オーストリアの国民料理

オーストリアのツヴィーベルローストブラーテン

レシピ早見表

オーストリアのツヴィーベルローストブラーテン

構造化レシピの主要情報。

カテゴリー肉の主菜
料理オーストリア
難易度中級
調理法ソテーと煮詰め
合計1時間25分
分量
4人分
準備
40分
加熱
45分
カロリー
約 790 kcal

オーストリアの食堂料理 · オーストリア · レシピ

ツヴィーベルローストブラーテン 牛肉の焼き汁ソースと二種類の玉ねぎを重ねる 主菜

厚めの牛サーロインを短く焼き、同じ鍋で玉ねぎを炒めて焼き汁をソースへ移し、最後に細い揚げ玉ねぎを高く重ねる。

白い皿の牛肉と濃い玉ねぎソース、上の揚げ玉ねぎ、奥の焼きじゃがいもと琥珀色の飲み物
横長の写真では、ソースに浸した牛肉、乾いた揚げ玉ねぎ、焼きじゃがいもの質感が分かれて見える。

01 · 概要

概要

ツヴィーベルローストブラーテンは、牛肉、濃い焼き汁ソース、玉ねぎを組み合わせるオーストリアの主菜である。料理名のZwiebelは玉ねぎ、Rostbratenは焼いた牛肉を指す。皿には玉ねぎが二つの状態で現れる。ソースには甘く炒めた薄切り玉ねぎが溶け込み、肉の上には小麦粉を薄くまぶして揚げた細い玉ねぎが載る。

同じ玉ねぎを、ソースでは甘く、上では乾いて香ばしく仕上げる。

肉はサーロインまたはランプを2 cmほどの厚さに切り、縁の筋へ切り込みを入れる。表面へ薄く小麦粉を付けると、焼き色が付き、後のソースにも軽い濃度が出る。肉を焼き過ぎないよう、強めの火で両面を短く焼き、いったん取り出す。ソースの中で長く煮るのではなく、最後に戻して希望の中心温度まで温める。

ソースは同じフライパンで作る。茶色く残った焼き付きへ白ワインを注ぎ、木べらで溶かす。玉ねぎをゆっくり炒めた甘み、牛肉ブイヨン、マスタードを加え、薄くとろみが付くまで煮詰める。焦げが黒い場合は苦味になるため、その部分は使わない。

揚げ玉ねぎは食べる直前に作る。薄さをそろえ、冷水にさらさず、表面の水分を拭いて小麦粉を薄くまぶす。160〜165°Cでゆっくり色を付け、淡い金色で引き上げる。余熱で濃くなるため、フライパンの中で完成色まで待たない。

02 · 材料

材料

牛肉とソース

牛サーロイン 800 g(200 gを4枚)
8 g
2 g
黒こしょう
35 g
薄力粉
25 ml
植物油
玉ねぎ 400 g(薄切り)
25 g
無塩バター
120 ml
辛口白ワイン
450 ml
牛肉ブイヨン
15 g
マスタード
10 ml
ウスターソース

揚げ玉ねぎとじゃがいも

玉ねぎ 300 g(2 mm輪切り)
45 g
薄力粉
植物油 500 ml(揚げ用、吸収量を計算)
じゃがいも 800 g(半分に切る)
25 ml
植物油
4 g

03 · 作り方

作り方

付け合わせと玉ねぎ

  1. じゃがいもを焼く

    オーブンを210°Cに予熱する。じゃがいもへ油と塩を絡め、切り口を下にして35〜40分焼く。

  2. 揚げ玉ねぎを準備する

    輪切り玉ねぎをほぐし、水分を布で拭く。薄力粉45 gを薄くまぶし、余分を落とす。

牛肉とソース

  1. 牛肉を整える

    肉の縁の筋へ数か所切り込みを入れ、塩、こしょうを振る。薄力粉35 gを片面へ薄く付ける。

  2. 肉を焼く

    広いフライパンに油を熱し、粉を付けた面から3分、反対面を2分焼く。取り出して休ませる。

  3. 玉ねぎを炒める

    同じフライパンへバターと薄切り玉ねぎ400 gを入れ、中火で12〜15分、濃いきつね色まで炒める。

  4. ソースを煮詰める

    白ワインを加えて半量まで煮詰め、ブイヨン、マスタード、ウスターソースを加える。8〜10分煮て、スプーンの背に薄く残る濃度にする。

揚げて仕上げる

  1. 玉ねぎを揚げる

    揚げ油を160〜165°Cにし、玉ねぎを三回に分けて2〜3分ずつ揚げる。淡い金色で取り出し、網で油を切る。

  2. 肉をソースへ戻す

    肉をソースへ戻し、弱火で2〜4分温める。中心温度63°C以上を確認し、3分休ませる。

  3. 盛り付ける

    皿へソースを敷き、牛肉とじゃがいもを置く。揚げ玉ねぎを肉の上へふんわり重ねる。

04 · 実用情報

実用情報

盛り付けと飲み物

揚げ玉ねぎは食べる直前に載せ、ソースへ沈め過ぎない。ローストポテトのほか、シュペッツレやいんげんも合う。飲み物は赤ワイン、琥珀色のビール、無糖の麦茶が合わせやすい。

保存と温め直し

肉とソースは別々に冷蔵し、2日以内に食べる。ソースを弱火で温め、肉を加えて中心温度74°Cまで再加熱する。揚げ玉ねぎは密閉せず当日中に食べる。じゃがいもは200°Cのオーブンで8分温める。

四つの変更案

サーロインはランプステーキへ替えられる。白ワインなしの版はブイヨンと少量のりんご酢で作る。揚げ玉ねぎに米粉を使うと軽い衣になる。じゃがいもの代わりにバターで和えた卵入りシュペッツレを添えられる。

道具と注意点

厚手のフライパン、温度計、細いスライサー、揚げ網を使う。肉を焼く前に表面の水分を拭く。玉ねぎソースが甘過ぎる場合はビネガーを数滴加える。揚げ玉ねぎは余熱で色が進むため、早めに引き上げる。

05 · 栄養情報

栄養情報

カロリー
約 790 kcal
炭水化物
約 54 g
たんぱく質
約 50 g
脂質
約 39 g
食物繊維
約 6 g
ナトリウム
約 1030 mg

1食の基準: 牛肉1枚とじゃがいも。 アレルゲン: 小麦、乳、マスタードを含む。牛肉は中心温度63°C以上で3分休ませる。アルコールを避ける場合は白ワインを無塩ブイヨンへ替え、ビネガー5 mlを最後に加える。 数値は標準的な食品成分値から算出した概算で、製品、脂の除去、油の吸収、盛り分けにより変わる。

玉ねぎの甘みと乾いた香ばしさが、同じ牛肉の上で重なる。

ツヴィーベルローストブラーテンは、牛肉を焼く技術だけでなく、焼き汁を残してソースへ移す判断が問われる。肉を休ませ、ソースを煮詰め、揚げ玉ねぎを最後に載せることで三つの質感が分かれる。