オーストリアの国民料理

オーストリアのゼンメルクネーデル

レシピ早見表

オーストリアのゼンメルクネーデル

構造化レシピの主要情報。

カテゴリー生地の付け合わせ
料理オーストリア
難易度初級
調理法弱火でゆでる
合計45分
分量
4人分(8個)
準備
25分
加熱
20分
カロリー
約 420 kcal

オーストリアの付け合わせ · オーストリア · レシピ

ゼンメルクネーデル 乾いたパンを牛乳と卵でまとめる 丸い付け合わせ

一日置いたロールパンに温かい牛乳を吸わせ、卵、バターで炒めた玉ねぎ、パセリを混ぜ、空気を残して丸くまとめ、弱い湯でゆでる。

白い縁付き皿に丸いパン団子三個と切った二片を茶色いソースと盛った写真
横長の写真では、丸いゼンメルクネーデル、パンの小片が残る切り口、パセリ、茶色いソースが見える。

01 · 概要

概要

ゼンメルクネーデルは、乾いたロールパンを牛乳、卵、玉ねぎ、パセリでまとめてゆでる丸い団子である。肉のロースト、グレイビー、きのこソース、煮込み料理の付け合わせとして使われ、ソースを吸う役割を持つ。切り口にはパンの小片が見え、完全なペーストにはならない。

パンを潰さず、弱い湯で静かにゆでると、切り口に小さな空気が残る。

パンは一日以上置いて乾いたものを1 cm角に切る。温かい牛乳を少しずつ注ぎ、すべてを同じ柔らかさにする。牛乳の量はパンの乾き方で変わるため、最初から全量を入れない。手で握ったときに形を保ち、指の間から液体が出ない状態が目安になる。

玉ねぎはバターで透明になるまで炒め、焦げ色を付けない。卵とパセリを加えた後は、生地を強く練らず、下から返してまとめる。15分休ませると水分が均一になる。崩れが心配な場合は、試しに小さな団子を一個ゆで、必要なら薄力粉を10 gずつ加える。

ゆで湯は沸騰させず、鍋底から小さな泡が上がる程度に保つ。強い対流は団子を割り、表面を粗くする。ゆで上がりは浮くことだけで判断せず、20分を守り、一個を切って中心に生の卵液がないことを確認する。

02 · 材料

材料

パン団子

乾いたロールパン 350 g(1 cm角)
牛乳 300 ml(温める)
3個
玉ねぎ 120 g(みじん切り)
50 g
無塩バター
40 g
薄力粉
パセリ 25 g(みじん切り)
1 g
ナツメグ
6 g
1 g
黒こしょう

03 · 作り方

作り方

生地を作る

  1. パンへ牛乳を吸わせる

    パンを大きなボウルに入れ、温かい牛乳240 mlを三回に分けて注ぐ。下から返し、10分置く。

  2. 玉ねぎを炒める

    フライパンでバターを溶かし、玉ねぎを中火で6分、透明でやわらかくなるまで炒める。

  3. 卵と香味を混ぜる

    パンへ玉ねぎとバター、卵、パセリ、ナツメグ、塩、こしょうを加え、潰さないよう混ぜる。乾いていれば残りの牛乳を少しずつ加える。

  4. 15分休ませる

    生地を15分置き、パンの中心まで水分を吸わせる。握って形を保たない場合だけ薄力粉を加える。

成形してゆでる

  1. 試し団子をゆでる

    塩水を85〜90°Cに温める。小さな生地を一個ゆで、崩れる場合は薄力粉を10 g加える。

  2. 8個に丸める

    濡らした手で生地を8等分し、強く圧縮せず直径6 cmの球にする。

  3. 20分静かにゆでる

    団子を湯へ入れ、弱い火で20分ゆでる。湯を沸騰させず、途中で一度だけ静かに返す。

  4. 水気を切る

    穴あきお玉で上げ、網で1分水気を切る。一個を切り、中心まで固まっていることを確認して供する。

04 · 実用情報

実用情報

合わせる料理

シュヴァインスブラーテン、牛肉の煮込み、きのこクリームソース、ザワークラウトと相性がよい。団子を皿のソースへ半分だけ置くと、表面と内部の両方でソースを受け止める。

保存と再加熱

ゆでた団子は急冷して冷蔵3日。薄切りにしてバターで両面を焼くか、蒸し器で8分、中心温度74°Cまで温める。丸ごとの冷凍は1か月。解凍後は蒸すと崩れにくい。

四つの変更案

パセリの半量をチャイブへ替えられる。ロールパンの一部をプレッツェルへ替えると塩分が増すため、加える塩を減らす。角切りベーコン80 gを玉ねぎと炒める版も作れる。きのこ100 gを細かく焼いて混ぜれば香りが増す。

道具と硬さの判断

大きなボウル、穴あきお玉、5 L鍋があれば足りる。パンをフードプロセッサーで細かくしない。牛乳は三回に分ける。試しゆでを省かず、崩れる場合だけ粉を加える。団子を丸める手に力を入れ過ぎない。

05 · 栄養情報

栄養情報

カロリー
約 420 kcal
炭水化物
約 55 g
たんぱく質
約 15 g
脂質
約 15 g
食物繊維
約 3 g
ナトリウム
約 650 mg

1食の基準: 2個。 アレルゲン: 乳、卵、小麦を含む。パンの乾燥度で牛乳量が変わるため、最初は240 mlを加え、残りは硬さを見ながら使う。ゆでた団子を再加熱する場合は中心温度74°Cにする。 数値は標準的な食品成分値から算出した概算で、製品、脂の除去、油の吸収、盛り分けにより変わる。

一日置いたパンが、ソースを受け止める丸い付け合わせに戻る。

ゼンメルクネーデルは、古いパンを隠す料理ではなく、その小片を切り口に残す料理である。牛乳を段階的に加え、練らずにまとめ、弱い湯でゆでれば、ソースを吸っても崩れない軽い団子になる。