オーストリアの国民料理
オーストリアのシュヴァインスブラーテン

レシピ早見表
オーストリアのシュヴァインスブラーテン
構造化レシピの主要情報。
- 分量
- 6人分
- 準備
- 30分
- 加熱
- 2時間30分
- カロリー
- 約 720 kcal
オーストリアのロースト料理 · オーストリア · レシピ
シュヴァインスブラーテン 皮を割れ目まで焼く 豚ばら肉のロースト
皮付き豚ばら肉へ塩、キャラウェイ、にんにくを擦り込み、玉ねぎとビールの上でゆっくり火を通し、最後に高温で皮を乾かして割れ目を作る。

01 · 概要
概要
シュヴァインスブラーテンは、豚肉を塩、にんにく、キャラウェイで調味して焼くオーストリアの主菜である。肩肉でも作られるが、この版は写真に合わせ、皮付き豚ばら肉を使う。切り口には脂と赤身の層が残り、表面の皮は細かな割れ目を持つ。ザワークラウトや団子を添え、焼き汁から作るグレイビーを少量かける。
液体は肉の下へ、乾いた熱は皮へ。二つを分けると割れ目が生まれる。
難しい点は、肉へ十分に火を通しながら皮を乾いたまま保つことにある。皮へ1 cm間隔で切り込みを入れ、塩をすり込み、冷蔵庫で覆わず数時間置くと水分が抜ける。切り込みは脂まで届かせるが、赤身へ深く入れない。にんにくとキャラウェイは皮ではなく側面と肉側へ付け、表面の焦げを防ぐ。
焼成前半は皮を下にして熱湯へ短く触れさせ、切り込みを開かせる方法を使う。その後、皮を上にし、玉ねぎ、にんにく、ブイヨン、ビールの上でゆっくり焼く。液体が皮へ触れると軟らかくなるため、肉の下だけに保つ。中心温度が88〜92°Cへ達すると、脂と結合組織がやわらかくなる。
最後は230°Cへ上げ、皮が膨らんで割れるまで短く焼く。色の薄い部分だけをグリルへ近づけ、焦げた部分はアルミ箔で守る。肉を20分休ませる間に、天板の焼き汁をこして脂を除き、玉ねぎを潰してグレイビーへ濃度を付ける。
02 · 材料
材料
豚肉
- 1.5 kg
- 皮付き豚ばら肉
- 20 g
- 塩
- にんにく 6片(すりおろす)
- キャラウェイシード 8 g(粗く砕く)
- 3 g
- 黒こしょう
- 3 g
- 乾燥マジョラム
ロースト液とグレイビー
- 玉ねぎ 500 g(くし形)
- 4片
- にんにく
- 300 ml
- 淡色ビール
- 400 ml
- 無塩豚肉または牛肉ブイヨン
- 15 ml
- 植物油
- 10 ml
- 白ワインビネガー
- 10 g
- コーンスターチ
- 20 ml
- 水
03 · 作り方
作り方
皮と香味を準備する
皮へ切り込みを入れる
よく乾かした豚ばら肉の皮へ1 cm間隔で平行な切り込みを入れる。脂まで切り、赤身へ深く入れない。
塩と香辛料を付ける
塩の半量を皮の切り込みへ擦り込む。残りの塩、にんにく6片、キャラウェイ、こしょう、マジョラムを肉側と側面へ塗る。
皮を乾かす
可能なら冷蔵庫で覆わず4〜12時間置く。時間がない場合は室温で30分置き、表面を再び拭く。
低温で焼く
天板を作る
深い天板へ油、玉ねぎ、にんにく4片を広げ、ビールとブイヨンを注ぐ。オーブンを160°Cに予熱する。
皮を開かせる
豚肉を皮側だけ熱湯へ2分触れさせ、取り出して完全に乾かす。
皮を上にして焼く
玉ねぎの上へ豚肉を皮を上にして置く。液体が皮に触れない高さにし、160°Cで1時間50分〜2時間10分焼く。途中で液体が減ったらブイヨンを足す。
皮とグレイビーを仕上げる
高温へ上げる
中心温度が88〜92°Cへ達したらオーブンを230°Cに上げ、15〜25分焼く。皮が細かく膨らみ、硬く割れる状態にする。
肉を休ませる
肉を網へ移し、皮を覆わず20分休ませる。
グレイビーを作る
天板の液体をこして脂を除き、玉ねぎを一部潰して鍋へ戻す。ビネガーを加え、水で溶いたコーンスターチで薄くとろみを付ける。
皮側から切る
硬い皮へ包丁の先で切り込みを入れ、皮側から6等分する。グレイビーを皮へかけず、皿の底へ流して供する。
04 · 実用情報
実用情報
付け合わせ
ゼンメルクネーデル、じゃがいも団子、ザワークラウト、温かいキャベツが合う。グレイビーは皿へ先に流し、皮を濡らさない。飲み物は淡色または琥珀色のビール、辛口のりんご飲料が向く。
保存と再加熱
肉は皮とグレイビーを分け、冷蔵3日。再加熱は肉を160°Cのオーブンで中心温度74°Cまで温め、最後に220°Cで3〜5分皮を乾かす。グレイビーは鍋で沸騰まで温める。冷凍は肉のみ1か月。
四つの変更案
豚ばら肉は皮付き豚肩肉へ替えられるが焼成を30分ほど延ばす。ビールなしでは無塩ブイヨンとりんごジュース各150 mlを使う。マジョラムをタイムへ替えられる。キャラウェイは粗く砕き、量を半分まで減らせる。
道具と安全
深い天板、肉用温度計、皮を切れる丈夫な包丁、冷却網が必要になる。熱い脂へ水を加えない。高温仕上げ中はオーブンから離れず、焦げた部分を箔で守る。休ませる間も皮を覆わない。
05 · 栄養情報
栄養情報
- カロリー
- 約 720 kcal
- 炭水化物
- 約 8 g
- たんぱく質
- 約 42 g
- 脂質
- 約 55 g
- 食物繊維
- 約 1 g
- ナトリウム
- 約 1150 mg
1食の基準: 豚肉約200 gとグレイビー。 アレルゲン: 肉料理そのものに主要8品目は含まないが、ブイヨンとビールに小麦、セロリなどが含まれる場合がある。製品表示を確認する。皮を切る際は安定したまな板を使う。 数値は標準的な食品成分値から算出した概算で、製品、脂の除去、油の吸収、盛り分けにより変わる。