المطبخ الصربي · سلطة / طبق جانبي

Moravska salata

سلطة صربية باردة تجمع الفلفل الأحمر المشوي مع الطماطم الطازجة والكراث والثوم والبقدونس، وتُتبل بقليل من الزيت وخل النبيذ من دون جبن.

الأطباق الوطنية الصربية
مشاركة
Moravska salata
الكمية الناتجة 4 حصص
وقت التحضير 30 دقيقة
وقت الطهو 20 دقيقة
الوقت غير النشط 30 دقيقة
نظرة عامة

Moravska salata بالفلفل المشوي والطماطم

Moravska salata سلطة خضروات صربية تقوم على الفلفل المشوي والطماطم والثوم. وجود الفلفل المطهو إلى جانب الطماطم النيئة يصنع تباينًا بين الحلاوة المدخنة والحموضة الطازجة، بينما يضيف الكراث قرمشة أخف من البصل القوي.

لا يدخل الجبن في هذه الصيغة، وهو تفصيل مهم لأنه يبقي الطبق مختلفًا عن سلطات بلقانية أخرى يكون فيها الجبن الأبيض عنصرًا ظاهرًا. البقدونس موجود بقدر محدود حتى ينعش المزيج من دون أن يغطي رائحة الفلفل المشوي.

يُشوى الفلفل كاملًا عند 230 °C حتى تتنقط القشرة ببقع داكنة ويلين اللب. بعدها تساعد راحة مغطاة لمدة 15 دقيقة على فصل القشرة. المطلوب تصفية السائل الزائد فقط، لا عصر الفلفل حتى يجف، لأن بعض العصارة جزء من تتبيلة السلطة.

تُقطع الطماطم والكراث والثوم بعد تجهيز الفلفل، ويُخلط كل شيء برفق مع 30 ml من زيت دوار الشمس و15 ml من خل النبيذ. التحريك القاسي يهشم الطماطم ويجعل الوعاء مائيًا بسرعة، لذلك الأفضل الطي الهادئ.

تستفيد السلطة من 15 دقيقة في الثلاجة عند 4 °C أو أقل. هذه الراحة تبرد المكونات وتسمح للملح بسحب قدر صغير من العصارة من دون أن تتحول الخضروات إلى خليط لين.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

  • نقطة ضبطاشووا الفلفل وحده واتركوا الطماطم نيئة للحفاظ على تباين القوام.
  • نقطة ضبطصفّوا السائل الزائد من الفلفل فقط، ولا تزيلوا كل عصارة الشواء.
  • نقطة ضبطاطووا المكونات برفق بدل التحريك القوي حتى تبقى قطع الطماطم والفلفل واضحة.
المكونات

المكونات

سلطة الخضروات المشوية

  • 600 g فلفل أحمر حلو، كامل
  • 400 g طماطم ناضجة، كامل
  • 80 g كراث، الجزء الأبيض والأخضر الفاتح
  • 10 g ثوم، مقشر
  • 10 g بقدونس مسطح الأوراق، مغسول
  • 30 ml زيت دوار الشمس
  • 15 ml خل نبيذ
  • 5 g ملح ناعم
  • 1 g فلفل أسود مطحون
التحضير

التحضير

شواء الفلفل وتقشيره

  1. اغسلوا الخضرواتاشطفوا 600 g من الفلفل و400 g من الطماطم و80 g من الكراث و10 g من البقدونس جيدًا تحت ماء جارٍ خلال 5 دقائق، وجففوا قشرة الفلفل قبل الشواء. يجب أن تخلو الخضروات من التراب الظاهر وأن يكون سطح الفلفل جافًا بما يكفي ليتقرح بدل أن يتبخر.

  2. اشووا الفلفلاشووا الفلفل كاملًا عند 230 °C لمدة 20 دقيقة، مع تقليبه مرة أو مرتين. يكون جاهزًا عندما تتقرح القشرة وتغمق في بقع ويلين اللب من دون أن يتحول إلى هريس.

  3. غطوا الفلفل واتركوهانقلوا الفلفل الساخن إلى وعاء مغطى واتركوه 15 دقيقة حتى يبرد بما يكفي للتقشير. بعد الراحة يجب أن تنفصل القشرة بسهولة عن اللب.

  4. قشروا وقطّعواانزعوا القشور والسيقان والبذور، وصفوا العصارة الزائدة قليلًا ثم قطّعوا اللب إلى شرائط عريضة أو قطع صغيرة خلال 10 دقائق. يجب أن تبقى القطع واضحة ولا تتحول إلى معجون.

الخلط والتبريد

  1. قطّعوا الخضروات الطازجةقطّعوا الطماطم مكعبات، وشرّحوا 80 g من الكراث رقيقًا، وافرموا 10 g من الثوم و10 g من البقدونس خلال 8 دقائق. يجب أن يكون الكراث رقيقًا بما يكفي للأكل نيئًا والثوم موزعًا بنعومة.

  2. تبّلوا السلطةاخلطوا الفلفل والطماطم والكراث والثوم والبقدونس مع 30 ml من زيت دوار الشمس و15 ml من خل النبيذ و5 g من الملح و1 g من الفلفل الأسود خلال 7 دقائق، واطووا برفق. يجب أن تتغطى الخضروات بالتتبيلة مع احتفاظ الطماطم بشكلها.

  3. برّدوا قبل التقديمضعوا السلطة في الثلاجة عند 4 °C أو أقل لمدة 15 دقيقة. تكون جاهزة عندما تبرد بالكامل وتتجمع كمية صغيرة من عصارة الفلفل والطماطم من دون أن تصبح الخضروات مغمورة بالماء.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

التقديم والتخطيط

قدّموها باردة إلى جانب اللحوم المشوية أو البقول أو الخبز، مع توزيع قليل من العصارة فوق الحصة.

التجهيز والحفظ

يمكن شواء الفلفل وتقشيره قبل عدة ساعات وحفظه مبردًا، بينما تُقطع الطماطم قرب وقت التقديم.

بديل أو ملاحظة تنفيذ

احفظوا البقايا عند 4 °C أو أقل وأدخلوها الثلاجة خلال ساعتين؛ استخدموها خلال يومين لأفضل قوام.

نقاط التحكم

نقاط التحكم

  • تتحول السلطة إلى سائل بسرعةالإرشاد: هُرست الطماطم أثناء الخلط أو حمل الفلفل كثيرًا من عصارة الشواء.التعديل: صفوا الفلفل قليلًا واطووا السلطة برفق بعد تقطيع الطماطم.
  • يطغى طعم الكراث النيئالإرشاد: الشرائح سميكة جدًا.التعديل: استخدموا الجزء الأبيض والأخضر الفاتح وقطّعوه شرائح رقيقة جدًا.
القيم الغذائية

القيم الغذائية

  • حجم الحصةنحو 275 g
  • السعرات145 kcal
  • الكربوهيدرات18 g
  • البروتين3 g
  • الدهون8 g
  • الألياف5 g
  • الصوديوم500 mg

هذه القيم تقريبية وقد تختلف باختلاف العلامات التجارية، وفقد الرطوبة، والجزء المأكول، والتقسيم الفعلي للحصص.

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

لا يوجد مسبب حساسية رئيسي ملازم للمكونات المدرجة؛ راجعوا ملصق الخل ومخاطر التلامس العرضي عند الحاجة. اغسلوا الخضروات تحت ماء جارٍ قبل التقطيع، واحفظوا السلطة عند 4 °C أو أقل وأدخلوا البقايا الثلاجة خلال ساعتين.

الأسئلة الشائعة

الأسئلة الشائعة

هل تحتوي Moravska salata على الجبن؟

لا في هذه الصيغة؛ الفلفل المشوي والطماطم والثوم هي المحور، مع الكراث والبقدونس كعناصر مساندة.

هل يمكن شواء الفلفل في اليوم السابق؟

نعم، يمكن تقشيره وتبريده مغطى ثم خلطه بالطماطم الطازجة قرب التقديم.

النتيجة: سلطة باردة بطعم فلفل مشوي وطماطم طازجة وقطع واضحة مع تتبيلة خفيفة.

المفتاح: السر العملي هو فصل خطوة الشواء عن الخلط البارد ثم التعامل مع الطماطم برفق.