Plavba v rovnováze: Výhody a nevýhody
Cestování lodí – zejména na okružní plavbě – nabízí výraznou a all-inclusive dovolenou. Přesto existují výhody a nevýhody, které je třeba vzít v úvahu, stejně jako u jakéhokoli jiného druhu…
Spanakorizo je voňavý řecký pokrm ze špenátu a rýže, který dokonale vyvažuje zemitou zeleninu s jasným citronem a čerstvým koprem. Název doslova znamená „špenátová rýže“, což odráží jednoduchost tohoto receptu z jednoho hrnce. Jemný špenát se během vaření v rýži rozplyne a vytvoří lehce krémový pilaf s bylinkami. Štědrý stisk citronové šťávy a špetka nasekaného kopru na konci pozvednou chuť a pokrm udrží lehký a zářivý. Protože se Spanakorizo opírá o rostlinné ingredience, je přirozeně vegetariánské (a veganské) a již dlouho je běžným hlavním jídlem postní doby v řeckých domácnostech. Výsledkem je osvěžující, živinami nabitý pokrm, který má zářivou chuť a zároveň uklidňuje duši.
Tento pokrm vyniká na jaře a v létě, kdy je čerstvého špenátu dostatek. Jak se rýže vaří, absorbuje špenátovou šťávu a koření a stává se jemně krémovou. Někteří kuchaři začínají restováním jarní cibulky nebo pórku (místo běžné cibule), aby prohloubili chuťový základ, i když i obyčejná cibule funguje dobře. Pro aroma lze přidat jednoduchý stroužek česneku, ale mnoho receptů ho vynechává, aby zelenina zpívala sama o sobě. Celková chuť je jemná a bylinková, přičemž citron vytváří živý kontrapunkt k zelené chuti špenátu. Směs jemné zeleniny a voňavého citronu dodává každému soustu lehkost a zároveň uspokojení.
Vařením rýže a špenátu společně v jednom hrnci zajišťuje Spanakorizo, že každé zrnko je propojeno barvou a chutí špenátu. Textury se splynou do měkké konzistence podobné pilafu. Je to jednoduchý přístup, ale výsledek je skutečně harmonický – každá lžíce dodá krémovou rýži a zářivou zeleninu, aniž by jedna ingredience přebila zbytek. Závěrečné vmíchání citronu a kopru těsně před podáváním zajišťuje, že si bylinky zachovají svou svěží vůni a výraznou chuť.
Spanakorizo se často podává horké, ale stejně lahodné je i při pokojové teplotě nebo mírně vychlazené za teplého dne. Řečtí kuchaři často pokapou trochu olivového oleje a těsně před podáváním ozdobí rozdrobenou fetou nebo několika olivami. V hlavním jídle se Spanakorizo dobře hodí ke grilované rybě nebo kuřeti, ale hrdě stojí i samostatně jako uspokojivý vegetariánský předkrm. Hrstka bylinek navíc – více kopru nebo dokonce pár lístků máty – nebo špetka citronu navíc mu může dochutit. Toto skromné jídlo, zakořeněné v tradici, přináší na stůl chuť středomořské pohody a dokazuje, že jednoduché ingredience mohou vytvořit nezapomenutelné chutě.
4
porce5
zápis25
zápis150
kcalSpanakorizo je klasický řecký pokrm připravovaný z jednoho hrnce, který se skládá ze špenátu a rýže dušené s citronem a koprem. V tomto receptu se špenát rozplyne v dokonale uvařené rýži a vytvoří krémový pilaf s bylinkami. Šťáva z citronu a špetka čerstvého kopru rozjasní chuť. Toto přirozeně veganské a bezlepkové jídlo je dostatečně vydatné, abyste si ho mohli vychutnat samostatně nebo jako přílohu. Je hotové asi za 30 minut, často se ozdobí olivovým olejem nebo rozdrobeným fetou a podává se s grilovanou rybou nebo jednoduchým salátem pro kompletní řecké jídlo.
1/4 šálku (60 ml) extra panenského olivového oleje – k restování; dodává bohatou ovocnou chuť.
4–5 zelených cibulek (cibulky), nakrájených na tenké plátky (asi 1 hrnek) – bílé a zelené části pro jemnou cibulovou chuť. (Nebo použijte 1 malou bílou cibuli, nakrájenou.)
225 g čerstvého špenátu (asi 150 g baleného) – baby nebo obyčejná, omytá (nebo použijte mangold/kapustu jako náhradu).
1 hrnek dlouhozrnné bílé rýže (např. basmati nebo jasmín) – proplachujeme, dokud voda není čirá. (Vhodná je i předvařená rýže.)
2 hrnky (480 ml) vody nebo zeleninového vývaru – vařit rýži. Vývar dodá rýži extra pikantní chuť.
Sůl a čerstvě mletý pepř dle chuti – začněte s asi 1 čajovou lžičkou soli a po uvaření ji upravte.
1/4 šálku čerstvého kopru, nasekaného – vmícháme na konci pro klasickou bylinkovou chuť. (Máta může dle chuti nahradit kopr.)
Šťáva z 1 citronu (asi 2–3 polévkové lžíce) – přidává se na konci pro výraznou kyselost. (Kůru lze přidat ke šťávě pro extra citrusové aroma.)
Restovaná cibule: Ve velkém hrnci rozehřejte olivový olej na středním plameni. Přidejte nakrájenou zelenou cibulku a restujte ji do změknutí (asi 3 minuty). (Čas: 3 minuty)
Zvadněte špenát: Špenát přidávejte po dávkách a každou dávku míchejte v hrnci, dokud nezměkne, celkem asi 2 minuty.
Přidejte rýži a tekutinu: Vmíchejte propláchnutou rýži a obalte ji v oleji. Zalijte vodou nebo vývarem a osolte a opepřete. Zvyšte teplotu a přiveďte k mírnému varu.
Vřít: Snižte plamen na minimum, hrnec přikryjte pokličkou a nechte 15–20 minut (asi 18 min) vařit na mírném ohni, dokud rýže nezměkne a nevsákne téměř veškerou tekutinu. (Po 15 minutách zkontrolujte a pokud příliš vysušuje, přidejte trochu vody.)
Dokončete citronem a koprem: Sejměte hrnec z plotny a ihned vmíchejte citronovou šťávu a čerstvý kopr. Ochutnejte a v případě potřeby dochuťte solí nebo citronem. Přikryjte a nechte pokrm několik minut odpočinout.
Sloužit: Pilaf jemně načechrejte vidličkou. Spanakorizo podávejte teplé nebo při pokojové teplotě, dle chuti pokapané olivovým olejem nebo rozdrobenou fetou. Je ideální jako hlavní chod nebo příloha.
Živina | Množství |
Kalorie | 150 kcal |
Sacharidy | 16 g |
Protein | 3 g |
Tuk | 9 g |
Vlákno | 2 g |
Cestování lodí – zejména na okružní plavbě – nabízí výraznou a all-inclusive dovolenou. Přesto existují výhody a nevýhody, které je třeba vzít v úvahu, stejně jako u jakéhokoli jiného druhu…
Francie je známá pro své významné kulturní dědictví, výjimečnou kuchyni a atraktivní krajinu, což z ní činí nejnavštěvovanější zemi světa. Od prohlídky starých…
Mohutné kamenné zdi, precizně postavené jako poslední linie ochrany historických měst a jejich obyvatel, jsou tichými strážci z minulých dob.…
Článek zkoumá jejich historický význam, kulturní dopad a neodolatelnou přitažlivost a zabývá se nejuznávanějšími duchovními místy po celém světě. Od starobylých budov až po úžasné…
Ve světě plném známých turistických destinací zůstávají některá neuvěřitelná místa pro většinu lidí tajná a nedostupná. Pro ty, kteří jsou dostatečně dobrodružní, aby…