الأطباق الوطنية اليونانية
شوربة ماجيريتسا اليونانية

نظرة سريعة على الوصفة
شوربة ماجيريتسا اليونانية
البيانات الأساسية من الوصفة المنظمة.
- الكمية
- 8 أطباق
- التحضير
- 55 د
- الطهو
- 1 س 15 د
- الراحة
- 15 د
- الإجمالي
- 2 س 25 د
- لكل حصة
- ≈ 430 kcal
شوربة أحشاء عيد الفصح · طهو مرحلي وأفغوليمونو بلا غليان
ماجيريتسا بأحشاء الضأن والخس والأرز،شوربة عيد الفصح مع الشبت وأفغوليمونو الليمون الناعمة
تُسلق أحشاء الضأن أولياً ثم تُقطع وتُطهى مع البصل الأخضر والخس الروماني والأرز والشبت. يدخل الكبد في وقت متأخر كي لا يجف، وتُنهى الشوربة بأفغوليمونو من البيض والليمون من دون أن تعود إلى الغليان.

01 · نظرة عامة
نظرة عامة
الماجيريتسا شوربة ترتبط تقليدياً بليلة عيد الفصح في اليونان، وتستفيد من أحشاء الضأن مع الخضرة والأرز وصلصة البيض والليمون. النسخة هنا تستخدم القلب والرئة والكبد والأمعاء المنظفة، لكنها لا تعاملها كمكوّن واحد. القلب والأمعاء يحتاجان إلى وقت أطول، بينما يجف الكبد سريعاً إذا دخل منذ البداية. الفصل بين الأنواع يحافظ على قوام واضح بدلاً من خليط حبيبي متشابه.
تبقى الأحشاء باردة وتُشترى الأمعاء منظفة تماماً من جزار موثوق. يوضع القلب والرئة والأمعاء في ماء بارد ويُغلى، ثم تُزال الرغوة وتُسلق ثماني دقائق؛ يدخل الكبد في آخر دقيقتين فقط. يُرمى ماء السلق وتُغسل القدر قبل متابعة الوصفة. هذه المرحلة تشد السطح وتسهّل التقطيع إلى قطع متساوية، لكنها لا تكمل النضج.
يُطهى البصل الأخضر في زيت الزيتون من دون تحمير، ثم يدخل القلب والرئة والأمعاء مع المرق ثلاثين دقيقة. بعد ذلك يضاف الكبد والخس الروماني والأرز ويستمر الطهو 18–20 دقيقة. يجب أن يطرى الأرز وتصل الأحشاء كلها إلى 74 °م. يدخل الشبت والبقدونس في النهاية، ثم تُرفع القدر وتستريح خمس دقائق حتى يتوقف الغليان.
تُخفق البيضات مع الليمون، ويضاف 300 مل من المرق الساخن بمغارف صغيرة مع الخفق المستمر. يعاد المزيج إلى الشوربة ويُسخن عند الحاجة على أدنى نار من دون غليان. تُقدم دافئة لا شديدة السخونة. عند الحفظ يمتص الأرز مزيداً من السائل؛ يضاف مرق أثناء التسخين وتُحفظ الحرارة لطيفة مع وصول الأحشاء إلى 74 °م.
سلق أولي قصير
يشد السطح ويسهل التقطيع من دون إكمال النضج.
الكبد يدخل متأخراً
يحتاج وقتاً أقل من القلب والرئة والأمعاء.
74 °م للأحشاء
تُفحص قطعة من القلب أو الأمعاء قبل رفع القدر.
أفغوليمونو بلا غليان
التقسية التدريجية تمنع خثرات البيض.
02 · المكونات
المكونات
أحشاء الضأن
- 300 غ
- قلب ضأن منظف
- 250 غ
- رئة ضأن مجهزة لدى الجزار وصالحة للطهو.
- 250 غ
- كبد ضأن منظف يُحفظ منفصلاً بعد التقطيع.
- 300 غ
- أمعاء ضأن منظفة منظفة تماماً لدى جزار موثوق.
- 2 لتر
- ماء بارد للسلق الأولي.
قاعدة الشوربة
- 45 مل
- زيت زيتون بكر ممتاز
- 250 غ
- بصل أخضر مقطع شرائح رقيقة الأجزاء البيضاء والخضراء.
- 1.5 لتر
- مرق ضأن أو دجاج غير مملح ساخن.
- 500 غ
- خس روماني مقطع شرائط بعرض 2 سم تشمل الأضلاع الداخلية الطرية.
- 100 غ
- أرز متوسط الحبة مغسول
- 30 غ
- شبت طازج مفروم
- 15 غ
- بقدونس مسطح الأوراق مفروم
- 1½ ملعقة صغيرة
- ملح بحري ناعم يُضبط حسب المرق.
- 1 ملعقة صغيرة
- فلفل أسود مطحون حديثاً
الأفغوليمونو
- 3
- بيض كبير بدرجة حرارة الغرفة.
- 120 مل
- عصير ليمون طازج مصفى.
- 300 مل
- مرق شوربة ساخن يؤخذ من القدر للتقسية.
03 · التحضير
التحضير
تنظيف الأحشاء وسلقها وتقطيعها
نحو 35 دفحص الأحشاء والتعامل معها ببرودة
تُحفظ الأحشاء باردة. يُنظف القلب والكبد، وتُعامل الأمعاء المنظفة وفق تعليمات الجزار مع تجنب تناثر السوائل.
تكون القطع نظيفة وباردة وخالية من الأنسجة التالفة.سلق الأجزاء الأكثر صلابة
يوضع القلب والرئة والأمعاء في 2 لتر ماء بارد. تُغلى وتُزال الرغوة ثم تُسلق 8 دقائق، ويضاف الكبد في آخر دقيقتين.
يشد السطح بما يكفي للتقطيع ولا يكتمل نضج المركز.التصفية والتقطيع
يُرمى ماء السلق وتُغسل القدر. بعد أن تبرد الأحشاء بما يكفي، يُقطع القلب والرئة والأمعاء إلى 1 سم ويبقى الكبد منفصلاً.
تكون القطع متساوية والكبد في وعاء مستقل.
طهو الشوربة
نحو 65 دتليين البصل الأخضر
يُسخن الزيت في القدر النظيفة ويُطهى البصل الأخضر 6–7 دقائق على نار متوسطة من دون تحمير.
تفوح رائحة حلوة ويبقى اللون أخضر.طهو الأحشاء الأكثر صلابة
يضاف القلب والرئة والأمعاء والمرق الساخن، وتُطهى على غليان هادئ 30 دقيقة مع تغطية جزئية.
يبدأ القلب باللين ويبقى المرق واضحاً.إضافة الكبد والخس والأرز
يدخل الكبد والخس والأرز والملح والفلفل ويستمر الغليان الهادئ 18–20 دقيقة.
يطرى الأرز وسيقان الخس وتبلغ الأحشاء 74 °م.إضافة الأعشاب
يُقلب الشبت والبقدونس وتُطهى دقيقة، ثم تُرفع القدر وتستريح 5 دقائق قبل التقسية.
تفوح رائحة الأعشاب وتتوقف الشوربة عن الغليان.
التشطيب بالأفغوليمونو
نحو 15 دخفق البيض والليمون
يُخفق البيض حتى يتجانس ثم يضاف عصير الليمون ببطء.
يكون الخليط ناعماً من دون خيوط بياض.تقسية البيض بالمرق
يضاف 300 مل من المرق الساخن بمغارف صغيرة مع الخفق المستمر.
يسخن الوعاء تدريجياً من دون تكتل.إعادة الأفغوليمونو إلى الشوربة
يُصب الخليط في القدر مع التحريك. يمكن تدفئته دقيقة أو دقيقتين على أدنى نار من دون غليان، ثم يستريح 10 دقائق.
يصبح المرق كريمي القوام بخفة وناعم تماماً.
04 · نقاط التحكم
نقاط التحكم
حرارة الأحشاء
74 °متُفحص قطعة قلب أو أمعاء.
طهو الأرز
18–20 دقيقةتكون الحبات طرية ومنفصلة.
حرارة الأفغوليمونو
من دون غليانالغليان بعد البيض يسبب التكتل.
الراحة النهائية
10 دقائقيكتسب المرق قواماً خفيفاً وتستقر النكهات.
05 · إرشادات عملية
إرشادات عملية
التقديم
تُقدم دافئة لا شديدة السخونة، مع فلفل أسود وليمون إضافي وخبز.
الحفظ
تُبرد خلال ساعتين وتُحفظ في الثلاجة حتى يومين؛ يمتص الأرز مزيداً من المرق.
إعادة التسخين
تُسخن ببطء مع التحريك من دون غليان، ويضاف مرق عند الحاجة حتى تبلغ الأحشاء 74 °م.
التحضير المسبق
يمكن سلق الأحشاء وتقطيعها قبل يوم وحفظها مغطاة، ثم تُكمل الشوربة والأفغوليمونو يوم التقديم.
06 · الأسئلة الشائعة
الأسئلة الشائعة
هل يمكن غلي الشوربة بعد إضافة الأفغوليمونو؟
لا. الغليان يفصل البيض. تُسخن على أدنى نار فقط، مع التحريك.
لماذا يُحفظ الكبد منفصلاً؟
لأنه ينضج أسرع من القلب والرئة والأمعاء، وإدخاله مبكراً يجعله جافاً وحبيبياً.
07 · القيم الغذائية
القيم الغذائية
- السعرات
- ≈ 430 kcal
- الكربوهيدرات
- ≈ 20 غ
- البروتين
- ≈ 32 غ
- الدهون
- ≈ 24 غ
- الألياف
- ≈ 3 غ
- الصوديوم
- ≈ 760 ملغ
حجم الحصة: طبق واحد (نحو 430 مل). مسببات الحساسية: يحتوي على البيض. قد يحتوي المرق التجاري على الكرفس أو مسببات أخرى، وقد يحدث تلامس تبادلي لدى الجزار. القيم تقديرية وليست تحليلاً مخبرياً.