الأطباق الوطنية اليونانية
بيفتيكي يوناني بالبطاطس

نظرة سريعة على الوصفة
بيفتيكي يوناني بالبطاطس
البيانات الأساسية من الوصفة المنظمة.
- الكمية
- 6 حصص
- التحضير
- 35 دقيقة
- الطهي
- 1 ساعة و10 دقيقة
- الوقت الكلي
- 1 ساعة و45 دقيقة
- للحصة
- ≈ 680 سعرة حرارية
بطاطس تبدأ أولاً · لحم يُخلط برفق · مركز آمن
بيفتيكي يوناني بأقراص لحم متبلة وبطاطس الليمون،مخبوزة معاً حتى 71 °م ومقدمة بعصارة الصينية
تبدأ فصوص البطاطس في الفرن مع الليمون والخردل والأوريغانو، ثم تُضاف أقراص اللحم المتبلة بعد أن تطرى جزئياً. تنضج الأقراص حتى 71 °م وتُترك خمس دقائق قبل التقديم.

01 · نظرة عامة
نظرة عامة
البيفتيكي اليوناني قرص لحم متبل بالأعشاب، ويُقدم هنا مع بطاطس الليمون في صينية واحدة. لا تبدأ المكونات معاً، لأن البطاطس تحتاج وقتاً أطول بكثير من اللحم المفروم. تدخل الفصوص أولاً مع المرق والليمون والخردل والأوريغانو، ثم تُضاف الأقراص عندما تصبح أطراف البطاطس ملونة جزئياً.
تُستخدم بطاطس متماسكة مقطعة إلى فصوص سميكة كي تتحمل السائل ووقت الخَبز. تُقلب في زيت الزيتون وعصير الليمون والخردل والمرق والملح والفلفل، وتُفرد في طبقة واحدة. بعد خمس وثلاثين دقيقة تبدأ الحواف بالتحمر، وتدخل السكين في النصف الخارجي مع بقاء مقاومة في الوسط. هذه هي اللحظة المناسبة لإضافة اللحم.
في خليط البيفتيكي، يُنقع خبز اليوم السابق خمس دقائق ويُعصر بخفة. يجب أن يبقى رطباً من دون أن يقطر؛ فهو يحتفظ بالعصارة داخل القرص. يُبشر البصل ويعصر قليلاً حتى لا يضيف ماءً زائداً. يدخل اللحم والخبز والبصل والثوم والبيض والخردل والبقدونس والنعناع والأوريغانو والملح والفلفل والزيت.
يُخلط المزيج فقط حتى تتوزع المكونات. العجن الطويل يشد بروتينات اللحم ويعطي أقراصاً مطاطية. بعد راحة عشرين دقيقة في الثلاجة، يُقسم الخليط إلى ست قطع متساوية، نحو 180 غ لكل واحدة، ويُصنع انخفاض ضحل في الوسط. يساعد الانخفاض على بقاء السطح مستوياً بدلاً من الانتفاخ إلى قبة.
تُزاح البطاطس قليلاً وتوضع الأقراص بينها من دون غمر أسطحها في السائل. تعود الصينية إلى الفرن 25–30 دقيقة، ويُقلب اللحم بعد خمس عشرة دقيقة. يجب أن يصل مركز كل قرص إلى 71 °م وتخرج العصارة صافية. يُفحص أكثر من قرص، خصوصاً الأكبر والأقرب إلى وسط الصينية.
إذا احتاجت البطاطس لوناً إضافياً، تُنقل الأقراص إلى طبق دافئ ويرفع الفرن إلى 220 °م خمس دقائق. ترتاح الأقراص خمس دقائق قبل التقديم، فيستقر السائل داخلها. تحفظ البقايا ثلاثة أيام، وتُسخن مغطاة عند 180 °م حتى يصل اللحم إلى 74 °م، ثم تكشف الصينية قليلاً لاستعادة حواف البطاطس.
اختيار لحم بنسبة دهن تقارب خمسة عشر في المئة يمنح توازناً بين العصارة والثبات. اللحم شديد القلة في الدهن يجف، أما المزيج الدسم جداً فيطلق دهوناً كثيرة داخل سائل البطاطس. يُعصر البصل بخفة فقط؛ إزالة كل عصيره تضعف النكهة، وتركه مبللاً جداً يجعل الخليط رخواً ويصعب تشكيله.
تُترك مسافات صغيرة بين الأقراص والبطاطس حتى يصل الهواء الساخن إلى الجوانب. لا ينبغي أن تغمر عصارة الصينية أعلى الأقراص، لأنها ستسلق السطح بدلاً من تحميره. بعد الراحة تُقدم العصارة المختزلة بكمية معتدلة؛ فهي تحتوي على الليمون والخردل ودهون اللحم، وتكفي لترطيب البطاطس من دون إغراق الطبق.
البطاطس تسبق اللحم 35 دقيقة
يصل المكونان إلى النضج في الوقت نفسه من دون جفاف الأقراص.
خلط محدود وخبز رطب
الخبز يحبس العصارة، والعجن القصير يمنع القوام المطاطي.
فحص كل قرص عند 71 °م
اللحم المفروم يحتاج درجة آمنة في المركز لا لوناً خارجياً فقط.
02 · المكونات
المكونات
بطاطس الليمون
- 1.2 kg
- بطاطس متماسكة مقطعة فصوصاً سميكة
- 50 مل
- زيت زيتون بكر ممتاز
- 80 مل
- عصير ليمون طازج
- 20 غ
- خردل ديجون
- 3 غ
- أوريغانو يوناني مجفف
- 300 مل
- مرق لحم بقري أو خضروات قليل الصوديوم
- 6 غ
- ملح بحري ناعم
- 1 غ
- فلفل أسود
البيفتيكي
- 900 غ
- لحم بقري مفروم بنسبة دهن تقارب 15٪
- 100 غ
- خبز أبيض من اليوم السابق منزوع القشرة
- 100 مل
- ماء لنقع الخبز
- 160 غ
- بصل أصفر مبشور ناعماً ومعصور بخفة
- 2
- فصوص ثوم مفرومة
- 1
- بيضة كبيرة
- 20 غ
- خردل ديجون
- 20 غ
- بقدونس طازج مفروم
- 10 غ
- نعناع طازج مفروم
- 2 غ
- أوريغانو يوناني مجفف
- 8 غ
- ملح بحري ناعم
- 1 غ
- فلفل أسود
- 15 مل
- زيت زيتون بكر ممتاز
03 · التحضير
التحضير
بدء بطاطس الليمون
نحو 40 دقيقةتتبيل الفصوص
سخّن الفرن إلى 200 °م، أو 180 °م مع المروحة. قلّب البطاطس مع زيت الزيتون وعصير الليمون والخردل والأوريغانو والمرق والملح والفلفل في صينية الخَبز.
الخَبز حتى تطرى جزئياً
افرد البطاطس في طبقة واحدة واخبزها 35 دقيقة مع قلبها مرة واحدة.
تبدأ الحواف في التلون وتدخل السكين في النصف الخارجي مع مقاومة بسيطة.
خلط البيفتيكي وتشكيله
نحو 25 دقيقةنقع الخبز
انقع الخبز في 100 مل ماء مدة 5 دقائق، ثم اعصره بخفة ليبقى رطباً من دون تقاطر.
جمع خليط اللحم
اخلط اللحم والخبز والبصل والثوم والبيض والخردل والبقدونس والنعناع والأوريغانو والملح والفلفل و15 مل زيت زيتون حتى تتوزع فقط.
الراحة والتشكيل
ضع الخليط في الثلاجة 20 دقيقة. شكّل ستة أقراص متساوية وزن كل منها نحو 180 غ، مع انخفاض ضحل في الوسط.
الخَبز المشترك والإنهاء
نحو 35 دقيقةإضافة الأقراص إلى الصينية
حرّك البطاطس المطهوة جزئياً إلى الجوانب وضع الأقراص بينها من دون غمر أسطحها في السائل.
الخَبز إلى مركز آمن
أعد الصينية إلى الفرن 25–30 دقيقة، واقلب الأقراص مرة بعد 15 دقيقة.
يصل مركز كل قرص إلى 71 °م وتخرج العصارة صافية.التحمير والراحة
إذا احتاجت البطاطس لوناً أكثر، انقل الأقراص إلى طبق دافئ وارفع الفرن إلى 220 °م لمدة 5 دقائق. اترك الأقراص 5 دقائق ثم قدمها مع عصارة الصينية المختزلة.
04 · نقاط التحكم
نقاط التحكم
مركز البيفتيكي
71 °مالدرجة المطلوبة لطهي اللحم البقري المفروم بأمان مع بقاء العصارة واضحة.
05 · إرشادات عملية
إرشادات عملية
التقديم
يقدم قرص واحد مع البطاطس وعصارة الصينية وسلطة طماطم وخيار.
الحفظ
تحفظ أقراص البيفتيكي والبطاطس المطهوة في الثلاجة حتى 3 أيام.
إعادة التسخين
تُغطى وتسخن عند 180 °م حتى تصل الأقراص إلى 74 °م، ثم تُكشف لفترة قصيرة لتحمير البطاطس.
التحضير المسبق
يمكن تشكيل الأقراص قبل 24 ساعة وحفظها مغطاة في الثلاجة.
06 · القيم الغذائية
القيم الغذائية
- السعرات
- ≈ 680 سعرة
- الكربوهيدرات
- ≈ 49 غ
- البروتين
- ≈ 36 غ
- الدهون
- ≈ 37 غ
- الألياف
- ≈ 5 غ
- الصوديوم
- ≈ 780 ملغ
حجم الحصة: قرص كبير مع البطاطس، نحو 470 غ. التقدير تقريبي ومبني على قيم مرجعية قياسية؛ وقد تختلف النتائج باختلاف العلامة التجارية، وكمية السائل الممتص، وطريقة التقسيم.