Garides Saganaki – řecké krevety s rajčaty a fetou

Garides Saganaki – řecké krevety s rajčaty a fetou

Garides saganaki je pulzující řecký pokrm z mořských plodů, který se pohybuje na pomezí meze a hlavního chodu. V tomto klasickém receptu se velké krevety krátce orestují a poté se zalijí bohatou rajčatovou omáčkou s česnekem, bylinkami a špetkou pálivosti. Špetka citronu a štědré drobečky sýra feta pokrm doplní a dodají mu svěží kyselost a krémovou slanost. Výsledkem je lahodné a zároveň elegantní jídlo z pánve, které překypuje středomořskou chutí.

Název „saganaki“ odkazuje na malou pánev se dvěma rukojeťmi, která se tradičně používá, ačkoliv postačí jakákoli pánev vhodná do trouby. V Řecku se saganaki často podávají jako předkrmy ke sdílení a často obsahují sýr (jako například saganaki se smaženým sýrem). Krevety saganaki (garides saganaki) jsou obzvláště oblíbené v pobřežních tavernách, často doprovázené ouzem nebo křupavým bílým vínem. Krevety saganaki se obvykle podávají jako meze (pokrm ve stylu tapas pro sdílení) nebo jako lehký hlavní chod, spárovaný s křupavým chlebem nebo lůžkem z orza, které nasákne omáčku.

Ačkoli to zní gurmánsky, krevety saganaki se připravují asi za 30 minut, takže jsou ideální pro hostinu ve všední den. Jejich ingredience odrážejí hojnost Egejského moře a řeckých trhů. Čerstvé nebo rozmrazené krevety jumbo se rychle marinují s česnekem a bylinkami, aby se prohloubila jejich chuť. Rajčatová omáčka se opírá o konzervovaná nebo čerstvá rajčata, dostatek česneku a aromatické koření, jako je oregano a kopr. Jak se krevety vaří v jemně doutnající omáčce, stávají se baculatými a šťavnatými a absorbují česnekovo-rajčatovou chuť. Závěrečné ozdoby – rozdrobená feta, nasekaná petrželka a máta a citron – dodávají pokrmům vrstvu svěžesti a štiplavosti.

Tento pokrm se vyznačuje vyvážeností textur a chutí. Hedvábnou rajčatovou omáčku oživuje slaná drobenka fety. Bylinky dodávají svěžest a špetka chilli vloček hřejivost. Samotné krevety nabízejí jemné říz a jemnou sladkost, která ladí se slanou omáčkou. Každé sousto je trochu sladké, trochu slané a celkově uspokojivé.

Historicky je saganaki s krevetami příkladem talentu řecké pobřežní kuchyně proměňovat jednoduché korýše v nezapomenutelná jídla. V mnoha přímořských městech rybáři lovili obrovské krevety a další korýše, které servírovali pod názvem saganaki. V dubnu a květnu, kdy je krevet obzvláště mnoho, místní taverny tento pokrm často nabízejí. Je také docela běžné přidat do tekutiny, ve které se vaří, trochu ouza (lihoviny s příchutí anýzu); to dodá pokrmu aromatickou chuť. (I když ouzo vynecháte, zkuste si k němu nalít malou skleničku jako doprovodný nápoj.)

Díky svým ingrediencím a způsobu přípravy se garides saganaki hodí k řecké zálibě v příjemném stolování. Je to ten typ receptu, který přímo vybízí k podávání pánve kolem stolu. Než je jídlo hotové, hosté se shromáždí s připraveným chlebem nebo rýží. V Řecku není neobvyklé podávat ho spolu s dalšími malými talíři – olivami, grilovanou zeleninou a lehkými saláty – a nechat si lidi vybrat z pokrmu. Garides saganaki je tedy stejně tak o zážitku ze sdílení jídla jako o samotných krevetách.

Stručně řečeno, tento recept na krevety saganaki je oslavou řeckých přímořských chutí. Je dostatečně výrazný na to, aby se podával na večeřích, a dostatečně jednoduchý na všední dny. Lákavá vůně a bohatá omáčka pokrmu z něj dělají hit ještě předtím, než ho ochutnáte. A jakmile ho vyzkoušíte, ocitnete se v teplém řeckém večeru, kde se večeře točí kolem dobré společnosti a lahodného, ​​nenáročného jídla.

Garides Saganaki (krevety v rajčatově-feta omáčce)

Recept od Cestovní S pomocníkKurs: Hlavní, MezeKuchyně: řeckýObtížnost: Střední
Porce

4

porce
Čas na přípravu

10

zápis
Doba vaření

20

zápis
Kalorie

240

kcal

Garides saganaki zahrnuje velké krevety dušené v pikantní rajčatové omáčce obohacené o česnek, cibuli a bylinky, které jsou posypané rozdrobenou fetou. Krevety se nejprve rychle marinují v citronu, česneku a oreganu a poté se dají stranou. Voňavá omáčka z restované cibule, rajčat a citronové šťávy se vaří do zhoustnutí. Krevety se na pár minut vrátí do pánve a jemně se v rajčatové lázni povaří. Pokrm doplní posypka čerstvé petrželky, máty a fety. Tento pokrm, připravený za méně než 30 minut, je působivým, ale zároveň jednoduchým jídlem v řeckém stylu. Podávejte ho rodinnému stylu na pánvi s chlebem nebo rýží, abyste si vychutnali každou kapku omáčky.

Ingredience

  • 1½ libry (asi 24–30 velkých) krevet, oloupaných a zbavených žilek (ocasy nechte na místě pro prezentaci)

  • 2 lžíce extra panenského olivového oleje (na marinování a restování)

  • 6 stroužků česneku, nasekaných (rozdělených – polovinu použijte do marinády, polovinu do omáčky)

  • Košer sůl a čerstvě mletý černý pepř dle chuti (celkem asi 1 čajová lžička soli)

  • 1½ čajové lžičky sušeného oregana (řeckého oregana) (rozdělené a navíc na posypání)

  • 1 čajová lžička sušeného kopru (volitelně, rozděleně)

  • Špetka vloček červené papriky (volitelně, na pálivost)

  • 1 velká cibule, jemně nakrájená

  • 1 plechovka (28 uncí) nakrájených rajčat (scezených od přebytečné tekutiny)

  • Šťáva z ½ citronu (plus další klínky)

  • Čerstvé lístky máty, jemně nasekané (asi 2 polévkové lžíce, volitelně)

  • Čerstvá petrželka, nasekaná (2–3 polévkové lžíce)

  • 110 g rozdrobeného řeckého sýra feta (asi ½ šálku)

  • Volitelné: 6–8 vypeckovaných oliv Kalamata, nakrájených (na ozdobu)

Pokyny

  • Marinování krevet: Ve velké míse smíchejte krevety s 1 lžící olivového oleje, polovinou mletého česneku, ½ lžičky soli, ½ lžičky černého pepře, ½ lžičky sušeného oregana, ½ lžičky sušeného kopru a špetkou vloček červené papriky, pokud je používáte. Na krevety vymačkejte šťávu z poloviny citronu a promíchejte, aby se obalily. Nechte 10 minut marinovat při pokojové teplotě.

  • Uvařte aromatické přísady: V těžké pánvi (litinové nebo hluboké) na středním plameni rozehřejte zbývající 1 lžíci olivového oleje. Přidejte nakrájenou cibuli a za stálého míchání opékejte, dokud nezměkne a nebude průsvitná, asi 4–5 minut. Přidejte zbývající česnek a míchejte 30 sekund, dokud nezačne vonět.

  • Omáčku duste: Nalijte konzervovaná rajčata do pánve s cibulí. Vmíchejte zbývající 1 lžičku oregana, ½ lžičky kopru a špetku soli a pepře. V případě potřeby přidejte trochu vody, aby se omáčka zředila. Nechte omáčku mírně přejít k varu, poté snižte plamen na středně nízký a vařte bez pokličky asi 10–12 minut. Směs by měla mírně zhoustnout. Vmíchejte citronovou šťávu. Ochutnejte a dochuťte – omáčka by měla být živá, ale ne příliš slaná, protože feta ji později přidá.

  • Uvařte krevety: Marinované krevety opatrně vmíchejte v jedné vrstvě do vroucí rajčatové omáčky. Přikryjte pánev pokličkou a vařte asi 5–7 minut, nebo dokud krevety nezískají neprůhlednou barvu a nezrůžoví. Vaří se velmi rychle, proto udržujte mírný plamen. Nepřevařujte (krevety jsou hotové, jakmile se stočí a přestanou vypadat průsvitné).

  • Přidejte bylinky a sýr: Jakmile jsou krevety hotové, sejměte pánev z plotny. Porce rovnoměrně posypte nasekanou mátou a petrželkou. Na krevety a omáčku rozdrobte sýr feta. Pokud ho používáte, posypte ho i nasekanými olivami. Nechte sýr zbytkovým teplem změknout (nerozpustí se úplně, ale stane se krémovým).

  • Sloužit: V případě potřeby pokapejte pánev ještě trochou olivového oleje a dalším citronovým džusem. Přeneste pánev na stůl a nechte hosty, ať si sami obslouží. Toto jídlo si nejlépe vychutnáte ihned, dokud jsou krevety šťavnaté a omáčka teplá.

  • Tip šéfkuchaře: Po přidání krevet pokrm míchejte, aby zůstaly celé. Pokud vaše pánev není vhodná do trouby a chcete, aby se feta opekla, můžete ji krátce grilovat (pozorně sledujte, aby se nepřipálila).

Tipy, řešení problémů a varianty

  • Poznámky k ingrediencím: - Krevety: Použijte velké krevety (velikost 2 1/25 nebo 16/20 na libru), aby zůstaly nadýchané. Pokud jsou zmrazené, rozmrazte je v lednici a velmi dobře osušte. Pro klasický vzhled si ponechte ocas; jen počítejte s trochu větší hmotností. - Bylinky: Oregano a kopr dodávají řecký nádech, ale v případě potřeby můžete použít i samotnou petržel. Čerstvé bylinky dodávají na konci svěžest. - Ouzo: Tradiční recepty často vyžadují ouzo (anýzový likér). V omáčce můžete dle chuti nahradit ¼ šálku suchého bílého vína nebo alkohol úplně vynechat. - Feta: Použijte pikantní řeckou fetu (ne tu krémovější francouzský typ). Těsně před podáváním ji rozdrobte, aby zůstala nadýchaná. - Zeleninový základ: Některé verze obsahují nakrájenou papriku nebo mrkev pro sladkost. Neváhejte přidat k cibuli nakrájenou červenou papriku.
  • Tipy na servírování a kombinace: Podávejte saganaki horké přímo z pánve. Pokud jste použili fetu, očekávejte krémovou, lehce hrudkovitou texturu navrchu. Mezi tradiční přílohy patří dostatek teplého křupavého chleba nebo opečená pita pita omáčka. Příjemným základem je také řecké orzo (kritharaki) nebo obyčejná bílá rýže. Chladný kontrast dodá jednoduchý okurkovo-rajčatový salát nebo grilovaná zelenina. Z nápojů je klasikou ouzo nebo vychlazené Assyrtiko blanc. Alternativně se k pikantním rajčatovým tónům dobře hodí lehké růžové víno nebo pivo. Porce rovnoměrně: asi 3–4 krevety na osobu plus omáčka a přílohy.
  • Skladování a ohřívání: Zbylé krevety saganaki vydrží ve vzduchotěsné nádobě v chladničce 2 dny. Znovu ohřívejte na sporáku na mírném ohni, dokud se neprohřejí – vyhněte se varu, protože krevety rychle tuhnou. Krevety i omáčka drží dobře; feta se může časem v omáčce rozpustit. Toto jídlo není vhodné do mrazáku (krevety po zmrazení změknou a feta změní texturu).
  • Variace a náhrady - S ouzem: Pro pikantnější chuť přidejte do pánve ¼ hrnku ouza (nebo bílého vína) hned po změknutí cibule a nechte několik sekund probublávat. Poté přidejte rajčata. Zeleninové přísady: Pro extra texturu přidejte nakrájenou červenou papriku nebo houby orestované s cibulí. Sýrové varianty: Pro grilované saganaki s halloumi nahraďte krevety plátky halloumi. Vegetariánské meze podávejte ve stejné rajčatovo-feta omáčce. Stupeň pálivosti: Pro větší pálivost přidejte více vloček červené papriky nebo nakrájenou čerstvou chilli (hodí se i špetka kajenského pepře). Pro kouřovou hloubku omáčky použijte v omáčce uzenou papriku.
  • Potřebné vybavení: Velká pánev (vhodná do trouby, pokud grilujete fetu) nebo pánev na restování, mísa (na marinování krevet), nůž a prkénko na krájení, odměrky, dřevěná lžíce nebo stěrka, servírovací mísa nebo pánev (na servírování).

Nutriční hodnoty

Živina

Množství na porci

Kalorie

240 kcal

Protein

30 g

Sacharidy

8 g

– Vláknina

2 g

– Cukry

4 g

Celkový tuk

7 g

– Nasycené tuky

3 g

Cholesterol

250 mg

Sodík

750 mg

Alergeny

Korýši (krevety), mléčné výrobky (feta)

Srpen 10, 2024

Plavba v rovnováze: Výhody a nevýhody

Cestování lodí – zejména na okružní plavbě – nabízí výraznou a all-inclusive dovolenou. Přesto existují výhody a nevýhody, které je třeba vzít v úvahu, stejně jako u jakéhokoli jiného druhu…

Výhody-a-nevýhody-cestování-lodí