Omezené říše: Nejneobyčejnější a nepřístupná místa světa
Ve světě plném známých turistických destinací zůstávají některá neuvěřitelná místa pro většinu lidí tajná a nedostupná. Pro ty, kteří jsou dostatečně dobrodružní, aby…
Spanakopíta je klasický řecký slaný koláč s křehkými listy špenátu, krémovým sýrem feta a aromatickými bylinkami, obalený v tenkém filo těstě. Výsledkem je vločkový, zlatavý trojúhelník pohodlí, který je křupavý zvenku a měkký uvnitř. Často se podává k snídani nebo obědu, je to základní svačina v řeckých pekárnách a oblíbená na rodinných setkáních. Spanakopíta je pozoruhodně všestranná: lze ji péct jako velký zapékací korpus nebo z ní připravit menší porce a svou lahodnost si zachovává teplá nebo při pokojové teplotě.
Navzdory své jednoduchosti sahá původ spanakopity do minulosti. Možná byla ovlivněna osmanskými boreky a byzantskými koláči, ale Řekové si ji osvojili ve své vlastní kuchyni a kladli důraz na kvalitní místní špenát a sýr. Dnes je všeobecně uznávána jako symbol řeckého jídla pro dobrou náladu. Vůně máslového filo těsta a špenátové náplně evokuje kuchyně v Aténách i na ostrovech. Příprava tohoto koláče spojuje domácí kuchaře s tradiční řeckou vesnickou kuchyní.
Ingredience jsou jednoduché. Čerstvý špenát se nechá zavadnout a smíchá s nakrájenou cibulí nebo jarní cibulkou, vejci, rozdrobeným feta sýrem a čerstvým koprem nebo petrželkou na dochucení. Některé recepty přidávají pórek nebo ricottu, ale tradiční verze se drží špenátu a fety. Náplň je vložena mezi vrstvy filo těsta potřené olivovým olejem nebo rozpuštěným máslem. Pečené dozlatova a křupavé těsto vyvažuje bohatost sýra se zelenou svěžestí špenátu a bylinek.
V praxi vyžaduje příprava spanakopity určitou techniku s filo těstem, ale výsledek je uspokojivý. Mnoho vrstev těsta vytváří vzdušnou kůrku, která se při zakousnutí příjemně drobí. Směs sýra a špenátu zůstává uvnitř vlhká. Často se podává teplá, třeba s trochou citronové šťávy nebo kopečkem jogurtu. V Řecku si můžete dát kousek cestou do práce nebo si ho dát při poklidném brunchi. Spanakopita zachycuje řecký talent proměňovat obyčejné ingredience v nezapomenutelné pokrmy.
6
porce20
zápis40
zápis300
kcalSpanakopíta je klasický řecký slaný koláč z listového filo těsta a náplně z nasekaného špenátu, sýra feta, cibule, vajec a bylinek. Náplň se krátce opeče na sporáku s česnekem a jarní cibulkou a poté se vloží mezi pláty filo těsta potřené olivovým olejem nebo rozpuštěným máslem. Tento recept je pro 6 až 8 osob a příprava trvá asi 15 minut a pečení 40 minut. Hotový koláč má zlatavou, křupavou kůrku a bohatou, slanou náplň. Je přirozeně vegetariánský (obsahuje mléčné výrobky a vejce) a lze jej připravit bezlepkově z bezlepkového filo těsta. Spanakopíta je vydatným pokrmem k snídani nebo brunchi, nebo elegantním předkrmem, pokud je nakrájíte na trojúhelníky. Podávejte ji teplou nebo při pokojové teplotě s jednoduchým salátem nebo tzatzíki pro kompletní řecké jídlo.
450 g čerstvého špenátu (asi 1 libra), omytého a nakrájeného (v nouzi můžete použít mražený, dobře okapaný špenát).
200 g (7 oz) sýra feta, rozdrobeného nebo nakrájeného na malé kostičky (nejlépe řecká feta v nálevu).
1 střední cibule nebo 2 jarní cibulky, jemně nakrájené (dodává sladkost; pórek nebo pažitka jsou také dobré).
2 stroužky česneku, prolisované (volitelně pro extra chuť).
200 g (7 oz) sýra feta, rozdrobeného nebo nakrájeného na malé kostičky (nejlépe řecká feta v nálevu).
2 vejce, lehce rozšlehaná (spojí náplň dohromady).
¼ šálku nasekaného čerstvého kopru (nebo petrželky) (tradičně se používá kopr; petržel nebo máta také fungují).
1/4 čajové lžičky čerstvě mletého muškátového oříšku (volitelně, pro zahřátí).
Sůl a pepř dle chuti (pozor: feta je slaná).
8–10 plátů filo těsta, rozmraženého (asi 250-300 g, stačí na dvě vrstvy).
⅓ hrnku (80 ml) olivového oleje nebo rozpuštěného másla, plus navíc na potírání (na vrstvení filo těsta a pečení).
Připravte si náplň: Ve velké pánvi rozehřejte 1 lžíci olivového oleje na středním plameni. Restujte cibuli (a česnek, pokud používáte) do změknutí, asi 3–4 minuty. Přidejte špenát (po dávkách, pokud je potřeba) a restujte do zvadnutí, asi 2–3 minuty. Sejměte z ohně. Nechte mírně vychladnout, poté přendejte do misky a vymačkejte přebytečnou tekutinu.
Směsová náplň: Do špenátové směsi vmíchejte rozdrobený sýr feta, rozšlehaná vejce, kopr, muškátový oříšek a špetku soli a pepře. Dobře promíchejte. Dejte stranou.
Předehřejte troubu: Předehřejte troubu na 180 °C (350 °F). Vymažte zapékací formu o rozměrech 23 × 33 cm (9 × 13 palců) olivovým olejem nebo máslem.
Vrstva filo: Do formy položte jeden plát filo těsta a nechte přebytečné těsto volně viset přes okraje. Lehce ho potřete olivovým olejem nebo rozpuštěným máslem. Opakujte s dalšími 4–5 pláty, každý skládejte na sebe a potřete. (Zbývající plát filo nechte přikrytý.)
Přidat náplň: Na filo těsto rovnoměrně rozetřete špenátovo-fetovou náplň.
Vrchní vrstvy: Zbývající pláty filo těsta položte na náplň a každý potřete olejem nebo máslem, abyste získali dalších 4–5 plátů. Přečnívající okraje přeložte přes vrch. Vrchní vrstvu štědře potřete dalším olejem nebo máslem.
Řez (volitelné): Ostrým nožem nařízněte vrchní část filo těsta na čtverce nebo trojúhelníky o velikosti porce, přičemž prořízněte pouze horní vrstvy (snadněji se krájí po upečení, ale naříznutí pomůže k rovnoměrnému rozdělení porcí).
Upéct: Vložte formu do trouby a pečte 35–40 minut, nebo dokud filo těsto nezezlátne a nebude křupavé. Pokud vrchní část příliš rychle zhnědne, přikryjte ji alobalem.
Sloužit: Před podáváním nechte spanakopitu 5–10 minut vychladnout (pomůže to jejímu ztuhnutí). Nařízněte a podávejte teplé nebo při pokojové teplotě.
| Živina | Množství |
|---|---|
| Kalorie | 300 kcal |
| Tuk | 21 g |
| Nasycené tuky | 8 g |
| Sacharidy | 20 g |
| Vlákno | 2 g |
| Protein | 8 g |
| Sodík | 400 mg |
Alergeny: Lepek (fylo), Mléčné výrobky (feta, máslo, pokud je použito), Vejce
Ve světě plném známých turistických destinací zůstávají některá neuvěřitelná místa pro většinu lidí tajná a nedostupná. Pro ty, kteří jsou dostatečně dobrodružní, aby…
Francie je známá pro své významné kulturní dědictví, výjimečnou kuchyni a atraktivní krajinu, což z ní činí nejnavštěvovanější zemi světa. Od prohlídky starých…
Cestování lodí – zejména na okružní plavbě – nabízí výraznou a all-inclusive dovolenou. Přesto existují výhody a nevýhody, které je třeba vzít v úvahu, stejně jako u jakéhokoli jiného druhu…
Od samby v Riu po benátskou maskovanou eleganci, prozkoumejte 10 jedinečných festivalů, které předvádějí lidskou kreativitu, kulturní rozmanitost a univerzálního ducha oslav. Odhalit…
Článek zkoumá jejich historický význam, kulturní dopad a neodolatelnou přitažlivost a zabývá se nejuznávanějšími duchovními místy po celém světě. Od starobylých budov až po úžasné…