アルジェリアの国民料理

アルジェリア風メルゲーズ

レシピ早見表

アルジェリア風メルゲーズ

構造化レシピの主要情報。

アルジェリア料理 · レシピ

メルゲーズ 羊肉とハリッサを詰める 辛口ソーセージ

メルゲーズは、羊肉を中心にハリッサ、パプリカ、クミン、コリアンダーを効かせた細い赤色のソーセージ。肉、脂、器具を低温に保ち、詰める前に小量を試し焼きすると、乳化を崩さず塩味と辛味を整えられる。

土器の皿に盛った濃い焼き色のメルゲーズと、切り口の粗い羊肉
表面を香ばしく焼き、切り口から羊肉と香辛料が見えるメルゲーズ。

01 · 概要

概要

メルゲーズは、羊肉を中心にハリッサ、パプリカ、クミン、コリアンダーを効かせた細い赤色のソーセージ。肉、脂、器具を低温に保ち、詰める前に小量を試し焼きすると、乳化を崩さず塩味と辛味を整えられる。

この配合は家庭用の厚手鍋、フライパン、またはオーブンで再現しやすい量に整えている。加熱中は時間だけでなく、焼き色、粘度、香り、内部温度を確認する。材料の温度と休ませる時間を守ると、食感が安定する。

アルジェリアでは同じ料理でも地域や家庭によって香辛料、油脂、形、添え物が変わる。本稿の手順は名称と主要技法を保ちながら、計量しやすいメートル法でまとめた。

02 · 材料

材料

800 g
羊肩肉
200 g
牛脂
羊腸 3 m
35 g
ハリッサ
4片
にんにく
パプリカ 小さじ2
クミン 小さじ2
コリアンダー 小さじ2
フェンネル 小さじ1
黒こしょう 小さじ1
16 g
80 ml
冷水

03 · 作り方

作り方

作り方

  1. 肉を冷やす

    肉を冷やす 羊肉と牛脂を2 cm角に切り、30分冷凍して縁が硬くなるまで冷やす。

  2. 挽く

    挽く 冷やした肉と脂を粗目で挽く。

  3. 練る

    練る 香辛料、塩、ハリッサ、にんにく、冷水を加え、粘りが出るまで2〜3分混ぜる。

  4. 試し焼きする

    試し焼きする 小量を焼いて塩味と辛味を確認し、必要なら調整する。

  5. 腸に詰める

    腸に詰める 水で戻した羊腸へ空気を入れないように詰め、約12 cmごとにねじる。

  6. 焼く

    焼く 中火のグリルまたはフライパンで12〜15分、全体を転がしながら焼き、中心温度71℃に達したら火から下ろす。

04 · 実用情報

実用情報

供し方

調理直後の温度と食感が最も安定している。アルジェリアのパン、ミント茶、簡素な野菜料理など、本文の料理に合う添え物と組み合わせる。

保存

完全に冷まして密閉し、冷蔵で2〜3日を目安に保存する。肉料理は再加熱時に中心まで十分に熱し、揚げ物や焼き物はオーブンまたは乾いたフライパンで戻す。

調整

辛味はハリッサや唐辛子の量で、濃度は水分で調整する。油脂を減らす場合は一度に大きく減らさず、生地や乳化の状態を見ながら少量ずつ変更する。

調理の要点

材料を同じ大きさにそろえる。鍋を詰め込みすぎない。火を止める直前ではなく、途中で塩味と水分を確認する。

05 · 栄養情報

栄養情報

熱量
約 360 kcal
炭水化物
約 3 g
たんぱく質
約 24 g
脂質
約 28 g
食物繊維
約 1 g
ナトリウム
約 760 mg

表面を香ばしく焼き、切り口から羊肉と香辛料が見えるメルゲーズ。

メルゲーズ 羊肉とハリッサを詰める辛口ソーセージ

メルゲーズは、羊肉を中心にハリッサ、パプリカ、クミン、コリアンダーを効かせた細い赤色のソーセージ。肉、脂、器具を低温に保ち、詰める前に小量を試し焼きすると、乳化を崩さず塩味と辛味を整えられる。