وصفات فرنسية

Petit salé aux lentilles vertes du Berry

طبق رئيسي من منطقة بيري يجمع كتف خنزير demi-sel منزوع الملوحة تدريجيًا مع Lentilles vertes du Berry IGP المطهية منفصلة كي تبقى الحبات متماسكة، ثم يُضاف في النهاية مقدار محسوب من مرق اللحم.

وصفات فرنسية
مشاركة
Petit salé aux lentilles vertes du Berry — مقدّم على طبق
وقت التحضير 25 دقيقة
وقت الطهي 125 دقيقة
الوقت الكلي 870 دقيقة
الكمية الناتجة 6 حصص رئيسية
مقدمة ونظرة عامة

Petit salé aux lentilles vertes du Berry — لحم خنزير مملح مع عدس بيري الأخضر

يرتبط هذا الإصدار بمنطقة بيري تحديدًا لأن العدس المستخدم هو Lentilles vertes du Berry الحامل لعلامتي IGP وLabel Rouge. لذلك لا يُعامل العدس هنا بوصفه مجرد مرافقة للحوم، بل عنصرًا محددًا لهوية الطبق. تُطهى الحبات في ماء مستقل عن لحم الخنزير حتى تصبح طرية مع بقاء شكلها واضحًا، ثم لا يصلها من سائل اللحم إلا المقدار المقاس في النهاية.

يبدأ التحضير بكتف خنزير demi-sel منزوع العظم ومُبقى عليه الجلد. لأن مستوى الملوحة في هذا النوع مرتفع، تُفرد له 12 ساعة كاملة في الثلاجة مع أربع دفعات منفصلة من الماء البارد. بعد ذلك يُطهى على غليان خفيف مع البصل والثوم وورق الغار والزعتر والقرنفل حتى يصبح طريًا بالشوكة من دون غليان عنيف.

خلال النصف ساعة الأخيرة من طهي اللحم، يُنقع العدس 30 دقيقة ثم يُطبخ مع البصل والجزر في ماء نظيف. هذا الفصل يمنع العدس من امتصاص الملح مبكرًا ويساعد القشرة الرقيقة على البقاء سليمة. لا يُضبط الملح إلا بعد إضافة 300 ml بالضبط من سائل طهي اللحم.

عند التقديم تكون العدسات رطبة لا مغمورة، ويُقطع اللحم عكس اتجاه الألياف. يُقسم خردل ديجون 60 g على ست حصص، أي نحو 10 g للحصة، ويظل إلى الجانب بدل خلطه في القدر كله.

نقاط النجاح

نقاط النجاح

  • حافظوا على مدة إزالة الملوحة الكاملة في الثلاجة ولا تستخدموا ماء النقع في أي مرحلة أخرى.
  • اجعلوا غليان اللحم والعدس هادئًا؛ الغليان العنيف يفتت العدس ويشد اللحم.
  • أضيفوا 300 ml فقط من سائل لحم الخنزير إلى العدس، ثم تذوقوا قبل أي قرار بشأن الملح.
المكونات

المكونات

لحم الخنزير وإزالة الملوحة

  • 850 g من كتف خنزير demi-sel — منزوع العظم، مع الجلد، وزن الشراء؛ الناتج الصالح للأكل بعد النقع والسلق نحو 650 g
  • 8000 ml من الماء البارد — لإزالة الملوحة، مقسمة إلى أربع دفعات كل منها 2000 ml وتُرمى كل دفعة
  • 1800 ml من الماء العذب — لسلق اللحم؛ يُحفظ 300 ml فقط لترطيب العدس عند التقديم
  • 1 ورقة غار
  • 5 g من أغصان الزعتر
  • 1 حبة قرنفل كاملة
  • 10 g ثوم — مقشر

عدس بيري

  • 400 g Lentilles vertes du Berry IGP — وزن جاف، مغسول؛ لا يُستبدل إذا أريد الحفاظ على هوية بيري المحمية
  • 1000 ml ماء بارد — لنقع العدس، ويُرمى بعد النقع
  • 1000 ml ماء عذب — لطهي العدس
  • 300 g جزر — مقشر ومقطع شرائح بسماكة 5 mm
  • 250 g بصل — مقشر؛ حبة تُقسم نصفين وحبة تُقطع شرائح رفيعة
  • 15 ml زيت زيتون
  • 60 g خردل ديجون — للتقديم، ومحتسب ضمن التغذية والحساسية
طريقة التحضير

طريقة التحضير

إزالة الملوحة من اللحم

  1. انقعوا كتف الخنزير. ضعوا 850 g من الكتف في وعاء غير تفاعلي وغطوه بمقدار 2000 ml من الماء البارد ثم بردوه. غيّروا الماء ثلاث مرات أخرى، كل مرة ب2000 ml، خلال 12 ساعة كاملة. يجب أن يكون ماء النقع الأخير أقل ملوحة بوضوح من الأول. أبقوا اللحم مبردًا طوال الوقت وتخلصوا من كل ماء مستخدم.

سلق لحم الخنزير

  1. اطهوا اللحم على غليان خفيف. صفّوا الكتف وضعوه في قدر 4 l مع 1800 ml من الماء العذب ونصف البصل والثوم والغار والزعتر والقرنفل. ارفعوا الحرارة حتى يبدأ الغليان الخفيف ثم انزعوا الرغوة وخففوا النار. اطهوا 90 دقيقة حتى يدخل الشوك بسهولة ويبقى السائل في غليان هادئ لا قوي. افصلوا أدوات اللحم النيئ عن الخضار واغسلوا اليدين والأسطح بعد ملامسته.

طهي العدس

  1. انقعوا العدس في الوقت الصحيح. عندما يتبقى 30 دقيقة من طهي اللحم، انقعوا 400 g من العدس في 1000 ml ماء بارد لمدة 30 دقيقة ثم صفّوه جيدًا. يجب أن تبدو الحبات مرطبة بالتساوي وألا يبقى ماء عكر راكد. لا تعيدوا استخدام ماء إزالة ملوحة اللحم.

  2. ليّنوا البصل من دون تحمير. سخّنوا 15 ml زيت زيتون في قدر عريض، وأضيفوا البصل المقطع واطهوه 5 دقائق على نار متوسطة إلى هادئة حتى يصبح شفافًا ويبقى فاتح اللون. أضيفوا الجزر والعدس المصفى و1000 ml من الماء العذب.

  3. اطهوا عدس بيري على غليان هادئ. ارفعوا السائل إلى غليان خفيف ثم اطهوا من دون غطاء 30 دقيقة مع تقليب محدود. صفّوا قليلًا فقط إذا كان الخليط مائيًا بوضوح. يجب أن تصبح الحبات طرية مع بقاء شكلها. لا تضيفوا ملحًا قبل إدخال سائل لحم الخنزير.

الإنهاء والتقديم

  1. اجمعوا الجزأين. ارفعوا اللحم وتخلصوا من المواد العطرية، ثم قيسوا 300 ml من سائل الطهي واخلطوه بلطف مع العدس. اقطعوا اللحم عكس الألياف وقسموه مع العدس على ستة أطباق، ثم وزعوا 60 g من خردل ديجون بينها. يجب أن يكون العدس رطبًا لا شوربيًا وأن يُقطع اللحم بسهولة بسكين المائدة. بردوا البقايا خلال ساعتين.

التقديم والحفظ والتحضير المسبق

إرشادات عملية

التقديم

قدموا اللحم ساخنًا مع العدس الرطب والخردل على الجانب.

التحضير المسبق

يمكن بدء إزالة الملوحة في الليلة السابقة، كما يمكن طهي الطبق كاملًا قبل يوم واحد ثم تبريده بسرعة.

الحفظ وإعادة التسخين

احفظوا حصصًا ضحلة في الثلاجة خلال ساعتين ولمدة تصل إلى 3 أيام. أعيدوا التسخين برفق مع ملعقة ماء حتى يصبح الطبق ساخنًا بالكامل، من دون إعادة تسخين متكرر.

الاستبدال

يمكن استعمال عدس أخضر صغير آخر بنفس الوزن كتكييف تقني، لكن لا يوصف حينها بأنه طبق Lentilles vertes du Berry IGP.

حل المشكلات

إذا تشققت حبات العدس، فالغليان كان شديدًا أو التقليب زائدًا؛ خففوا الحرارة وقللوا التحريك.

حل المشكلات

إذا بدا الطبق شديد الملوحة، فإزالة الملوحة كانت غير كافية أو أضيف سائل طهي أكثر من اللازم؛ التزموا بإضافة 300 ml فقط من السائل المقاس.

القيم الغذائية للحصة الواحدة

القيم الغذائية للحصة الواحدة

  • حجم الحصةنحو 108 g لحم خنزير مطهو + 210 g خليط عدس + 10 g خردل
  • السعرات الحرارية620 kcal
  • الكربوهيدرات52 g
  • البروتين43 g
  • الدهون26 g
  • الألياف15 g
  • الصوديوم1120 mg
مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية: الخردل. - افصلوا لحم الخنزير النيئ المملح عن الطعام الجاهز للأكل ونظفوا الأدوات والأسطح بعد ملامسته. - يجب أن تتم فترة إزالة الملوحة كلها داخل الثلاجة. - لا تضيفوا ملحًا إلى العدس قبل خلطه بسائل اللحم. - بردوا البقايا خلال ساعتين.

افصلوا لحم الخنزير النيئ المملح عن الطعام الجاهز للأكل ونظفوا الأدوات والأسطح بعد ملامسته.

يجب أن تتم فترة إزالة الملوحة كلها داخل الثلاجة.

لا تضيفوا ملحًا إلى العدس قبل خلطه بسائل اللحم.

بردوا البقايا خلال ساعتين.

أسئلة شائعة

أسئلة شائعة

هل يمكن طهي العدس مع اللحم منذ البداية؟

الفصل يعطي تحكمًا أفضل في القوام والملوحة. يُجمع العنصران فقط بعد نضج العدس.

لماذا لا توجد كمية ملح إضافية؟

لأن اللحم المملح والسائل المقاس وخردل ديجون يضيفون صوديومًا كافيًا؛ التذوق النهائي هو المرجع.

الخلاصة

الخلاصة

  • النتيجة: شرائح لحم خنزير طرية مع عدس أخضر يحتفظ بشكله ومغلف بكمية خفيفة من سائل اللحم.
  • التقنية الحاسمة: إزالة الملوحة بالكامل ثم طهي العدس منفصلًا وإضافة مقدار محسوب فقط من سائل اللحم.