉がほぼ浸るまで湯を足す。弱い沸騰で60分煮る。時々鍋底から混ぜる。

  2. ワインとトマトを加える

    赤ワインと裏ごしトマトを加え、蓋を外したまま20分煮て、アルコールの鋭い香りを飛ばす。

豚肉を加えて仕上げる

約1時間40分
  1. 豚肩肉を加える

    豚肩肉を加え、肉がかろうじて浸るよう湯を調整する。蓋を少しずらし、弱い沸騰で70〜80分煮る。

  2. 濃度を整える

    肉が柔らかくなったら蓋を外し、必要に応じて10〜20分煮詰める。鍋底が焦げないよう大きく混ぜる。

  3. 塩味と火通りを確認する

    全ての肉が71℃以上で、スプーンで切れる柔らかさになったことを確認する。残りの塩を必要な分だけ加え、10分休ませる。

    肉片が形を保ち、煮汁がスプーンへ薄くまとわり付く。

04 · 確認ポイント

確認ポイント

パプリカ投入

火から外して30秒

粉を焦がさず脂へ香りを移す。

煮込み

弱い沸騰・約3時間

肉を崩さず結合組織を柔らかくする。

中心温度

71℃以上

鹿、牛、豚の最も大きな肉片で確認する。

問題目安調整
鹿肉が硬い豚肉と同時に入れ、加熱時間が足りない。鹿と牛を先に60分煮てから豚を加える。
煮汁が薄い液体を一度に多く加えたか、玉ねぎの加熱が短い。蓋を外して煮詰め、次回は湯を少量ずつ補う。
苦味があるパプリカ粉を高温の鍋で焦がした。鍋を火から外して粉を混ぜ、すぐ液体を注ぐ。
肉が崩れすぎる強く沸騰させ、豚肉を早く加えた。弱い沸騰を保ち、豚肉は後から加える。

05 · 実用情報

実用情報

添え物

幅広の卵麺、ポレンタ、皮の硬いパンのいずれかを添える。煮汁が濃いため、添え物は無塩または薄味にする。

保存と再加熱

浅い容器で素早く冷却し、4℃以下で3日まで保存する。弱火で時々混ぜ、全体が十分熱くなるまで温める。

辛さの調整

辛口パプリカは1小さじから始め、食卓で追加できるよう別添えにする。唐辛子の辛さだけで甘口パプリカの香りを置き換えない。

06 · よくある質問

よくある質問

鹿肉なしでも作れるか

牛すね肉を同量増やせるが、野性味と肉の層は減る。豚と牛の二種でもチョバナツとして成立する。

前日に作るほうがよいか

翌日は香りがなじむ。完成後に素早く冷やし、再加熱時は弱火で水分を少量補い、肉を崩さない。

07 · 栄養情報

栄養情報

エネルギー
約 640 kcal
炭水化物
約 15 g
たんぱく質
約 62 g
脂質
約 34 g
食物繊維
約 4 g
ナトリウム
約 900 mg

1食分: シチュー1深皿分。 主なアレルゲン: 配合上の主要アレルゲンはない。肉だしやワインの加工助剤、添える麺やパンの表示を確認する。 数値は標準的な原材料に基づく概算で、製品、脂の除去、吸収量、分け方により変わる。

仕上がり

三種の肉が同じ赤い煮汁に入りながら、それぞれの歯触りと香りを残す。

肉の種類を増やすだけでは混合肉シチューにならない。加える時刻を分け、玉ねぎを煮溶かし、パプリカを焦がさず、最後まで弱い沸騰を保つことがチョバナツの厚みを作る。