クロアチアの国民料理
クロアチアのフリトゥレ

レシピ早見表
クロアチアのフリトゥレ
構造化レシピの主要情報。
- 分量
- 24個
- 準備
- 25分
- 加熱
- 20分
- 休ませ・待ち時間
- 発酵60分
- 合計
- 1時間45分
- 1人分・1個
- 約 125 kcal
クロアチアのフリトゥレ レーズンと柑橘を練り込んだ
レーズン、オレンジの皮、少量のラム酒を加えた発酵生地を175℃で短く揚げるフリトゥレ。外側は薄く香ばしく、内側は気泡を含んで軽く仕上がり、粉砂糖は粗熱が取れてから振る。

01 · 概要
概要
生地はドーナツのように手で成形できる硬さではなく、スプーンですくうとゆっくり落ちる柔らかさに整える。薄力粉だけでも作れるが、練り過ぎると気泡が細かくなり、冷めたときに詰まった食感になりやすい。粉気が消えた段階で混ぜるのを止め、発酵中に生地が自力で伸びる余地を残す。
レーズンはラム酒とぬるま湯で戻してから水気を切る。乾いたまま加えると揚げている間に周囲の水分を奪い、切り口が硬くなりやすい。オレンジの皮は白い部分を避けて細かくすりおろし、香りが生地全体に行き渡るよう液体材料へ先に混ぜる。
油温は175℃を中心に保つ。低いと油を吸い、高いと外側だけが濃く色づく。ひとつを約25gにそろえ、鍋を混雑させずに揚げると温度の戻りが早い。揚げ上がりは深いきつね色で、割った中心に生の筋がなく、軽く押すとゆっくり戻る状態が目安になる。
粉砂糖は熱々の表面では溶けて厚い膜になるため、網で3〜4分休ませてから振る。フリトゥレは揚げた当日の軽さが持ち味で、長期保存よりも少量ずつ揚げる方が質を保ちやすい。
柔らかな発酵生地
粉を加えた後は練り込まず、気泡をつぶさない。
175℃を維持
一度に入れ過ぎず、油温の急低下を避ける。
香りを先に分散
柑橘の皮とラム酒を液体に混ぜてから粉へ加える。
02 · 材料
材料
生地
- 300 g
- 薄力粉 ふるわず、計量後にほぐす。
- 7 g
- インスタントドライイースト 開封後の新しいもの。
- 180 ml
- 牛乳 35℃前後に温める。
- 1個
- 卵(約50 g) 室温に戻す。
- 40 g
- グラニュー糖 生地用。
- 3 g
- 塩 甘みと発酵の輪郭を整える。
- 1個
- 分 オレンジの表皮 白いワタを避けてすりおろす。
- 20 ml
- ラム酒 レーズンを戻す分を含む。
- 80 g
- レーズン ぬるま湯で戻して水気を切る。
揚げ上げと仕上げ
- 揚げ油 適量(吸油量約70 gとして栄養計算) 深さ4〜5 cmを確保する。
- 30 g
- 粉砂糖 粗熱が取れてから振る。
03 · 作り方
作り方
生地を整える
約20分+発酵60分レーズンと香りを準備する
レーズンにラム酒と大さじ1のぬるま湯をかけて15分置き、しっかり水気を切る。牛乳、卵、砂糖、オレンジの表皮を別のボウルで混ぜる。
生地を混ぜる
薄力粉、イースト、塩を合わせ、液体材料を加えてゴムべらで粉気が消えるまで混ぜる。レーズンを折り込み、表面をならす。
一次発酵させる
ボウルを覆い、26〜28℃で約60分、体積が1.7倍ほどになるまで発酵させる。表面に大小の気泡が見えればよい。
揚げる
約20分油を175℃にする
厚手の鍋に油を入れて175℃に温める。スプーン2本を油で湿らせ、生地を約25gずつ丸く落とす。
少量ずつ色よく揚げる
一度に5〜6個を入れ、途中で返しながら3〜4分揚げる。中心まで火が通り、全体が濃いきつね色になったら網へ上げる。
粉砂糖を振る
3〜4分休ませ、表面の蒸気が落ち着いてから粉砂糖を薄く振る。温かいうちに供する。
04 · 確認ポイント
確認ポイント
油温 投入後も165℃を下回らない火力にする。
1個の重さ 大き過ぎると中心が生焼けになりやすい。
揚げ時間 深いきつね色と弾力で判断する。
05 · 実用情報
実用情報
盛り付け
温かいうちに小皿へ盛り、無糖のコーヒーや紅茶を添える。粉砂糖は食べる直前に少量だけ追加すると表面がべたつきにくい。
保存と再加熱
完全に冷めてから紙を敷いた密閉容器に入れ、室温で当日中、冷蔵で2日まで。食べる前に160℃のオーブンで4〜5分温めると表面が戻る。
必要な道具
厚手の深鍋、揚げ物用温度計、ボウル、ゴムべら、スプーン2本、網付きバット。
アレルゲンと注意
小麦、卵、乳を含む。ラム酒を使用するため、子どもやアルコールを避ける場合は果汁へ置き換える。
06 · 栄養情報
栄養情報
- カロリー
- 約 125 kcal
- 炭水化物
- 約 20 g
- たんぱく質
- 約 3 g
- 脂質
- 約 4 g
- 食物繊維
- 約 1 g
- ナトリウム
- 約 45 mg
1食: 1個(約32 g)。 アレルゲン: 小麦、卵、乳を含む。ラム酒を使用するため、子どもやアルコールを避ける場合は果汁へ置き換える。 数値は概算で、検査値ではない。