الكسكس الجزائري

بقلم Travel S Helper
لقطة مربعة لطبق كسكس واسع، يتوسطه لحم الضأن وتحيط به خضروات كبيرة وحمص فوق حبيبات السميد.

المطبخ الجزائري · طبق رئيسي · وصفة

الكسكس الجزائري بلحم الضأن والخضروات والحمص

حبيبات سميد تبخر على مراحل حتى تصبح خفيفة ومنفصلة، ثم ترتب حول لحم ضأن طري وخضروات كبيرة مطهوة في مرقة حمراء معتدلة.

التصنيف: طبق رئيسي/المطبخ: الجزائر/الصعوبة: متوسط/الوقت الكلي: ساعتان و15 دقيقة

الكمية8 حصص
التحضير45 دقيقة
الطهيساعة و30 دقيقة
السعرات≈ 810 kcal
طبق كسكس جزائري بلحم الضأن والخضروات مع مرق وهريسة على طاولة خشبية

في اللقطة العريضة تحيط حبات الكسكس المفلفلة بالخضروات والحمص، ويظهر وعاء المرق والهريسة إلى جانب الطبق.

I.

وصفة الكسكس الجزائري من المرق إلى التبخير

تقوم وصفة الكسكس الجزائري على عملين متوازيين: مرقة اللحم والخضروات في القدر السفلي، وحبيبات السميد في الأعلى. يقوم الكسكس الجزائري على عملين متوازيين: مرقة اللحم والخضروات في القدر السفلي، وحبيبات السميد التي تتلقى البخار في الجزء العلوي. يعرف الطبق بأسماء سكسو وكسكس وكسكسي وفق المنطقة واللهجة، وتختلف الخضروات والتوابل ونوع اللحم من بيت إلى آخر. الصيغة هنا تعتمد لحم الضأن والحمص والجزر واللفت والكوسا واليقطين، وهي مكونات تمنح الصحن ألوانا وقواما متباينا من دون أن تحول المرقة إلى خليط مهروس. يقدم في طبق واسع للمشاركة، مع وعاء مرق وهريسة منفصلين.

حبة الكسكس الجيدة خفيفة ومنتفخة، لكنها لا تلتصق بجارتها ولا تذوب حين يضاف المرق.

لا يعامل الكسكس الجاف مثل الأرز. الحبيبات مصنوعة من سميد القمح القاسي، وقد جرى تشكيلها مسبقا، لكنها تحتاج إلى ترطيب وتبخير وتفليف حتى تنتفخ من الداخل وتبقى منفصلة. صب الماء المغلي عليها دفعة واحدة يعطي نتيجة سريعة، إلا أنه لا يمنح القوام نفسه الذي تصنعه دورات البخار. في هذه الوصفة ترطب الحبيبات أولا بقليل من الماء والزيت، ثم تبخر ثلاث مرات. بين كل مرة وأخرى تفكك باليد أو بالشوكة وتترك لتبرد دقائق، فيدخل الهواء بينها وتمنع الكتل.

المرقة تبدأ بتحمير لحم الضأن والبصل، ثم يطهى مع الطماطم ومعجونها والحمص ورأس الحانوت والفلفل الأسود والقرفة. تدخل الخضروات حسب زمنها: الجزر واللفت أولا، ثم اليقطين، وأخيرا الكوسا. هذا الترتيب يحافظ على كل قطعة كاملة عند نقلها إلى طبق التقديم. إذا وضعت الكوسا منذ البداية تختفي حوافها، وإذا دخل اللفت متأخرا يبقى قاسيا حين يصبح اللحم جاهزا. يحتاج القدر إلى غليان هادئ، يكفي لإنتاج بخار مستمر من دون تمزيق اللحم أو تعكير الصلصة.

في الكسكاس التقليدي يمر بخار المرقة نفسه عبر الحبوب، فيحمل إليها جزءا من رائحة اللحم والتوابل. إذا لم يكن الاتصال بين القدرين محكما، يهرب البخار من الجوانب ولا ينضج الكسكس بصورة متساوية. يمكن لف خط الالتقاء بقطعة قماش نظيفة أو شريط عجين بسيط، مع إبقاء القماش بعيدا عن اللهب. مصفاة معدنية واسعة فوق قدر مناسب تؤدي المهمة عند عدم توفر الكسكاس، شرط أن يكون قاعها أعلى من سطح السائل وألا تضغط الحبوب في طبقة سميكة جدا.

بعد التبخير الأخير يدخل الزبد أو زيت الزيتون إلى الحبيبات وهي ساخنة، ثم يفلفل الكسكس حتى لا تبقى كتل. يوضع في الطبق على هيئة حلقة أو تل منخفض، ويسقى بقليل من المرق فقط؛ الغمر الكامل يحول الحبوب إلى كتلة رطبة. يرتب اللحم في الوسط، وتوزع الخضروات شعاعيا مع الحمص. يقدم بقية المرق ساخنا، وتخفف الهريسة بملعقتين منه في وعاء منفصل. بهذه الطريقة يحتفظ كل عنصر بقوامه، ويستطيع الجالسون ضبط كمية السائل والحرارة بأنفسهم.

تزامن المرقة مع دورات البخار

0:00يحمر اللحم والبصل وتبنى قاعدة الطماطم، بينما ترطب حبات الكسكس للمرة الأولى.
0:40يبدأ التبخير الأول فوق المرقة، ويدخل الجزر واللفت إلى القدر السفلي.
1:15تفلفل الحبات وتبخر ثانية، ثم يضاف اليقطين والكوسا في أوقاتهما.
2:15ينتهي التبخير الثالث، وتدهن الحبات بالزبدة ثم يرتب اللحم والخضروات.

ملخص الوصفة. يحمر لحم الضأن مع البصل والتوابل، ثم تضاف الطماطم ومعجونها والحمص والماء. بعد أن يبدأ اللحم في الطراوة تدخل الخضروات بحسب زمن نضجها. في الوقت نفسه يرطب الكسكس بقليل من الماء والزيت، ويفرك بين الأصابع، ثم يبخر فوق المرقة ثلاث مرات. بين الدورات تفكك الحبات وتبرد قليلا، ويضاف ماء محدود عند الحاجة. بعد التبخير الأخير تخلط بالزبدة وتفلفل. يوضع الكسكس في طبق واسع، ويسقى بكمية صغيرة من المرق، ثم يرتب لحم الضأن والحمص والخضروات فوقه. يقدم المرق المتبقي والهريسة المخففة جانبا.

II.

المكونات

لمرقة اللحم والخضروات

  • كتف ضأن بالعظم، 1 كغمقسم إلى ثماني قطع
  • حمص مطهو ومصفى، 400 غيضاف بعد تكوين المرق
  • زيت زيتون، 40 مللتحمير اللحم والبصل
  • بصل، 300 غ شرائححبتان كبيرتان
  • طماطم مبشورة، 400 غأو طماطم مهروسة غير متبلة
  • معجون طماطم، 60 غنحو ثلاث ملاعق كبيرة
  • جزر، 500 غمقشر ومقطع إلى قطع كبيرة
  • لفت، 400 غمقشر ومقطع إلى أرباع
  • كوسا، 500 غقطع سميكة حتى لا تنهار
  • يقطين، 500 غمكعبات كبيرة بقشرة منزوعة
  • رأس الحانوت، 2 ملعقة صغيرةخليط معتدل
  • فلفل أسود، 1 ملعقة صغيرةيطحن طازجا
  • قرفة مطحونة، ربع ملعقة صغيرةللخلفية فقط
  • ملح، 16 غيضبط بعد نضج الخضروات
  • ماء ساخن، 2.5 لتريكفي للمرقة والتبخير

للكسكس والإنهاء

  • كسكس متوسط الحبة، 700 غمن سميد القمح القاسي
  • ماء بارد، 450 مل تقريباللترطيب بين دورات البخار
  • زيت زيتون، 25 مليفرك مع الحبات قبل التبخير
  • ملح، 8 غيذاب في ماء الترطيب الثاني
  • زبدة غير مملحة، 30 غتضاف بعد التبخير الأخير
  • هريسة، 30 غتخفف بالمرق وتقدم جانبا
البدائل ومسببات الحساسية. يحتوي الكسكس على الغلوتين، وتحتوي الزبدة على الحليب. يستبدل الزبد بزيت الزيتون لنسخة خالية من الألبان. لا تعطي حبوب الذرة أو الأرز النتيجة نفسها، لكنها تعمل كبديل خال من الغلوتين إذا طبخت وفق تعليمات منتجها وقدمت مع المرقة نفسها. تفحص خلطات رأس الحانوت والهريسة عند وجود حساسية من السمسم أو المكسرات.
III.

طهي المرقة وتفليف حبات الكسكس

مرقة الضأن

  1. حمر اللحم

    سخن 40 مل من الزيت في قدر الكسكاس، وجفف اللحم وحمره على دفعتين 8 دقائق، حتى تتلون الحواف ولا يفرز اللحم ماء كثيرا.

  2. ابن قاعدة الصلصة

    أضف البصل واطهه 8 دقائق، ثم أضف معجون الطماطم والتوابل وحرك دقيقتين، وأدخل الطماطم المبشورة حتى تتكاثف القاعدة نحو 7 دقائق.

  3. ابدأ السلق

    أضف الحمص والماء والملح، واترك المرقة تغلي ثم خفض النار واطه 35 دقيقة بغطاء جزئي، مع غليان ثابت يولد بخارا مستمرا.

التبخير الأول والثاني

  1. رطب الحبات

    ضع الكسكس في قصعة واسعة، ورشه بـ200 مل من الماء والزيت، وافركه بين الكفين حتى تنفصل الحبات، ثم اتركه 10 دقائق من دون ضغط أو عجن.

  2. بخر للمرة الأولى

    انقل الكسكس إلى وعاء التبخير من دون كبس، وثبته فوق المرقة، وابدأ حساب 20 دقيقة عندما يصعد البخار من كامل السطح.

  3. أدخل الخضروات الصلبة

    أضف الجزر واللفت إلى المرقة بعد بداية التبخير الأول؛ يجب أن تغطيهما المرقة جزئيا لا أن يغرقا تحت قدر كبير من الماء.

  4. فلفل وبخر ثانية

    أفرغ الكسكس في القصعة وفككه، ورشه بـ150 مل من الماء المملح، واتركه 10 دقائق ثم بخره 20 دقيقة أخرى؛ تنتفخ الحبات من دون تكتل.

الخضروات الأخيرة والتقديم

  1. أضف اليقطين والكوسا

    أضف اليقطين قبل النهاية بـ25 دقيقة، ثم الكوسا قبلها بـ15 دقيقة، حتى يدخل السكين بسهولة مع بقاء القطع كاملة.

  2. بخر للمرة الثالثة

    فكك الكسكس ثانية، وأضف ما تبقى من ماء الترطيب حسب جفافه، ثم بخره 15 دقيقة، حتى تصبح الحبة طرية وخفيفة ولا يبقى مركز قاس.

  3. ادهن ورتب

    انقل الكسكس إلى القصعة واخلط الزبدة برفق، ثم ضعه في طبق واسع واسقه بمغرفتين فقط من المرق، ورتب اللحم والخضروات والحمص فوقه.

  4. قدم المرق والهريسة

    خفف الهريسة بقليل من المرق، وقدمها مع بقية المرقة في أوعية منفصلة حتى تبقى الحبات مفلفلة على المائدة.

IV.

التقديم والحفظ والمرونة الموسمية

مائدة الكسكس

يوضع الصحن الكبير في الوسط، مع مغرفة للمرق ووعاء صغير للهريسة. يمكن تقديم لبن رائب أو سلطة فلفل مشوي بجانبه، لكن الطبق لا يحتاج إلى خبز. توزع قطع اللحم والخضروات قبل الوصول إلى المائدة حتى تحصل كل حصة على مزيج متوازن.

الحفظ وإعادة التسخين

يحفظ الكسكس والمرقة منفصلين حتى أربعة أيام في الثلاجة. يسخن الكسكس بالبخار 8 دقائق أو في الميكروويف مع ملعقة ماء وتغطية خفيفة. تغلى المرقة حتى تصل إلى 74°م. يمكن تجميد المرقة واللحم شهرين، بينما تصبح الكوسا واليقطين ألين بعد الذوبان؛ يفضل تجميدهما من دون الخضروات الرقيقة.

أربع تغييرات صحيحة تقنيا

يستبدل الضأن بالدجاج، ويضاف الدجاج قبل الجزر ويطهى حتى 74°م. يمكن استخدام لحم البقر مع تمديد السلق. في الشتاء تدخل البطاطا والملفوف بدلا من الكوسا واليقطين. ولنسخة نباتية يحذف اللحم، ويضاعف الحمص، ويضاف كوب من الفاصوليا البيضاء مع مرق خضروات مركز.

نصائح الكسكاس

تؤثر القصعة الواسعة والكسكاس المحكم أكثر من أي أداة أخرى. لا يملح الكسكس الجاف مباشرة؛ يذاب الملح في ماء الترطيب كي يتوزع. لا تضغط الحبات في وعاء البخار. وإذا ظهر البخار من الجوانب لا من السطح، يغلق خط الوصل قبل متابعة الزمن، وإلا ينضج الجزء السفلي ويبقى الأعلى جافا.

V.

القيم الغذائية لكل حصة

السعرات
≈ 810 kcal
الكربوهيدرات
≈ 111 g
البروتين
≈ 42 g
الدهون
≈ 24 g
الألياف
≈ 16 g
الصوديوم
≈ 990 mg

حجم الحصة: حصة واحدة من ثماني حصص. مسببات الحساسية: الغلوتين والحليب؛ وقد تحتوي الهريسة أو رأس الحانوت المصنعان على سمسم أو آثار مكسرات. القيم تقديرية محسوبة من المقادير الكاملة ومراجع تركيب غذائي قياسية، وقد تتغير باختلاف العلامات التجارية وامتصاص الدهن وتقسيم الحصص.

يفصل البخار الحبات، وتجمعها المرقة في الصحن من دون أن تسلبها خفتها.

يكافئ الكسكس تنظيم الوقت: يبدأ اللحم أولا، ثم تتعاقب الخضروات ودورات التبخير حتى تنتهي معا. حين تسقى الحبات بقدر محدود من المرق ويقدم الباقي جانبا، يحتفظ الصحن بتفاصيله من أول التقديم إلى آخره.

مشاركة هذا المقال
لا توجد تعليقات