Εθνικά Τρόφιμα της Αγκόλας

Εθνικά Τρόφιμα της Αγκόλας

Η εθνική κουζίνα της Αγκόλας αποτελεί μια πλούσια αντανάκλαση της ιστορίας και της γεωγραφίας της. Τα βασικά είδη - μύκητες με βάση την κασάβα, χυλός καλαμποκιού, φασόλια, ρύζι, τροπικά λαχανικά και ψάρια - στηρίζουν ένα μωσαϊκό γεύσεων που διαμορφώνονται από τις αυτόχθονες (Bantu) παραδόσεις, τις πορτογαλικές αποικιακές εισαγωγές και τις αφροβραζιλιάνικες συνδέσεις. Εμβληματικά πιάτα όπως το muamba de galinha (κοτόπουλο σε στιφάδο με φιστίκια και φοινικέλαιο) και το μύκητα μύκητα απεικονίζουν αυτό το μείγμα, όπως και τοπικές σπεσιαλιτέ όπως το mufete (πιάτα με ψητό ψάρι) και το calulu (στιφάδο με μπάμιες και ψάρι). Αυτά τα φαγητά σερβίρονται συνήθως σε γενναιόδωρες μερίδες για να τα μοιραστείτε, καθιστώντας τα γεύματα της Αγκόλας μια κοινοτική γιορτή των τοπικών υλικών και της γαστρονομικής κληρονομιάς. Τα παραδοσιακά στιφάδο, τα ψητά κρέατα και τα γλυκά όπως η πουτίγκα καρύδας μεταφέρουν ιστορίες διατλαντικών ανταλλαγών και τοπικής εφευρετικότητας, προσφέροντας στους ταξιδιώτες μια βαθιά γεύση από το πολιτιστικό παρελθόν της Αγκόλας.

Κυρίως Πιάτα & Συνδετήρες

Calulu – Μικτά λαχανικά (κυρίως φύλλα κασάβας από σπανάκι ή «kizaca») και αποξηραμένο ή φρέσκο ​​ψάρι στιφάδο, μαγειρεμένα αργά με κόκκινο φοινικέλαιο, μπάμιες, κρεμμύδια και ντομάτα

Στιφάδο Calulu από την Αγκόλα

Το Calulu είναι ένα πλούσιο, αρωματικό στιφάδο από ψάρι (ή κρέας) και λαχανικά, ένα αγαπημένο κομμάτι της κουζίνας της Αγκόλας. Οι ρίζες του ανάγονται στο...
Διαβάστε περισσότερα →
Cabidela à Angolana – Ρύζι με κοτόπουλο (ή μερικές φορές με πάπια) μαγειρεμένο στο αίμα του ζώου, ξύδι και βότανα. Πορτογαλικές ρίζες, που πλέον θεωρούνται παραδοσιακές.

Αγκόλα Καμπιδέλα

Η Cabidela à Angolana είναι ένα πλούσιο και αλμυρό στιφάδο κοτόπουλου, μοναδικό στην Αγκόλα. Σε αυτό το πιάτο, ένα κοτόπουλο (ή μερικές φορές πάπια) σιγοβράζεται με αρωματικά,...
Διαβάστε περισσότερα →
Carne Seca com Feijão – Λιαστό μοσχάρι μαγειρεμένο με κόκκινα φασόλια, κρεμμύδια και ντομάτα

Αποξηραμένο κρέας με φασόλια

Το Carne Seca com Feijão είναι ένα ρουστίκ, πλούσιο σε πρωτεΐνες στιφάδο που συναντάται στις κουζίνες της Αγκόλας. Σε αυτό το πιάτο, το βοδινό κρέας διατηρείται με αλάτισμα και ξήρανση στον ήλιο, και στη συνέχεια αφυδατώνεται...
Διαβάστε περισσότερα →
Chikuanga Kikwanza – «Ψωμί» από ρίζα μανιόκας στον ατμό σε φύλλα μπανάνας· ελαφρώς ξινό, τρώγεται με στιφάδο ή ψητό κρέας ψαριού.

Τσικουάνγκα

Το Chikuanga (επίσης γνωστό ως ψωμί μανιόκας ή kikwanza) είναι ένα ιστορικό βασικό πιάτο της Αγκόλας με ρίζες στην αγροτική παράδοση. Αυτό το ζυμωμένο ψωμί μανιόκας, στον ατμό σε μπανάνα...
Διαβάστε περισσότερα →
Ensopado de Cabrito – Κατσικίσιο στιφάδο με κρασί, σκόρδο και δάφνη.

Κατσικίσιο στιφάδο

Το Ensopado de Cabrito είναι ένα κλασικό στιφάδο της Αγκόλας που περιλαμβάνει τρυφερό νεαρό κατσικάκι σιγοβρασμένο σε μια αρωματική σάλτσα κρασιού και βοτάνων. Κομμάτια cabrito (κρέας νεαρού κατσικιού) είναι...
Διαβάστε περισσότερα →
Feijoada Angolana – Στιφάδο με μαύρα φασόλια, συνήθως εμπλουτισμένο με αποξηραμένα καπνιστά κρέατα, φύλλα μανιόκας και φοινικέλαιο.

Αγκόλας Φεϊζοάδα

Η Feijoada Angolana είναι η εκδοχή της διάσημης πορτογαλικής φασολάδας στην Αγκόλα, προσαρμοσμένη στα τοπικά υλικά. Αυτό το πιάτο σε μια κατσαρόλα σιγοβράζει φασόλια με κοτόπουλο, πικάντικο λουκάνικο και...
Διαβάστε περισσότερα →
Funje Funge – Ελαστικός, σαν πολέντα, σωρός από μανιόκα (funje de bombó) ή καλαμπόκι (funje de milho), που τρώγεται σχεδόν με κάθε στιφάδο.

Φούνγε (Φούνγκε)

Το Funje (γράφεται επίσης Funge) είναι ο μαλακός, κολλώδης χυλός κασάβας που αποτελεί τη βάση πολλών γευμάτων της Αγκόλας. Είναι ανάλογο με την πολέντα ή την ουγκάλι...
Διαβάστε περισσότερα →
Galinha Grelhada à Cafrial – Κοτόπουλο μαριναρισμένο σε τσίλι, σκόρδο και λεμόνι και στη συνέχεια ψημένο στα κάρβουνα (ξάδερφος του κοτόπουλου piri-piri της Μοζαμβίκης)

Ψητό κοτόπουλο Cafrial

Η Galinha Grelhada à Cafrial είναι ένα φημισμένο πιάτο στην κουζίνα της Αγκόλας, που αντανακλά ένα μείγμα ιθαγενών αφρικανικών και πορτογαλικών γαστρονομικών παραδόσεων. Η προετοιμασία ξεκινά με ...
Διαβάστε περισσότερα →
Kizaca (Saka-saka) – Φύλλα κασάβας μαγειρεμένα σε φοινικέλαιο, σκόρδο και συχνά με φιστίκια· μπορεί να είναι συνοδευτικό ή κυρίως πιάτο χωρίς κρέας.

Κιζάκα (Σάκα-Σάκα)

Η Kizaca (μερικές φορές γράφεται Quizaca ή Kisaca) είναι ένα αγαπημένο στιφάδο της Αγκόλας που φτιάχνεται με φύλλα κασάβας και φιστίκια. Συχνά περιγράφεται ως μια χορταστική πράσινη σάλτσα φιστικιού, ...
Διαβάστε περισσότερα →
MboKata Guisado de Ginguba – Κρέας ή ψάρι στιφάδο με βάση τα φιστίκια

ΜποΚάτα

Η κουζίνα της Αγκόλα προσφέρει ένα μωσαϊκό από έντονες, γήινες γεύσεις, και το MboKata (συχνά αποκαλούμενο Guisado de Ginguba) είναι ένα λαμπρό παράδειγμα. Αυτό το κλασικό στιφάδο περιλαμβάνει ψητό...
Διαβάστε περισσότερα →
Muamba de Galinha (Κοτόπουλο MuambaMoamba) – Κοτόπουλο στιφάδο σε σάλτσα κόκκινου φοινικέλαιου, αρωματισμένο με σκόρδο, τσίλι, μπάμιες και μερικές φορές κολοκύθα ή γλυκοπατάτα. Θεωρείται ευρέως ως το «εθνικό» πιάτο.

Κοτόπουλο Ανταλλαγή

Το Muamba de Galinha (συχνά αποκαλούμενο Moamba) είναι ένα ζωηρό στιφάδο κοτόπουλου που κατέχει κεντρική θέση στην κουζίνα της Αγκόλας. Είναι ευρέως γνωστό ως το εθνικό...
Διαβάστε περισσότερα →
Muamba de Peixe – Η ίδια βάση από φοινικέλαιο με την εκδοχή με κοτόπουλο, αλλά φτιαγμένη με σφιχτά ψάρια όπως τιλάπια ή γκαρούπα

Ανταλλαγή ψαριών

Μερικοί μάγειρες ξεκινούν το Muamba de Peixe πάνω από μια ανοιχτή φλόγα σε ένα πήλινο δοχείο, αναζητώντας μια πινελιά καπνιστής γεύσης. Στις παράκτιες περιοχές της Αγκόλας, αυτό...
Διαβάστε περισσότερα →
Μουφέτε (ή Μουφέτε) – Ολόκληρο ψάρι ψητό σε αλάτι (συνήθως τσιπούρα ή σφυρίδα) που σερβίρεται με γλυκοπατάτα, μπανάνα, μανιόκα, feijão de óleo de palma (σάλτσα φασολιών σε φοινικέλαιο) και μια σάλτσα ωμού κρεμμυδιού-ντομάτας.

Μουφέτε

Το Μουφέτε είναι ένα εορταστικό πιάτο της Αγκόλας που επικεντρώνεται σε ψητό ολόκληρο ψάρι και μια σειρά από συνοδευτικά. Φανταστείτε μια τσιπούρα ή τιλάπια ψημένη στα κάρβουνα, καπνιστή και με τραγανή φλούδα,...
Διαβάστε περισσότερα →
Pirão – Ελαφρώς πιο λεπτή εκδοχή του funje, φτιαγμένη από αλεύρι μανιόκας ή καλαμποκιού χτυπημένη σε ζωμό· τρώγεται σαν σάλτσα

Χυλός κασάβας

Μερικοί μάγειρες θυμούνται ότι η απλότητα του Pirão το έκανε ένα πιάτο που προτιμούσαν οι δύσκολες στιγμές. Μια κατσαρόλα με ζωμό και αλεύρι θα μπορούσε να θρέψει μια οικογένεια όταν...
Διαβάστε περισσότερα →
Quibeba (Σούπα Quiabo) – Σούπα μπάμιας που πήζει φυσικά με βλεννογόνο μπάμιας, μερικές φορές περιλαμβάνοντας αποξηραμένο ψάρι ή κατσίκα.

Κιμπέμπα (Σούπα με Μπάμιες από την Αγκόλα)

Η Quibeba είναι ένα παραδοσιακό στιφάδο της Αγκόλας που αναδεικνύει τη μοναδική υφή της μπάμιας ως φυσικό πυκνωτικό. Οι φρέσκοι λοβοί της μπάμιας καθαρίζονται και ψιλοκόβονται, και στη συνέχεια...
Διαβάστε περισσότερα →

Θαλασσινά Ειδικότητες &River

Caldeirada de Peixe – Ψαράδικο στιφάδο με πατάτες και πιπεριές (1)

Ψαροστινά

Στις παράκτιες πόλεις της Αγκόλας, το Caldeirada de Peixe είναι ένα αγαπημένο στιφάδο των ψαράδων που συγκεντρώνει τα αλιεύματα της ημέρας σε μια σιγοβράζουσα κατσαρόλα. Αυτό το πιάτο οφείλει το...
Διαβάστε περισσότερα →
Caranguejo de Moçâmedes – Πικάντικο καβούρι από τη νότια ακτή, βρασμένο και σερβιρισμένο με σάλτσα λεμονιού-βουτύρου ή φοινικέλαιου (2)

Καβούρι Moçâmedes

Στην παράκτια καρδιά της Ναμίμπια και της νότιας Αγκόλας, το Caranguejo de Moçâmedes είναι ένας φημισμένος θησαυρός από τη θάλασσα. Αυτά τα μεγάλα κόκκινα καβούρια - ένα...
Διαβάστε περισσότερα →
Ginga (Γαρίδες στη Λουάντα) – Μεγάλες γαρίδες σοταρισμένες με σκόρδο, φοινικέλαιο και πιπεριές τσίλι malagueta

Ginga (γαρίδες τύπου Λουάντα)

Μερικοί μάγειρες προάγουν την Ginga ακόμη περισσότερο προσθέτοντας μια πρέζα ανάτο (ουρουκούμ) για πιο έντονο χρώμα ή ανακατεύοντας μια κουταλιά κρέμα καρύδας...
Διαβάστε περισσότερα →
Μουξιλουάντα – πιάτο με στρείδια της Αγκόλας, ψημένο στη σχάρα ή στιφάδο με λευκό κρασί και κρεμμύδι

Στο Μουξιλουάν

Στις ανεμοδαρμένες ακτές της Αγκόλας, η Μουξιλουάντα είναι ένας φημισμένος τρόπος για να απολαύσετε πλούσια στρείδια του Ατλαντικού. Αυτό το πιάτο μπορεί να παρασκευαστεί είτε ψητό είτε απαλά...
Διαβάστε περισσότερα →
Nguri Búzio – Σαλιγκάρια ποταμού σιγοβρασμένα σε σάλτσα τσίλι-φυστικιών (1)

Nguri (Búzio) – Πικάντικο Angolan Snail Stew

Στις δασωμένες περιοχές και στις όχθες των ποταμών στην ενδοχώρα της Αγκόλας, οι τοπικές κοινότητες συλλέγουν εδώ και καιρό σαλιγκάρια (nguri ή búzio) ως παραδοσιακή λιχουδιά. Σήμερα, αυτά τα τρυφερά...
Διαβάστε περισσότερα →

Σνακ Φαγητό του δρόμου

Empadas Angolanas – Μίνι αλμυρές πίτες, συνήθως γεμιστές με ψάρι, κοτόπουλο ή κυνήγι

Εμπανάδας της Αγκόλας

Οι Empadas Angolanas είναι μικροσκοπικές χειροποίητες πίτες εμπνευσμένες από την παράδοση της Αγκόλας. Αυτές οι χρυσές θήκες γιορτάζουν έναν συνδυασμό πορτογαλικής ζαχαροπλαστικής και τοπικών αφρικανικών γεύσεων. Στο ...
Διαβάστε περισσότερα →
Pastéis de mandioca – Τηγανητές κροκέτες μανιόκας γεμιστές με πικάντικο κρέας

Ζαχαροπλαστική με κασάβα

Τα Pastéis de Mandioca είναι ένα αγαπημένο σνακ της Αγκόλας: τραγανές τηγανητές κροκέτες φτιαγμένες από ζύμη κασάβας (μανιόκας) και γεμιστές με πικάντικη γέμιση κρέατος. Στην Αγκόλα, ...
Διαβάστε περισσότερα →

Επιδόρπια &Γλύκα

Ρυζόγαλο καρύδας με κανέλα

Ρυζόγαλο με καρύδα

Αυτό το κρεμώδες ρυζόγαλο, Arroz Doce de Coco, φέρνει μια τροπική πινελιά σε μια κλασική λιχουδιά της Αγκόλας. Φανταστείτε τρυφερούς κόκκους ρυζιού σιγοβρασμένους σε...
Διαβάστε περισσότερα →
Cocada Amarela – Φωτεινό κίτρινο πουτίγκα καρύδας εμπλουτισμένη με κρόκους αυγών (δείχνει επιρροές από αποικιακή ζαχαροπλαστική)

Κίτρινη καραμέλα καρύδας

Φωλιασμένο στην τροπική κουζίνα της Αγκόλα, το Cocada Amarela λάμπει με μια ηλιόλουστη απόχρωση και μια πλούσια γεύση καρύδας. Αυτό το αγαπημένο πουτίγκα συνδυάζει τριμμένη καρύδα...
Διαβάστε περισσότερα →
Doce de Ginguba – Πυκνά τετράγωνα φοντάν φιστικιών

Δώδεκα του Γκινγκούμπα

Το Doce de Ginguba είναι ένα αγαπημένο γλυκό της Αγκόλας: μαστιχωτό fudge φιστικιού φτιαγμένο από απλώς καβουρδισμένα φιστίκια, ζάχαρη και νερό. Το όνομα σημαίνει κυριολεκτικά «καραμέλα ginguba»,...
Διαβάστε περισσότερα →
Doce de Papaya com Gengibre – κονσέρβα παπάγιας-τζίντζερ, συχνά με κουτάλι πάνω από φρέσκο ​​τυρί

Μαρμελάδα παπάγιας και τζίντζερ

Στο ζεστό κλίμα της Αγκόλας, τα φρέσκα φρούτα λατρεύονται. Ένας παραδοσιακός τρόπος για να απολαύσετε την τροπική παπάγια είναι ως γλυκό του κουταλιού που ονομάζεται Doce de Papaya com ...
Διαβάστε περισσότερα →
Μαλάσια – Παντεσπάνι αρωματισμένο με εσπεριδοειδή και ρούμι.

Κέικ Μαλαισίας

Το κέικ Malasia είναι ένα ελαφρύ παντεσπάνι σε στιλ σιφόν, στολισμένο με ξύσμα εσπεριδοειδών και μια νότα ρούμι – ένα τέλειο φινάλε για ένα γεύμα από την Αγκόλα. ...
Διαβάστε περισσότερα →
Pudim de Leite (φλαν τύπου Αγκόλας) – Καραμελωμένη κρέμα από συμπυκνωμένο γάλα στον ατμό σε κατσαρόλα με καπάκι

Γαλακτοβουτυρα

Όπως πολλές πρώην πορτογαλικές αποικίες, η Αγκόλα απολαμβάνει πλούσια γλυκά με βάση το αυγό. Το Pudim de Leite είναι ένα κλασικό παράδειγμα: μια μεταξένια τάρτα κρέμας καραμελωμένη με ζάχαρη. Αυτό...
Διαβάστε περισσότερα →